ในช่วงชีวิตของแต่ละคนคุณค่าจะได้รับการประเมินใหม่ ทัศนคติต่อสถานการณ์รอบตัวผู้คนต่อตนเองการเปลี่ยนแปลง ไม่สำคัญว่าสถานการณ์จะกระตุ้นความคิดเช่นนั้น สิ่งที่สำคัญคือการเปลี่ยนแปลงตัวเองและชีวิตของคุณให้ดีขึ้น
การกำจัดมีค่าอะไร
มันเป็นสิ่งจำเป็นในบางครั้งเพื่อที่จะสลัดบัลลาสต์จากนิสัยที่ไม่ดี, อาการทางลบของบุคลิกภาพ, ลักษณะนิสัยที่ป้องกันชีวิตที่ประสบความสำเร็จ คิดเกี่ยวกับคุณสมบัติที่คุณไม่ชอบเกี่ยวกับตัวเอง? ทำไม? พวกเขามีความซับซ้อนในชีวิตอย่างไร เขียนลงในสมุดบันทึก ตัวอย่างเช่นควรกำจัดคุณสมบัติต่อไปนี้:
- นิสัยไม่ดี: การสูบบุหรี่การติดสุราการกินมากเกินไป
สิ่งเหล่านี้เป็น "งานอดิเรก" ที่อันตราย พวกเขาค่อย ๆ ทำลายร่างกายและจิตใจของคุณ พวกเขาควรถูกทอดทิ้งก่อน
อ่านหนังสือของ Alain Carr ในงานของเขาวิธีการจัดการกับสิ่งเสพติดต่าง ๆ นั้นมีอยู่และอธิบายได้ง่าย ชมภาพยนตร์วิทยาศาสตร์ออกอากาศเกี่ยวกับนิสัยที่ไม่ดีของพวกเขา ตระหนักถึงอันตรายที่คุณทำกับตัวเองอย่างเต็มที่ เรียนรู้วิธีกำจัดสิ่งเสพติดและบอกลาพวกเขาครั้งแล้วครั้งเล่า!
- อารมณ์มากเกินไป บุคคลที่มีอารมณ์ตอบสนองต่อความคิดเห็นของผู้อื่นพฤติกรรมของพวกเขาสถานการณ์ชีวิตที่หลากหลายนั้นยากที่จะติดต่อกับผู้คน
เพื่อนร่วมงานดังกล่าวจะไม่ได้รับการยอมรับในงานใด ๆ ในชีวิตส่วนตัวอารมณ์ร้อนยังนำมาซึ่งปัญหามากมาย ตัวอย่างเช่นในกรณีที่สามารถหลีกเลี่ยงความขัดแย้งบุคคลดังกล่าวจะนำสถานการณ์ไปสู่ "จุดเดือด"
ให้ความสนใจกับชนิดของผู้คนและสถานการณ์ที่ทำให้เกิดการระเบิดของความโกรธ ทำไม? บางทีถ้าคุณตอบคำถามนี้ด้วยตัวเองอย่างจริงใจปัญหาจะหายไปหรือความโกรธของคุณจะควบคุมได้ง่ายขึ้น ทำงานด้วยตัวคุณเองเรียนรู้เทคนิคการจัดการความโกรธ.
ในช่วงเวลาของสถานการณ์ที่ทำให้ตกใจจิตใจนับถึงสิบในลำดับย้อนกลับหายใจอย่างเท่าเทียมกันและสงบ ลองคิดดูว่าจุดอ่อนเล็ก ๆ น้อย ๆ ของผลที่ตามมาจะส่งผลลบหรือไม่?
- การรุกรานแบบพาสซีฟ เงื่อนไขนี้เป็นปกติสำหรับผู้ที่คุ้นเคยกับการยับยั้งอารมณ์เชิงลบในตัวเอง
งานที่ไม่มีใครรักคนที่คน ๆ หนึ่งต้องพึ่งพาและปัจจัยลบอื่น ๆ ที่นำไปสู่สภาวะเมื่อคุณต้องปรับตัวเข้ากับสภาพแวดล้อม ในเวลาเดียวกันภายใต้หน้ากากของความเมตตากรุณาความลบและความโกรธก็สะสมอยู่บนโลกทั้งใบ
รัฐเช่นนี้สามารถลากปีและทำลายความสมบูรณ์ของแต่ละบุคคล หากคุณไม่ต้องการอยู่ในห้องโรงพยาบาลที่มีอาการทางจิตหรือความผิดปกติทางประสาทอื่น ๆ วันหนึ่งคุณต้องเปลี่ยนทัศนคติของคุณไปสู่โลก
กำหนดสิ่งที่ทำให้คุณหดหู่มากที่สุดและกำจัดมันออกไปจากชีวิตของคุณ ค้นหาสิ่งที่นำความสุขความสุข บางทีการเย็บปักถักร้อย, กีฬา, พูดคุยกับเพื่อนหรือเดินกับสุนัข เรียนรู้ความจริงใจสังเกตสิ่งดีๆรอบตัวและพบกับความสุขในสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ
-
ที่ลุ่ม รัฐที่ไม่ต้องการสิ่งใดและไม่ต้องการซึ่งสามารถอธิบายได้ในวลีเดียว:“ ทุกอย่างแย่มาก” เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต
ที่ลุ่ม รัฐที่ไม่ต้องการสิ่งใดและไม่ต้องการซึ่งสามารถอธิบายได้ในวลีเดียว:“ ทุกอย่างแย่มาก” เกิดขึ้นกับคนส่วนใหญ่อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิตแต่บางครั้งความสิ้นหวังความไม่เต็มใจและไม่แยแสกลายเป็นสหายที่มั่นคงและกลายเป็นลักษณะบุคลิกภาพ
เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำผิดพลาดและหันไปหานักจิตวิทยา ท้ายที่สุดถ้าคุณรู้สึกหดหู่ใจจริงๆคุณก็ต้องเข้ารับการรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญ และถ้าคุณเพิ่งเห็นสิ่งที่เป็นลบในทุกสถานการณ์ส่วนใหญ่คุณจะลองกับบทบาทของผู้ที่ตกเป็นเหยื่อของสถานการณ์ - เปลี่ยนทันที!
ดูคนอื่น ๆ - พวกเขาดีใจหัวเราะมีชีวิตตกหลุมรักผิดหวัง แต่กลับพบความหมายใหม่ในทุกสิ่ง ออกจากรังของความเศร้าและความเกียจคร้านที่แสนอบอุ่นซึ่งคุณซ่อนตัวจากโลกและอย่ากลัวที่จะมีชีวิตอยู่ อนุญาตให้ตัวเองมีความสุข!
- การอยู่เฉยๆ คุณมีชีวิตอยู่ตามหลักการ: "และมันจะลงมา!" ไม่มีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงอะไรเลยเพื่อใช้ความพยายาม
การอยู่กับคนสบายดีกว่ามองหาคนที่คุณรัก การนั่งทำงานที่น่าเบื่อและให้ผลตอบแทนต่ำกว่าการเลือกธุรกิจที่คุณชอบและพิสูจน์ว่าคุณสมควรได้รับ
กลับไปยังจิตใจของวัยเด็กของคุณหรือวันที่ของวัยหนุ่มสาว สิ่งที่คุณต้องการสิ่งที่คุณมุ่งมั่นเพื่อ? คุณจินตนาการถึงอนาคตของคุณอย่างไร แน่นอนคุณกำลังเผาไหม้ด้วยความสำเร็จใหม่คุณต้องการชีวิตที่น่าสนใจสดใสเพื่อให้บรรลุความสำเร็จและความสุข
ชมภาพยนตร์ "Always Say Yes!" กับจิมแคร์รี่ บางทีเขาอาจจะทำให้คุณมีความคิดวิธีกำจัดกิจวัตรสีเทาและไม่ทำให้ชีวิตคุณจมน้ำตาย
เปลี่ยนตัวเอง - และชีวิตจะเปลี่ยนให้ดีขึ้น
ทำงานด้วยตัวคุณเองค้นพบประสบการณ์ใหม่ ๆ ! ปัดเป่าข้อบกพร่องของคุณและใส่ใจกับข้อดีของคุณ คุณเป็นอะไร ชนิด, ความรัก, ความเข้าใจ, เด็ดเดี่ยว? พัฒนาคุณภาพที่ดี จักรวาลให้สิ่งที่เรานำมาสู่ตัวเราเอง
ทำโลกภายนอกเช่นกัน มุ่งเน้นไปที่ข้อดีและประโยชน์ และสังเกตว่าศัตรูที่ชั่วร้ายที่สุดของคุณคือบุคคลเดียวกันกับความต้องการความซับซ้อนและความฝันของเขา และถ้าคุณเพียงแค่ยิ้มให้เขาแล้วหันมาเผชิญหน้ากับเขาคุณก็สามารถหาเพื่อนได้
อย่ายอมแพ้ต่อความสิ้นหวัง ปัญหาและปัญหาทั้งหมดได้รับการแก้ไขไม่ช้าก็เร็วแม้ว่าคุณจะไม่ได้เข้าร่วมก็ตาม ไม่ว่าคุณจะชอบหรือไม่ชีวิตก็ดำเนินต่อไปและดำเนินต่อไป เติมด้วยสีที่ดีและสดใส!
แยกออกจากคนในชีวิตของคุณและสถานการณ์ที่ทำให้เกิดความขัดแย้งภายในและ "ดึงลง" มีสมาธิในการตระหนักรู้ในตนเอง อาจถึงเวลาที่ต้องใช้ความพยายามและบรรลุการเลื่อนตำแหน่งในที่ทำงานหรือไม่ หรือทำตามขั้นตอนเด็ดขาดในชีวิตส่วนตัวของคุณ?
ปล่อยให้ตัวเองมีความสุข! อย่ากลัวที่จะเปลี่ยนแปลงและคุณจะเห็นว่าการเปลี่ยนแปลงทุกอย่างรอบตัว!
พยายามเติมเต็มชีวิตของคุณด้วยการพัฒนา คิดว่าคุณมีนิสัยแบบไหน? กิจกรรมใดบ้างที่จะนำความสุขมาสู่ "I" ที่อัปเดตของคุณ หากคุณขาดความสามัคคีการทำสมาธิและโยคะจะช่วยให้บรรลุผล ความสงบสุขจะนำมาซึ่งผลงานสร้างสรรค์ - ลองวาดทิวทัศน์หรือเขียนเรื่องราว จะทำอย่างไรถ้าคุณต้องการอารมณ์อะดรีนาลีนแบบเร่งด่วน? จากนั้นกีฬาที่มีชีวิตชีวาความบันเทิงชั้นเลิศ - นี่คือสิ่งที่คุณต้องการ!
