ในวันสุดท้ายก่อนวันหยุดฉันตัดสินใจเขียนโพสต์แบบ "ขนถ่าย" และโพสต์ง่าย ๆ ได้เวลาพักจากบทความที่ให้ข้อมูลยาวและเขียนบทวิจารณ์สั้น ๆ ไม่นานที่ผ่านมาฉันไปเยี่ยมกล้องของการกีดกันทางประสาทสัมผัสหรือลอยในวิธีที่แตกต่าง ฉันอยากจะเขียน ปลายลอยประสบการณ์ที่น่าสนใจผิดปกติและสนุกสนานนี้และให้คำแนะนำในกรณีที่คุณตัดสินใจทำตามขั้นตอนนี้
ห้องกีดกันทางประสาทสัมผัสเป็นถังมืดที่เต็มไปด้วยน้ำซึ่งมีเกลือเข้มข้นสูง ไม่มีเสียงหรือแสงแทรกซึมกล้องนี้ ปริมาณเกลือสูงช่วยให้ของเหลวจับตัวบุคคลบนพื้นผิวของน้ำ เนื่องจากอุณหภูมิของวิธีนี้ซึ่งเท่ากับอุณหภูมิของร่างกายมนุษย์คนที่อยู่ในห้องจะรู้สึกถึงน้ำในร่างกายของเขา ดูเหมือนว่าเขาจะอยู่ในภาวะไร้น้ำหนัก
กล้องถูกประดิษฐ์ขึ้นในช่วงกลางศตวรรษที่ผ่านมาโดยตัวแทนของวัฒนธรรมอเมริกัน, จิตวิเคราะห์และนักประสาทวิทยาจอห์นลิลลี่ ลิลลี่ทดลองกับสภาพสติเปลี่ยนแปลงพยายามพัฒนาภาษาของการสื่อสารกับปลาโลมาและศึกษาความคิดของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมในน้ำ
ห้องควบคุมการรับความรู้สึกเป็นความพยายามของนักวิทยาศาสตร์ในการตรวจสอบสิ่งที่เกิดขึ้นกับสมองมนุษย์ถ้าเขาถูกกีดกันจากแหล่งที่มาของอิทธิพลภายนอกอย่างสมบูรณ์ และสิ่งที่น่าสนใจสามารถเกิดขึ้นได้ บางคนประสบกับความรู้สึกผิดปกติแม้กระทั่งภาพหลอนการได้ยินและการสัมผัส
"อาบน้ำบ้า"
ครั้งแรกที่ฉันได้เรียนรู้เกี่ยวกับกล้องลอยน้ำ (ไม่รวมชุดซิมป์สัน) ในเรื่องโดยหนึ่งในนักเขียนคนโปรดของฉัน Stanislav Lem เรื่องนี้มีชื่อว่า "Conditioned reflex" ซึ่งจะเข้าสู่วงจรของเรื่องราวเกี่ยวกับ Pirks นักบิน ใน“ Conditional Reflex” กล้องถูกใช้เพื่อเตรียมและทดสอบผู้ที่จะมีส่วนร่วมในการเดินทางในอวกาศ นักเรียนของโรงเรียนมัธยม "จักรวาล" ติดตลกว่ากล้อง "ห้องน้ำบ้า"
ระยะเวลาที่นักเรียนสามารถใช้ในห้องอาบน้ำที่บ้าคลั่งเป็นเครื่องวัดความอดทนทางจิตวิทยาของแต่ละบุคคล หากบุคคลสามารถนอนในห้องขังเป็นเวลา 5 ชั่วโมงนี่แสดงว่าเขาสามารถทนต่อการเดินทางไกลไปยังดวงดาวผ่านไปคนเดียวการขาดความบันเทิงและการสื่อสารสด
ผู้ให้ความช่วยเหลือในเรื่องนี้ใช้เวลา 7 ชั่วโมงในห้องขังโดยพบกับรัฐชายแดนส่วนใหญ่ เขาสิ้นสุดที่จะรู้สึกถึงร่างกายสิ้นสุดที่จะตระหนักถึงขอบเขตของอัตตาของเขาแบ่งออกเป็นจำนวนมากของฉันตกอยู่ในพื้นที่ที่ไม่รู้จักและในที่สุดประสบการณ์ประสบการณ์ดังกล่าวว่าไม่มีภาษาที่มีอยู่สามารถอธิบาย!
บางทีผู้เขียนอาจจะพูดเกินจริงถึงความเป็นไปได้ของกล้อง ฉันคิดอย่างนั้นแม้ว่าฉันจะไม่สามารถรู้ได้อย่างแน่นอน หนึ่งชั่วโมงในห้องลอยน้ำส่งผ่านให้ฉันโดยไม่มี "เทคนิคพิเศษ" อาจเป็นเพราะสมองของฉันคุ้นเคยกับการพักผ่อนจากสัญญาณภายนอก - การนั่งสมาธิทุกวัน และด้วยนิสัยที่สามารถเป็นอะไรก็ได้ เมื่อฉันเริ่มนั่งสมาธิครั้งแรกฉันเห็นภาพบางส่วนในระหว่างการทำสมาธิ จากนั้นก็หยุด
แต่ทุกคนสามารถมีสิ่งที่แตกต่าง ...
หนึ่งเซสชั่นในห้องกีดกันทางประสาทสัมผัส
ฉันสมัครใช้งานศูนย์โยคะหนึ่งแห่ง ฉันจะไม่ให้การโฆษณาทุกคนจะพบศูนย์ดังกล่าวในเมืองของตัวเองถ้าพวกเขามีอยู่ ก่อนดำน้ำผู้ดูแลระบบจะทำการบรรยายสรุปและแนะนำให้นำที่อุดหู หลังจากอาบน้ำฉันเข้าไปในกล้องโดยไม่สวมเสื้อผ้า
ฉันไม่สามารถผ่อนคลายเป็นเวลานาน ตอนแรกมันยากที่จะหาท่าทางที่สะดวกสบาย สองสามครั้งที่น้ำเข้าไปในดวงตาและจมูกโดยบังเอิญ - มันถูกบีบอย่างมากเพราะมันมีเกลือเยอะมาก ดังนั้นหากคุณเกาตาหรือจมูกให้ขัดส่วนต่าง ๆ ของร่างกายอย่างอ่อนโยน: ปิดตาของคุณให้สนิทและอย่าเปิดทิ้งไว้สักครู่จนกว่าน้ำที่ตกบนเปลือกตาจากนิ้วมือของคุณจะไม่ระเหยออกจากพื้นผิว
อย่ากลัวที่จะผ่อนคลายร่างกาย คอจะเครียดโดยสัญชาตญาณเพื่อให้หัวบนพื้นผิว เพียงแค่ผ่อนคลายและลดระดับสมองลงอย่างสมบูรณ์ หากมีเกลือเพียงพอในน้ำหัวก็จะไม่จม
วิธีคลอสโตรโบobia
ฉันยอมรับว่าในตอนแรกฉันรู้สึกกังวลเล็กน้อย แต่ฉันเข้าใจว่าร่างกายตกอยู่ในสถานการณ์ที่ผิดปกติ: มันถูกวางไว้ในความมืดคนหูหนวกบางชนิดราวกับเป็นหลุมศพ ปฏิกิริยาของร่างกายที่ตอบสนองต่อความตื่นเต้นนั้นค่อนข้างเป็นธรรมชาติ แน่นอนว่าไม่ใช่ทุกวันที่จะเกิดขึ้น!
ฉันไม่ได้ขับความตื่นเต้นจากตัวเองฉันรู้ว่ามันไม่ได้ไปทุกที่ดังนั้นคุณแค่ต้อง "ให้คะแนน" สิ่งที่ฉันทำ: หัวใจของฉันเต้นเร็ว แต่ใจของฉันยังคงสงบ ฉันไม่ได้ระบุตัวเองด้วยความวิตกกังวลเข้าใจว่าไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับฉันและฉันต้องหยุดให้ความสนใจกับสัญญาณรบกวนของร่างกาย หลังจากผ่านไปครู่หนึ่งการเต้นของหัวใจก็เป็นปกติ
มันเป็นวิธีปฏิบัติที่ดีในการควบคุมความกลัวและความวิตกกังวล ผู้คนจำนวนมากที่ทุกข์ทรมานจากอาการกลัวการเจ็บป่วยและความกลัวอื่น ๆ อาจรู้สึกตกใจกับประสบการณ์นี้ แต่ในทางกลับกันฉันแนะนำให้พวกเขาลอยเป็นยาบำบัด นี่เป็นรากฐานที่รุนแรงและต้องใช้ความกล้าหาญ แต่ก็ช่วยขจัดความกลัวต่อพื้นที่ จำกัด และความกลัวอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องกับความมืดได้อย่างมีประสิทธิภาพ แน่นอนว่าผลการรักษาจะปรากฏออกมาก็ต่อเมื่อคุณสามารถควบคุมความกลัวของคุณและยึดกล้องไว้เป็นเวลาอย่างน้อย
จะไม่มีอะไรเกิดขึ้นกับคุณ อย่าไล่ความกลัวออกไปให้หยุดระบุตัวเองด้วย แค่เฝ้าดูเขา
เซสชั่นการทำสมาธิลึก
กลับมาอีกครั้งกับความรู้สึกของฉันในห้อง หลังจากเริ่มเซสชั่นฉันก็ยังคงผ่อนคลาย รัฐเริ่มคล้ายกับสิ่งที่เกิดขึ้นระหว่างการทำสมาธิ ความสงบและความเงียบสงบ ฉันจะไม่สับสนสถานะนี้กับอะไร การจดจ่อและกำจัดความคิดนั้นง่ายกว่าการทำสมาธิ มันเกิดขึ้นราวกับว่าตัวเอง สิ่งนี้จะต้องเกี่ยวข้องโดยตรงกับความจริงที่ว่าสัญญาณที่สัมผัสได้น้อยกว่าเข้าสู่สมองมากกว่าในระหว่างการทำสมาธิตามปกติดังนั้นจึงง่ายกว่าที่จะหยุดการไหลของความคิด
การพักผ่อนนั้นลึกและน่าพึงพอใจมาก สิ่งเดียวที่รบกวนผลของการไม่มีสิ่งเร้าภายนอกเล็กน้อยคือฉันยังรู้สึกถึงน้ำ เล็กน้อย แต่ฉันรู้สึกและรู้ว่าขอบเขตของน้ำและอากาศผ่านไป โดยทั่วไปแล้วความรู้สึกไร้น้ำหนักที่สัญญาไว้นั้นไม่สดใสเท่าที่ฉันจินตนาการไว้ บางทีคุณอาจจะดีกว่าด้วยสิ่งนี้: จะมีอีกห้องและอุณหภูมิของร่างกายหลังจากทั้งหมดทุกคนต่างกัน แต่มันไม่ใช่ปัญหาใหญ่สำหรับฉัน
อย่างที่สองคือบางครั้งฉันเอาหัวหรือมือวางกับผนังห้อง มันยังสร้างสัญญาณประสาทสัมผัสที่ไม่จำเป็น แต่มันก็ไม่เจ็บมาก
ชั่วโมงต่อมาฉันออกไปพักผ่อนแล้ว เอาชุดฝักบัวอาบน้ำและออกไปที่ถนน รัฐผ่อนคลายมากเช่นหลังจากเล่นโยคะหรือนั่งสมาธิมีความสว่างและแข็งแกร่งกว่ามาก นี่คือความรู้สึกที่ทำให้ปัญหาทั้งหมดไม่เกี่ยวข้องและความกลัวและความวิตกกังวลไม่มีนัยสำคัญ ความรู้สึกของความสมดุลภายในที่ยั่งยืนและความสะดวกสบายนี้ ดูเหมือนว่าไม่มีเหตุการณ์ใดสามารถทำให้เกิดความสมดุลทางวิญญาณนี้ได้ มันเต็มไปด้วยความรักสำหรับชีวิต ฉันต้องการที่จะรักษาความรู้สึกเช่นนี้ในตัวฉันตลอดเวลาเพื่อให้มันแทรกซึมทุกช่วงเวลาของชีวิต ...
สถานะนี้กินเวลานานหลายชั่วโมงก่อนเข้านอน
ย่อ
การกีดกันทางประสาทสัมผัสเป็นสิ่งแรกสำหรับฉันคือการพักผ่อนที่ยอดเยี่ยมและการพักผ่อนที่มีคุณภาพสูง
หากคุณมีโอกาสให้แน่ใจว่าได้เยี่ยมชมขั้นตอนนี้ แต่อย่ารอและหวังว่าจะมีความรู้สึกแปลก ๆ หากคุณลอยเพียงเพื่อนี้คุณอาจจะผิดหวัง แต่ถ้าคุณต้องการที่จะผ่อนคลายบรรเทาความตึงเครียดล้างหัวความคิดของคุณอาจจะมาถึงการตัดสินใจชีวิตที่สำคัญบางอย่างคุณจะชอบขั้นตอนนี้จริงๆ
การลอยตัวเป็นการบำบัดที่ยอดเยี่ยมสำหรับการจัดการกับความเครียด แต่ในเวลาเดียวกันความสุขนี้ไม่ถูก ในมอสโกหนึ่งชั่วโมงมีค่าใช้จ่าย 1,500 - 2000r! ทุกคนไม่สามารถที่จะผ่อนคลายในห้องที่ถูกกีดกันทางประสาทสัมผัสได้ โชคดีที่มีวิธีฟรี แต่มีประสิทธิภาพเท่า ๆ กันในการผ่อนคลายและกำจัดความเครียดเช่นการทำสมาธิ
หากคุณตัดสินใจที่จะไปลอยโปรดเขียนเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณในความคิดเห็นในบทความนี้ หรือบางทีคุณเคยไปที่นั่น? มันจะดีมากถ้าคุณแบ่งปันประสบการณ์ของคุณกับผู้อ่านคนอื่นและกับฉันในความคิดเห็น
