สัญญาณของภาวะซึมเศร้า? มันคืออะไรและพวกเขาแตกต่างจากอาการอย่างไร เว็บไซต์ของเราอธิบาย
อาการ: สิ่งเหล่านี้เป็นอาการที่แสดงให้เห็นถึงเป้าหมายของภาวะซึมเศร้าบนพื้นฐานของผู้เชี่ยวชาญที่มีระดับความน่าจะเป็นสูงสามารถกำหนดว่ามีหรือไม่มีภาวะซึมเศร้า อาการเป็นพื้นฐานของการวินิจฉัยที่แพทย์ใช้ในขณะที่สัญญาณเป็นแนวคิดที่ใช้กันทั่วไปมากขึ้นเป็นกฎสำหรับการวินิจฉัยด้วยตนเอง บางครั้งอาการสามารถกำหนดได้จากสัญญาณ ความแตกต่างระหว่างแนวคิดเหล่านี้ในระดับครัวเรือนค่อนข้างโดยพลการ
สัญญาณที่พบบ่อยที่สุดของภาวะซึมเศร้า
ทัศนะที่สิ้นหวังหรือไร้ประโยชน์ต่อชีวิตเป็นสัญญาณที่บ่งบอกถึงภาวะซึมเศร้า ความรู้สึกอื่น ๆ อาจประจักษ์ว่าไร้ค่าความเกลียดชังตนเองความผิดเปล่า ๆ และการลงโทษที่ใกล้เข้ามา ความคิดซ้ำ ๆ และความลุ่มหลงในช่วงภาวะซึมเศร้าสามารถเปล่งออกมาได้เช่นนี้“ มันเป็นความผิดของฉันทั้งหมด” หรือ“ ความหมายของชีวิตเช่นนี้คืออะไร”
มีการไล่ระดับสีของภาวะซึมเศร้า - อ่อนปานกลางและรุนแรง บ่อยครั้งที่การเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ครั้งแรกมีน้อยและไม่ชัดเจนเสมอไปและบุคคลหนึ่งอาจไม่สังเกตเห็นว่าเขาอยู่ในความเมตตาของภาวะซึมเศร้าเมื่อใดและอย่างไร คนส่วนใหญ่ประสบความสำเร็จในการฟื้นฟูจากประสบการณ์สถานการณ์และความเครียดหลังจากไม่กี่วันและบางครั้งสัปดาห์
มีอาการอะไรบ้าง?
หากดูเหมือนว่าอาการของโรคซึมเศร้าจะไม่หายไปเป็นเวลานาน (สัปดาห์เดือนและปี) และอาการซึมเศร้าเริ่มรบกวนการทำงานและใช้ชีวิตตามปกติ - นี่อาจเป็นตัวบ่งชี้ความเจ็บป่วยร้ายแรงที่เรียกว่า "โรคซึมเศร้าทางคลินิก" หรือ "โรคซึมเศร้าลึก" บางคนอธิบายภาวะซึมเศร้าเช่นนี้ว่าเป็น "หลุมดำ" ซึ่งพวกเขาไม่สามารถออกไปได้ด้วยตนเอง น่าเสียดายที่มันมักจะเป็นเช่นนั้น
โรคซึมเศร้าสามารถสังเกตได้แม้ในเด็กอายุ 7-12 ปีที่มีโรคภายในเช่นไข้หวัดใหญ่ตับอักเสบวัณโรคคอลลาจีซิสและอื่น ๆ และปรากฏตัวในความเหนื่อยล้าชะลอตัวลงกิจกรรมกลัวความอยากอาหารไม่เต็มใจที่จะมีส่วนร่วมในเกม
อันที่จริงภาวะซึมเศร้าเป็นโรคร้ายแรงที่ทำลายคนอารมณ์จิตใจและร่างกายและต้องการการรักษา ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องรู้อาการและสัญญาณของภาวะซึมเศร้าเพื่อรับความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญในเวลาที่เหมาะสม การพิจารณาว่าประสบการณ์ที่ติดลบของคุณนั้นเป็นผลมาจากภาวะซึมเศร้าหรือไม่นั้นเป็นขั้นตอนแรกของการรักษาและฟื้นฟู
อาการทั่วไปของภาวะซึมเศร้า
สถานะอารมณ์:
- อารมณ์ซึมเศร้า
- ความโศกเศร้าโหยหา
- ความผิดหวัง
- ความไม่พอใจ
- สูญเสียความสุขในชีวิต
- การไร้อำนาจ
- ความสิ้นหวัง
- ความรู้สึกผิด
- ความกังวล
- การแพ้ต่อผู้อื่น
- หงุดหงิดโกรธ
- ความเห็นถากถางดูถูกความโหดร้าย
- ความคิดฆ่าตัวตาย
- ความไม่แยแส
- แห้ว
ความผิดปกติทางจิต:
- ความนับถือตนเองต่ำ
- ความรู้สึกไร้ค่าและไร้ประโยชน์
- ขาดแรงจูงใจ
- การตัดสินใจที่ยากลำบาก
- คำวิจารณ์ที่รุนแรงของคุณเองสำหรับความผิดและการรับรู้ที่น้อยที่สุด
- การสะท้อนซ้ำ ๆ เกิดขึ้นในความคิดเดียว
- ตัวเองลงแส้
- น้ำตาไหล
- การแยกตนเอง
- พฤติกรรมประมาท
พฤติกรรมทางสังคม:
พฤติกรรมทางสังคม:- การสูญเสียความสุขและความสุขจากกิจกรรมประจำวัน
- ละเลยงานอดิเรกและความสนใจของตัวเอง
- ไม่แยแสขาดการมีส่วนร่วมในชะตากรรมของเพื่อนและคนรู้จัก
- ปฏิกิริยาโง่ ๆ ต่อสิ่งจูงใจสาธารณะทั้งทางบวกและลบ
- หลีกเลี่ยงการประชุมการติดต่อและการปฏิเสธที่จะเข้าร่วมในกิจกรรมทางสังคม
- ความยากลำบากในการสื่อสารกับคนที่คุณรัก
- อยู่ในละครครอบครัวและความขัดแย้ง
- ความปรารถนาสำหรับความเหงาความเหงา
- การละเมิดแอลกอฮอล์ยาเสพติดและยาระงับประสาท
- การสร้างสถานการณ์ทางสังคมที่ซับซ้อนซึ่งนำไปสู่การมีปฏิสัมพันธ์ที่แย่ที่สุดและการกระตุ้นอารมณ์เชิงลบ
- คนที่ซึมเศร้าก็ก่อให้เกิดผลเสียต่อผู้อื่นซึ่งในทางกลับกันทำให้เกิดความล้มเหลวและการสูญเสียโอกาสที่เป็นประโยชน์ร่วมกันทางสังคม
ปฏิกิริยาของร่างกาย:
- พร่องทางกายภาพ (การเผาผลาญ)
- ความเมื่อยล้า
- ความง่วง, อ่อนเพลียเรื้อรัง, พลังที่ลดลง, การสูญเสียพลังงาน
- ความเย็นและความมึนงงภายในความหนักในแขนขา
- บีบตรงกลางหน้าอกด้วยความเจ็บปวดซึ่งส่งผลให้ร้องไห้และร้องไห้สะอึกสะอื้น
- รู้สึกหายใจไม่ออกหรือหายใจไม่ออก
- ปฏิกิริยาช้าลงของการพูดและการเคลื่อนไหว
- ความยากลำบากในการจดจ่อและจดจำรายละเอียด
- ความวิตกกังวล (กวนจิต)
- เปลี่ยนความอยากอาหาร (เพิ่มขึ้นหรือลดลง)
- การเปลี่ยนแปลงน้ำหนัก (เพิ่มหรือสูญเสียมากกว่า 5% ของน้ำหนักตัวต่อเดือน)
- ความสนใจในเพศลดลง (การสูญเสียความใคร่)
- รบกวนการนอนหลับ (เช่นนอนไม่หลับตอนกลางคืนและตื่นเช้ายากหรือจำเป็นต้องพักอีกต่อไปทุกวัน)
- เปลี่ยนประจำเดือน
- ปวดหัวกล้ามเนื้อปวดท้องและท้องผูก
ประสบการณ์ทางอารมณ์:
- ไม่ไว้วางใจพระเจ้า (สัมบูรณ์จักรวาลโลก)
- ความเข้าใจผิดเกี่ยวกับวัตถุประสงค์และ "สถานที่" ในโลก
- การสูญเสียความหมายของชีวิตการขาดเป้าหมายและวัตถุประสงค์ในชีวิต
- มุมมองโลกคู่แนวโน้มของกระบวนการโพลาร์แบบไดนามิก
- การเปรียบเทียบชีวิตกับการลงโทษการจำคุกวิญญาณ
- ตัวเองสร้างระยะห่างจากชุมชนโดยเจตนา
- ต้องการหรือปรารถนาที่จะ "กลับบ้าน"
- ล้มเหลวที่จะรับผิดชอบต่อชีวิตของคุณ
- ดูแลเหยื่อ
- เสียเวลา
- ความกลัวความสงสัยและข้อห้ามในการพัฒนาตนเอง
- ความฝันเป็นรูปเป็นร่างที่มีความหมาย
- ประสบการณ์พื้นฐานของคืนอันมืดมิดลึกลับของวิญญาณ
ข้อสรุป
การรวมตัวของหนึ่งหรือมากกว่าหนึ่งของอาการข้างต้นเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต แต่ยิ่งพบสัญญาณมากเท่าไรก็ยิ่งแสดงออกและยิ่งมีอายุยืนยาวเท่าไรโอกาสที่คุณจะเศร้าก็จะยิ่งสูงขึ้นเท่านั้น เมื่อทราบถึงสาเหตุของอาการของคุณและตระหนักถึงอาการต่าง ๆ คุณจะสามารถเอาชนะปัญหาปรับปรุงคุณภาพชีวิตและกลับมามองโลกที่สนุกสนาน ไม่ว่าคุณจะรู้สึกสิ้นหวังเพียงไรคุณก็สามารถเยียวยารักษาได้ ความรู้สึกเศร้าและไร้ประโยชน์เป็นเพียงอาการของภาวะซึมเศร้าไม่ใช่ความจริงของคุณ!
