การสื่อสาร

แก่นแท้ของชายและหญิงโสด: ทำไมฉันจึงอยู่คนเดียวและอะไรจะนำไปสู่

ผู้ชาย - กำลังสังคม เพื่อความสุขเขาจะต้องมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่นเพื่อรับการสนับสนุนและการเอาใจใส่

ความอ้างว้างบังคับมีผลกระทบทางลบต่อสภาวะอารมณ์

ความเหงาคืออะไร: ความหมาย

ความเหงา - นี่เป็นปรากฏการณ์ทางสังคมและจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับการขาดความสัมพันธ์ทางอารมณ์ใกล้ชิดกับคนอื่น ๆ

ในกรณีที่รุนแรงสามารถพัฒนาไปสู่ความโดดเดี่ยวทางสังคมซึ่งบุคคลนั้นหย่าร้างกันอย่างสมบูรณ์แยกจากสภาพแวดล้อมของเขา

แนวคิดมักจะพิจารณาด้วย บวกและลบจากมุมมอง

ในกรณีแรกเรากำลังพูดถึงความสันโดษที่ต้องการซึ่งช่วยให้คุณได้รับความแข็งแรงและพักผ่อนจากความเร่งรีบและวุ่นวาย

ในกรณีที่สองภาวะซึมเศร้านั้นส่อให้เห็นซึ่งคนสูญเสียพลังงานและรู้สึกถึงความซึมเศร้า

ประเภทและประเภท

ความเหงามีสามประเภทหลัก:

  1. สิ้นหวัง. คนไม่มีที่ติดต่อใกล้ชิด พวกเขาไม่มีความสัมพันธ์ทางอารมณ์กับญาติพี่น้องไม่มีคู่นอนหรือเป็นเพื่อนที่ดี

    บุคคลนั้นเป็นลบต่อผู้อื่น เขามีความรู้สึกไม่พอใจอย่างลึกซึ้ง

  2. เป็นระยะหรือชั่วคราว. ระดับของกิจกรรมทางสังคมของบุคคลนั้นค่อนข้างสูง เขาสามารถเข้าสู่การสื่อสารและสร้างมิตรภาพ ความรู้สึกเศร้าโศกไปเยี่ยมเขาเป็นระยะ บุคคลมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับเพื่อนญาติและคนรู้จัก ในกรณีนี้ตามกฎแล้วไม่มีความสัมพันธ์ในชีวิตสมรสหรือความรักใกล้ชิด
  3. เรื่อย ๆ และมั่นคง การขาดความสัมพันธ์ใกล้ชิดกับผู้อื่นในทุกระดับนั้นยั่งยืน ผู้คนมีความสัมพันธ์ใกล้ชิดไม่พอผูกพันทางอารมณ์มิตรภาพ แต่แตกต่างจากสองประเภทอื่น ๆ พวกเขาทนกับตำแหน่งของพวกเขาและไม่แสดงความไม่พอใจภายนอก

การแบ่งออกเป็นประเภทต่าง ๆ :

  1. สถานการณ์. มันเกิดขึ้นในช่วงชีวิตหนึ่ง ตัวอย่างเช่นในสถานการณ์ของการตายของคู่สมรสหรือการแบ่งความสัมพันธ์ที่โรแมนติกที่สำคัญ

    ทันทีที่เกิดวิกฤติทางอารมณ์ขึ้นมาและสิ่งที่แนบมากับพื้นที่ว่างถูกยึดเอาไว้ความรู้สึกด้านลบจะหายไป

  2. เรื้อรัง. การไร้ความสามารถระยะยาวในการสร้างความสัมพันธ์กับเพศตรงข้ามนำไปสู่ความจริงที่ว่าคน ๆ นั้นรู้สึกถูกทอดทิ้งและไร้ประโยชน์ตลอดเวลา

สัญญาณของ

ประสบการณ์ทางอารมณ์ต่อไปนี้บ่งบอกถึงปัญหา:

  • ความรู้สึกแตกต่างจากคนอื่น
  • การขาดงานของคนที่คุณรัก
  • การขาดคนจำนวนมากที่คุณสามารถแบ่งปันประสบการณ์และความคิดที่สำคัญที่สุด (แม้ว่าคุณจะมีคู่สมรสญาติคนใกล้ชิด) ก็ตาม
  • ความต้องการความใกล้ชิดในขณะที่อยู่ในความสัมพันธ์แบบผิวเผิน
  • ขาดการแลกเปลี่ยนในส่วนของบุคคลสำคัญ

เหตุผล

ทำไมฉันเหงาจัง เหตุผลที่บุคคลประสบสภาวะทางอารมณ์เช่นนี้ในกรณีของตนเอง แต่ ประเด็นหลักของการปรากฏตัวของปัญหาในผู้ชายและผู้หญิงไม่เปลี่ยนแปลง.

ทำไมคนถึงรู้สึกแบบนี้?

บุคคลใดก็ตามที่รู้สึกต้องการคนจำนวนมากที่สนใจชะตากรรมของเขา วงกลมที่ใหญ่กว่า ญาติที่รักเพื่อนที่เชื่อถือได้คนรู้จักที่ดี ดีกว่ามาก

ในกรณีนี้การปรากฏตัวของคนใกล้ชิดมีความสำคัญที่สำคัญ คุณต้องรู้สึกว่าคุณเป็นเป้าหมายของความรักของใครบางคน

แต่การมีคู่สมรสหรือคู่ครองไม่รับประกันว่า ความต้องการความรักและความเข้าใจนั้นเป็นไปตาม เช่นเดียวกับเพื่อนจำนวนมากไม่ได้หมายความว่าคน ๆ หนึ่งสามารถแบ่งปันความรู้สึกของเขากับเขาได้อย่างจริงใจ

นี่คือปัญหาหลักของสังคมสมัยใหม่ เราทุกคนล้อมรอบไปด้วยผู้คนจำนวนมาก แต่บ่อยครั้งที่ไม่มีใครในหมู่พวกเขาที่สามารถไว้วางใจได้อย่างอิสระ

ผู้หญิง

ทำไมถึงมีผู้หญิงโสดหลายคนอยู่แถวนี้?

ปัจจุบัน ปัญหาของความเหงาหญิงได้รับความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะ ในประเทศของเรา

ในอดีตผู้หญิงพยายามจะแต่งงานมีลูกแล้วกลับบ้าน พวกเขาพยายามทำให้ครอบครัวแม้จะมีทุกสิ่งทุกอย่างบ่อยครั้งที่พวกเขาให้ความสนใจต่อเด็ก ๆ

ปัจจุบัน เพศที่อ่อนแอกว่าได้รับอิสรภาพจากผู้ชาย. ผู้หญิงเองได้รับเงินสร้างอาชีพเลี้ยงลูก บ่อยครั้งที่พวกเขามีสถานะทางสังคมสูงกว่าสามี

สถานะของกิจการนี้นำไปสู่ความปรารถนาที่จะยืนยันสิทธิของตนเองคิดเกี่ยวกับตัวเองเพื่อปฏิเสธการประนีประนอม ผู้หญิงส่วนใหญ่อยู่คนเดียว ไม่ใช่เพราะไม่มีผู้ชายอยู่รอบ ๆ

พวกเขาอยู่คนเดียวเพราะไม่มีผู้ชายที่ดี (ในความเห็นของพวกเขา) การปฏิเสธแก่นแท้ทางธรรมชาติของมันและการยอมรับอุปนิสัยของชายหลายคนผู้หญิงก็กลายเป็นหนึ่งโดยธรรมชาติ

สาวสวย

“ ทำไมฉันถึงอยู่คนเดียว?” ผู้หญิงสวยบางคนถาม และทำไมสาวสวย ๆ มักจะอยู่คนเดียว? เป็นที่เชื่อกันว่า ความงามคือกุญแจสู่ความสำเร็จ และเพศตรงข้ามและรับประกันความปลอดภัยของอุปกรณ์ความเป็นส่วนตัว

บ่อยครั้งที่ความดึงดูดโดยรอบสำหรับเด็กผู้หญิงที่น่าดึงดูดใจด้วยคำถาม: "ทำไมคุณเหงาอยู่เสมอคุณสวยมากเหรอ?" คำตอบอยู่ตรงที่มีปัญหาดังต่อไปนี้:

  1. การเรียกร้องที่สูงเกินจริง หญิงสาวเชื่อมั่นว่ามีเพียงผู้ชายที่มีความสำเร็จที่แน่นอนเท่านั้นที่สมควรได้รับเธอ มันจะต้องประสบความสำเร็จในสังคมอุดมไปด้วยมีเสน่ห์และอื่น ๆ การคัดกรองผู้สมัครที่ "ไม่เหมาะสม" อย่างต่อเนื่องการเข้าสู่ความสัมพันธ์กับแฟนที่ร่ำรวยมักจะทำให้เกิดความผิดหวัง
  2. ข้อเสนอแนะของผู้ชายที่ไม่แน่นอน ผู้ชายส่วนใหญ่ที่เห็นสาวสวยกลัวที่จะเข้าหาเธอและแสดงความสนใจ พวกเขาเชื่อมั่นว่าความงามดังกล่าวมีแฟน ๆ มากมายและเธอไม่สามารถอยู่คนเดียวได้
  3. ทัศนคติของผู้บริโภคของผู้ชาย ความงามของเด็กผู้หญิงทำให้เกิดความดึงดูดทางกายในผู้ชายเสมอ พวกเขาไม่ได้พยายามที่จะมองเห็นตัวละครที่แท้จริงบุคลิกของหญิงสาวที่อยู่เบื้องหลังรูปลักษณ์ที่งดงาม เป็นผลให้ความงามมักเผชิญกับความจริงที่ว่าพวกเขาถูกมองว่าเป็นตุ๊กตาไร้วิญญาณไร้อารมณ์

ผู้ชาย

ผู้ชายผิดพลาดบ่อย - ค้นหาอุดมคติที่ไม่มีอยู่ ผู้ชายสมัยใหม่ทุกคนต้องการหาคู่หูที่จะมีรูปร่างหน้าตาที่แตกต่างกันออกไปเป็นแม่บ้านที่ดีเพื่อนที่ไว้ใจได้และเป็นผู้หญิงที่สวยงาม

แบบแผนทั้งหมดเหล่านี้นำไปสู่การก่อตัวของ แผ่นสูงเกินไปซึ่งในที่สุดก็ไม่สอดคล้องกับผู้หญิงคนใด

ปัญหาอยู่ที่ตัวผู้หญิงเอง ในหมู่พวกเขามีผู้บริโภคจำนวนมากที่กำลังมองหาคนที่จะแก้ปัญหาที่อยู่อาศัยหรือปัญหาวัสดุ

คนที่ตัวเองเป็นคนไม่มีความสนใจ หันหน้าไปทางทัศนคติที่เป็นระบบคนมาถึงข้อสรุป - "ผู้หญิงทุกคนเป็น". เป็นผลให้เขาเลือกในความโปรดปรานของความเหงา

บ่อยครั้งที่ผู้ชายถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพัง ไม่เต็มใจที่จะเปลี่ยนแปลงตัวเอง เขามีลักษณะนิสัยเชิงลบบางอย่างที่ทำลายความสัมพันธ์ในอดีตทั้งหมดของเขา แต่เขาไม่ต้องการยอมรับความจริงข้อนี้อย่างเด็ดขาด

คนดี

ผู้ชายที่ดีคือ เจียมเนื้อเจียมตัวการศึกษาความซื่อสัตย์และเปิดกว้าง คนหนุ่มสาว

พวกเขาจะไม่ทำให้เด็กผู้หญิงเข้าใจผิดโดยเจตนาเมื่อพูดถึงสินค้าหรือความสำเร็จที่ไม่มีอยู่จริง

ฉากหลังของผู้เล่นที่มีความเด็ดขาดและหลงตัวเอง พวกเหล่านี้มักจะหายไป ผู้หญิง "เหมือนหู" เป็นความจริง นี่คือเหตุผลหลักว่าทำไมคนหนุ่มสาวที่ดีมักจะสูญเสียคนที่มีความมั่นใจในตนเอง

จิตวิทยาของชีวิตที่อ้างว้าง

รัฐดังกล่าวส่งผลกระทบต่อบุคคลที่ถูกทำลายอย่างรุนแรงทำให้เขาต้องคิดอย่างต่อเนื่อง ความหมายของการดำรงอยู่ของมัน. บุคคลที่ถูกกีดกันจากความใกล้ชิดกับคนอื่นไม่สามารถรู้สึกถึงบุคลิกของตัวเองอย่างเต็มที่และตระหนักถึงความต้องการของเขา

ความเหงาไม่ใช่การขาดคนรอบข้าง สถานการณ์ทั่วไปสำหรับสังคมสมัยใหม่คือ“ ความเหงาในฝูงชน” สิ่งรอบตัวไม่สังเกตเห็นความว่างเปล่าและความไม่แยแสซึ่งดูดซับบุคคลอย่างสมบูรณ์

เขาสามารถพูดคุยหัวเราะฟัง แต่ไม่เกี่ยวข้องกับการกระทำของเขา ในระหว่างการสื่อสารเหล่านี้ภายในก็จะยังคงเป็น โมฆะโดยไม่ต้องเติมอะไรเลย.

เป็นผลให้ชีวิตกลายเป็น ดำรงอยู่จำเจประกอบด้วยการกระทำที่บังคับและรายชื่อผู้ติดต่อเดียวกัน สถานการณ์สามารถเปลี่ยนแปลงได้โดยการปรากฏตัวของคนที่คุณรักซึ่งมีการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ใกล้ชิดจะถูกจัดตั้งขึ้น

ดีหรือไม่ดี

ดีไหมที่จะเหงา?

ความเป็นส่วนตัวที่มีสติช่วยให้คุณได้รับการปลดปล่อย เติมพลังงานและเชื่อมต่อกับตัวเอง.

หลายคนต้องการความสันโดษอย่างเป็นระบบโดยที่ทรัพยากรของพวกเขาจะหมดลงอย่างรวดเร็ว ในกรณีนี้เราสามารถพูดคุยเกี่ยวกับลักษณะที่เป็นบวกของความอ้างว้าง

หากบุคคลนั้นทนทุกข์เพราะตำแหน่งของเขาความฝันที่จะเปลี่ยนสถานการณ์นั่นเป็นรูปแบบเชิงลบ สภาพใกล้เคียงกัน ทำลายบุคลิกภาพลดความนับถือตนเองลดแรงกดดัน

ตัวเลือกที่มีประสิทธิผลมากที่สุด - นี่คือการรวมกันของการสื่อสารที่มีความสามารถกับตัวเองในความสันโดษกับชีวิตเต็มรูปแบบในสังคมที่เต็มไปด้วยการติดต่อกับคนอื่น ๆ

ปัญหาทางจิตวิทยา

ชีวิตมนุษย์ในสังคมเป็นเครือข่ายที่กว้างขวางของความสัมพันธ์ที่หลากหลาย การละเมิดโครงสร้างการดำรงอยู่ที่คล้ายกันคือ ปัญหาทางจิตวิทยาอย่างรุนแรง.

หากบุคคลจำเป็นต้องรวมอยู่ในกลุ่มสังคมใด ๆ หรือมีความสัมพันธ์ระหว่างบุคคลใกล้ชิดไม่เป็นที่พอใจเขาเริ่มรู้สึกไม่สบายทางอารมณ์

มีความรู้สึกของการขาดสิ่งที่สำคัญในชีวิตคือการสูญเสีย คน รู้สึกถูกทอดทิ้งและไม่จำเป็น

ความเหงานั้นตรงกันข้ามกับความคาดหวังและความหวังขั้นพื้นฐานของมนุษย์ ด้วยเหตุผลนี้ผู้คนส่วนใหญ่ที่มีอาการคล้ายกันจึงเริ่มมองหาวิธีการที่เหมาะสม

การเอาชนะปัญหาช่วยให้คุณสามารถกู้คืนได้ อารมณ์เป็นอยู่ที่ดี และสนุกกับชีวิตต่อไป

ผลกระทบ

ความเหงาเป็นสาเหตุอะไร? ผลที่ตามมาที่บุคคลอาจเผชิญคือ ไม่เพียง แต่จิตวิทยาเท่านั้น แต่ยังรวมถึงสรีรวิทยา:

  • ภาวะซึมเศร้า;
  • การสูญเสียความหมายของชีวิต
  • ลดความนับถือตนเอง
  • การเปลี่ยนแปลงในการรับรู้ของความสัมพันธ์ (ไม่เต็มใจที่จะทนกับข้อบกพร่องของคนที่ได้รับการแต่งตั้งเพื่อปรับให้เข้ากับคนอื่น);
  • การสูญเสียเพื่อนและคนรู้จักที่กลัวที่จะ "ติดเชื้อ" ด้วยอารมณ์ด้านลบ;
  • ลดความต้านทานความเครียด
  • เพิ่มความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือด;
  • ภูมิคุ้มกันเสื่อมลง

ประโยชน์ที่จะได้รับ

ความเหงามีประโยชน์คืออะไร? ประโยชน์หลักของความเหงาที่มีประสิทธิผลอยู่ในการเกิดขึ้นของโอกาส ตระหนักถึงความต้องการและความต้องการของคุณอย่างเงียบ ๆ. ด้วยเหตุนี้ผู้คนที่เคยประสบกับความยากลำบากจึงควรใช้เวลาอยู่คนเดียว

พวกเขาได้รับโอกาสคิดใหม่ในชีวิตวิเคราะห์ข้อผิดพลาดตัดสินใจ

ส่วนตัวเท่านั้นกับตัวเองเราได้รับโอกาสในการสร้างการสนทนาภายในกับ "ฉัน" ของเราและตอบคำถามที่สำคัญทั้งหมด

บุคลิกภาพที่อิสระและพึ่งพาตนเองได้จริงๆ สามารถได้รับความสุขจากความสันโดษ และใช้อย่างได้ผลโดยไม่ต้องทนทุกข์ทรมานและไม่ทำให้สถานะนี้ล่าช้าโดยไม่จำเป็น

Loner syndrome

มีผู้คนที่พยายามมาตลอดชีวิต แตกต่างจากสังคม.

อยู่คนเดียวกับพวกเขาสงบขึ้นมาก พวกเขาหลีกเลี่ยงความสัมพันธ์ความสัมพันธ์ภาระผูกพันใด ๆ

รายชื่อทั้งหมดของพวกเขาจะถูกสวมใส่ ตัวละครผิวเผิน. การมีส่วนร่วมน้อยที่สุดรับประกันการขาดประสบการณ์ในกรณีของการแยก

ลังเลที่จะเข้าใกล้คนอื่น เป็นพยานถึงบาดแผลที่ต้องทนทุกข์ทรมานครั้งเดียวเสมอ นี่อาจเป็นการสูญเสียการทรยศความรู้สึกที่ไม่สมหวัง ฯลฯ

ไม่พอใจกับคนอื่นบุคคลพยายามที่จะขจัดความเป็นไปได้ที่จะเกิดสถานการณ์บาดแผลซ้ำซาก

ความปรารถนาที่มีสติ

แนวโน้มความเหงามาจากไหน? ปรารถนาอย่างเต็มที่ที่จะมีชีวิตอยู่อย่างอิสระโดยไม่ต้องติดต่อใกล้ชิดกับคนอื่น เกิดขึ้นด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

  • ขาดความเข้าใจจากคนที่คุณรัก
  • ปรารถนาที่จะเข้าใจตัวเองและความต้องการของคุณ
  • ความเหนื่อยล้าจากการติดต่อทางสังคมและระหว่างบุคคล
  • ความปรารถนาที่จะปกป้องจากประสบการณ์ทางอารมณ์โดยละทิ้งความสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์
  • คนใกล้เคียงที่ขาดความไว้วางใจ

เชื่อมั่นในความเป็นไปไม่ได้ของการสร้างความสัมพันธ์เหล่านั้นที่จะทำให้เกิดความพึงพอใจบุคคลที่มีสติตัดสินใจที่จะอยู่คนเดียว สิ่งนี้ทำให้เขารู้สึกสงบและปลอดภัยจากประสบการณ์ด้านลบใด ๆ

เทคนิคการวินิจฉัย

วิธีการวินิจฉัยระดับความรู้สึกส่วนตัวของความเหงาทำงานอย่างไร หนึ่งในวิธีการยอดนิยมในการกำหนดระดับความเหงาได้รับการพัฒนา D. รัสเซลและเอ็มเฟอร์กูสัน

หัวเรื่องถูกเสนอเป็นชุดข้อความ เขาควรอ่านและประเมินแต่ละคนอย่างรอบคอบจากมุมมองของการปรากฏตัวของความจริงนี้ในชีวิตของเขา

คุณสามารถประเมินข้อความได้โดยใช้ตัวเลือกการตอบ 4 ตัวเลือก: "บ่อยครั้ง", "บางครั้ง", "ไม่ค่อย", "ไม่เคย" ตัวเลือกที่เหมาะสมถูกทำเครื่องหมายด้วยเครื่องหมาย ตามคำตอบที่ได้รับ สรุปสถานะทางจิตวิทยาของเรื่อง.

ดังนั้นความเหงาที่ทำให้คนรู้สึกไม่สบายเป็นปัญหาทางจิตใจที่รุนแรง ความสมัครใจสันโดษมีผลในเชิงบวกอย่างมากต่อจิตใจ

เกี่ยวกับเหตุผลที่แท้จริงของการอยู่คนเดียวในวิดีโอนี้:

ดูวิดีโอ: บงดจกเมด - ตกแตน ชลดา MUSIC VIDEO (พฤศจิกายน 2024).