บ่อยครั้งที่เราประณามคนที่ไม่สามารถรู้สึกอายในสถานการณ์ใด ๆ สำหรับพวกเราดูเหมือนว่าพวกเขาจะหยาบคายไร้ความรู้สึกมากเกินไปและในบางแง่มุมก็เย่อหยิ่ง แต่สำหรับพวกเขาคุณสามารถสนุกสนานและใช้เวลาด้วยความสนใจและคนเหล่านั้นประสบความสำเร็จในชีวิตเสมอเพราะพวกเขาไม่กลัวความยุ่งยาก
คนขี้อายถูกมองว่าเป็นคนน่าเบื่อน่าเชื่อถือและไม่น่าสนใจ และน่าเสียดายที่ในจิตใจของคนเหล่านี้สะสมอารมณ์เชิงลบมากมายเนื่องจากพวกเขาต้องการเปลี่ยนลักษณะของพวกเขา แต่พวกเขาไม่ประสบความสำเร็จ ฉันจะบอกคุณว่าจะเอาชนะความเขินอายได้อย่างไรและฉันมั่นใจว่าเราจะแก้ไขปัญหานี้ได้ด้วยกัน
เนื้อหาของบทความ:
คำแนะนำส่วนตัวบางอย่าง
ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา
วิธีเอาชนะความเขินอาย
ครั้งหนึ่งความเขินอายที่มากเกินไปมีอยู่ในตัวฉัน และในหลาย ๆ สถานการณ์มันทำให้ฉันรู้สึกไม่สบายเพราะ บริษัท ใหม่ทำให้เกิดความกลัวทางวิญญาณและการสื่อสารกับผู้คนถูก จำกัด และไร้สาระอย่างใด แม้จะมีสิ่งนี้ฉันมีเพื่อน แต่ฉันต้องการที่จะสื่อสารกับใคร - พวกเขาคิดว่าฉันไม่เหมาะสมกับวงของพวกเขา ความอิจฉาของคนที่ประสบความสำเร็จมากขึ้นเป็นระยะปรากฏขึ้นฉันต้องการที่จะอยู่ในสถานที่ของพวกเขา
สิ่งที่น่ารังเกียจที่สุดคือความจริงที่ว่าในใจของฉันฉันได้รับอิสรภาพฉันรู้ว่าจะพูดคุยกับผู้คนเพื่อทำให้พวกเขาพอใจฉันสามารถใช้ความคิดริเริ่มเพื่อนำผู้คน แต่มีสิ่งกีดขวางที่มองไม่เห็นบางชนิดแทรกแซงซึ่งทำให้ฉันเงียบจริงๆ
ฉันคิดอย่างจริงจังและบอกกับตัวเองว่าทั้งหมดนี้ไม่เหมาะกับฉัน ฉันไม่ต้องการให้ทุกคนในชีวิตต้องอับอายขายหน้าเพราะนี่เป็นเส้นทางตรงสู่ความทุกข์ ฉันไม่ต้องการที่จะติดตามพวกเขาฉันต้องการที่จะก้าวไปข้างหน้า ฉันต้องเปลี่ยนและฉันจะทำมัน!
เคล็ดลับจากประสบการณ์ส่วนตัว
ขั้นตอนแรกคือสิ่งที่น่ากลัวที่สุดนับตั้งแต่มีเส้นทางของการต่อสู้ด้วยความเขินอายในตอนแรกมีความคิดว่าไม่มีอะไรดีจะเกิดขึ้นและเป้าหมายที่ห่างไกลดูเหมือนจะไม่สามารถบรรลุได้อย่างสมบูรณ์ แต่เพื่อให้ง่ายขึ้นสำหรับคุณที่จะย้ายไปยังมาตรฐานลองทำแผนที่จะแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่าเราอยู่ในขั้นตอนใดของเส้นทาง:
- การตระหนักว่าคนอื่นไม่แตกต่างจากคุณ
- การรับรู้ถึงความล้มเหลวไม่ใช่จุดสิ้นสุดของโลก แต่เป็นการทดลองชีวิต
- ปะทะกับสิ่งที่คุณกลัว
สิ่งแรกที่คุณต้องรู้ว่าคนรอบตัวคุณนั้นไม่แตกต่างจากคุณอย่างสิ้นเชิง และหากพวกเขามีความมั่นใจพวกเขาถือว่าเป็นคนที่น่าสนใจพวกเขาสามารถหาภาษากลางกับใครสักคนได้ง่าย หยุดการซีดจางหลังหลังของพวกเขา! คุณยังสามารถกลายเป็นจิตวิญญาณของ บริษัท คุณสามารถประสบความสำเร็จอย่างยิ่งใหญ่ในชีวิตคุณสามารถนำพาผู้คน
อย่าลืมว่าแม้คนที่ทรงอิทธิพลที่สุดและเป็นที่เคารพนับถือก็เช่นเดียวกับคุณพวกเขายังต้องการพักผ่อนอาหารนอนหลับพวกเขายังมีความฝันและความปรารถนาและพวกเขายังประสบปัญหาในชีวิตด้วย
บางครั้งเรารับรู้ถึงความล้มเหลวเหมือนวันสิ้นโลก ดูเหมือนว่าพวกเราจะแอบเยาะเย้ยเราและตำหนิเราสำหรับความผิดพลาดของเรา ในความเป็นจริงคุณเกินจริงเกินไป และแม้ว่าจะมีสถานการณ์ที่ไร้สาระเพราะคุณเคยถูกล้อเลียนเรื่องตลกจากเพื่อนร่วมงานหรือคนรู้จักอย่างน้อยก็ต้องถูกทิ้งไว้ในอดีต เมื่อเวลาผ่านไปไม่มีใครแม้แต่จะจดจำเกี่ยวกับความล้มเหลวของคุณดังนั้นจึงไม่มีเหตุผลที่คุณจะต้องใส่ใจกับเรื่องนี้ ลองนึกภาพว่ามันเป็นเพียงการทดสอบชีวิตที่คุณเอาชนะด้วยศักดิ์ศรี
คุณรู้ไหมว่าตอนที่ฉันอยู่ในค่ายวัยรุ่นฉันถูกส่งไปแข่งขันที่มีงานเยอะและทุกคนต้องแสดงบนเวทีต่อหน้าคนจำนวนมาก ฉันศักดิ์ศรีในระยะแรก มันจำเป็นต้องอ่านบทกวี แต่สับสนฉันจำได้แค่บรรทัดแรกแล้วก็เงียบลงมา ฉันไม่รู้จะทำอย่างไรและไม่รู้ว่าจะกำจัดไมโครโฟนนี้ออกไปได้อย่างไรและฉันเพิ่งวิ่งออกจากเวที
มันน่าอาย แต่ฉันพยายามไม่ทำโศกนาฏกรรมจากความล้มเหลวนี้ฉันรวบรวมความคิดของฉันและด้วยขั้นตอนต่อไปของการแข่งขันที่ฉันจัดการได้อย่างสมบูรณ์แบบ แน่นอนเรื่องตลกเกี่ยวกับการแสดงของฉันเป็นระยะที่อยู่ของฉันมันไม่เป็นที่พอใจ แต่ฉันแสดงให้เห็นในใจทั้งหมดของฉันว่าสถานการณ์นี้ไม่ได้รบกวนฉัน และทุกคนที่พยายามทำร้ายฉันด้วยสิ่งนี้อยู่เบื้องหลังเนื่องจากพวกเขาไม่ได้รับปฏิกิริยาที่พวกเขาคาดหวัง ...
และในที่สุดขั้นตอนสุดท้ายวิธีเอาชนะความเขินอายคือการเผชิญหน้ากับความกลัวของคุณเผชิญหน้า บังคับให้คุณใช้ความคิดริเริ่มในการสื่อสารกับผู้คนแสดงความคิดเห็นของคุณเกี่ยวกับเรื่องนี้หรือปัญหานั้นแสดงความไม่พอใจหากมีบางสิ่งที่ไม่เหมาะกับคุณ
และในระหว่างการสนทนามองผ่านคู่สนทนาของคุณเสมอสิ่งนี้จะทำให้คุณมั่นใจในตนเองมากขึ้น ท้ายที่สุดแล้วรูปลักษณ์ที่ลดลงบ่งชี้ว่าบุคคลนั้นเป็นคนขี้อาย แน่นอนว่าคุณจะไม่สะดวกสบายในตอนแรก แต่ทุกครั้งที่ความประหม่าจะหายไปจนกว่ามันจะไม่เป็นปัญหาสำหรับคุณอีกต่อไป
Ksenia, Petrozavodsk
