ไม่ใช่ทุกคนที่จะพูดได้อย่างชัดเจนว่าสติคืออะไร สิ่งที่จะพูดเกี่ยวกับจิตใต้สำนึก? ทำไมต้องประดิษฐ์คำที่สับสนเช่นนี้ วิธีแยกแยะระหว่างจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก จิตใต้สำนึกคืออะไรและแตกต่างจากกระบวนการทางจิตอื่น ๆ อย่างไร? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะควบคุมมัน? ความเป็นไปได้ของจิตใต้สำนึกคืออะไร? ทุกคนพัฒนาเท่ากันหรือไม่ วิธีเจาะจิตใต้สำนึกของคุณเพื่อทำความเข้าใจตัวเองดีขึ้น?
จิตใต้สำนึกคืออะไร?
จิตใต้สำนึกเป็นกระบวนการทางจิตที่เกิดขึ้นโดยไม่แสดงในจิตสำนึกซึ่งไม่อนุญาตให้มีการควบคุมพวกเขาอย่างมีสติ ปรากฎว่าจิตใต้สำนึกเป็นนิติบุคคลที่แท้จริงไม่ได้ถูกปกคลุมด้วย "หน้ากาก" หรือบทบาททางสังคม
กิจกรรมจิตที่สัมพันธ์กันสามระดับ:
- หมดสติ;
- จิตใต้สำนึก;
- มีสติอยู่
พวกเขาแตกต่างกันในความลึกของการเจาะเข้าไปในจิตใจอัตโนมัติของปฏิกิริยาต่อการเปลี่ยนแปลงในสภาพแวดล้อมโดยรอบหรือภายใน การจำแนกประเภทนี้มีเงื่อนไขเนื่องจากพฤติกรรมจิตใต้สำนึกและหมดสติมักสับสนมากเมื่อพยายามตีความ ยกตัวอย่างเช่นหนึ่งในบิดาแห่งจิตวิทยาซิกมันด์ฟรอยด์ในงานแรก ๆ ของเขาใช้คำว่า "จิตใต้สำนึก" ซึ่งต่อมาเขาถูกแทนที่ด้วย "หมดสติ" แต่นักวิทยาศาสตร์คนอื่น ๆ เช่นคาร์ลจุงได้ประยุกต์ใช้แนวคิดของจิตใต้สำนึกอีกครั้งในการกำหนดพฤติกรรมแบบเหมารวมของบุคคล
ระดับจิตสำนึกและจิตใต้สำนึกเป็นระดับของกระบวนการทางจิต:
- ระดับที่ไม่ได้สติ - สัญชาตญาณและปฏิกิริยาตอบสนองที่วางลงก่อนเกิดปรากฏขึ้นเพื่อตอบสนองต่อการปรากฏตัวของสิ่งเร้า
- ระดับจิตใต้สำนึกเป็นประสบการณ์ทั่วไปที่ประกอบด้วยแบบแผนของพฤติกรรมซ้ำในสถานการณ์ที่คุ้นเคยหรือเงื่อนไข
- ระดับสติ - ขอบเขตของการขัดเกลาทางสังคมของแต่ละบุคคลความรู้วัฒนธรรมของพฤติกรรมคุณภาพทางศีลธรรมและหลักการที่สอดคล้องกับบทบาทที่เลือกในสังคม
มีแนวคิดเกี่ยวกับจิตใต้สำนึกและจิตไร้สำนึก ประการแรกคือข้อมูลที่อาจถูกมองเห็นในอนาคต แต่ยังไม่ได้รับรู้ ประการที่สองเกี่ยวข้องกับกระบวนการทั้งหมดที่บุคคลไม่ได้ตระหนักถึงโดยไม่คำนึงถึงความสามารถของเขาที่จะทำ
โดยจิตใต้สำนึกของบุคคลนั้นมีระดับของตัวเองซึ่งเป็นระดับสูงสุดซึ่งถือเป็นสัญชาตญาณ - ความสามารถในการตัดสินใจโดยไม่รู้ตัวผ่านตรรกะ
บทบาทของจิตใต้สำนึกในชีวิตมนุษย์
จิตใต้สำนึกและความสามารถของมัน - หัวข้อของการอภิปรายทางวิทยาศาสตร์ที่ร้อนแรงและการอภิปราย นักวิทยาศาสตร์บางคนให้ความสำคัญกับจิตใต้สำนึกในประเภทของการเลียนแบบในขณะที่คนอื่นพยายามที่จะเห็นรากฐานที่ลึกของจิตใจ ไม่ว่ามันจะเป็นอะไรจิตใต้สำนึกเป็นตัวกำหนดธรรมชาติ "I" ปัจจุบันเป็นอิสระจาก "มาสก์" และการประชุม
ในขณะที่ ปรีชาปรากฏตัวในระดับจิตใต้สำนึกแม้สิ่งนี้จะเป็นสิ่งยืนยันถึงความสำคัญอย่างยิ่งที่จิตใต้สำนึกมีในชีวิตของบุคคล มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการสนทนากับผู้คนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อเลือกคู่ชีวิต
ประสบการณ์ชีวิตที่ผ่านมาทั้งหมดที่ถูกคูณด้วย "ความรู้สึกเป็นธรรมชาติ" จะช่วยไม่ให้ก้าว "rake" แบบเดียวกันแม้ว่าคน ๆ นั้นจะมีความสามารถมากก็ตาม ตัวอย่างเช่นการเหยียบลงบน "เครื่องมือทางการเกษตร" นี้ตรงกันข้ามกับสัญชาตญาณหรือสามัญสำนึกของคุณ
นอกจากผลประโยชน์ จิตใต้สำนึกสามารถมีบทบาททำลายล้างได้. เนื่องจากมันปรากฏตัวในทางตรงกันข้ามกับการรับรู้โดยการกระทำในจิตใต้สำนึกผู้คนสามารถได้รับการจัดการ ในหลักการนี้มีการสร้างเทคโนโลยีมากมายรวมถึง NLP - การเขียนโปรแกรมทางภาษาประสาทซึ่งกำลังได้รับความนิยมในการบริการหรือการขาย
ที่มีอิทธิพลต่อจิตใต้สำนึกคุณสามารถได้รับประโยชน์ แต่ถ้าคุณทำด้วยความตั้งใจที่ชั่วร้ายแล้วก็อันตราย ความไม่มั่นคงของผู้คนต่อหน้าผู้ควบคุมทำให้เราคิดเกี่ยวกับความต้องการที่จะเข้าใจจิตใต้สำนึกของพวกเขา
วิธีการเจาะจิตใต้สำนึกของคุณ?
แจ้งอาวุธดังนั้น ในหลักการนี้การป้องกันภัยคุกคามใด ๆ ในทิศทางของมันถูกสร้างขึ้น ผู้ควบคุมยากยิ่งกว่าที่จะโน้มน้าวใจคนที่เข้าใจจุดอ่อนและข้อบกพร่องของตนเอง เป็นไปได้ไหมที่จะเรียนรู้วิธีจัดการจิตใต้สำนึกของคุณ? ทุกคนพัฒนาอย่างเท่าเทียมกันหรือไม่? คำตอบคือ "ใช่" สำหรับทั้งสองคำถาม จิตใต้สำนึกเป็นส่วนเดียวกันของร่างกายเป็นอวัยวะหรือระบบ ทุกคนมีมันแค่ระดับของการสำแดงเป็นรายบุคคล
ทุกคนมีความสามารถในการควบคุมจิตใต้สำนึกของพวกเขาไม่ใช่ทุกคนที่เริ่มทำมัน การแนะนำตัวเองถือเป็นวิธีที่ดีที่สุด - จงเขียนโปรแกรมด้วยตัวคุณเองสำหรับการกระทำและเหตุการณ์บางอย่าง ตัวอย่างเชิงบวกคือการยืนยัน - ทัศนคติทางจิตวิทยาของตนเองเพื่อความสำเร็จและความเป็นอยู่ที่ดี ตามหลักการนี้ผลของยาหลอกนั้นได้ผล - เมื่อมีคนปฏิบัติตัวเองด้วยพลังแห่งศรัทธาในความเป็นไปได้ของสิ่งนี้ แต่ก็มีด้านมืดของเหรียญ - เอฟเฟกต์ nocebo - การดึงดูดเหตุการณ์เชิงลบด้วยความคิดเกี่ยวกับพวกเขา ในกรณีนี้แสดงให้เห็นถึงบทบาทของจิตใต้สำนึกต่อสุขภาพ ด้วยพลังแห่งความคิดผู้คนสามารถรักษาและฆ่าตัวตายได้
เพื่อให้จิตใต้สำนึกในการทำงานให้เกิดประโยชน์มันคุ้มค่าที่จะเริ่มเข้าใจตัวเองเข้าใจสาระสำคัญที่ซ่อนอยู่ของคุณ ในการทำเช่นนี้คุณสามารถใช้เทคนิคต่อไปนี้:
- การทำสมาธิ - วิธีการให้ความรู้ด้วยตนเองและทำให้จิตใจสงบโดยการแยกตัวออกจากความวุ่นวายในเมือง
- "Stream of Consciousness" - เขียนคำทุกคำที่นึกถึงลงบนแผ่นกระดาษด้วยการวิเคราะห์ที่ตามมา
- ทัศนศิลป์ - ความสามารถในการสร้างรูปร่างให้กับประสบการณ์และอารมณ์ภายใน
- การปรึกษาหารือกับนักจิตวิทยา - ในกรณีที่เป็นมืออาชีพของเขาช่วยลดความยุ่งยากในกระบวนการวิปัสสนา;
- การสร้างภาพ - ศูนย์รวมของความคิดและอารมณ์ของพวกเขาในบางรูปแบบที่ช่วยให้เข้าใจธรรมชาติของพวกเขา;
- เซสชั่นการฝึก - เนื่องจากจิตใต้สำนึกปรากฏในการขัดเกลาทางสังคมคุณจะพบคำตอบของคำถามมากมายได้ง่ายขึ้นด้วยความช่วยเหลือของโค้ช
- ให้ความสนใจกับความฝันของคุณ - เพราะความฝันเป็นเครื่องมือที่มีประสิทธิภาพของจิตใต้สำนึกในการสนทนากับบุคคล
การใช้เทคนิคง่ายๆเหล่านี้ก็เพียงพอแล้วที่จะแทรกซึมเข้าไปในจิตใต้สำนึกของคุณ เมื่อสิ่งนี้เกิดขึ้นให้พิจารณาครึ่งหนึ่งของงานที่ทำไปแล้ว ต่อไปคุณควรสร้างชีวิตของคุณให้ได้รับข้อมูล นอกเหนือจากการเข้าใจตัวเองแล้วยังเป็นที่พึงปรารถนาที่จะปรับจิตใต้สำนึกของคุณในทิศทางที่ถูกต้องซึ่งการยืนยันและทัศนคติเชิงบวกจะช่วยได้
จิตใต้สำนึกเป็นเครื่องมือสำคัญในการพัฒนาและการขัดเกลาทางสังคม แต่เช่นเดียวกับเครื่องมืออื่น ๆ มันต้องมีทัศนคติที่ดีและรอบคอบ เพื่อให้จิตใต้สำนึกเป็นพันธมิตรจำเป็นต้องศึกษาและทำความเข้าใจและดูแลสุขภาพจิตของคุณซึ่งรวมถึงจิตสำนึกและจิตใต้สำนึก คุณควรเรียนรู้ที่จะได้ยิน "เสียงภายใน" ของคุณทำตามคำแนะนำและเคล็ดลับ ท้ายที่สุดธรรมชาติของมนุษย์ก็เหมือนภูเขาน้ำแข็งซึ่งจิตสำนึกเป็นเพียงจุดสูงสุด
