เป็นไปได้ไหมที่จะกำจัดความเบื่อด้วยหมายเลข 100? หากไม่มีความคิดว่าจะทำอะไรในเวลาว่างของคุณคำตอบสำหรับคำถามนี้ก็คุ้มค่าที่จะมองหา เรากำลังพูดถึงร้อยสิ่งที่คุณสามารถอุทิศไม่กี่นาทีชั่วโมงวันและบางทีตลอดชีวิตของคุณ นอกจากนี้การศึกษารายชื่อชั้นเรียนรวมถึงตัวเลือกของตัวเลือกที่เฉพาะเจาะจงจะสร้างความบันเทิงให้ตัวเองในบางเวลา ดังนั้นจำนวนเวทมนต์ 100 จึงสามารถปลดปล่อยอารมณ์ที่ไม่ดีกลับคืนมาเป็นความสุขได้หรือไม่?
ออกสู่ที่อากาศบริสุทธิ์
การอยู่ในห้องที่มีอากาศถ่ายเทไม่สะดวกกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของภาวะซึมเศร้าปัญหาสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามอากาศบริสุทธิ์จะช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดกระตุ้นสมองเพิ่มความเข้มข้นความนับถือตนเอง
ออกซิเจนที่ไม่ปนเปื้อนจากเครื่องยนต์ไอเสียของเสียจากโรงงานเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดในการฟื้นอารมณ์เปิดใช้งานจินตนาการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของคุณ นั่นคือเหตุผลที่อากาศบริสุทธิ์หมายถึงธรรมชาติไม่ใช่ถนนที่แคบ สิ่งที่สามารถทำได้ในสถานที่ดังกล่าว?
- เล่นกีฬา สำหรับฤดูแล้งที่อบอุ่นการวิ่งที่เหมาะสมจะอุ่นเครื่องในสนามเด็กเล่น ในฤดูหนาวจะเป็นการดีที่จะจัดระเบียบการเดินช้า ๆ การเดินเร็วการเล่นสกี
- ในช่วงฤดูร้อนบนลูกกลิ้งในฤดูหนาว - บนรองเท้าสเก็ต
- เดินสุนัข หากสัตว์เลี้ยงของคุณไม่คุณสามารถถามเพื่อนหรือญาติของคุณ
- ในวันที่อบอุ่นว่ายน้ำในแม่น้ำทะเลสร้างนางเงือกจากทรายในวันที่อากาศหนาว - เลื่อนหิมะทำตุ๊กตาหิมะ
- ผ่านป่าเก็บใบไม้กรวย ค้นหากระรอกนกหัวขวานกระต่าย
- เยี่ยมชมสวนสาธารณะทั้งหมดของเมืองค้นหาความแตกต่างที่เห็นได้ชัดเจนที่สุดกำหนดสิ่งที่ดีที่สุดสำหรับคุณ
- ให้อาหารเป็ดห่านหงส์ปลาในบ่อ
- สร้างเส้นทางสำหรับการวิ่งตอนเช้าค้นหาแพลตฟอร์มที่คุณสามารถวอร์มอัพได้ หรือเพียงแค่สำรวจภูมิประเทศที่ไม่คุ้นเคย
- ค้นหาสถานที่ที่ฝูงนกแห่กัน วางสายป้อน
- ขี่ม้าหรือม้า ในบางรอบสวนสัตว์พิเศษในฟาร์มโดยมีค่าธรรมเนียมเล็กน้อยช่วยให้คุณขี่สัตว์ที่แปลกใหม่มากขึ้น - อูฐช้างช้างนกกระจอกเทศ
ค้นหาบทเรียนที่บ้าน
บางครั้งคุณไม่ต้องการออกจากอพาร์ตเมนต์ที่อบอุ่นและอบอุ่น สภาพอากาศที่หนาวจัดความเย็นความเหนื่อยล้าหรือความเกียจคร้านเดียวกันทำให้คุณมองหาชั้นเรียนที่บ้าน วิธีกำจัดความเกียจคร้านและความบันเทิงแบบไหนที่คุณสามารถเป็นกำลังใจให้คุณในกำแพงท้องถิ่นของคุณ?
- เพื่อเริ่มทำความสะอาด ในตัวมันเองกิจกรรมนี้ไม่สนุกเป็นพิเศษ แต่สามารถจัดเป็นเควสต์พร้อมรางวัล หรือสร้างรายการความรับผิดชอบโดยละเอียดแล้วขีดฆ่าเมื่อเสร็จสิ้น ช่องทำเครื่องหมายหรือขีดเส้นใต้เป็นความสมบูรณ์ที่สมองของเราชอบมาก รางวัลคืออารมณ์ดีความภาคภูมิใจในตัวเอง
- เริ่มอ่านหนังสือที่มีเวอร์ชันหน้าจอ การเปรียบเทียบพลังของคำและพลังของการแสดงนั้นสนุกเสมอ
- เรียงลำดับสิ่งที่จำเป็นและถังขยะ มันอาจเป็นโพรง, ช่างเสริมสวย, ตู้เสื้อผ้า, คอลเล็กชั่นเก่า,“ สักวันจะมีประโยชน์” สิ่งต่าง ๆ , แม้แต่ความจุของตู้เย็น
- จัดเรียงเฟอร์นิเจอร์และของตกแต่งภายในอื่น ๆ
- สร้างเครื่องประดับตกแต่งสำหรับบ้านของวิธีการชั่วคราว อินเทอร์เน็ตมีวิดีโอสอนและบทความเกี่ยวกับหัวข้อนี้
- ในการทาสีหน้าต่างและในเวลาเดียวกันให้ล้างพวกเขาก่อนหน้านั้น
- ดูอัลบั้มภาพถ่ายค้นหาภาพถ่ายในคอมพิวเตอร์แล็ปท็อปหรือโทรศัพท์ที่คุณต้องการพิมพ์
- เตรียมจานใหม่หรือผิดปกติ หากส่วนผสมบางอย่างไม่เพียงพอก็สามารถสั่งซื้อได้ทางอินเทอร์เน็ตสำหรับการจัดส่งถึงบ้าน
- เพื่อร้องเพลง, เต้นรำ ช่องทีวีทั่วไปการบันทึกบนดิสก์หรือเทปวิดีโอจาก YouTube เป็นตัวเลือกที่ดี แต่การพักผ่อนดั้งเดิมจะเป็นคาราโอเกะ และอินเทอร์เน็ตอีกครั้งเพื่อช่วย
- ทำการเย็บปักถักร้อย หากการถักการเย็บปักถักร้อยดูธรรมดาเกินไปคุณสามารถลองทอจากลูกปัดริบบิ้นผ้าลูกไม้ ไม้แกะสลักการสร้างแบบจำลองจากดินเหนียวหรือแม้กระทั่งดินน้ำมันของเด็กก็จะขจัดความเศร้าโศก ในกรณีที่รุนแรงศิลปะของการพับกระดาษ
ผ่อนคลายร่างกายและจิตใจ
บางครั้งสัญญาณเบื่องานชัดเกินไป การเพิกเฉยต่อสภาวะดังกล่าวจะทำให้สถานการณ์แย่ลง มันง่ายกว่าไหมถ้าจะจับตัวคุณเองทันทีพักประสาทและร่างกายให้ดี?
- อาบน้ำด้วยเกลือทะเลโฟมนุ่ม ๆ เทียนหอม
- ลงทะเบียนเพื่อรับเซสชั่นหรือนวดผ่อนคลาย
- เยี่ยมชมห้องซาวน่าอ่างอาบน้ำหรือสระว่ายน้ำ
- ไปที่สถาบันการศึกษาที่คุณชื่นชอบสั่งอาหารอร่อย
- นั่งสมาธิด้วยแท่งไฟที่มีกลิ่นหอม
- การนอนหลับ และเป็นที่พึงปรารถนาที่จะหลับไปกับดนตรีที่สงบ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องดูแลว่าไม่มีอะไรขัดจังหวะการนอนหลับคืน - ปิดโทรศัพท์ปิดเตาปิดประตูผ่านหน้าต่าง
- ไปที่โยคะทำความคุ้นเคยกับเทคนิคการผ่อนคลายการหายใจที่เหมาะสม
- ทำให้การยืดเพลงนุ่มนวลเป็นไปอย่างราบรื่น สิ่งนี้จะกระจายเลือดทำให้พลังงานหลั่งไหล
- ฝันถึงอนาคต ทำไมไม่เกี่ยวกับอดีต สิ่งที่เกิดขึ้นแล้วไม่สามารถเปลี่ยนแปลงได้และความจริงข้อนี้ทำให้เกิดความเศร้า
- ทำสิ่งที่คุณชื่นชอบ - ขี่จักรยานเล่นกีตาร์เต้นรำดูตลก
รวบรวม บริษัท ที่น่าพอใจ
หากมีคนที่มีความสุขร่าเริงในพื้นที่ใกล้เคียงแล้วทำไมยังมีความเบื่อหน่ายและไม่ใช่พวกเขา? การสื่อสารที่เป็นมิตรไม่เหมือนอะไรยกระดับความสูงบรรเทาความเบื่อหน่าย ดังนั้นอย่ามีร้อยรูเบิลและมีเพื่อน 100 คนที่จะสลัดเงินดอลลาร์
- ไปปิกนิก - กับญาติ, คู่รัก, สัตว์เลี้ยง, เพื่อน ๆ ยิ่งมีคน (หรือสิ่งมีชีวิต) อยู่ในกลุ่มมากเท่าไหร่โอกาสที่คนล้อเลียนจะอยู่ใน บริษัท ก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น ใครจะคิดถึงเมื่อเขาเริ่มจดจำเรื่องตลกของเขา?
- เล่นไพ่เกมกระดานคำตรรกะหรือภาพเคลื่อนไหว
- ซื้ออุปกรณ์เสริมที่เหมือนกันสำหรับเพื่อนทุกคนหรือจี้, กำไล, แหวน หากคุณมีโอกาสซื้อชุดทั้งชุด - เยี่ยมยอด
- เพื่อจัดงานปาร์ตี้ - ใจความไม่มีแอลกอฮอล์นอกเมืองในอากาศบริสุทธิ์
- ไปที่ร้านกาแฟหรือคลับพร้อมคาราโอเกะฟลอร์เต้นรำ
- ทำและใช้แผนไหวพริบในการผสมสองสาม
- รับขวดและในที่สุดก็จูบหล่อ / ความงามจากประตูถัดไป ยินดีต้อนรับจูบเพศเดียวกัน
- ธุดงค์ธรรมชาติด้วยเต็นท์
- จัดการแข่งขันด้วยรางวัล - การแข่งขันวิ่งผลัด, ทัวร์นาเมนต์, การแข่งขัน
- สร้างความประหลาดใจให้กับเพื่อนที่มีวันเกิดเร็ว ๆ นี้
เรียนรู้สิ่งใหม่
หากโอกาสในการเรียนจบลงที่มหาวิทยาลัยคู่โลกจะเต็มไปด้วยนักวิชาการที่อาศัยอยู่กับแม่ของพวกเขา หนังสือเรียนแบบหลายเล่มถือว่าเป็นเรื่องที่ดี แต่ทักษะการปฏิบัติไม่สามารถเรียนรู้ได้จากหนังสือเหล่านี้ ความเบื่อหน่ายเป็นสัญญาณแรกที่แสดงว่าหุ้นของความรู้และทักษะในระยะนี้เล็กเกินไปและต้องมีการพัฒนา คุณสามารถทำอะไรในกรณีนี้
- เรียนรู้การเล่นเครื่องดนตรี
- ฝึกฝนศิลปะการต่อสู้หรือจิตวิญญาณ
- ลองเล่นกีฬาเอ็กซ์ตรีมหรือเอาชนะความกลัวของคุณ
- พัฒนางานอดิเรกของคุณให้อยู่ในระดับที่คุณสามารถทำกำไรได้แม้ว่ามันจะเป็นงานเล็ก ๆ
- เรียนภาษาต่างประเทศวัฒนธรรมประวัติศาสตร์ประเพณี
- พัฒนาความรู้สึกของสไตล์เรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการออกแบบตกแต่งภายในเกี่ยวกับการออกแบบโดยทั่วไป
- เพื่อเรียนรู้สิ่งที่มีประโยชน์สำหรับชีวิตประจำวัน - พื้นฐานของการสื่อสารการปรุงอาหารการซ่อมแซม
- ไปที่หลักสูตรเต้นเรียนรู้ศิลปะรูปแบบใหม่หรือการแสดงเดี่ยว
- รับการศึกษาเพิ่มเติมคุณสามารถจากระยะไกล
- ลองนึกภาพตัวเองเป็นนักมายากลพยายามทำเล่ห์เหลี่ยม
รู้จักตัวเองดีกว่า
คุณสามารถรู้ดอกไม้จานอาหารเพลงที่คุณโปรดปรานเพื่อนสนิทญาติและไม่ต้องเดาว่าคุณชอบอะไร และไร้ประโยชน์เพราะความไม่รู้รสนิยมส่วนตัวเป้าหมายทำให้เกิดความเบื่อหน่าย คุณจะรู้จักตัวเองได้อย่างไร
- ผ่านการทดสอบบุคลิกภาพทางจิตวิทยา
- ดูภาพยนตร์ต่าง ๆ หลายเรื่องเพื่อกำหนดประเภทที่ดีที่สุดสำหรับตัวเอง
- ลองชิมอาหารในร้านกาแฟหลายแห่งค้นหาว่าอาหารจานไหนเป็นที่ชื่นชอบ
- ขอให้ญาติบอกว่าพวกเขาเห็นคนที่พวกเขารัก
- สร้างไดอารี่บันทึกประสบการณ์ทางจิตวิญญาณเหตุการณ์สำคัญเหตุการณ์สำคัญอื่น ๆ
- ไปที่นัดกับนักจิตอายุรเวท
- พูดคุยกับลูกน้อย เด็กตรงไปตรงมาทัศนคติต่อชีวิตของพวกเขาโดดเด่นในความฉับพลัน พวกเขาช่วยในการหาเด็กในตัวเองเพื่อทำความเข้าใจกับสิ่งที่คุณต้องการในขณะนี้
- เล่นในสมาคม ตามกฎแล้วเกมนี้เปิดจิตใต้สำนึก
- วิเคราะห์ความฝันของคุณ บางครั้งความฝันจะมีสัญลักษณ์ลึกลับแห่งอนาคตและบางครั้งก็บ่งบอกถึงความต้องการที่อดกลั้น
- ค้นหาคำถามบนอินเทอร์เน็ตที่ช่วยให้คุณรู้จักตัวเองดีขึ้น พยายามตอบคำถามเหล่านี้อย่างซื่อสัตย์
สร้างของขวัญให้ตัวเอง
การทำของขวัญให้กับเพื่อนนั้นเป็นเรื่องที่น่ายินดีเสมอ คุณสามารถสร้างอะไรที่ดีได้ด้วยมือของคุณเอง?
- โปสการ์ดพร้อมใบสมัครกระดาษ
- การต่อภาพร่วมกัน
- ของตกแต่งบ้าน
- กรอบรูป
- ขนมดอกไม้กระดาษช่อ
- Dream catcher
- เครื่องประดับ - สร้อยข้อมือ, โซ่, เค้นคอ, เสียงขรม
- ชุดที่ออกแบบมาอย่างสวยงามพร้อมของหวานเครื่องเขียนหรือผลิตภัณฑ์สุขอนามัย
- โปสเตอร์พร้อมภาพการ์ตูนบันทึก
- โถสีพร้อมappliquéที่มีโน้ตพร้อมคำอวยพรคำชมเชยความทรงจำสั้น ๆ ที่น่ารื่นรมย์
หยิบกล้อง
กล้องดิจิตอลหรือกล้องที่ดีสามารถบรรเทาความเบื่อ สิ่งที่น่าสนใจที่คุณสามารถยิงได้?
- สุขสันต์วันเกิดคำทักทายวิดีโอ
- คำพูดที่อบอุ่นสำหรับผู้ที่อยู่ห่างไกลในที่ทำงานหรือเรื่องอื่น ๆ
- เตือนความจำให้ตัวเอง ตัวอย่างเช่นที่ให้บริการใส่วิธีการถักอย่างถูกต้องกับห้าเข็มถักอบเชยเท่าไหร่เพื่อเพิ่มในโดนัท
- เล่นแผลง ๆ
- พื้นที่ที่สวยงามของธรรมชาติจากนั้นไปพักผ่อนหลังจากวันที่ยากลำบากในการชมพวกเขา
- แนวคิดหรือปัญหาทั้งหมดสำหรับการสร้างบล็อกวิดีโอ
- วันหยุดช่วงเวลาสำคัญจากชีวิตของคนที่รัก - การสำเร็จการศึกษาการแต่งงานขั้นตอนแรกของทารก
- การแสดงของศิลปินข้างถนน - นักดนตรีนักเต้นนักสเก็ตนักสเกต
- ความคิดของตัวเองความคิดเห็นแล้วพัฒนาพวกเขาไม่ลืมที่หยุดทำ
- ตัวเองในขณะที่อ่านบทกวีที่คุณชื่นชอบ
เปลี่ยนแปลง
ดูเหมือนไม่น่าเชื่อ อย่างไรก็ตามเพียงไม่กี่นาทีอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ มีอิทธิพลต่อชีวิตคุณอย่างไร?
- ยุติความสัมพันธ์กับคนที่ดึงลงมาสู่จุดต่ำสุด
- เปลี่ยนทรงผมสีผม
- อัพเดทตู้เสื้อผ้าเปลี่ยนสไตล์ของคุณ
- ลองสิ่งที่ผิดปกติ สำหรับรายละเอียดเพิ่มเติมดู“ เรียนรู้สิ่งใหม่”
- ลองนึกถึงการย้ายไปยังถนนเส้นอื่นหรือแม้แต่ไปยังเมืองประเทศอื่น
- ซื้อตั๋วลอตเตอรี เกิดอะไรขึ้นถ้า
- เปลี่ยนเส้นทางของการวิ่งออกกำลังกายไปทำงานหรือไปยังสถาบันใด ๆ
- พบกับผู้คนใหม่ ๆ
- ทานอาหารเพื่อสุขภาพเริ่มต้นชีวิตสุขภาพ
- เล่นกีฬาหรือเปลี่ยนรูปลักษณ์
ให้โลกได้รับอนุภาคที่ดี
เชิงบวกนำเสนอแก่ผู้อื่นจะถูกส่งกลับโดยบูมเมอแรง และเขาก็เอาความเบื่อออกจากเท้าของเขา คุณจะแสดงให้ดีได้อย่างไร?
- บริจาคให้กองทุนการกุศล
- เพื่อช่วยเพื่อนบ้านผู้สูงอายุหรืออย่างน้อยก็แค่การแชท
- นำสัตว์ออกจากที่พักพิง
- ซื้อดอกไม้หรือขนมหวานแจกจ่ายให้คนที่เดินผ่านไปมา
- มาที่พ่อแม่เพื่อนเก่าทำให้ความเหงาสดใสขึ้น
- เป็นกำลังใจให้คนเศร้าบนถนน
- มักจะพูดคำว่า“ ขอบคุณ”,“ โชคดี”,“ มีวันที่ดี” ยิ้มอย่างจริงใจ
- โรยเกลือที่ลานบ้านในน้ำแข็งกวาดใบไม้ฝุ่นวางกระดาษแข็งกล่องหรือกระดานบนสิ่งสกปรก
- ปลูกพืชนอก
- ลงทะเบียนสำหรับองค์กรอาสาสมัคร
สิ่งที่ต้องทำในเวลาว่างคุณสามารถหาได้ตลอดเวลา จะมีความปรารถนา นอนทั้งวันบนโซฟาด้วยอารมณ์ไม่ดีหรือทำสิ่งที่มีประโยชน์เป็นทางเลือกที่เหลือสำหรับตัวเขาเอง
