เดนิสเดอวิโต้หรืออาร์โนลด์ชวาร์เซเน็กเกอร์เมอรีลสตรีพหรือซาราห์เจสสิก้าปาร์กเกอร์แทบจะเรียกได้ว่าสวยตามมาตรฐานที่ยอมรับกันทั่วไปของความน่าดึงดูด แต่เสน่ห์และความศรัทธา และคุณต้องการดึงดูดผู้ชมด้วยสุนทรพจน์สาธารณะอย่างชัดเจนและชัดเจนนำเสนอความรู้ทั้งหมดของคุณและสาธิตทักษะโดยไม่ลังเลและรัดกุม? จากนั้นใช้ความลับของความมั่นใจในตนเองตามที่ระบุด้านล่าง
ใช้รูปลักษณ์ของคุณอย่างมั่นใจ
สำหรับผู้หญิงปัจจัยหยุดสำคัญในการสื่อสารและวางตำแหน่งตัวเองในสังคมคือความหงุดหงิดภายในกับรูปลักษณ์ของมัน ปานที่มีครึ่งหน้า, การกัด แต่กำเนิดที่โชคร้ายหรือเหล่นั้นสามารถใช้เป็นข้อโต้แย้งที่หนักหน่วงสำหรับความไม่มั่นคงของผู้หญิง แต่ขอพูดตามตรง: ปัญหาเหล่านี้ส่วนใหญ่ไม่มีปัญหาดังกล่าว
แล้วอะไรล่ะ ตามกฎแล้วเพศที่อ่อนแอก็วิพากษ์วิจารณ์ตัวเองสำหรับปอนด์พิเศษเหล่านั้นสภาพผมไม่ดีปัญหาผิวเล็บเปราะขาที่คดเคี้ยวลักยิ้มหูที่ยื่นออกมาและ ... รายการสามารถเติมเต็มเป็นเวลานาน
สิ่งสำคัญคือต้องตระหนักว่าปัญหาส่วนใหญ่ได้รับการวางแผนเราสามารถแก้ไขปัญหาบางอย่างได้โดยเริ่มที่จะดูแลตัวเองและเราจะไม่สามารถเปลี่ยนแปลงสิ่งที่เหลือได้ การทำศัลยกรรมพลาสติกเป็นทางเลือกในการกำจัดความไม่พอใจภายนอกและการพัฒนาความมั่นใจจะไม่ได้รับการพิจารณา รักตัวเองในแบบที่คุณถูกสร้างขึ้นด้วยความไม่สมบูรณ์แบบที่ทำให้คุณไม่เหมือนใครกับฉากหลังของผู้หญิงนับล้านทั่วโลก
กลมกลืนกับตัวเอง = ความมั่นใจอย่างแท้จริง
สำหรับรูปลักษณ์ของคุณรักตัวเอง? ตอนนี้เป็นเวลาสำหรับคุณภาพภายใน "ฉันสูบบุหรี่ไม่เล่นกีฬาหัวเราะเสียงดังตื่นขึ้นมาอย่างต่อเนื่องในตอนเช้าตบขณะกิน" ยังต้องการความเข้าใจและการให้อภัย ยกโทษให้ตัวเองในสิ่งที่คุณเป็น อย่าอายและอย่าแก้ตัวกับคนรอบข้าง พฤติกรรมและคุณสมบัติส่วนตัวของคุณหากคุณรู้สึกสะดวกสบายกับพวกเขาไม่ควรซ่อนเร้นและอดกลั้นในสิ่งที่คนอื่นต้องการ
เริ่มชื่นชมเวลาของคุณ
"คุณจะไม่เป็นคนดีสำหรับทุกคน" ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน ดังนั้นจึงควรใช้เวลาอันมีค่าของคุณในการแก้ไขรายงานการทำงานล่วงเวลาหรือการมอบหมายเล็ก ๆ น้อย ๆ ของญาติที่ไม่มีที่สิ้นสุด "Zaskochi ในที่เดียวมีต่อไประหว่างทาง" - คุ้นเคย? ทีนี้ลองนึกดูว่านาฬิกาเรือนนี้สามารถใช้ในอ่างน้ำอุ่น ๆ นวดคอได้ หรือทำเค้กแสนอร่อยสูตรที่เก็บฝุ่นไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาหนึ่งเดือน แค่นั้นแหละ
พูดว่า“ ไม่” อย่างมั่นใจและสุภาพและอุทิศช่วงเวลาที่เหลือให้กับตัวเอง
ลืมเรื่องอดีต
ความทรงจำของความล้มเหลวในอดีตสามารถทำลายความนับถือตนเองใด ๆ พยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์และผู้คน แต่ถ้าเหตุการณ์เกิดขึ้นแล้วคุณไม่สามารถไขเทปกลับได้ดังนั้นมันจึงไม่มีเหตุผลอย่างมากที่จะใช้ทรัพยากรทางอารมณ์ในการสำนึกผิดภายใน
พวกเราหลายคนไม่เชี่ยวชาญในสภาพแวดล้อมของความขัดแย้ง: หลังจากการปะทะกันทางวาจาความคิดและการแสดงออกกำลังโหมกระหน่ำในหัวของฉันทุกเย็นซึ่งผู้กระทำผิดควรพูด สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าช่วงเวลาที่พลาดไปและปล่อยให้สถานการณ์กลับบ้าน
สรรเสริญตัวเอง
ส่งเสริมให้ตัวเองทำสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ไม่ว่าจะกินเค้กหนึ่งชิ้นแทนที่จะเป็นสองแผ่นหรือซื้อเสื่อโยคะ เตือนตัวเองถึงจุดแข็งของคุณบ่อยๆจดบันทึกหากจำเป็นและอ่านซ้ำเป็นครั้งคราว
เปรียบเทียบอย่างถูกต้อง
อย่าจับคู่ตัวเองกับคนอื่น จำไว้ว่ามีคนที่ดีกว่าหรือแย่กว่าเสมอ เพื่อประเมินความสำเร็จของคุณก็พอที่จะมองย้อนกลับไปที่ตัวคุณเองเมื่อห้าปีก่อนหรือติดตามการเปลี่ยนแปลงในปีที่ผ่านมา ทำรายการตามช่วงเวลาเดียวและวางแผนสำหรับรายการถัดไป พลวัตของการเติบโตส่วนบุคคลของคุณจะชัดเจนหากคุณให้รายละเอียดเกี่ยวกับชีวิตของคุณในหลาย ๆ ด้านเช่นการศึกษาอาชีพความสัมพันธ์ส่วนตัวงานอดิเรกความคิดสร้างสรรค์การท่องเที่ยวหรืออื่น ๆ บันทึกสิ่งที่คุณต้องการบรรลุในเวลาที่กำหนดในแต่ละหมวดหมู่และวิเคราะห์ผลลัพธ์
จะพัฒนาศรัทธาในตัวเองได้อย่างไร เคารพและรักรูปร่างหน้าตาและบุคลิกภาพของคุณอย่าทำตัวแก้ตัวจงใจเข้าไปในตำแหน่งที่มีความผิดรู้จุดแข็งของคุณและยกย่องตัวเอง รู้สึกอิสระที่จะใช้ความลับของความมั่นใจอย่างแท้จริง, แลกเปลี่ยนใบเรียกเก็บเงินขนาดใหญ่ในรถสองแถวหรือปฏิเสธที่จะให้เพื่อนในคำขอไร้สาระต่อไป คุณจะรู้สึกว่าโลกรอบตัวกำลังเปลี่ยนแปลงและกลายเป็นสถานที่ที่สะดวกสบายและน่ารื่นรมย์
