การฝึกอบรมทางจิตวิทยา: เยี่ยมชมและหยุดความกลัวของนักจิตวิเคราะห์

ในสังคมของเราที่จะยอมรับว่าคุณต้องการความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาคือหลายคนพอที่จะทำการวินิจฉัยโรคที่น่าอับอาย พวกเขาคือผู้ที่หลั่งน้ำตาบนโซฟาในห้องทำงานของนักจิตวิเคราะห์ และฉันทำไม่ได้ ฉันพูดไม่คล่อง และชีวิตนั้นไม่สบาย - หัวของแพะก็เช่นกันและโรคนั้นมาจากเส้นประสาท ขั้นตอนแรกนั้นยาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งในเมืองเล็ก ๆ ที่ความคิดเห็นของประชาชนประทับตราหนักกว่าประโยคของศาล แต่คุณสามารถเยี่ยมชมกิจกรรมเปิด - การฝึกอบรมทางจิตวิทยา ดังนั้นในการพูด: และในฝูงชนได้หายไปและแก้ปัญหาของพวกเขา

การฝึกอบรมทางจิตวิทยาคืออะไร

การฝึกอบรมทางจิตวิทยา - นี่คือการฝึกอบรมที่จัดทำโดยนักจิตวิทยาและยกปัญหาทางจิตวิทยาของผู้เข้าร่วมแต่ละคน นักจิตวิทยาจะต้องเป็นผู้ประกอบการและปัญหาจะต้องเกี่ยวข้อง นี่ไม่ใช่การบรรยายไม่ใช่การเตะที่มีชื่อเสียงและไม่ใช่การบำบัดแบบกลุ่ม จักรวาลรวบรวมผู้คนในที่เดียวในครั้งเดียว จากนั้นเวทมนต์ก็เริ่มขึ้น

ความสำเร็จของการฝึกอบรมทางจิตวิทยาสำหรับผู้เข้าร่วมแต่ละคนได้รับผลกระทบจาก 4 องค์ประกอบ:

• บุคลิกภาพ. ผู้ฝึกสอนเป็นนักจิตวิทยาโดยมีเรื่องเล่าจากการฝึกซ้อมและแบบฝึกหัดสำหรับผู้ชมที่ร้องขอ
• อารมณ์. การแสดงออกที่น่าเบื่อบนใบหน้าและข้อความ“ Come on, สอนฉัน” จะทำให้เสียใจสำหรับเงินที่ใช้ไป การยกมือในเวลาจะช่วยแก้ปัญหา
• กลุ่ม. โค้ชที่มีประสบการณ์รู้ว่ามือแห่งความรอบคอบมีส่วนร่วมในการจัดตั้งกลุ่ม ผู้เข้าร่วมจะได้รับการคัดเลือกตามหลักการพิเศษ แต่มีเป้าหมายเดียว - เพื่อช่วยเหลือซึ่งกันและกันในการทำงานผ่านสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบาก
• บรรยากาศ. ผู้ฝึกสอนเช่นผู้ควบคุมวงเป็นผู้กำหนดจังหวะและโทนของเกมโดยรวม

สามเณรจะเข้าใจได้อย่างไรว่าเขาสนใจอาชีพหรือไม่? หากมีคำที่ไม่คุ้นเคยในหัวข้อที่ระบุ - นี่คือการประชุมสำหรับผู้เริ่มต้น แต่มันเกิดขึ้นว่ามีปัญหาส่วนตัวเขียนด้วยตัวอักษรขนาดใหญ่บนโปสเตอร์พร้อมการฝึกอบรมที่กำหนด แน่นอนว่าคุ้มค่าที่จะลอง แต่หัวข้อที่คลุมเครือและเป็นนามธรรมก็หลีกเลี่ยงได้ดีที่สุด

ตัวอย่างเช่นการเข้าร่วมการฝึกอบรมที่เรียกว่า "วิธีทำให้ทุกคนและทุกคนพอใจ" นั้นก็เท่ากับการอ่านดวงชะตาสำหรับผู้ที่เกิดในปีมังกร ปฏิบัติตามที่คุณต้องการบางสิ่งจะเหมือนกัน และที่ทางออกจากเหตุการณ์ "ทำอย่างไรจึงจะทำให้แม่บุญธรรมหรือเจ้านาย (คนรุ่นเก่า)" สามารถนำทักษะไปปฏิบัติได้ทันที ตามคำพูดที่ว่า: "ไปทางขวาสหาย!"

ทำไมเราต้องฝึกอบรมด้านจิตวิทยา

การฝึกอบรมใด ๆ เป็นประสบการณ์ของการมีปฏิสัมพันธ์ การฝึกอบรมทางจิตวิทยา - ประสบการณ์ในการโต้ตอบกับตัวเอง ผู้เข้าร่วมต้องเผชิญกับปัญหาภายในซึ่งยังไม่มีใครสงสัย ความคับข้องใจเก่า ๆ ความสัมพันธ์ที่ยังไม่จบความเครียดความเครียดถูกลืมไปอย่างระมัดระวังด้วยความรู้สึกตื่นเต้นในจิตใจ

นักจิตวิทยาเรียกมันว่าจิตไร้สำนึกหรือจิตใต้สำนึก (อีกคำที่มีประโยชน์) เหมือนวิญญาณสงครามบาดแผลวิญญาณเก่าสามารถเตือนให้คุณนึกถึงตัวเองในช่วงเวลาที่ไม่เหมาะสมที่สุด

ข้อสรุป การฝึกอบรมทางจิตวิทยาบังคับให้ผู้เข้าร่วม (บางครั้งขัดต่อความตั้งใจ) ยอมรับว่าพวกเขามีปัญหา

หัวข้อที่ระบุสามารถตอบสนองในจิตวิญญาณของปัญหาที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิง ดังนั้นผู้เข้าร่วมที่มาลดน้ำหนักร้องไห้สถานการณ์ของเด็ก ๆ : ผู้ปกครองไม่ได้ยกย่องพวกเขาสำหรับเกรดที่ยอดเยี่ยมของพวกเขา และหลังจากการฝึกพวกเขายังคงลดน้ำหนักเพราะสถานการณ์ยังคงอยู่จนถึงจุดสิ้นสุดและไม่มีเหตุผลใดที่จะติดขัด

และปัญหาที่เปล่งออกมา: ฉันต้องการกลับไปที่อดีตทำให้เกิดอารมณ์น้อยกว่าความทรงจำในการเยาะเย้ยของเพื่อนร่วมชั้น ผลก็คือปรากฎว่าอดีตดูเหมือนผู้กระทำความผิดและถูกเลือกให้เป็นเด็กวิปปิ้ง

ข้อสรุป การฝึกอบรมทางจิตวิทยาแสดง: ทุกสิ่งในชีวิตเชื่อมโยงถึงกันโดยการดึงด้ายในหนึ่งในนั้นคุณสามารถคลี่คลายปัญหาที่น่าประทับใจมากมาย

กลุ่มเคลื่อนเข้าสู่สถานการณ์ที่สร้างขึ้นโดยโค้ช แต่อารมณ์อยู่ที่นี่และตอนนี้ ในชั้นเรียนแรกคุณจะเห็นคนนั่งด้วยรอยยิ้มและดวงตาที่ติดกาวเต็มไปด้วยน้ำตาเพราะการร้องไห้แย่ แต่ในการประชุมครั้งต่อไปทุกคนร้องไห้ด้วยกันสามสาย ทั้งผู้หญิงและผู้ชาย ผู้เข้าร่วมเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงสิทธิในความรู้สึก "น่าอับอาย": ความโกรธความริษยาความกลัวความหึงหวง

การออกกำลังกายช่วยไม่ให้สะสมอารมณ์เชิงลบในตัวเอง แต่จะทำให้พวกมันถูกต้องในเวลาที่เหมาะสม และหลังจากนั้นผู้เข้าร่วมอนุญาตให้ตัวเองแสดงความเห็นอกเห็นใจและจัดการกอดกับญาติของพวกเขา

ข้อสรุป การฝึกอบรมทางจิตวิทยาเตือนผู้เข้าร่วมว่าพวกเขามีสิทธิ์ที่จะอารมณ์ความรู้สึกของมนุษย์ที่เรียบง่าย

หลังจากเข้าร่วมกิจกรรมหลายอย่างที่เกี่ยวข้องกับจิตวิทยาขั้นตอนที่ผ่านมานั้นไม่ได้มีอะไรพิเศษอีกต่อไป แต่สำหรับผู้เข้าร่วมที่ไม่ได้ฝึกหัดจะกลายเป็นการเปิดเผยมาก จิตวิทยาเป็นเครื่องมือที่ทรงพลังและการฝึกอบรมเป็นก้าวแรกของเส้นทางที่เรียกว่า "รู้จักตัวเอง"

อะไรคือการฝึกอบรมด้านจิตวิทยา

ไม่มีการจำแนกประเภทอย่างเป็นทางการ ธีมถูกดัดแปลงขึ้นอยู่กับความต้องการของสังคม แต่สาระสำคัญยังคงเหมือนเดิมเพราะสัญชาตญาณลึกถูกเย็บที่ระดับยีน หากคุณแม่และคุณยายของเราสนใจที่จะพบปะกับผู้ชายที่เต้นรำแล้วสาวทันสมัยก็เรียนรู้ที่จะทำให้ตัวเองสวยงาม และเป้าหมายเดียว - เพื่อทำให้คนอื่นพอใจ

การฝึกอบรมจิตวิทยาแบ่งออกเป็น 3 กลุ่มตามเงื่อนไข:

ประกอบกิจการฝึกอบรม. การสื่อสารกับลูกค้าผู้ใต้บังคับบัญชาวิธีการโน้มน้าวใจและการเอาชนะการคัดค้าน การฝึกอบรมสำหรับการจัดการการจัดการและพนักงานออฟฟิศ

เกี่ยวกับพฤติกรรม. การเรียนรู้ที่มีคารมคมคายเสน่ห์การเอาชนะปัญหาในที่ทำงานเป็นประเภทที่ได้รับความนิยมและเข้าชมมากที่สุด แต่ประสิทธิผลของการเปลี่ยนแปลงภายนอกนั้นมีอายุสั้น ผู้เข้าร่วมอาจลืมทักษะของพวกเขาหรือต้องการเติมพลังอย่างต่อเนื่องในรูปแบบของกิจกรรมใหม่และใหม่

ทางการรักษา. การเปลี่ยนแปลงไม่สามารถผ่านได้ทันที และแม้แต่วันหรือสองวัน การเข้ารับการฝึกอบรมด้านการรักษาใช้เวลานานและมักจะกลายเป็นโอกาสสำหรับการเยี่ยมชมนักจิตวิเคราะห์รายบุคคล นี่เป็นวิธีที่ใช้เวลามากที่สุด แต่ได้รับการพิสูจน์แล้ว

การจำแนกที่ถูกต้องไม่สำคัญนักเพราะเป้าหมายหลักของการฝึกอบรมคือการเปลี่ยนคุณภาพชีวิตของผู้เข้าร่วม จากการทำงานโดยรวมทุกคนสร้างประสบการณ์ของตัวเอง และผลลัพธ์ที่เหมือนกันสองอย่างจะไม่เกิดขึ้นเช่นเดียวกับชุดของยีนที่เหมือนกัน

วิธีการเลือกการฝึกอบรมทางจิตวิทยา

ในแต่ละหัวข้อของการฝึกอบรมทางจิตวิทยามีบทความสงสัยเกี่ยวกับสาเหตุที่มันไม่ทำงาน เพื่อสรุปทุกอย่างไม่ถูกต้องอย่างน้อย ความสำเร็จของการฝึกอบรมขึ้นอยู่กับความตั้งใจของผู้เข้าร่วมในการทำงานด้วยตนเอง เป็นการยากที่จะเลือกรูปแบบของเหตุการณ์สำหรับผู้เริ่มต้น แต่คุณไม่ควรกลัวแม้แต่คำที่ไม่คุ้นเคยก็หมายถึงปัญหาที่สำคัญของคนส่วนใหญ่

ลองลบความลึกลับออกจากคำศัพท์มืออาชีพ:

สวมบทบาท เกม. พวกเขาไม่เกี่ยวข้องกับการทำหน้าที่เป็นมืออาชีพ "ทั้งโลกเป็นโรงละคร ... " เราเลือกบทบาทและกระทำในนามของตัวละครโดยไม่รู้ตัว สำหรับผู้ปกครองของเราเรายังคงเป็นเด็กและเราดำเนินการสนทนากับลูกของเราจากตำแหน่งของผู้ปกครองหรือครู แต่บางครั้งบทบาทก็ไม่เหมาะสม ตัวอย่างเช่นเราสอนคู่สมรสอย่างต่อเนื่องและจากนั้นเราสงสัยว่าทำไมเขาหยุดตัดสินใจอย่างรับผิดชอบ และคู่สมรสก็เข้าร่วมเกมพ่อแม่ลูกและสมมติบทบาทของวัยรุ่นไร้สาระ

ชีวิต สถานการณ์. สถานการณ์ที่เราเรียกว่า“ deja vu” อย่างน่าประหลาดใจเอกภพส่งไม่ใช่เพื่อการลงโทษ แต่เพื่อการฝึกฝน และจนกว่าเราจะเข้าใจสิ่งที่เราจำเป็นต้องเรียนรู้อย่างแน่นอนสคริปต์จะถูกทำซ้ำอย่างสม่ำเสมอ สิ่งที่จะสอนการรอคอยในการจราจรนาน? ความนอบน้อม และความขัดแย้งในที่ทำงานหรือไม่ การรับรู้ที่คุณต้องพัฒนาในอาชีพ หรือหาใหม่

หัวข้อทั้งสองนี้อธิบายอย่างชัดเจนในหนังสือของ Eric Berne (นักจิตวิทยาและจิตแพทย์) "เกมที่ผู้คนเล่น"

Psychosomatics. ร่างกายเป็นเครื่องจักรที่ฉลาดมาก ๆ โดยเฉพาะสมองที่แสดงให้เราเห็นโลกตามที่เห็นสมควร ปัญหาทางจิตวิทยาปรากฏตัวในระดับสรีรวิทยา ตัวอย่างเช่นในสถานการณ์ที่ตึงเครียดอะดรีนาลีนในปริมาณที่รุนแรงถูกโยนลงไปในเตียงซึ่งสามารถถูกเผาผลาญได้โดยการออกแรงทางกายภาพเท่านั้น แต่เรานั่งที่โต๊ะขณะที่อะดรีนาลีนโจมตีเส้นเลือดและหัวใจ ผล - หัวใจวายปวดหัวกะทันหัน บรรพบุรุษของเราฉลาดกว่า วลี "ขาไม่ไป" หรือ "ดวงตาไม่เห็น" - ไม่ใช่วลีที่เป็นนามธรรม แต่เป็นผลมาจากการสังเกตอย่างรอบคอบ

นักจิตอายุรเวทที่ปฏิบัติงาน V. Sinelnikov เขียนเกี่ยวกับอาการของ psychosomatics อย่างน่าสนใจในหนังสือ Love Your Disease

ทางเลือกของการฝึกอบรมไม่ใช่การจับสลาก แต่ยังไม่รับประกันการตัดสินใจของปัญหาทั้งหมด ถือว่าเป็นประสบการณ์ และประสบการณ์คือสัมภาระส่วนบุคคลของเราที่ไม่สามารถสูญหายหรือถูกขโมยได้

การฝึกอบรมทางจิตวิทยาช่วยให้บุคคลที่จะพบตัวต่อตัวกับ "I" ของเขาเอง มีชีวิตอยู่ด้วยตัวคุณเองเมื่อวานนี้และหยุดเหงื่อออกในวันพรุ่งนี้ รู้สึกคลิปเกี่ยวกับร่างกายตะโกนโกรธและกระซิบเกี่ยวกับความรัก และตรวจสอบให้แน่ใจว่าปัญหาที่ผู้คนพิจารณาถึงความกังวลส่วนบุคคลทุกผู้เข้าร่วมที่สอง และจากนี้มันจะง่ายขึ้น

ดูวิดีโอ: 50 Billion Dollar Man. .Dan Peña Speaks at the University of Chester (อาจ 2024).