วิธีที่จะเป็นและมีความสุข: สูตรสากล

มันจะดีถ้ามีชั้นวางของในซุปเปอร์มาร์เก็ตที่มีชื่อว่า "จะมีความสุขได้อย่างไร" มาเลือกเครื่องมือที่เหมาะสมและสนุกไปกับมัน แต่ไม่เกิดขึ้นเฉพาะในภาพยนตร์ แต่ในชีวิตจริงคุณต้องทำงานเพื่อความสุข อย่างน้อยที่สุดเข้าใจตัวเองและลงมือทำ: ทำการวินิจฉัยไต่บันไดเชื่อในความสำเร็จ สิ่งนี้จะกล่าวถึงในบทความของเรา

เราดำเนินการวินิจฉัยภายใน

หากคุณถามเพื่อนผู้ปกครองหรือเพื่อนร่วมงานถึงวิธีการเรียนรู้ที่จะมีความสุขมากที่สุดเราจะไม่ได้ยินคำตอบที่คล้ายกัน การจัดลำดับความสำคัญทุกคนกำหนดความสุขของตัวเองว่าเป็นอย่างไร แต่ไม่ว่าผู้ให้คำปรึกษาจะฉลาดแค่ไหนพวกเขาไม่สามารถรู้ได้ว่าเราขาดอะไร

โลกภายในของมนุษย์คือทั้งจักรวาลซึ่งสามารถเป็นที่รู้จักไปตลอดชีวิต แต่จะทำอย่างไรถ้าไม่มีเวลาสำหรับเรื่องนี้ แต่คุณต้องการมีความสุขที่นี่และตอนนี้? จากนั้นคุณจะต้องตัดสินใจโดยเฉพาะสำหรับตัวคุณเองว่าควรจะเติมซอกใดเพื่อความรู้สึกพึงพอใจอย่างสมบูรณ์

หากต้องการดูสิ่งนี้อย่างชัดเจนคุณควรสร้างไอคอนแห่งความสุขของคุณเองโดยแบ่งแผ่นงานออกเป็น 9 ส่วน:

สุขภาพร่างกาย
ความมั่งคั่งความมั่งคั่ง;
ชื่อเสียงชื่อเสียงสถานที่ในสังคม
ความรักความสัมพันธ์กับพันธมิตร;
เด็ก ๆ ความสัมพันธ์ในครอบครัว;
อาชีพการเติบโตทางอาชีพ;
เพื่อนการสื่อสารนอกระบบ;
การฝึกอบรมการพัฒนาตนเองงานอดิเรกความคิดสร้างสรรค์

ขั้นตอนต่อไปคือการกำหนดว่าจะเติมหมวดหมู่อย่างไร ในการทำเช่นนี้คุณสามารถร่างส่วนหรือแสดงเป็นเปอร์เซ็นต์

ผลของการฝึกจะแสดงให้เห็นว่าจุดอ่อนนั้นอยู่ที่ไหนและไปในทิศทางใดเพื่อให้เกิดความสามัคคี

เราปฏิบัติอย่างสม่ำเสมอ

เมื่อพบว่าช่องว่างในผืนผ้าใบแห่งความรู้สึกสบายซ่อนตัวอยู่คุณสามารถเริ่มต้นการเดินทางเพื่อเติมเต็มพวกเขาได้ สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร
ลองนึกภาพบันไดที่มีสามขั้นตอนขึ้นไป ด้านล่างมีหน้าที่รับผิดชอบในขั้นตอนแรก - การกระทำเล็ก ๆ ตัวอย่างเช่นหากคุณจำเป็นต้องกรอกข้อมูลในหมวดหมู่ "การฝึกอบรมการพัฒนาตนเอง" จากนั้นก็ถึงเวลาลงทะเบียนหลักสูตรทำการทดสอบอ่านหนังสือที่น่าสนใจเริ่มค้นหาด้วยตัวเอง

ขั้นตอนที่สองผลักดันให้ขั้นตอนแตกหักมากขึ้น - สู่การฝึกซ้อมอย่างเป็นระบบ ใช่ยาก ใช่ความเกียจคร้าน แต่แตกต่างกันอย่างไร ผ่านข่าวในเครือข่ายสังคมหรือดูหนังเกี่ยวกับชีวิตที่มีความสุขเราจะไม่ประสบความสำเร็จ การมีความสุขคือการทำงาน

การทำความเข้าใจและยอมรับสิ่งนี้จะยกระดับเราไปสู่ขั้นตอนที่สาม มันจะกลายเป็นกระดานกระโดดน้ำสำหรับเที่ยวบินที่สร้างสรรค์การประชุมกับนกสีฟ้าและสัมผัสแห่งความสง่างาม แต่จะขึ้นไปได้อย่างไร?
เมื่อต้องการทำเช่นนี้ให้ผ่านบ้านพร้อมกับผีและพัฒนานิสัย เกี่ยวกับเรื่องนี้ - เพิ่มเติม

เรากำลังมองหาสิ่งที่ป้องกันไม่ให้เรามีความสุข

เส้นทางสู่ความสุขมักถูกบล็อกโดยผีที่เราสร้างขึ้น บางคนเรียนรู้ที่จะอยู่กับพวกเขาบางคนสามารถควบคุมพวกเขาได้ และบางคนในความสิ้นหวังก็ยอมจำนนต่ออิทธิพลของพวกเขาอย่างสมบูรณ์ Mystic? ไม่ภาพ บางครั้งความกลัวแบบแผนอุดมคติของเราบางครั้งกลายเป็นบ้านของผี

ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิง Ole ตั้งแต่วัยเด็กยืนยันว่าความสุขของผู้หญิงที่เตาและแขนของผู้ชาย โอลิน่าได้แก้ไขข้อความนี้มาตลอดชีวิตของเธอพยายามอย่างเต็มที่เพื่อให้ได้ภาพที่สมบูรณ์แบบหมกมุ่นกับความปรารถนาที่จะทำอาชีพเพื่อขยันหมั่นเพียร เป็นผลให้ยืนอยู่ในห้องครัวรักษาเตาเธอรู้สึกผู้หญิงไม่มีความสุขอย่างสมบูรณ์ มีอะไรผิดปกติ? โอลก้ากำหนดรูปแบบของความเป็นอยู่ที่ดีซึ่งทำให้เธอปิดและน่าเบื่อ

เราสามารถตั้งชื่อสิ่งกีดขวางที่พบบ่อยที่สุดที่กีดกันเราจากการค้นหาความสุขของเรา:

ความสมบูรณ์แบบมากเกินไปความปรารถนาที่จะบรรลุอุดมคติในทุกด้าน
ความผิดเก่า
ประสบการณ์ที่คงที่ ("เกิดอะไรขึ้นถ้า ... ?", "จะเกิดอะไรขึ้น ... ?");
Vityania ในกลุ่มเมฆความฝันเป้าหมายนามธรรม: "ฉันต้องการเขียนบทกวีในบ้านริมทะเลและไม่คิดอะไรเลย ... ";
เปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น

หากผีหรือ "บกพร่อง" เหล่านี้ถูกโยนออกไปจากจิตสำนึกของคนโอกาสที่การเข้าใจว่าจะมีความสุขจะมามากขึ้น

เรียนรู้ความกตัญญู

เราได้รับการจัดเตรียมเพื่อให้ทุกสิ่งที่ถูกส่งไปโดยโชคชะตาได้รับอนุญาต: สุขภาพความรักของคนที่คุณรักการสื่อสารกับเพื่อน ๆ โอกาสที่จะแต่งตัวอบอุ่น น่าเสียดายที่การตระหนักว่าคุณจับมือมาดามฟอร์จูน่าเมื่อวานนี้มักจะเกิดขึ้นเมื่อคุณสูญเสียทุกอย่างในวันนี้ สิ่งที่ต้องทำ จะขอบคุณ ความรู้สึกนี้เป็นแรงบันดาลใจดึงดูดความรักความสำเร็จความเป็นอยู่ที่ดี บางทีเมื่อมองไปรอบ ๆ เราจะเห็นว่าเราประสบความสำเร็จจริง ๆ แล้วเราไม่รู้หรือลืมไปเลย

รู้สึกโชคดีที่คุณสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสถิติที่ผิดปกติที่เสนอโดยนักวิทยาศาสตร์สมัยใหม่ หากวันนี้ประชากรโลกของเราลดลงเหลือ 100 คนในขณะที่รักษาสัดส่วนทั้งหมดไว้เราจะได้ภาพที่ผิดปกติมาก นี่คือแคลคูลัส

โลกจะเป็น:

เจ้าของคอมพิวเตอร์เพียงคนเดียวเท่านั้น
หนึ่งคนที่มีระดับมหาวิทยาลัย
33 คนที่ต้องการน้ำดื่ม
50 ครึ่งที่หิวโหย 1 ตายจากความหิวโหย
24 คนไม่มีไฟฟ้า
1 ผู้ติดเชื้อ HIV

เมื่อดูตัวเลขเหล่านี้เราสามารถพูดได้ว่าเราดึงตั๋วลอตเตอรี่ที่ชนะออกมา

ทำให้นิสัยมีความสุข

การหาคำตอบสำหรับคำถามว่าจะมีความสุขมากขึ้นนั้นต้องมีการกระทำและการเปลี่ยนแปลง มันไม่แปลกเลยที่การเปลี่ยนแปลงทั้งหมดเริ่มต้นด้วยการทำให้ตัวคุณเองในแบบที่คุณเป็น ในขั้นตอนนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะพยายามลืมอดีตที่ผ่านมาเพื่อให้อภัยตัวเองสำหรับความผิดพลาดที่เกิดขึ้นเพื่อเตรียมพร้อมสำหรับการทำงาน นี่จะเป็นการดำเนินการตามกฎระเบียบเล็ก ๆ ที่จะดำเนินต่อไปเพื่อเข้าสู่ชีวิตของเรา

7 นิสัยที่ดี

อย่าเสียเวลาพลังงานเส้นประสาทในการทะเลาะวิวาทเล็ก ๆ น้อย ๆ ในการขนส่งหรือความขัดแย้งในที่ทำงาน
เริ่มต้นวันใหม่ด้วยการรับรู้ว่าตัวเองมีความสุข: อาบน้ำช็อคโกแลตเพลงโปรด
ในเวลาว่างทำในสิ่งที่คุณชอบ
กอดบ่อยขึ้นเพราะการโอบกอดมีส่วนทำให้อารมณ์เชิงบวก, ความสบาย, ความรู้สึกปลอดภัย
อย่าลืมยิ้ม คุณสามารถส่งรอยยิ้มไม่เพียง แต่ให้ผู้อื่น แต่ยังส่งถึงการสะท้อนของคุณในกระจก
การให้ของขวัญกับตัวเองหรือคนที่คุณรักหมายถึงการหาเหตุผลเพื่อความสุข กระบวนการนี้ถือว่าเป็นผู้ค้ำประกันที่มีอารมณ์ดี
เล่นกีฬา นักกีฬายอมรับว่าความเหน็ดเหนื่อยเมื่อยล้าของการฝึกฝนทำให้พวกเขามีความสุข

โดยวิธีการศึกษาแสดงให้เห็นว่าคุณสามารถรับใช้บางสิ่งบางอย่างใน 21 วัน และถ้าคุณฟังคำแนะนำในตอนนี้คำถามของการมีความสุขในเวลาน้อยกว่าหนึ่งเดือนสามารถลบออกจากวาระการประชุมได้

เราเชื่อว่าทุกอย่างจะเปิดออก!

มีนิสัยที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ อีกมากมายที่ทุกคนสามารถพัฒนาได้ขึ้นอยู่กับจังหวะชีวิตหรือโอกาส สิ่งสำคัญพยายามค้นหาความสมดุลเชื่อว่าทุกอย่างจะเปิดออก ความเชื่อในตัวคุณไม่เพียง แต่ให้ความแข็งแกร่ง แต่ยังให้ความช่วยเหลือที่เป็นไปได้ทั้งหมดในช่วงเวลาแห่งความสิ้นหวัง เวลาจะผ่านไป - รูปสัญลักษณ์ทุกประเภทจะถูกเติมเต็ม แต่คุณควรอยู่ที่นี่และตอนนี้และเพลิดเพลินกับทุกช่วงเวลา ท้ายที่สุดใครจะรู้บางทีการค้นหาความสมดุลคือชีวิตของตัวเอง

ผู้หญิงทุกคนจะพูดว่า: "ฉันต้องการมีความสุข!" เหล่านี้จะเป็นคำหลักที่สวยงามที่เรียกร้องให้มีการเปลี่ยนแปลงและดำเนินการ จากนั้นคุณสามารถดำเนินการต่อสูตรสากลทีละขั้นตอนนำไปสู่เป้าหมายที่รักโดยไม่คำนึงถึงอายุสถานะทางสังคมของปรัชญาชีวิต