เวทมนตร์เป็นความคิด ความคิดเป็นวัสดุ เราเป็นความคิดของเรา ดังนั้นความสามารถในการคิดในเชิงบวกไม่เพียง แต่ช่วยให้เราประสบความสำเร็จ แต่ยังยืดอายุของเรา: ยังเราจะไม่สูญเสียพลังงานของเราในเชิงลบ (และใช้เวลามาก) เมื่อเรียนรู้การคิดเชิงบวกคุณจะได้รับสิ่งนี้:
- คุณจะมีภาวะซึมเศร้าน้อยลง
- คุณจะเพิ่มความต้านทานความเครียดของคุณ
- สภาพจิตใจจะดีขึ้น
- มันจะง่ายสำหรับคุณในการสร้างเพื่อนและสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว
เอาอนุภาคออกไม่ได้
ก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะคิดเชิงบวกคุณต้องเรียนรู้วิธีคิดโดยไม่ใช้อนุภาค "ไม่" นี่เป็นคำอธิบายที่ดีโดย Louise Hay จักรวาลได้รับการปรับอย่างดีกับเราดังนั้นจึงไม่รับรู้ถึงอนุภาคนี้ ดังนั้นเมื่อคุณคิดว่า "ฉันจะไม่สอบข้อเขียนนี้" เธอได้ยินเพียงแค่ "ฉันจะเอาชนะข้อสอบนี้" การสั่งซื้อทำยอมรับลงนาม
เราควบคุมความคิดของเราเอง
ก่อนที่คุณจะเรียนรู้ที่จะคิดในแง่บวกและดึงดูดความสำเร็จให้ลองควบคุมความคิดทั้งหมดของคุณด้วยความช่วยเหลือของไดอารี่ ที่นี่คุณไม่เพียง แต่เขียนความคิดเชิงบวกและลบทั้งหมดของคุณ แต่ยังมองหาแหล่งที่มา: สิ่งที่มีผลต่อการก่อตัวของความคิดของคุณ? อุทิศให้ไดอารี่นี้อย่างน้อยห้านาทีต่อวันและให้แน่ใจว่าได้วิเคราะห์ไดอารี่ของคุณแล้ว
นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญในการกรองข้อมูลทั้งหมดที่เราได้รับ บ่อยครั้งที่แหล่งที่มาของความคิดเชิงลบคือข่าวเศรษฐกิจและการเมือง แต่การรังแกเป็นประเพณีและเป็นกฎของสื่อ พวกเขาจะไม่พูดในข่าวว่าชีวิตจะดีขึ้นในวันพรุ่งนี้ ที่นี่คุณสามารถเลือกพอร์ทัลข่าวหรือช่องที่ไม่ทำให้คุณระคายเคืองหรือไม่ติดตามข่าวเลยและดูช่องวิทยาศาสตร์ยอดนิยมแทน
อย่าลืมวิเคราะห์ความคิดด้านลบของคุณ หากความคิดนั้นพุ่งเข้าใส่คุณอีกครั้งว่าคุณจะล้มการสอบนี้และโดยทั่วไปคุณจะต้องสอบข้อเขียนในเรื่องนี้อยู่เสมอแล้วลองเผชิญหน้ากับความจริง: ถ้าเป็นเช่นนั้นคุณจะถูกไล่ออกจากมหาวิทยาลัยเมื่อนานมาแล้ว คุณสามารถศึกษาบันทึกของคุณสำหรับเกรดดีและดี
ถามคำถามเชิงบวกกับตัวเอง
อย่าคิดว่าทำไมชีวิตจึงแย่มากหรือทำไมคุณโชคไม่ดี แทนที่คำถามเหล่านี้ด้วยคำถามเชิงบวกเพิ่มเติม:“ ฉันจะเปลี่ยนอะไรให้ดีขึ้นได้บ้าง?”,“ จะทำให้สถานการณ์ดีขึ้นได้อย่างไร”
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
สำหรับหลาย ๆ คนนี่เป็นสาเหตุของความสิ้นหวังและความโศกเศร้า ดังนั้นเข้าใจว่าคุณไม่ได้เลวร้ายลง แต่ในสิ่งที่มีความสามารถหรือโชคดีกว่าคนอื่น ๆ ใช่โอกาสสำหรับทุกคนไม่เท่ากัน แต่หากมีบางสิ่งที่ขาดหายไปสำหรับคุณ
เฉดสีเทาทั้งหมด
สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร เพียงหลีกเลี่ยงการแบ่งเฉพาะดีและไม่ดี ระหว่างพวกเขา - ทั้งโลก นึกถึงผลลัพธ์ที่เป็นไปได้ทั้งหมดในสถานการณ์นี้ แน่นอนว่าคุณสามารถสอบได้คะแนนสูงสุดและหนึ่งคะแนนและทุกอย่างในระหว่างนั้น และมันไม่สำคัญว่าคุณจะส่องแสงในการสอบหรือไม่
เปลี่ยนวงสังคมของคุณ
ลดการสื่อสารกับผู้ที่ชื่นชอบ ponya ให้น้อยที่สุดทุกสิ่งเลวร้ายน่ากลัวอย่างไรและผู้คนประเภทไหนที่ชั่วร้ายในขณะนี้ อนิจจามีหลายคนไม่เพียง แต่ในผู้สูงอายุเท่านั้น อย่าใช้พลังงานของคุณกับแฟน - นักเดินทางหรือเพื่อนบ้านที่มืดมน มันเป็นโรคติดต่อโดยทั่วไป
มันจะดีกว่าที่จะมองหาคนรู้จักในหมู่คนที่มีจิตใจในเชิงบวกและประสบความสำเร็จ พวกเขาสามารถดึงตัวเองขึ้นมา และยังคงเป็นคนที่ติดเชื้อบวกทุกคนที่ปรากฏในบริเวณใกล้เคียง
เราส่งอดีตไปยังที่ที่มันอยู่
นั่นคือในอดีต ใช่คุณมีเยาวชนที่ยากลำบากและคุณมักจะตกหลุมรักคนที่ทำงานไม่ซื่อสัตย์ แต่เมื่อนานมาแล้วและยังคงอยู่ในอีกโลกหนึ่งซึ่งมีชื่อว่าอดีต คนเหล่านี้ไม่อยู่ที่นั่นอีกต่อไปและบางทีพวกเขาอาจถูกครอบงำโดยการลงโทษเพราะสิ่งที่พวกเขาทำกับคุณและคนอื่น ๆ และคุณยังคงติดอยู่ในป่าพรุแห่งนี้และตำหนิตัวคุณเองสำหรับการกระทำที่โง่เขลาที่กระทำในอดีตที่ผ่านมา นี่อาจเป็นแหล่งของความคิดด้านลบ เราสลัดบัลลาสต์ออกไป
หยุดโทษตัวเอง
พวกเราหลายคนมีนิสัยตำหนิตัวเองเท่านั้นสำหรับทุกสิ่งที่เกิดขึ้น แต่สิ่งนี้สามารถกลายเป็นความหวาดระแวงและความเป็นคนไร้สัญชาติ หากมีใครกำลังพูดถึงคุณคนเดียวเท่านั้นถ้าพวกเขาโอ้อวดมันก็เป็นการทำให้คุณอัปยศเท่านั้นและหากเด็กหญิงเพื่อนบ้านไม่ได้ยิ้มให้คุณนั่นเป็นเพียงเพราะคุณทำให้เธออารมณ์เสีย และความจริงที่ว่าผู้หญิงคนนั้นเพิ่งมีวันที่ไม่ดีหรือปวดหัวคุณไม่ได้คิด
สร้างตัวเองในเชิงบวก
ปรับปรุงโลกและชีวิตของคุณถามตัวเองว่าทำอะไรได้บ้างมองหาสิ่งดีๆและความสนุกสนานในทุกสิ่ง
อย่าลืมชื่นชมตัวเองและทำมันทุกวัน หลายคนตั้งใจที่จะกีดกันตนเองจากความสุขบางประเภทโดยคิดว่าพวกเขาไม่สมควรได้รับมัน นี่คือจากวัยเด็กเมื่อเราถูกลงโทษพรากลูกอมสำหรับคิดถึงเด็กที่เล็กที่สุด ในความเป็นจริงการกีดกันตัวเองจากความสุขเราจะผลักดันตัวเองให้ลึกลงไปในเหวและสร้างความคิดเชิงลบใหม่ ๆ ดังนั้นเราจึงมีประสิทธิผลน้อยลงและไม่ทิ้งโอกาสสู่ความสำเร็จ คุณสมควรได้รับยาทาเล็บใหม่และเดินเล่นไปตามเขื่อนกับเพื่อนแม้ว่าคุณจะล้มเหลวในสิบภารกิจหลักสำหรับวันนี้ กรุณาและมีความสุขมากขึ้น
กรองข้อมูลอย่างถูกต้อง
ซึ่งหมายความว่าคุณต้องดูไม่เพียง แต่ด้านลบของสถานการณ์ แต่ยังต้องมองด้านบวกด้วย ดังนั้นถ้าคุณผ่านการสอบของคุณมันไม่สำคัญ แต่คุณได้รับการยกย่องคุณสามารถมีสมาธิกับเกรดผิดที่คุณคาดหวัง และเป็นไปได้ในการสรรเสริญครู ดีกว่าในวันที่สอง
เรียนรู้ที่จะหาด้านบวกในทุกสิ่งในที่สุด
มันไม่ได้เป็นตราแม้ว่าจริงๆแล้วมันค่อนข้างยากที่จะทำ แต่พยายามจำเมื่อปัญหาช่วยคุณจากปัญหามากขึ้น ตัวอย่างเช่นคุณไม่ได้ตอบโต้ชายหนุ่มคนหนึ่งที่เริ่มพบกับแฟนสาวของคุณแล้วมันกลับกลายเป็นว่าเจ้าชายรูปงามคนนี้กำลังเต้นและข่มขืนแฟนสาวทางจิตวิทยา ดังนั้นในสถานการณ์ปัจจุบันซึ่งคุณเห็นเป็นสีเข้มเท่านั้น
อย่าลืมพักผ่อนสร้างเป็นระยะเพื่อให้อยู่ในความเงียบ นอกจากนี้อย่าลืมให้โอกาสตัวเองในการจัดระเบียบความคิดเชิงบวก มันจะไม่ได้ผลในทันที แต่เมื่อคุณประสบความสำเร็จชีวิตจะเปลี่ยนไปมาก
ดูเพิ่มเติมที่:
จะทำอย่างไรถ้าเศร้า: 10 วิธีปฏิบัติที่จะหยุดรู้สึกเศร้า
วิธีการตั้งค่าตัวเองสำหรับความคิดเชิงบวกและดี? 5 วิธี
