ใช้เวลาเพียงห้านาทีในการออกกำลังกายง่ายๆในตอนนี้ มันสามารถสร้างผลที่แข็งแกร่งที่สุด พอเวลาห้านาทีเหล่านี้ในชีวิตมีการเปลี่ยนแปลงเพื่อตระหนักถึงสิ่งที่เขาไม่ได้ตระหนักและไม่เคยรู้มาก่อน สิ่งนี้เกี่ยวข้องโดยตรงกับการทำความเข้าใจว่าคุณต้องการไปที่ไหนจะไปที่ไหนและทำอย่างไรจึงจะบรรลุเป้าหมายนี้
การออกกำลังกาย ประกอบด้วยสี่ขั้นตอนเท่านั้น คุณจะต้องใช้กระดาษแผ่นหนึ่งและปากกาหรือดินสอ
ขั้นตอนที่หนึ่ง. จำสามสถานการณ์ที่ยากลำบากที่คุณประสบความสำเร็จในการรับมือและจดบันทึกไว้
ตัวอย่างเช่นพวกเขาต้องการขับไล่คุณออกจากสถาบันและคุณต้องแก้ปัญหาหลายอย่างในเวลาเดียวกันในเวลาที่ จำกัด
คุณต้องเขียนสถานการณ์ที่ยากลำบากทั้งสามนี้ในหนึ่งนาที
ขั้นตอนที่สองระลึกถึงสถานการณ์ที่ยากลำบากสามประการที่คุณประสบความสำเร็จน้อยลงและจดบันทึกไว้
ขั้นตอนที่สามดูสถานการณ์เหล่านี้ทั้งหมดและถามตัวเองว่า“ ฉันรู้อย่างชัดเจนว่าฉันต้องการอะไรหรือฉันมุ่งเน้นสิ่งที่ฉันไม่ต้องการหรือไม่ความปรารถนาของฉันเป็นคำพูดในเชิงบวกหรือไม่ฉันควบคุมมันได้หรือไม่”
ขั้นตอนที่สี่ให้คะแนนแต่ละสถานการณ์ในระดับ 1 ถึง 10 ในแง่ของความชัดเจนในการรู้ว่าคุณต้องการอะไร ที่ 1 หมายความว่าคุณไม่มีความคิดในสิ่งที่คุณต้องการและ 10 หมายความว่าคุณรู้อย่างแน่นอนว่าคุณต้องการผลลัพธ์ใด
บ่อยครั้งที่สุดในสถานการณ์แรกที่ผู้คนใส่ตัวเลข 8.9.10 และที่สอง - 3.2.1 บางครั้ง 4.5.6 ส่วนใหญ่แล้วคุณทำสิ่งเดียวกัน ความจริงก็คือเมื่อเรารู้ว่าสิ่งที่เราต้องการเราจะประสบความสำเร็จมากขึ้นในสิ่งที่เราทำ
ตอนนี้เราได้ทำแบบฝึกหัดนี้แล้วเราสามารถใช้เครื่องมืออื่น นี่คือเครื่องมือการฝึกสอนที่สามารถใช้งานได้ในทุกสาขาของกิจกรรมไม่ว่าในธุรกิจหรือแม้แต่งานอดิเรก เครื่องมือนี้เรียกว่า "รูปแบบเอาท์พุท" งานทั้งหมดของเครื่องมือนี้คือการช่วยให้คนเข้าใจในสิ่งที่เขาต้องการจริงๆ นี่เป็นหนึ่งในคำถามแรกที่ถูกถามถึงผู้ใต้บังคับบัญชาหรือพนักงาน: "คุณต้องการอะไร"
ตัวอย่างเช่นหากคุณจัดการ บริษัท ขนาดใหญ่ที่มีส่วนร่วมในการจัดนิทรรศการและพนักงานมาหาคุณและบอกว่าคุณต้องเตรียมตัวสำหรับการจัดนิทรรศการเตรียมขาตั้งนิทรรศการคุณสามารถบอกเขาได้ทุกอย่างตั้งแต่ A ถึง Z ว่าจะทำอย่างไรและอย่างไร หรือคุณสามารถค้นพบอัจฉริยะภายในของพนักงานของคุณและถามเขาในสิ่งที่เขาต้องการและวิธีที่เขาจินตนาการถึงผลลัพธ์ของการจัดนิทรรศการนี้ เขาจะบอกว่าเขาต้องการให้ทุกคนสังเกตบูธเมื่อพวกเขามานิทรรศการและเขาต้องการให้ บริษัท กลายเป็นอย่างน้อย 5% ของผู้ที่เคยไปเยี่ยมชมศาลาแห่งนี้ นั่นคือคนเข้าใจในสิ่งที่เขาปรารถนา
คำถามที่สองจะเป็น: "คุณจะทำสิ่งนี้ได้อย่างไร" คำตอบจะต้องสอดคล้องกับเกณฑ์ของ "สมาร์ท" อย่างชัดเจน ทุกอย่างจะต้องสามารถวัดได้สำเร็จและต้องสามารถดำเนินการตรงเวลา ในขั้นตอนนี้คนให้โซลูชั่นที่เฉพาะเจาะจงมาก ในกรณีของการจัดนิทรรศการมันจะเป็นการตัดสินใจเกี่ยวกับวิธีการจัดเรียงทุกอย่างสิ่งที่คุณจำเป็นต้องใช้สิ่งที่คุณต้องใส่ตัวเอง คุณสามารถช่วยเขาตัดสินใจด้วยการถามคำถามอย่างเปิดเผย: "มีอะไรอีกบ้างมีอะไรที่ปรับปรุงให้ดีขึ้นอีกบ้างฉันจะเพิ่มอะไรได้บ้าง"
คำถามที่สาม: "คุณหยุดอะไรได้บ้าง?" เมื่อเราตั้งเป้าหมายสำหรับตัวเราเองเมื่อเรากำลังวางแผนบางสิ่งบางอย่างมันเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะคาดการณ์บางสิ่งที่อาจขัดขวางไม่ให้เราบรรลุเป้าหมายรวมถึงการก่อวินาศกรรม
คำถามที่สี่: "คุณเข้าใจได้อย่างไรว่าคุณได้รับสิ่งนี้?" มันตัดกันโดยตรงกับอันแรก หากคุณกลับไปที่ตัวอย่างของการจัดนิทรรศการพนักงานจะตอบว่า: "ฉันเข้าใจว่าฉันได้บรรลุเป้าหมายของฉันเมื่อบูธล้อมรอบไปด้วยผู้คนและมันจะเป็นเรื่องยากสำหรับคนอื่นที่จะเข้าหามัน"
สิ่งสำคัญคือเมื่อเรากระตุ้นผู้คนพวกเขาอาจมีความกลัวดังนั้นคำถามต่อไปคือการเอาชนะความกลัว
