8 เคล็ดลับเพื่อความสงบ
เราแต่ละคนมีช่วงเวลาชีวิตที่ยากลำบาก แต่ไม่ว่ามันจะยากแค่ไหนสำหรับเราเราต้องลุกขึ้นและเดินหน้าต่อไป ดังนั้นมันจึงเป็นเรื่องยากและไม่เป็นที่พอใจและเอาชนะความยากลำบากที่เราก้าวไปข้างหน้ากลายเป็นความแข็งแกร่งและชาญฉลาด ต่อไปนี้เป็นบทเรียนชีวิตที่จะช่วยให้คุณรักษาความสงบในเวลาที่ยากลำบาก
1. เรียนรู้ที่จะเชื่อใจตัวเอง
ผ่อนคลายและเชื่อมั่นในตนเองของคุณเองสัญชาตญาณภายในซึ่งจะไม่ทำให้คุณผิดหวัง ซื่อสัตย์กับตัวเองและคนรอบข้าง ก้าวไปข้างหน้าทีละขั้นตอนและชีวิตจะไม่ทิ้งคุณไว้เพราะความรักความเพียรและการทำงานหนักในระยะยาวมักจะนำคุณไปสู่เป้าหมายที่คุณรัก
2. ข้อผิดพลาดและความล้มเหลวเป็นรูปแบบการฝึกพิเศษ
อย่ามองหาวิธีง่าย ๆ - มันแค่ไม่เกิดขึ้น! คุณจะสามารถเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ และรับประสบการณ์ชีวิตที่มีประโยชน์ในกรณีที่ถนนของคุณเป็นหลุมเป็นบ่อและคุณจะสะดุดกับมันตลอดเวลา บางครั้งสิ่งต่าง ๆ ไม่เป็นไปตามที่คุณต้องการและทั้งหมดนี้ก็เพื่อสิ่งที่ดีกว่าเพราะด้วยความช่วยเหลือจากปัญหาที่คุณเติบโต ชีวิตคือการต่อสู้และถ้าคุณไม่ต่อสู้คุณจะหยุดเติบโต
3. ลดความคาดหวังของคุณ
คุณควรทำสิ่งต่าง ๆ ตามที่เป็นอยู่แทนที่จะรอให้พวกเขาเปลี่ยนแปลง ระวังเงินในขณะที่รอทองคำ ในกรณีส่วนใหญ่คุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณคาดหวัง แต่สิ่งที่คุณต้องการในช่วงเวลาของชีวิตของคุณ
4. ปลดล็อกคนที่คุณไว้วางใจ
คุณไม่ได้อยู่คนเดียวในโลกนี้มีคนรอบตัวคุณเสมอที่พร้อมจะช่วยเหลือคุณในช่วงเวลาที่ยากลำบากในชีวิตของคุณ แต่อย่าคาดหวังให้พวกเขาแก้ปัญหาทั้งหมดของคุณ เพียงให้พวกเขายืนอยู่ข้างคุณแบ่งปันความกังวลของคุณ
5. ใช้ความหวังเพื่ออิทธิพลในเชิงบวก
ในความมืดเท่านั้นที่คุณจะเห็นดวงดาว ดาวคือความหวัง
เราแต่ละคนมีความหวังพวกเขาให้โอกาสเราในการต่อสู้มากขึ้นแม้ว่าความจริงจะอยู่ในซากปรักหักพังใช้ความเป็นจริงตามที่เป็นอยู่และอย่ายอมแพ้ทำทุกสิ่งที่คุณต้องการเพื่อบรรลุเป้าหมายที่ต้องการในระยะยาว
6. ย้อนกลับไปไม่กี่ก้าว
จากระยะไกลทุกอย่างดูเหมือนง่าย บางครั้งคุณเพียงแค่ต้องย้อนกลับไปเพื่อดูสถานการณ์ให้ชัดเจนยิ่งขึ้น
คุณแข็งแกร่งกว่าปัญหาของคุณเอง มองจากมุมที่แตกต่าง ตัวอย่างเช่นคุณสามารถจินตนาการได้ว่าปัญหาไม่ได้เกิดจากตัวคุณ แต่มาจากเพื่อนหรือคนรู้จักบางคนซึ่งในกรณีนี้คุณจะสามารถประเมินสถานการณ์ได้โดยไม่มีอารมณ์ที่ไม่จำเป็น ไม่อนุญาตให้อารมณ์เมฆสมองของคุณ มุมมองด้านข้างจะช่วยคุณค้นหาวิธีแก้ไขปัญหาที่เหลือเชื่อที่สุด
7. ให้เวลาตัวเอง
การบำบัดทางอารมณ์ต้องใช้เวลา อย่ารีบร้อนและอนุญาตให้ผู้อื่นปรับแต่งตนเอง ปัญหาในอดีตไม่ควรส่งผลกระทบต่ออนาคตของคุณ ชีวิตของคุณอยู่ในมือของคุณทั้งหมดที่คุณต้องการมีเวลาน้อย
8. ค้นหาจุดเริ่มต้นในแต่ละตอนจบ
อย่าคิดถึงสิ่งที่จะเป็นหรือจะเป็น บอกตัวเองว่า: "อดีตที่ผ่านมาฉันซาบซึ้งใจคุณสำหรับบทเรียนชีวิตทั้งหมดที่คุณสอนฉันอนาคตที่รักฉันพร้อมที่จะพบคุณ การเริ่มต้นเป็นไปไม่ได้หากไม่มีจุดจบและเป็นความจริงของชีวิต
