จะทำอย่างไรวิธีการจัดการกับภาวะซึมเศร้าหากคุณไม่สามารถหางานทำ?

บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องเผชิญกับ การว่างงาน. ระดับการว่างงานบางระดับค่อนข้างปกติสำหรับสังคมของเรา ผู้คนถามตัวเองว่าจะทำอย่างไรถ้าพวกเขาไม่สามารถหางานได้

ภาวะซึมเศร้าสำหรับผู้ว่างงานยังเป็นปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ บทความนี้จะหารือถึงวิธีการปฏิบัติต่อผู้ที่ไม่สามารถ หางานเช่น.

คุณค่าของงาน

การทำงานของบุคคลนั้นหรือไม่ส่งผลกระทบต่อจิตใจของบุคคลอย่างไร

กิจกรรมแรงงาน ส่งผลกระทบต่อจิตใจมนุษย์ แตกต่างอย่างสิ้นเชิง

ในบางกรณีแน่นอนว่ามันส่งผลต่อจิตใจมนุษย์ในทางบวกเมื่อบุคคลสามารถทำได้ สนองความต้องการในการพัฒนาตนเอง โดยการทำงาน ในบางกรณีงานอาจทำให้จิตใจมนุษย์สั่นคลอน

การขาดงานก็ส่งผลกระทบต่อสภาพจิตใจของบุคคล

โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเป็นผู้สูงอายุที่เกษียณอายุแล้ว เขาเริ่มรู้สึกว่าไม่มีใครต้องการเขา เมื่อวานนี้เขาเป็นผู้เชี่ยวชาญที่มีค่าและตอนนี้เขาถูกทิ้งให้อยู่กับชีวิต

สาเหตุของอาการซึมเศร้า

ในกรณีที่ไม่มีงานภาวะซึมเศร้าสามารถเกิดขึ้นได้ด้วยเหตุผลดังต่อไปนี้:

1. ถ้าคนถูกไล่ออกหรือลดลงและด้วยเหตุผลบางอย่างไม่สามารถหางานได้เขา เริ่มรู้สึกต่ำต้อย. แต่สถานการณ์ต่างกัน ในบางกรณีจำเป็นต้องเปลี่ยนประเภทของกิจกรรมในบางกรณีเพื่อเพิ่มคุณสมบัติ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่มีทรัพยากรเพียงพอสำหรับสิ่งนี้ บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่เข้าใจสาเหตุที่ทำให้หางานไม่ได้ บนพื้นฐานของการขาดตำแหน่งงานว่างคนเริ่มตกอยู่ในภาวะซึมเศร้า
2. หากบุคคลถอนตัวเขารู้สึกไม่จำเป็น. ไม่นานมานี้เขาเป็นศูนย์กลางของความสนใจจำเป็นและมีประโยชน์ในที่ทำงานทำหน้าที่สำคัญและตอนนี้เขาเกษียณแล้ว สายไฟสวยงามเสียชีวิตและเขานั่งอยู่ที่บ้าน เด็กและลูกหลานเป็นผู้ใหญ่พวกเขามีชีวิตของตัวเองพวกเขาไม่ต้องการการปรากฏตัวของญาติที่มีอายุมากกว่า และที่นี่เขาอยู่คนเดียว เศร้าความคิดหนักเข้ามาในใจฉันไม่มีอะไรทำจริง ๆ เมื่อเทียบกับพื้นหลังนี้ภาวะซึมเศร้าเริ่มพัฒนา

แต่ภาวะซึมเศร้าเกิดขึ้นในคนทำงาน มันพัฒนาด้วยเหตุผลอะไร?

มืออาชีพเหนื่อยหน่าย

ผู้ชายทำงานมากเกินไปในที่เดียวกัน บรรลุเป้าหมายทั้งหมดแล้วทุกอย่างได้รับการศึกษาไปอย่างกว้างขวาง ไม่มีอะไรเพิ่มเติมที่จะต่อสู้เพื่อ. ณ จุดนี้ความเหนื่อยหน่ายระดับมืออาชีพอาจเกิดขึ้น

ความช่วยเหลือจากสิ่งนี้อาจเปลี่ยนงานเป็นไปได้ว่าการเปลี่ยนแปลงดังกล่าวจะเกิดขึ้นอย่างน่าทึ่ง ไม่ใช่เพื่ออะไรที่ยุโรปแนะนำให้ทำงานในสถานที่เดียวกันไม่เกิน 5 ปีติดต่อกันแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนสถานที่ทำงาน

ทำทุกอย่างทันทีพร้อมกัน

บ่อยครั้งที่คนในที่ทำงานคว้าทุกสิ่งในครั้งเดียวพยายามทำทุกอย่างให้ดีและเริ่มโกรธถ้า ฉันไม่สามารถทำทุกอย่างได้อย่างสมบูรณ์.

บางครั้งผู้คนลืมว่าไม่เพียง แต่พวกเขาเป็นผู้มีส่วนร่วมในกระบวนการทำงานและไม่เพียง แต่ผลลัพธ์ขึ้นอยู่กับพวกเขา

ช่วงเวลาที่ผู้ชายคนนั้น ไม่สามารถทำงานได้ดีที่สุด และทำงานของคุณให้ดีกว่าคนอื่นเขาสามารถจมอยู่กับภาวะซึมเศร้าได้

สำหรับคำตอบทั้งหมด

บ่อยครั้งที่ความหดหู่เช่นนั้นเริ่มต้นจากนักการเมืองหรือครูอาจารย์และแน่นอนกับทุกคนที่มีกิจกรรม เชื่อมโยงกับความรับผิดชอบต่อชีวิตของผู้อื่น.

ดูเหมือนว่าคนเหล่านี้จะมีความรับผิดชอบที่ยิ่งใหญ่สำหรับความสุขและความเป็นอยู่ที่ดีของมวลมนุษยชาติโดยรวม

คนที่ตัวเองเป็นสิ่งที่ถูกต้อง แต่ส่วนที่เหลือ ... คุณจะสนุกกับชีวิตได้อย่างไรเมื่อมันเป็นไปไม่ได้ที่จะช่วยชีวิตของใครบางคนเมื่อคุณยายมีเงินบำนาญจำนวนเล็กน้อยและในชั้นเรียนของงานที่ผู้หญิงคนหนึ่งไม่สามารถปักกระโปรงได้

คนเช่นนี้เชื่อว่าในที่ทำงาน ไม่มีอะไรเกิดขึ้นถ้าไม่มีพวกเขา ในสถานการณ์เช่นนี้คุณสามารถหาเหตุผลของความโศกเศร้าได้แม้ว่าคุณจะทำทุกอย่างขึ้นอยู่กับบุคคลในแบบมืออาชีพ ท้ายที่สุดแล้วทุกคนไม่สามารถช่วยได้อย่างแน่นอน

วิธีการอยู่รอดการว่างงานของสามี? จะช่วยสามีของเธอให้รอดพ้นจากวิกฤติได้อย่างไร คำแนะนำในวิดีโอนี้:

อาการและอาการแสดง

ผู้ว่างงาน

คนว่างงานรู้สึกไม่แยแส บ่อยครั้งที่พวกเขาดูเหมือนว่าพวกเขา ไม่มีใครต้องการอย่างแน่นอน

อาการที่เป็นลักษณะเฉพาะของภาวะซึมเศร้าในผู้ว่างงานคือโรคโลหิตจางกล่าวคือคนไม่ประสบความสุข

เขาไม่ได้มีความสุขกับทุกสิ่งทั้งอากาศและสิ่งที่เกิดขึ้นรอบตัวเขา มันกลับกลายเป็นอย่างไร ออกจากการเคลื่อนไหวของชีวิต. บุคคลเช่นนี้ไม่มีพลังที่จะมองหางานไม่มีกำลังในการเขียนและส่งประวัติย่อดูเหมือนว่าเขาจะสูญเสียคุณสมบัติทั้งหมดของเขาและหมดหวังที่จะหมดเวลา

เขาไม่ต้องการอะไรอีกแล้ว ยากที่จะมองหางานและทำความสะอาด. ในกรณีที่ถูกทอดทิ้งโดยเฉพาะอย่างยิ่งบุคคลอาจหยุดสังเกตสุขอนามัยเพราะเขาไม่ต้องการอะไรอีกต่อไป บ่อยครั้งที่คนเหล่านี้เริ่มต้นตัวเองอย่างรุนแรงและหยุดยั้งที่จะออกจากบ้านอย่างสิ้นหวัง

คนที่ไม่ชอบอาชีพของพวกเขา

ถ้าคนไม่ชอบงานของเขาเขาจะ ยากมากที่จะตื่นขึ้นในตอนเช้า บ่อยครั้งที่คุณต้องเริ่มนาฬิกาปลุก 10-15 เครื่องเพียงเพื่อลุกขึ้น บุคคลสามารถเริ่มป่วยจากทุกสิ่ง

เขาสามารถเริ่ม โรคภูมิแพ้ กับเพื่อนร่วมงานน้ำหอมเช่น คนจะมีแนวโน้มที่จะเป็นหวัด

ดังนั้นร่างกายจะต่อต้านการทำงานที่แสดงความเกลียดชัง นอกจากนี้คนหยุดเพลิดเพลินกับชีวิตเริ่มที่จะรำคาญเลย

บ่อยครั้งที่ดูเหมือนว่ามีลูกค้าที่โง่มาก ๆ ที่ไม่เข้าใจสิ่งเบื้องต้นและมักยุ่งเกี่ยวกับคำถามโง่ ๆ เพื่อนร่วมงานก็ดูเหมือนจะโง่ โครงการทั้งหมด จะรบกวน.

ที่ทำงานคนที่เหนื่อยล้าจะต้องรู้สึกรำคาญทุกอย่างแม้แต่ฟัง ส่วนที่เหลือเบื่องานคนจะเป็นเรื่องยาก บ่อยครั้งที่มีสถานะเมื่อหลังเลิกงานผู้ชายที่ไม่แยแสจะกลับมาบ้านและโกหก ไม่มีแรงและปรารถนาที่จะทำบางสิ่ง.

แน่นอนว่าคนเหล่านี้ใส่ใจตัวเองไม่เหมือนคนว่างงานซึ่งต่างจากผู้ว่างงาน แต่พวกเขาไม่สามารถชื่นชมยินดีพวกเขาไม่มีกำลังเหลือ

วิธีที่จะออกจากภาวะซึมเศร้า?

หลังจากยิง

ทิ้งไว้โดยไม่ต้องทำงาน - ซึมเศร้า ที่นี่สิ่งสำคัญ ไม่เสียหัวใจ. มันเป็นสิ่งสำคัญทันทีหลังจากการเลิกจ้างเพื่อพัฒนากิจกรรมที่มีพายุในการหางานใหม่

ไม่มีสิ่งใดถูกไล่ออกหมายความว่าจะมีเหตุผลที่จะนอนหลับและเมื่อมีกองกำลังใหม่เริ่มมองหางานใหม่ที่ดีกว่าของเก่าหลายเท่า

ก่อนอื่นเลย จำเป็นต้องจำเกี่ยวกับงานที่ผ่านมาโดยทั่วไปไม่ดีทั้งหมดเกิดอะไรขึ้น และนี่ไม่ใช่กับคุณอีกต่อไป แต่เมื่อมองเข้าไปในดวงตาของผู้แพ้ผู้ซึ่งตอนนี้จะทำงานเพื่อเงิน!

สำคัญในช่วงเวลาที่ยากลำบากทางอารมณ์ อย่าเริ่มต้นทำงานด้วยตัวเอง. การขอความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญเป็นสิ่งสำคัญ ไม่มีอะไรน่ากลัวในการนัดกับนักจิตอายุรเวทและสรุปปัญหาปัจจุบัน

นักจิตอายุรแพทย์จะพิจารณาว่าจำเป็นต้องมีการแทรกแซงของจิตแพทย์หรือไม่อาจกำหนดยาที่จะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างน้อยสักระยะหนึ่งจนกว่าจะมีการปรับทุกอย่าง

การสูญเสียงาน - ภาวะซึมเศร้า วิธีการกู้คืนหลังจากการเลิกจ้าง? นักจิตวิทยา:

ฉันไม่สามารถหาสถานที่ที่เหมาะสม

อาการซึมเศร้าคือการวินิจฉัยทางจิตเวช ก่อนอื่นสิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจสิ่งนั้น ต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญ. ประการแรกมันเป็นสิ่งจำเป็นในการเข้าถึงนักจิตอายุรเวท ในหลาย ๆ เมืองนักจิตอายุรเวทสามารถเข้าถึงได้ฟรีโดยมีนโยบายประกันสุขภาพ

จากนั้นคุณสามารถไปที่ศูนย์จัดหางาน ที่นั่น จ่ายค่าเผื่อแม้ว่าค่าเผื่อขั้นต่ำคือ 850 รูเบิลต่อเดือนนี่คือการสนับสนุนอย่างน้อย (จำนวนสูงสุดคือ 4900 แต่ไม่ร้อนมากนัก แต่คุณสามารถมีชีวิตอยู่ได้)

นอกจากนี้ในศูนย์กลางของการจ้างงานสำหรับบุคคล จะช่วยรับงาน. พวกเขาบอกทิศทางการทำงานหากไม่มีพวกเขาสามารถดำเนินการแนะแนวอาชีพของบุคคลนั้นได้ บุคคลอาจถูกลดทอนลงเนื่องจากความจริงที่ว่าผู้เชี่ยวชาญดังกล่าวไม่ต้องการอีกต่อไป

บ่อยครั้งที่การทำงานของคนสามารถถูกแทนที่ด้วยอุปกรณ์

ในกรณีนี้หากไม่มีตำแหน่งงานว่างพิเศษศูนย์จัดหางานสามารถนำเสนอ หลักสูตรการอบรมขึ้นใหม่ หรือช่วยเปิดธุรกิจของคุณเอง

แต่จากปี 2018 มีความจำเป็น วิธีการอย่างรอบคอบเพื่อการเลือกหลักสูตร. ขณะนี้มีการเปลี่ยนแปลงกฎหมายในลักษณะที่ผู้ที่จบหลักสูตรมีหน้าที่ต้องหางานพิเศษจากหลักสูตรเหล่านี้ภายใน 3 เดือนหรือคืนเงินค่าใช้จ่าย

บ่อยครั้งเป็นเรื่องยากสำหรับผู้เชี่ยวชาญที่ไม่มีประสบการณ์ในการหางาน ดังนั้นจึงจำเป็นต้องดูแลสถานที่ทำงานล่วงหน้าซึ่งพวกเขาจะพร้อมที่จะพาคนที่ไม่มีประสบการณ์

ทุกอย่างไม่ง่ายนักกับธุรกิจของคุณใน Central Hospital แต่คุณสามารถเข้าเรียนได้ ในการดำเนินธุรกิจของคุณเอง และยกระดับเพื่อเริ่มธุรกิจนี้

แน่นอนว่าจำนวนเงินจะไม่สูงมากมันจะเป็นเพียงส่วนหนึ่งของการลงทุนในธุรกิจอย่างไรก็ตามนี่เป็นความช่วยเหลือที่ดีสำหรับผู้ประกอบการเริ่มต้น นอกจากนี้คุณสามารถหางานนอกเวลาในขณะที่พวกเขากำลังสัมภาษณ์

การมีรายได้ที่มั่นคงจะทำให้คนมีความมั่นใจในตัวเองจะทำให้เขาดูแลตัวเองในขณะที่ค้นหาสถานที่ทำงานหลัก

คุณสามารถทำงานเป็นผู้ซื้อที่เป็นความลับได้ตัวอย่างเช่นนอกจากนี้การจัดหางานชั่วคราวและ ศูนย์การจ้างงาน. เคล็ดลับง่ายๆดังกล่าวจะช่วยให้กลับมาเป็นปกติ

อาการซึมเศร้าเมื่อมองหางานหรือไม่? วิธีการต่อสู้? ประสบการณ์ส่วนตัว:

หลังจากเรียนจบมหาวิทยาลัย

มันมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่มหาวิทยาลัยเราไม่ได้งานที่ดี มือใหม่ในกิจกรรมพิเศษมักไม่ได้อยู่ในตำแหน่งที่รับผิดชอบบางครั้ง เพิ่งส่งไปยังเอกสารการแยกส่วน.

หลายคนเข้าใจว่างานนี้ไม่ได้เป็นอย่างที่พวกเขาต้องการ

ท้ายที่สุดแล้วหลังเลิกเรียนมันเป็นการยากที่จะเลือกคนที่ต้องการทำงานหลายคนไปที่คะแนนของพวกเขาในการสอบรัฐแบบครบวงจรและ ไม่รู้ว่าพวกเขาต้องการทำอะไรในชีวิต.

หากหลังจากมหาวิทยาลัยที่คุณจัดการเพื่อหางานที่ไม่นำความสุขมาให้และไม่เป็นไปตามความคาดหวังคุณควรเข้าใจว่าปัญหาคืออะไร

อาจเป็นไปได้ว่างานประเภทนี้ไม่เหมาะกับทุกคนและอาจเป็นเพียงแค่ บริษัท ไม่ต้องการให้ผู้มาใหม่เข้าสู่ตำแหน่งที่รับผิดชอบเสนองานจากด้านล่าง

ในกรณีแรกสิ่งสำคัญคือต้องคิดเกี่ยวกับสิ่งที่ฉันต้องการจะทำ ศูนย์กลางของการจ้างงานของประชากรแนะนำให้ผู้คนผ่านการทดสอบในการวางแนวทางอาชีพ พวกเขาช่วยในการตรวจสอบพิเศษที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับคน

การทดสอบดังกล่าวสามารถให้ทุกคน นอกจากนี้แล้ว คุณสามารถออนไลน์ได้อย่างสมบูรณ์ฟรี. บางทีคุณอาจจะไม่ได้เกิดขึ้น ในกรณีที่สองมันคุ้มค่าที่จะทนกับช่วงเวลาที่ยากลำบากมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องแสดงความสนใจในการบริหารงานและการทำงานที่ได้รับมอบหมายอย่างสมบูรณ์

เข้าหาเพื่อนร่วมงานมีความสนใจในงานของพวกเขาช่วยเหลือมากกว่าที่คุณสามารถ ดังนั้นจึงเป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จในการปรับปรุงงานของพวกเขาเพื่อให้ได้งานที่รับผิดชอบมากขึ้นและงานจะหยุดนิ่ง

ไม่ชอบกิจกรรม

ใช่มันมักจะเกิดขึ้นเมื่อ เราทำงานในงานที่ไม่มีใครรัก. ไม่ว่าในกรณีใดคุณสามารถใช้ชีวิตในการทำงานที่ไม่ทำให้พอใจ ท้ายที่สุดแล้วชีวิตสั้นเกินไปที่จะมีชีวิตอยู่อย่างไรก็ตาม

ในกรณีนี้การทดสอบภายใต้ชื่อ "คำแนะนำด้านอาชีพ" เป็นสิ่งสำคัญ

การทดสอบดังกล่าวมีให้ที่โรงพยาบาลกลางและออนไลน์ฟรี การทดสอบจะช่วยให้เข้าใจ งานอะไรที่คุณจะรู้สึกดีขึ้น.

นอกจากนี้ควรพิจารณาว่าจะให้งานอดิเรกของคุณทำงานหรือไม่ งานอดิเรกเกือบทุกชิ้นสามารถกลายเป็นแหล่งรายได้ ตัวอย่างเช่นถ้าคุณชอบเดินผ่านสถานที่ที่ถูกทิ้งร้างคุณสามารถเริ่มขับรถนักท่องเที่ยวที่นั่น

งานที่ไม่ได้รัก วิธีการหลีกเลี่ยงภาวะซึมเศร้า? เคล็ดลับนักจิตวิทยา:

ฉันไม่สามารถทำงานได้

หากไม่สามารถทำงานได้เนื่องจากความซึมเศร้า มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะติดต่อผู้เชี่ยวชาญเพื่อขอความช่วยเหลือ. ควรจำไว้ว่าจิตแพทย์และนักจิตอายุรเวทในสถานการณ์นี้จะเป็นผู้ช่วยของคุณไม่ใช่ศัตรู

มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเข้าใจว่าในช่วงเวลาดังกล่าวมีความจำเป็นต้องกู้คืน หากคุณกำลังทำงานคุณต้องไปโรงพยาบาล อาจเป็นหลังจากโรงพยาบาลจะมีความจำเป็นต้องเปลี่ยนงาน

หากในขณะนี้ไม่มีงานทำและไม่มีแรงที่จะเริ่มทำงาน ควรติดต่อศูนย์จัดหางาน. พวกเขาจะให้การสนับสนุนอย่างน้อยวัสดุแม้ว่าจะไม่มีนัยสำคัญ แต่อย่างไรก็ตาม

นอกจากนี้คุณสามารถไปที่โรงพยาบาลวันของร้านขายยาจิตและระบบประสาท แพทย์จะช่วยรับมือกับอาการซึมเศร้าและพักฟื้น เป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่เรียกใช้สถานะของคุณ.

โปรดจำไว้ว่าภาวะซึมเศร้าเป็นเหตุผลสำคัญในการปรึกษาแพทย์ ไม่เพียง แต่คนที่มีสิ่งเลวร้ายอย่างยิ่งเท่านั้นที่กำลังเปลี่ยนเป็นร้านขายยาทางประสาทวิทยา

มีการรับรู้ในหมู่คนที่มักจะได้รับการแต่งตั้งจากจิตแพทย์ กลายเป็นคนที่มีความเจ็บป่วยทางจิตอย่างรุนแรงในการร้องเรียนใด ๆ ที่แพทย์จิตแพทย์เชื่อมต่อบุคคลที่ใช้กับพระที่นั่งและเริ่มที่จะทิ่มแทงใจเย็นที่ทำให้คนเป็นผัก

หลายคนเชื่อว่า จิตแพทย์ไม่สมัครใจพวกเขาพูดว่าผู้คนทำจากตุ๊กตาปวกเปียกที่นั่น ที่จริงแล้วมันไม่ได้เป็น จิตแพทย์มีความสนใจที่จะช่วยเหลือผู้ที่มาหาเขา

โปรดจำไว้ว่าจากภาวะซึมเศร้าเกี่ยวกับการทำงานมีโอกาสที่จะกำจัด คุณต้องช่วยในศูนย์การจ้างงาน นอกจากนี้การกระทำของจิตแพทย์มีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยเหลือผู้ป่วยที่มาหาเขา

มีทางออกคือรวมถึงมีผู้เชี่ยวชาญที่สามารถช่วยคุณได้ในสถานการณ์นี้

จะหางานให้กับดวงวิญญาณได้อย่างไร? ค้นหาจากวิดีโอ:

ดูวิดีโอ: ภาวะซมเศรา เปนอยางไร (พฤศจิกายน 2024).