เมื่อความจริงทำให้เกิดคำถามมากเกินไปความรู้สึกไม่สบายจะเพิ่มขึ้นในสมอง หรือในทางวิทยาศาสตร์: ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเกิดขึ้น เพื่อไม่ให้เครียดและฟื้นฟูความกลมกลืนสมองประดิษฐ์เทคนิคการรับรู้: บล็อกข้อมูลที่ไม่ได้ประโยชน์ค้นหาหลักฐานที่จำเป็นสงบสติกล่อม ทรัพย์สินของสมองของเราที่ปราศจากความรู้สึกผิดชอบชั่วดีนี้ถูกใช้โดยผู้อื่น ดังนั้นความรู้เรื่องกลเม็ดจะช่วยให้ไม่เพียง แต่เข้าใจตัวเองดีขึ้น แต่ยังเพื่อต่อต้านการยักย้ายถ่ายเท
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาคืออะไร
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเป็นสภาวะของความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจหรือจิตใจที่เกิดจากการปะทะกันของความคิดการกระทำความเชื่ออารมณ์หรือความรู้สึกที่ขัดแย้งกัน เกิดขึ้นเมื่อบุคคลได้รับข้อมูลที่ไม่คาดคิดซึ่งแตกต่างจากประสบการณ์ในอดีตของเขา. หรือเมื่อมีใครสักคนเป็นพยานในการกระทำที่ไม่อาจคาดการณ์เหตุการณ์ที่ไม่สามารถอธิบายได้ กลไกของความไม่ลงรอยกันขององค์ความรู้ขึ้นอยู่กับสถานการณ์ที่เรียบง่าย แต่บ่อยครั้ง: การปรากฏตัวของความปรารถนาสองอย่างที่ไม่เกิดร่วมกัน
ความไม่ลงรอยกันเป็นสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความสมดุลที่สมองของเราปรารถนา ตามทฤษฎีที่สมดุลคนชอบความสามัคคีและความมั่นคงในความรู้ของพวกเขาในโลก เป็นเรื่องยากที่จิตใจจะอยู่ในสภาวะที่ไม่สอดคล้องกัน ดังนั้นเพื่อลดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจของความขัดแย้งภายในบุคคลจึงเปลี่ยนความคิดของเขาเกิดข้อแก้ตัวสำหรับการเปลี่ยนแปลงและเปลี่ยนพฤติกรรมของเขาในภายหลัง ดังนั้นเขาจึงรักษาสมดุลทางจิตใจของเขา
ความขัดแย้งคือว่า ยิ่งบุคคลปกป้องพฤติกรรมของเขามากเท่าใดก็ยิ่งเต็มใจเปลี่ยนความเชื่อของเขามากขึ้นเมื่อสถานการณ์เปลี่ยนไป. ตัวอย่างเช่นในช่วงเวลาที่อันตรายหลังจากเกิดภัยพิบัติผู้ที่ไม่เชื่อในพระเจ้าก็กลายเป็นผู้ศรัทธาอย่างจริงจัง คำว่า "ไม่มีพระเจ้าในสนามเพลาะ" เป็นเพียงเกี่ยวกับเรื่องนั้น มีอะไรอีกบ้าง? ผู้หญิงที่เกลียดชังผู้หญิงที่ไม่สุภาพหลังจากแต่งงานกลายเป็นสามีที่เอาใจใส่และผู้รักชาติหลังจากอพยพไปยังประเทศอื่นอย่างแข็งขันเลิกรักอดีตเพื่อนบ้านของพวกเขา
วิธีที่สมองของเราลดความรู้สึกไม่สบายในความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ
สมมติว่าคุณสูบบุหรี่และรับข้อมูลเกี่ยวกับอันตรายของการสูบบุหรี่ มี 4 วิธีในการรักษาสมดุล
- เปลี่ยนพฤติกรรม: "ฉันเลิกสูบบุหรี่เพื่อรักษาสุขภาพและคนที่ฉันรัก"
- ปรับนิสัยของคุณเพิ่มข้อเท็จจริงใหม่: "ฉันจะสูบบุหรี่น้อยลงหรือแทนที่พวกเขาด้วยบุหรี่ที่เป็นอันตรายน้อยกว่า"
- เปลี่ยนความนับถือตนเองหรือความสำคัญของการตัดสินใจว่า: "ถ้าฉันเลิกสูบบุหรี่ฉันจะฟื้น (ฉันจะโกรธ) สิ่งนี้จะทำให้ครอบครัวของฉันและฉันยิ่งแย่ลง"
- ไม่ต้องสนใจข้อมูลที่ขัดแย้งกับความเชื่อ: "ฉันรู้ว่าผู้สูบบุหรี่ที่มีชีวิตอยู่ถึง 90 ปีแล้วดังนั้นบุหรี่จึงไม่เลวเลย"
กลไกเหล่านี้ช่วยไม่เพียง แต่หลีกเลี่ยงความเครียดภายใน แต่ยังเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อนระหว่างบุคคล ตัวอย่างเช่นเราบ่นเกี่ยวกับคนแปลกหน้ากับคนแปลกหน้าซึ่งช่วยบรรเทาความเครียดภายใน ทำความเลวมองหาพันธมิตร เราเกิดข้อแก้ตัวสำหรับการทรยศของคู่สมรสไม่ต้องสังเกตการกระทำที่น่าเกลียดของเด็ก ๆ หรือในทางกลับกัน - เราประเมินความสำเร็จในอาชีพต่ำกว่าคู่แข่งโดยอธิบายว่าพวกเขาเป็นโชคซ้ำซากความหน้าซื่อใจคดความเย่อหยิ่ง
ทฤษฎีความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจและหลักฐาน
ความหมายของความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจเป็นหนึ่งในแนวคิดพื้นฐานในด้านจิตวิทยา ผู้เขียนทฤษฎีและการทดลองหลายอย่างคือนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Leon Festinger (1919-1989) เขากำหนดคำนิยามและสมมติฐานหลักสองข้อ:
- สมมติฐานที่ 1: ความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจที่ถูกทดสอบโดยบุคคลในสถานการณ์บางอย่างจะกระตุ้นให้เขาหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่คล้ายกันในอนาคต
- สมมติฐานที่ 2: ผู้ที่มีอาการไม่สบายทางจิตใจไม่ว่าด้วยวิธีใดก็ตามจะพยายามลดความรู้สึกไม่สบายทางจิตใจ
ตามที่ผู้เขียนของทฤษฎีสาเหตุของความไม่ลงรอยกันทางปัญญาอาจเป็นสิ่งที่ไม่สอดคล้องกันอย่างมีเหตุผล, ขนบธรรมเนียมทางวัฒนธรรม, การต่อต้านความคิดเห็นของคนคนหนึ่งต่อความคิดเห็นของประชาชนและประสบการณ์ที่ผ่านมาอันเจ็บปวด นั่นคือสุภาษิต "เผาด้วยนมเป่าน้ำ" เพียงอธิบายถึงความไม่เต็มใจของบุคคลที่จะทำซ้ำประสบการณ์เชิงลบหรือเจ็บปวดในอดีต
ทฤษฎีของ Leon Festinger ได้รับการยืนยันจากการทดลองและการศึกษาการทำงานของสมองที่ทำบนแผ่นฟิล์ม ในระหว่างการทดลองผู้เข้าร่วมจะได้รับเงื่อนไขสำหรับความไม่ลงรอยกันทางปัญญาที่ง่ายที่สุด (พวกเขาแสดงใบสีแดงและเรียกว่าสีอื่น) และสแกนสมองกิจกรรมบนแผ่นดิสก์ ผลเอกซ์เรย์แสดงให้เห็นว่าในช่วงที่เกิดความขัดแย้งภายในเยื่อหุ้มสมอง cingular ของสมองจะทำงานซึ่งมีหน้าที่ในการตรวจสอบกิจกรรมบางอย่างระบุข้อผิดพลาดตรวจสอบความขัดแย้งเปลี่ยนความสนใจ จากนั้นเงื่อนไขการทดลองก็ซับซ้อนมากขึ้นผู้เข้าร่วมได้รับงานที่ขัดแย้งมากขึ้นเรื่อย ๆ การวิจัยแสดงให้เห็นว่าข้อแก้ตัวที่น้อยกว่าที่ตัวแบบพบสำหรับการกระทำของเขายิ่งเขาประสบกับความเครียดมากเท่าไหร่สมองก็ยิ่งตื่นเต้นมากเท่านั้น
ความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ: ตัวอย่างชีวิต
ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาเกิดขึ้นทุกครั้งที่มีความจำเป็นต้องเลือกหรือแสดงความคิดเห็น นั่นคือความไม่ลงรอยกันเป็นเรื่องธรรมดาทุกปรากฏการณ์นาที วิธีแก้ปัญหาใด ๆ : ดื่มชาหรือกาแฟในตอนเช้าเลือกผลิตภัณฑ์หนึ่งหรือแบรนด์อื่นในร้านค้าแต่งงานกับผู้สมัครที่สมควรจะกระตุ้นความรู้สึกไม่สบาย ระดับของความไม่สะดวกขึ้นอยู่กับความสำคัญขององค์ประกอบสำหรับบุคคล ยิ่งมีนัยสำคัญสูงเท่าใดบุคคลก็ยิ่งพยายามที่จะต่อต้านความไม่ลงรอยกัน
ตัวอย่างเช่นความไม่ลงรอยกันทางปัญญาที่เจ็บปวดที่สุดเกิดขึ้นในเวลานั้น เมื่อมีคนเข้าไปในสภาพแวดล้อมทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นในผู้หญิงที่ทิ้งไว้กับสามีชาวมุสลิมในบ้านเกิดของเขา ความแตกต่างในด้านความคิด, เสื้อผ้า, พฤติกรรม, อาหาร, ประเพณีตั้งแต่เริ่มต้นทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายอย่างรุนแรง เพื่อลดความตึงเครียดผู้หญิงต้องเปลี่ยนการรับรู้ของประเพณีของตนเองและนำกฎใหม่ของเกมที่กำหนดโดยสังคมท้องถิ่น
การรู้จักคุณลักษณะนี้ของจิตใจมนุษย์นักการเมืองผู้นำทางจิตวิญญาณผู้โฆษณาผู้ขาย ใช้สำหรับปรุงแต่ง. มันทำงานยังไง? ความไม่ลงรอยกันทางปัญญาไม่เพียงทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังทำให้เกิดอารมณ์ที่รุนแรง และอารมณ์ความรู้สึกเป็นแรงจูงใจที่บังคับให้บุคคลทำการกระทำบางอย่างเช่นซื้อลงคะแนนเข้าร่วมองค์กรบริจาค ดังนั้นตัวแทนทางสังคมจากสภาพแวดล้อมของเรากระตุ้นให้เกิดความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจในสมองของเราอย่างต่อเนื่องเพื่อมีอิทธิพลต่อความคิดเห็นและพฤติกรรมของเรา
ตัวอย่างที่เป็นตัวอย่างที่สุดสามารถดูได้ในการโฆษณา:
- ซื้อผลิตภัณฑ์ของเราเพราะคุณสมควรได้รับมัน
- ผู้ปกครองที่รักซื้อลูก ๆ ของพวกเขาช็อคโกแลต / น้ำ / ของเล่น / ครีมแบรนด์ของเรา
- ผู้นำที่แท้จริงได้สมัครรับข้อมูลช่องของเราแล้ว / อ่านหนังสือเล่มใหม่
- แม่บ้านที่ดีใช้น้ำยาทำความสะอาดพื้น / เตา / แก้วของเรา
- หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือขายดีที่แท้จริงคุณยังไม่ได้อ่านเลยเหรอ?
ดังนั้นความไม่ลงรอยกันจึงเกิดขึ้น สมองกำลังเดือดจากความตึงเครียดและกำลังมองหาวิธีที่จะลดความรู้สึกไม่สบายออกไปจากสถานการณ์นี้รีบเข้าสู่ภาวะสงบ หากไม่พบวิธีการแก้ปัญหาที่ต้องการหรือแก้ไขสถานการณ์ในลักษณะทำลายล้างแรงดันไฟฟ้าจะไม่หายไป และในสภาวะที่มีความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่องเราสามารถเข้าถึงโรคประสาทหรือโรคทางจิตที่แท้จริงได้ ดังนั้นการรวมตัวกันของความไม่สอดคล้องกันไม่สามารถปฏิเสธได้ แต่มันก็คุ้มค่าที่จะมองหาวิธีที่จะทำให้มันอ่อนแอลง
วิธีบรรเทาความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจ
ความไม่ลงรอยกันของความรู้ความเข้าใจใน subcortex ของเราในระดับพันธุกรรม ยิ่งไปกว่านั้นบิชอพยังรู้สึกไม่สบายเมื่อตัดสินใจ ดังนั้นการกำจัดอย่างสมบูรณ์จะกลายเป็นทางเดียวเท่านั้น - เพื่อปิดตัวลงอย่างสมบูรณ์จากสังคม แต่แล้วความสุขของความสัมพันธ์การสื่อสารความรู้เกี่ยวกับสิ่งใหม่จะหายไป
แต่ไม่ใช่ทุกอย่างที่แน่ชัด การเล่นกับอารมณ์การสร้างความรู้สึกไม่สบายแรงจูงใจอิทธิพลทั้งหมดนี้ไม่ใช่ปรากฏการณ์ทางธรรมชาติ แต่เป็นเทคโนโลยีที่มนุษย์คิดค้นขึ้น และสิ่งที่คนคนหนึ่งได้ประดิษฐ์สามารถคลี่คลายอีกคนหนึ่ง เคล็ดลับที่เป็นประโยชน์เล็กน้อยจะช่วยแก้ไข "การตั้งค่าเริ่มต้น" ทางจิตวิทยาเพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางในสมองบ่อยครั้ง
เปลี่ยนการติดตั้งทำให้เราไม่สามารถอยู่ได้
การติดตั้งเป็นข้อความที่เรานำมาใช้จากบุคคลที่มีความสำคัญ และรับเอาเฉพาะความศรัทธาโดยไม่มีหลักฐาน ตัวอย่างเช่นผู้ปกครองกล่าวว่า "มีเพียงผู้ที่เรียนเก่งเท่านั้นที่สมควรได้รับความเคารพ Troechnik หรือผู้แพ้ทั้งหมดเป็นเพียงผู้แพ้" เมื่อมาถึงสถานที่ปฏิบัติงานนอกชายฝั่งเรามาประชุมผู้สำเร็จการศึกษาเราจะพบกับ "การระเบิดของสมอง" อย่างแท้จริง Trojechnik เป็นเจ้าของธุรกิจของตนเองและนักศึกษาที่ยอดเยี่ยมพึงพอใจกับตำแหน่งที่เหมาะสมในสำนักงาน
จะทำอย่างไรกับการตั้งค่าผิด เรียนรู้ที่จะเปลี่ยนให้เป็นกลาง เขียนลงบนกระดาษทุกแผ่นที่ติดตั้งทั้งหมดที่รบกวนชีวิตและขีดเส้นไว้เป็นเส้นหนา ท้ายที่สุดชีวิตไม่อาจคาดเดาได้
เชื่อมต่อสามัญสำนึก
ผู้โฆษณาที่มีประสบการณ์รู้ว่าผู้คนพร้อมที่จะปฏิบัติตามอำนาจโดยอัตโนมัติดังนั้นพวกเขาจึงใช้บุคคลที่เป็นที่นิยมในการโฆษณา: นักร้องนักแสดงนักฟุตบอล ในชีวิตเรายังเชื่อฟังผู้มีอำนาจด้วยความเต็มใจเช่นผู้ปกครองครูตำรวจนักการเมือง ความไม่ลงรอยกันเป็นความรู้สึกเจ็บปวดที่สุดเมื่อเราเผชิญกับการกระทำที่ไม่เห็นใจของคนเหล่านั้น ทันทีที่เราเริ่มมองหาข้อแก้ตัวสำหรับการกระทำดังกล่าวเรายิ่งทำให้สถานการณ์แย่ลงไปอีก
วิธีที่จะไม่ปรับคนอื่น ๆ ? อย่าเชื่อทุกสิ่งที่พูดหรือเห็น คำถามที่ถามบ่อย: ทำไม ใครจะได้ประโยชน์ เกิดอะไรขึ้นจริงเหรอ? ท้ายที่สุดแล้วเจ้าหน้าที่คือคนที่มีข้อบกพร่องและจุดอ่อนของตนเอง
เพิ่มความเห็นถากถางดูถูก
มีความจริงในชีวิตที่เราปฏิเสธที่จะรับรู้และก้าวเข้าสู่ rake เดียวกัน ตัวอย่างเช่นการช่วยเหลือเด็กผู้ใหญ่อย่างต่อเนื่องเราจะไม่ปล่อยให้พวกเขาเติบโต หรือ: เราต้องการผู้อื่นก็ต่อเมื่อเรานำประโยชน์มาให้พวกเขาเท่านั้น หรือ: คนที่เราคิดว่าเป็นอุดมคติสามารถทำสิ่งที่น่าเกลียด หรือ: ถึงแม้ว่าเงินจะไม่ให้ความสุข แต่กับพวกเขามันง่ายกว่ามากในการพัฒนาที่จะตระหนักถึงการช่วยเหลือญาติเดินทาง
ความเห็นถากถางดูถูกช่วยให้มีความสุขมากขึ้นหรือไม่? ความเห็นถากถางดูถูกยาความสำคัญของอารมณ์ขันไม่น่าจะทำให้คนดูถูก แต่พวกเขาจะช่วยขจัดจุดที่น่าเชื่อถือเพิ่มขึ้น
เมื่อสมองถูกล้างออกจากโปรแกรมและการติดตั้งเก่า ๆ มันจะหยุดที่จะเชื่อทุกอย่างที่พูดและเรียนรู้ที่จะคิดเชิงวิเคราะห์การเปลี่ยนแปลงเริ่มต้นในชีวิต ความเจ็บปวดทางกายก็หมดไปปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่เกินจริงต่อสิ่งเร้าจะหายไปมีความปรารถนาที่จะประเมินสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างอิสระ แต่สิ่งสำคัญ - เราหยุดกลัวความผิดพลาดของการเลือกผิด ท้ายที่สุดไม่สามารถวัดทุกสิ่งในชีวิตโดยใช้เครื่องหมาย "มากกว่า", "น้อยกว่า" หรือ "เท่ากัน"
ผลการวิจัย
- ความไม่สอดคล้องทางปัญญาเป็นความเครียดทางจิตวิทยาเมื่อมีความไม่ตรงกันระหว่างความคาดหวังและชีวิตจริง
- วิธีแก้ไขที่ถูกต้องเท่านั้นไม่มีอยู่ เพื่อกำจัดความทุกข์ยากที่เกิดขึ้นกับตัวเลือกและความตึงเครียดที่เกี่ยวข้องคุณควรพัฒนากฎของเกมและรับความสามารถพิเศษที่จะเป็นตัวคุณเอง
- ความเครียดอันไม่พึงประสงค์ใด ๆ ที่ทำให้ความปรารถนาที่จะต่อต้านความไม่สมดุลในวิธีที่สะดวกสบายหรือง่ายที่สุด นี่คือเหตุผลตัวเองเปลี่ยนความเชื่อเปลี่ยนพฤติกรรม
- สภาพแวดล้อมทางสังคมทำให้เกิดความไม่สมดุลอย่างตั้งใจในตัวเราเพื่อบังคับให้เราทำสิ่งที่ถูกต้อง นั่นคือมันปรุงแต่ง
- ธรรมชาติของเราอยู่บนพื้นฐานของความอยากรู้อยากเห็นและการศึกษา การวิจารณ์เล็ก ๆ น้อย ๆ ความเห็นถากถางดูถูกและอารมณ์ขันจะช่วยให้อยู่รอด
