คำว่าวินัยมักทำให้ภาพลักษณ์ของ "ขนลุก" บนผิวหนัง นี่คือเนื่องจากการตีความแคบของคำนี้ ส่วนใหญ่แสดงถึงการฝึกฝนทหารการฝึกฝนความรุนแรงส่วนบุคคลความจำเป็นที่จะต้องยกในตอนเช้า ดังนั้นหนึ่งในการกล่าวถึงอยู่บนขอบมากกว่าความกระตือรือร้น แต่ทัศนคตินี้มีต่องานของเธอหรือไม่? วินัยคืออะไร? เป็นไปได้ไหมถ้าไม่มี? วิธีปลูกฝังคุณภาพนี้ในตัวคุณเอง?
วินัยคืออะไร?
วินัยคือความสามารถของบุคคลในการปฏิบัติตามบรรทัดฐานทางสังคมที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไปเพื่อให้เป็นไปตามกำหนดเวลาที่แน่นอน กฎเหล่านี้มักถูกสะกดออกมาอย่างชัดเจน แต่บางครั้งบุคคลก็เติมเต็มพวกเขาด้วยตนเอง ตัวอย่างเช่นเป็นเรื่องปกติที่จะไปทำงานพูดตอน 8 โมงเช้า พนักงานที่มีความรับผิดชอบโดยเฉพาะ "แก้ไข" ข้อกำหนดและไปที่ 7.30 นี่คือความคิดริเริ่มส่วนตัวของเขา
แนวคิดของการมีระเบียบวินัยสามารถดูได้ในสองระนาบ ในแผนแคบ ๆ - คือการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา (ทัศนคติทางจิตวิทยาภายใน) ในวงกว้าง เรากำลังพูดถึงการขัดเกลาทางสังคมของแต่ละบุคคลการกระทำของเธอที่สอดคล้องกับหลักคำสอนทั่วไปของกลุ่มสังคมที่เลือก (ความต้องการของผู้อื่น) นั่นคือกองทัพมีวินัยของตัวเองที่โรงงานแตกต่างกันและในหมวดกีฬาเป็นอันดับสาม ต้องมีระเบียบวินัยแม้สำหรับผู้ที่ไม่ทราบวิธีการบังคับตัวเองให้ทำแบบฝึกหัด
บางครั้งอาจมีความขัดแย้งหรือ ปรากฏการณ์ทางวินัยเมื่อบรรทัดฐานที่ยอมรับกันทั่วไปขัดแย้งกับแนวคิดของแต่ละบุคคล ในกรณีนี้บุคคลนั้นปรับให้เข้ากับความต้องการของทีมหรือหลุดออกจากทีม อาจมีการสืบทอดหลักการของคนอื่นโดยไม่คำนึงถึงสภาพจิตใจ
ในกรณีส่วนใหญ่วินัยจะดีสำหรับมนุษย์ กำหนดการและตารางเวลาที่ชัดเจนของคดีรวมถึงการเคารพในค่านิยมทางสังคมช่วยให้ปรับตัวเข้ากับทีมได้ดียิ่งขึ้น กับคนดังกล่าวมีแนวโน้มที่จะเข้าสู่ข้อตกลงเกี่ยวกับความร่วมมือมักจะเป็นเพื่อนหรือสร้างความสัมพันธ์ที่โรแมนติก สิ่งสำคัญคือการรู้ว่ามาตรการในทุกสิ่งและเคารพในหลักการของผู้อื่นไม่ได้ทำให้เสียชื่อเสียงของคุณเอง
มีระเบียบวินัยและประเภทของมัน
เนื่องจากบุคคลเป็นสิ่งมีชีวิตทางชีวภาพเขาจึงต้องเข้าสู่ชุมชนบางแห่ง สิ่งเหล่านี้สามารถเป็นมิตรหรือเป็นกลุ่มการทำงานรวมถึงปาร์ตี้องค์กรทางศาสนาและองค์กรอื่น ๆ ในเรื่องนี้มันเป็นธรรมเนียมที่จะต้องพูดถึงวินัยที่แตกต่าง:
- รัฐขึ้นอยู่กับความสัมพันธ์ทางแพ่ง
- แรงงาน - เกิดขึ้นในกลุ่มทำงาน
- เทคโนโลยี - มีความจำเป็นในกระบวนการผลิต
- การเงิน - จัดตั้งขึ้นในระหว่างความสัมพันธ์ทางการเงิน
- การทหาร - จำเป็นสำหรับบุคลากรทางทหาร
- เจรจาต่อรอง - เกิดขึ้นในความสัมพันธ์ตามสัญญา;
- การสร้างวินัยในตนเองนั้นสัมพันธ์กับตนเอง
ถ้าจะพูดอย่างแม่นยำ เกี่ยวกับระเบียบวินัยของรัฐเป็นที่น่าสังเกตว่ามีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับกฎหมายและระเบียบและความถูกต้องตามกฎหมาย สิ่งแรกคือการสร้างความมั่นใจว่าการพัฒนาอย่างยั่งยืนของกลไกทางสังคม ความถูกต้องตามกฎหมายกำหนดกฎของกฎหมาย
บทบาทที่สำคัญในการสร้างความคิดเห็นของประชาชนนั้นมีการเล่นตามขนบธรรมเนียมประเพณีศีลธรรมและกฎหมาย ในบางกรณีพวกเขาสามารถแยกออกจากกัน แต่ส่วนใหญ่มักจะเสริมซึ่งกันและกัน
จะมีวินัยมากขึ้นได้อย่างไร?
การพัฒนาวินัยขององค์กรโดยไม่ต้องแนะนำพื้นฐานในชีวิตส่วนตัวเป็นไปไม่ได้ หากบุคคลมีระเบียบอย่างมากในชีวิตประจำวันก็ไม่จำเป็นต้องคาดหวังความเป็นระเบียบเรียบร้อยจากเขาในที่ทำงาน ดังนั้นการพัฒนาทักษะนี้ควรเริ่มต้นด้วยกิจวัตรประจำวันการจัดพื้นที่ส่วนตัว เทคนิคต่อไปนี้จะช่วยพัฒนาวินัย:
- กิจกรรมกีฬา
- กำหนดการนอนหลับและโภชนาการ
- วางแผนเวลาของคุณ
- การฝึกสมาธิและความเพียร
- แรงจูงใจปกติ
การดำเนินการตามคำแนะนำง่ายๆเหล่านี้จะช่วยเพิ่มความสงบของบุคคลอย่างมีนัยสำคัญ
กิจกรรมกีฬา
หลายคนพบความขัดแย้งในชีวิตเมื่อนักกีฬาซึ่งมักถูกมองว่าเป็น "ไม่เสียโฉม" โดยสติปัญญาด้วยเหตุผลบางประการกลายเป็นนักธุรกิจผู้มีอิทธิพลนักการเมืองและบุคคลสาธารณะ
ยกเลิกแบบแผนและแบบแผน. นักกีฬามักจะประสบความสำเร็จเพราะความเพียรและวินัยของพวกเขา ทักษะเหล่านี้ได้รับการพัฒนาโดยพวกเขาในกระบวนการของการเยี่ยมชมโรงยิมที่ชุมนุมหรือการแข่งขัน ท้ายที่สุดแล้วการทำงานที่ประสบความสำเร็จจะถูกนำหน้าด้วยการออกกำลังกายโดยเฉพาะและกำหนดการประจำวันที่แน่น
ดังนั้นทุกคนที่ขาดความสงบสามารถเรียนรู้จากนักกีฬา มันคุ้มค่าที่จะลงทะเบียนสำหรับส่วนใด ๆ เนื่องจากระดับของความมีวินัยในตนเองจะเพิ่มขึ้นอย่างชัดเจน
กำหนดการนอนหลับและโภชนาการ
ตารางองค์ประกอบชีวิตเหล่านี้มีความสำคัญยิ่งสำหรับทุกคน การฟื้นตัวของความแข็งแรงขึ้นอยู่กับการนอนหลับที่ปกติและดีต่อสุขภาพและโภชนาการที่เหมาะสม - ร่างกายเต็มไปด้วยพลังงานที่จำเป็น หากคุณพัฒนาตารางเวลาการนอนหลับและการตื่นตัวที่ชัดเจนรวมถึงควบคุมโภชนาการพลังงานสำคัญทั่วไปจะเพิ่มขึ้นอย่างเด่นชัดจะมีเวลามากขึ้นสำหรับการทำงานและความปรารถนาที่จะทำอะไรบางอย่าง วินัยเริ่มต้นด้วยองค์ประกอบพื้นฐานที่สุด การนอนหลับและโภชนาการเป็นพื้นฐานของทุกสิ่ง
วางแผนเวลาของคุณ
ปัญหาเกี่ยวกับวินัยมักเกิดขึ้นกับคนที่ไม่ทราบวิธีการวางแผนวันของพวกเขา ทันควันใด ๆ จะไปทรัพยากรเพิ่มเติมสำหรับการปรับตัวและการตอบสนองอย่างรวดเร็ว ถ้าคนวางแผนเวลาส่วนตัวและเวลาทำงานของเขาความประหลาดใจทุกประเภทก็เกิดขึ้นน้อยลง แน่นอนว่าอุบัติเหตุสามารถเกิดขึ้นได้ แต่จะไม่เกิดขึ้นบ่อยครั้งเพื่อทำลายสถิติโดยรวม
แนะนำวิธีการวางแผนสองวิธี: รายสัปดาห์และรายวัน. ครั้งแรกช่วยให้คุณสามารถจัดการกับงานที่สำคัญที่สุดล่วงหน้าเจ็ดวัน ที่สองปรับงานตามสถานการณ์ ที่ดีที่สุดคือการวางแผนในวันรุ่งขึ้นในตอนเย็นและในตอนเช้าเพื่อปรับแผนสำหรับการเปลี่ยนแปลงที่เป็นไปได้อย่างรวดเร็ว สิ่งสำคัญคือการเรียนรู้ที่จะทำตามแผนทั้งหมดของเราอย่างชัดเจนตามตารางเวลาของคุณ
การฝึกสมาธิและความเพียร
ศัตรูหลักของวินัยคือการเบี่ยงเบนความสนใจ ถ้าคุณเรียนรู้ที่จะมีสมาธิการควบคุมก็จะง่ายขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ทักษะที่สำคัญยังมีความเพียร
เป็นการดีที่สุดในการพัฒนาทักษะเหล่านี้ในแบบที่ขี้เล่นการออกกำลังกายที่น่าตื่นเต้นต่าง ๆ ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดาวน์โหลดแอปพลิเคชันมือถือเฉพาะที่ไปยังโทรศัพท์ของคุณพัฒนาสมาธิและความเพียรทุกวันโดยไม่มีอุปกรณ์เพิ่มเติมใด ๆ
คุณสามารถไปในทางที่ง่ายยิ่งขึ้น เลือกวัตถุใด ๆ (สวิทช์แผ่นยืน ฯลฯ ) พยายามให้ความสนใจกับมันให้นานที่สุด ทำแบบฝึกหัดนี้บ่อยที่สุดเท่าที่จะทำได้บุคคลพัฒนาทักษะของความเพียรและสมาธิ สิ่งสำคัญคือการทำโดยไม่ต้องคลั่งและไม่เปลี่ยนเกมเป็นประจำ
แรงจูงใจปกติ
วินัยใด ๆ จะต้องมีแรงจูงใจมิฉะนั้นมันจะกลายเป็นความรุนแรงต่อตนเอง บุคคลควรตระหนักถึงสาเหตุที่เขาควรเก็บ ตัวอย่างเช่นเด็กผู้หญิงตัดสินใจที่จะสลัดปอนด์พิเศษเหล่านั้นออกไปทานอาหารแล้วลงทะเบียนเพื่อออกกำลังกาย เธอแขวนโปสเตอร์ที่บ้านพร้อมกับผู้เล่นสเก็ตลีลาที่สวยงามในอ้อมแขนของผู้ชายที่แท้จริง ติดตั้งโปรแกรมรักษาหน้าจอดังกล่าวบนคอมพิวเตอร์เดสก์ท็อปและหน้าจอโทรศัพท์ แรงจูงใจอยู่ตรงหน้าเธอเสมอเตือนให้เธอรู้ว่าทำไมเธอถึงเริ่มฝึกฝนและโภชนาการที่เหมาะสม ความปรารถนาที่จะดูน่าดึงดูดนั้นมาจากการไตร่ตรองของแบบอย่างที่เลือก
การมีระเบียบวินัยช่วยให้บุคคลสามารถปฏิบัติงานที่เขามอบหมายให้ตนเองได้อย่างมีประสิทธิภาพยิ่งขึ้น นอกจากนี้ยังช่วยให้กระบวนการขัดเกลาทางสังคมง่ายขึ้นทำให้กลายเป็นส่วนหนึ่งของสังคม หากเราเข้าใกล้การพัฒนาทักษะนี้อย่างสร้างสรรค์แล้วจะไม่มีการต่อต้านภายในเกิดขึ้นและประสิทธิภาพจะเพิ่มขึ้น
