9 สิ่งที่ต้องกังวล
เรามักจะกังวลเกี่ยวกับบางสิ่งบางอย่างดังนั้นการสร้างปัญหาให้กับตัวเอง ดูเหมือนว่าความวิตกกังวลนั้นถูกออกแบบมาเพื่อทำให้โลกนี้น่าอยู่ขึ้น แต่มันไม่ใช่ ความกังวลอย่างต่อเนื่องสำหรับทุกสิ่งโดยไม่มีเหตุผลใด ๆ ซ้ำเติมจิตสำนึกของเราขโมยความสุขของเรา ถึงเวลาที่จะเริ่มกังวลน้อยลง รู้สึกไม่ห่วง และกฎ 9 ข้อที่ให้ไว้ในบทความนี้จะช่วยคุณในเรื่องนี้
1. หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ
ไม่จำเป็นต้องคำนึงถึงสิ่งที่คนภายนอกคิดกับคุณ ลิ้นที่ชั่วร้ายชอบประณาม และเจ้าของของพวกเขาตามกฎไม่ประสบความสำเร็จในชีวิตของตัวเอง จำสิ่งนี้ไว้และอย่าทำปฏิกิริยากับพวกมัน ให้ความสำเร็จของคุณเป็นคำตอบสำหรับทุกคน
2. หยุดทรมานตนเองด้วยความผิดพลาดในอดีต
เรียนรู้ที่จะให้อภัยไม่เพียง แต่คนอื่น แต่ยังรวมถึงตัวคุณเอง อย่าถูกทรมานจากความผิดพลาดในอดีตเรียนรู้บทเรียนจากพวกเขา ทุกคนทำผิดเป็นสิ่งสำคัญที่จะไม่ทำซ้ำอีกครั้ง
3. หยุดกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลวที่อาจเกิดขึ้น
จากความล้มเหลวไม่มีใครเป็นภูมิคุ้มกัน นี่คือความจริง เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องระวังในเรื่องนี้ แต่จำไว้ว่าไม่มีสถานการณ์ที่เป็นจริงที่คุณสามารถล้มเหลวได้มากกว่าที่จะหลบหนีและยอมแพ้
4. หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คุณไม่มี
การดิ้นรนมากเกินไปเพื่อความรุ่งเรืองทำให้เราต้องสูญเปล่าและเป็นภาระ ก่อนอื่นคนส่วนใหญ่มีสิ่งที่สำคัญและมีค่ามากกว่าสิ่งใดในชีวิตไม่สามารถเป็นได้: ครอบครัวเด็กสุขภาพ ประการที่สองค่าวัสดุเป็นเพียงเรื่องของเวลาถ้าคุณเห็นเป้าหมายต่อหน้าคุณและพร้อมที่จะไปกับพวกเขา
5. หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่น่ากลัว
เราไม่สามารถมองไปสู่อนาคตของเราเองเพื่อให้แน่ใจว่าทุกอย่างจะดีกับเรา แต่นี่ไม่ใช่เหตุผลที่คุณจะจินตนาการถึงเหตุการณ์ที่จะเกิดขึ้นในจินตนาการของคุณ จากนี้คุณสามารถไปบ้า ในท้ายที่สุดความวิตกกังวลดังกล่าวสามารถพัฒนาเป็นความหวาดกลัวยากลำบาก ดังนั้นจงทิ้งความคิดเพิ่มเติมจากหัวของคุณเพราะพวกเขาจะไม่นำอะไรมานอกจากเป็นภาระของจิตสำนึกและการสิ้นเปลืองพลังงาน
6. หยุดกังวลรอช่วงเวลาที่คุณจะมีความสุขในที่สุด
คุณต้องเชื่อว่าคุณจะมีความสุข และเราจำเป็นต้องทำงานกับมัน เพียงแค่ไม่ทำให้ชีวิตใน "สแตนด์บาย" ดังกล่าว มิฉะนั้นคุณก็เสี่ยงที่จะพลาดช่วงเวลาสำคัญ มีความสุขที่นี่และตอนนี้เชื่อว่าทุกสิ่งจะดีขึ้นเรื่อย ๆ
7. หยุดกังวลเกี่ยวกับช่วงเวลาที่หายไป
ที่ผ่านมาไม่กลับมา ใช้บทเรียนจากสถานการณ์ที่คุณพลาดไปแล้ว บางทีคุณอาจเลือกถูกแล้วก็ไม่รู้เหมือนกัน? และคุณจะไม่มีทางรู้ เหตุใดจึงต้องใส่ใจ
8. หยุดกังวลเกี่ยวกับความล้มเหลว ความล้มเหลวเป็นส่วนสำคัญของชีวิตเรา
และคุณต้องเรียนรู้ไม่เพียง แต่จะปฏิเสธคุณต้องสามารถยอมรับความล้มเหลวได้ ไม่มีความหายนะในนั้น และแม้ว่าคน 9 คนปฏิเสธที่ 10 ก็จะให้คำตอบในเชิงบวก ไปข้างหน้าและไม่กลัว!
9. หยุดกังวลที่จะไม่ทำตามความคาดหวังของใครบางคน
รักตัวเองจุดแข็งและจุดอ่อนของคุณ คุณคือสิ่งที่คุณเป็น คุณกำลังทำสิ่งที่คุณสามารถทำได้ในตอนนี้ (เพียงอย่าทำให้เป็นข้ออ้างสำหรับการอยู่เฉยของคุณ) และแม้ว่าบางคนคาดหวังจากคุณมากขึ้นอย่ากังวลไป แค่ทำให้ชัดเจนว่าทำไมคุณถึงทำอย่างนี้และมากขนาดนั้น เพื่อนจะเข้าใจว่าศัตรูอาจไม่พอใจ แต่นั่นรบกวนคุณไหม ถ้าใช่เรากลับไปที่รายการ 1:
"หยุดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นพูดเกี่ยวกับคุณ"
จำกฎเหล่านี้ ไม่ต้องกังวลเรื่องไร้สาระและไม่สร้างความตึงเครียดภายในตัวเอง สัมผัสถึงอิสรภาพที่แท้จริงและจดจำสิ่งที่สำคัญที่สุด: ความสุขที่คุณมีอยู่แล้ว!
