6 คุณสมบัติที่คุณต้องเรียนรู้จากเด็ก ๆ
แน่นอนว่าผู้ใหญ่ของเรารู้วิธีการใช้ชีวิตและดำเนินการอย่างถูกต้อง แต่มีสิ่งที่เราเพิ่ง ต้องเรียนรู้จากเด็ก ๆ.
อย่าซ่อนคำสบประมาท
เด็กมีแนวโน้มที่จะอารมณ์เสียแม้กระทั่งเรื่องไม่สำคัญ แต่ในเวลาเดียวกันพวกเขาสามารถลืมเรื่องดูหมิ่นในไม่กี่นาที ผู้ใหญ่บางคนสามารถบันทึกความผิดได้เป็นเวลาหลายปี และในโอกาสใด ๆ ที่จะเตือนพวกเขา
ออก - เรียนรู้ที่จะให้อภัยและปล่อยวางคำสบประมาท เหมือนเด็ก ๆ หากคุณไม่ปล่อยให้ตัวเองไปคุณก็ไม่สามารถปล่อยสถานการณ์ได้ - ติดต่อจิตแพทย์ของคุณเพื่อขอความช่วยเหลือ
อย่านั่งนิ่ง
วิธีที่จะไม่ลองและพบเด็กที่สามารถนั่งในที่เดียวเป็นเวลาหลายชั่วโมงติดต่อกันไม่น่าจะประสบความสำเร็จ แน่นอนในผู้ใหญ่และที่ทำงาน และนั่นคือเหตุผลที่พวกเขาสามารถนั่งหน้าทีวีได้หลายชั่วโมง คุณยังจำได้ไหมว่าความเคลื่อนไหวคือชีวิต? หากคุณจำได้ก็ถึงเวลาเริ่มฝึก การชาร์จไฟในตอนเช้า 10 นาทีจะไม่ทำร้ายใครและจะให้ความรื่นเริงและพลังงานตลอดทั้งวัน
เข้านอน แต่หัวค่ำและตื่น แต่เช้า
คุณเห็นเด็กที่ไม่ต้องการลุกจากเตียงหรือไม่? อาจ แต่โดยปกติแล้วพวกเขามีความสุขและมีพลังกระโดดออกจากเตียง คุณพูดแบบเดียวกันกับตัวเองได้ไหม หรือคุณตื่นหลังจากกาแฟถ้วยที่สามหรืออาบน้ำเย็น? นี่คือคำอธิบายทางวิทยาศาสตร์ มีประโยชน์มากที่สุดคือการนอนหลับจนถึงเที่ยงคืน ในเวลานี้การนอนหลับหนึ่งชั่วโมงเทียบเท่ากับสองชั่วโมง
เมลาโทนินซึ่งเป็นฮอร์โมนการนอนหลับผลิตได้ถึง 2 ถึง 3 ในตอนเช้า และการขาดแคลนมันสามารถนำไปสู่การหดหู่, อาการกำเริบของโรคเรื้อรัง, การติดเชื้อทางเดินหายใจเฉียบพลันบ่อยครั้งและ ARVI ต้องการรักษาสุขภาพ - เปลี่ยนโหมด
พักผ่อนเมื่อเหนื่อย
ร่างกายมักจะส่งสัญญาณเมื่อรู้สึกเหนื่อย ดังนั้นเด็กเล็กสามารถนอนหลับและที่โต๊ะและถูกต้องในระหว่างเกม ผู้ใหญ่ในความพยายามที่จะทำซ้ำทุกสิ่งที่นี่และตอนนี้ทำให้เกิดอันตรายไม่สามารถแก้ไขได้ในร่างกายของพวกเขาปฏิเสธการพักผ่อน
เมื่อเหนื่อยให้พักผ่อน และยังรวมถึงอาหารที่อุดมไปด้วยแมกนีเซียมในอาหารของคุณ: เม็ดมะม่วงหิมพานต์บัควีทไพน์และอัลมอนด์ถั่วข้าวโอ๊ตและคะน้าทะเล
กินทุกครั้งที่คุณต้องการ
คุณสังเกตเห็นว่าผู้ใหญ่ไม่สามารถกินได้เมื่อพวกเขาต้องการ แต่สำหรับ บริษัท เพราะปัญหาหรือเพียงเพราะไม่มีอะไรให้ทำ เด็กกินเมื่อพวกเขาหิวและต้องการเสริมกำลัง การเลี้ยงลูกที่ไม่ต้องการกินเป็นปัญหา
ดังนั้นเมื่อคุณนั่งที่โต๊ะอีกครั้งถามตัวเอง: คุณหิวจริงหรือ หากคำตอบคือไม่เพียงดื่มน้ำเปล่าในจิบ
จงชื่นชมยินดีในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
เด็กมีความยินดีกับทุกสิ่งเล็กน้อย สายรุ้งเกล็ดหิมะและแม้แต่ฝน ของเล่นเด็กเล็กที่สุดจะมีความสุข และชื่นชมยินดีอย่างจริงใจ และผู้ใหญ่ก็เรียกร้องเกินไป ให้แน่ใจว่าได้เรียนรู้คุณภาพนี้ในเด็ก มิฉะนั้นมีความเสี่ยงที่จะพลาดสิ่งมหัศจรรย์มากมายในชีวิต
ลองดูเด็ก ๆ ดูสิ พวกเขากำลังทำอะไร วิ่งผ่านแอ่งน้ำ? ถอดมงกุฎออกและวิ่งไปกับพวกเขา!
