บ่อยครั้งที่ความสนใจของเรามุ่งเน้นไปที่คนเหล่านั้นที่ ทำให้เราเกิดปฏิกิริยาเชิงลบ
สิ่งที่เศร้าที่สุดในสถานการณ์นี้คือบางครั้งพวกเราเองก็ไม่ได้คิดถึงมัน - ความสนใจลอยไปหาคนเหล่านี้โดยไม่สมัครใจบางครั้งแม้แต่ ในรูปแบบที่ครอบงำ.
จะเป็นอย่างไรในสถานการณ์เช่นนี้? คุณเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อผู้คนได้อย่างไร
ทำไมบางครั้งการเพิกเฉยต่อผู้คนและความคิดเห็นของพวกเขาจึงเป็นสิ่งสำคัญ
แม้จะมีข้อเท็จจริงที่ว่าหลายคนแนะนำให้ดูอย่างใกล้ชิดกับผู้อื่นและระมัดระวังพวกเขานี่คือไกล ไม่เป็นประโยชน์เสมอไป.
ความจริงก็คืออิทธิพลของบางคนอาจมีลักษณะเป็นลบ
แม้กระทั่งนิสัยที่ไม่ดีที่ไม่เป็นอันตรายหรือการกระทำของคนที่เราถูกบังคับให้สื่อสารด้วยเหตุผลใดก็ตามก็สามารถทำได้ กวนใจจากกิจกรรมใด ๆทำให้ยากที่จะมีสมาธิ
อย่างไรก็ตามมีตัวเลือกที่จริงจังกว่า - ตัวอย่างเช่นการกระทำที่ก้าวร้าวเปิดเผยอคติหรือการกำหนดมุมมองของตนเองและการแพร่กระจายข่าวลือและการนินทาโดยผู้คนรอบตัวเราสามารถนำไปสู่ ประสบการณ์เชิงลบลึก และความเครียด
นั่นเป็นเหตุผลที่จำเป็นที่จะต้องไม่ให้ความสนใจกับคนที่เข้าไปยุ่งเกี่ยวกับการตระหนักรู้ในตัวเองนำพวกเขาไปสู่ความคิดเห็นของพวกเขาหรือเพียงแค่หันเหความสนใจจากกิจกรรมที่เป็นประโยชน์
สิ่งนี้สามารถทำได้?
จะหยุดสนใจได้อย่างไร?
เพื่อความคิดเห็นของผู้อื่น
ความคิดเห็นของผู้อื่นอาจเป็นประโยชน์ในการสร้างการประเมินสถานการณ์อย่างมีวัตถุประสงค์ แต่บางครั้งก็อาจรบกวนการสรุปได้ว่า จะเหมาะสมสำหรับคุณ.
หลังจากทั้งหมดมนุษย์มีแน่นอน สิทธิ์ในการแสดงความคิดเห็นวิสัยทัศน์ของเขาต่อสถานการณ์แม้ว่ามันจะแตกต่างจากมุมมองของผู้คนที่อยู่รอบตัวเขา
เพื่อเรียนรู้ที่จะไม่ใส่ใจกับความคิดเห็นของผู้อื่นควรเข้าใจว่าไม่มีใครมีสิทธิ์ในการจัดการกับมุมมองของคุณในความสนใจของตนเอง
เพื่อกำจัดอิทธิพลของใครบางคนคุณต้องการ เป็นนามธรรมจากคนที่คุณรักและคนรู้จัก และลองจินตนาการว่าคุณจะทำอะไรในสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้นหากมันไม่ได้ส่งผลกระทบต่อพวกเขา แต่อย่างใด
ดังนั้นจึงเป็นการง่ายที่สุดในการตัดสินใจว่าเป็นของคุณอย่างแท้จริง
พยายามที่จะให้ความสนใจของคุณก่อนเพิ่มลำดับความสำคัญของพวกเขาเพราะคนส่วนใหญ่รอบตัวคุณทำอย่างนั้น
เรื่องซุบซิบ
บทสนทนาข้างหลัง สามารถสร้างความกังวลและความกังวลให้กับคนจำนวนมากโดยเฉพาะผู้ที่มีความอ่อนไหวต่อความคิดเห็นของผู้อื่น
หากมีคนในสภาพแวดล้อมของคุณที่ชอบ "ล้างกระดูก" ในกรณีที่ไม่มีใครคุณควรเข้าใจความจริงง่ายๆ - คุณแทบจะไม่สามารถเปลี่ยนวิธีคิดและป้องกันไม่ให้พวกเขาคุยกับคนที่อยู่ข้างหลังดวงตา
อย่างไรก็ตามอย่าสิ้นหวังในเรื่องนี้ - ดีกว่า ดูสถานการณ์นี้จากอีกด้านหนึ่ง
หากคุณไม่สามารถเปลี่ยนมันได้ดีกว่าที่จะไม่ใส่ใจกับมันและทำให้หันเหความสนใจไปที่สิ่งที่ไม่จำเป็น
แน่นอนว่ามันเป็นสิ่งจำเป็นและพยายามที่จะให้คนเหล่านี้มีอาหารน้อยลงสำหรับการนินทาและ อย่าแสดงความเป็นส่วนตัวของคุณ.
คุณควรเข้าใจด้วยว่าคนอื่น ๆ ที่เหลือน่าจะมองว่าพวกเขาเป็นคนนินทาและไม่เชื่อใจในสิ่งที่พวกเขาพูด
เมื่อด่า
บางครั้งเราถูกบังคับให้สื่อสารกับคนที่มักจะเกิดความขัดแย้งกับเราและในเวลาเดียวกันมันก็เป็นการดูถูกโดยตรง - ตัวอย่างเช่น ในกิจกรรมระดับมืออาชีพ.
ควรเข้าใจว่าการดูแคลนก่อนอื่นให้คนที่หยาบคาย บ่อยครั้งที่ผู้คนต้องการมีอิทธิพลหรือทำให้ขายหน้าคนอื่น
นั่นคือเหตุผลกว่า พวกเขาจะมีอิทธิพลน้อยลงบรรลุเป้าหมายของเขาน้อยลง
นอกจากนี้มักจะมีคนที่พฤติกรรมดังกล่าวเป็นบรรทัดฐาน
ในขณะเดียวกันพวกเขาก็ไม่รู้สึกว่าเป็นคำที่ไม่เหมาะสมเหมือนกับคนที่ทรมานพวกเขาและลืมสิ่งที่พูดหลังจากผ่านไปไม่นาน
เปลี่ยนความสนใจของคุณ ไม่ใช่ความหมายของคำที่พูด แต่สาระสำคัญของสถานการณ์นั้นเอง. ทำสิ่งที่เป็นประโยชน์กับคุณโดยแยกออกมาจากคำพูดที่มีอารมณ์ - เพราะอารมณ์ของพวกเขานั้นไม่มีเหตุผล
บางครั้งคำถามนี้แก้ปัญหาการสนทนาตรงไปตรงมาซึ่งจุดฉัน อย่างไรก็ตามควรดำเนินการอย่างใจเย็นโดยไม่เกิดการระคายเคืองและไม่ไปสู่ระดับที่สูงขึ้น คุณมีสิทธิ์ปกป้องเกียรติของคุณ และศักดิ์ศรีและเป็นไปได้มากที่ผู้กระทำความผิดจะทราบดี
เมื่อติดลบ
เมื่อคุณเดินในสวนคุณสามารถดู ทั้งบนดอกไม้และวัชพืช ในทุกสถานการณ์คุณสามารถพบทั้งด้านลบและด้านบวก ในกรณีนี้สถานการณ์จะยังคงเหมือนเดิม
พยายามประเมินจิตใจของเหตุการณ์ใด ๆ ทำเครื่องหมายด้านลบทั้งหมดแล้วพยายามหาข้อดีแม้ว่ามันจะดูไร้สาระก็ตาม
เรียนรู้ที่จะมองสถานการณ์จากมุมที่แตกต่าง หากคุณให้ความสนใจกับแง่ลบของสิ่งที่เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่องในไม่ช้า มันสามารถเข้าไปในความคิด. พยายามที่จะทำลายรูปแบบนี้
โปรดตัวเองด้วยมโนสาเร่บ่อยๆ - งานอดิเรกบางประเภทที่น่าซื้อ
สิ่งนี้จะช่วยให้มีอคติต่อสถานการณ์ใด ๆ และมองในแง่ลบเท่านั้น
บางครั้งจำเป็นต้องใช้ โยนเชิงลบออก ซึ่งอยู่ในตัวคุณ
พูดกับคนที่คุณรักที่คุณไว้ใจ - มันจะช่วยกำจัดอารมณ์ด้านลบที่ครอบงำจิตใจนอกจากนี้บุคคลอื่นสามารถช่วยดูสถานการณ์จากมุมมองที่แตกต่างกัน
เบี่ยงเบนความสนใจจากกิจกรรมเชิงลบอย่างสมบูรณ์แบบซึ่งทำให้คุณพึงพอใจภายใน แม้ว่ามันจะต้องมีค่าวัสดุ - พยายามหาทุนและเงินสำหรับมันเพราะความสงบสุขและความพึงพอใจจะมากกว่าการลงทุนทั้งหมด
เมื่อคนที่ไม่พอใจคุณหรือน่ารำคาญ
วิธีการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยต่อบุคคลที่ไม่พึงประสงค์หรือสร้างความรำคาญให้กับคุณ? มันเกิดขึ้นที่เราถูกบังคับให้อดทนคนที่น่ารำคาญอยู่ในห้องเดียวกันกับเขาเพื่อติดต่อกันเป็นเวลานาน
ในการเรียนรู้ที่จะเพิกเฉยเขาจำเป็นต้องเริ่มแรกเพื่อสร้างขอบเขตทางจิตวิทยาของการสื่อสารกับเขา
หากคุณไม่ชอบการสื่อสารกับเขาให้รักษาให้น้อยที่สุดเท่าที่จะทำได้ อย่าคุยกับเขาในสถานการณ์ส่วนตัวใด ๆแม้ว่าเขาจะสนใจพวกเขาอย่างหลงใหล
จัดลำดับความสำคัญอย่างถูกต้อง - คุณสื่อสารกับเขาเพียงเพราะสถานการณ์จำเป็นต้องใช้มัน
เขาไม่มีอะไรเกี่ยวข้องกับคุณและชีวิตของคุณอีกต่อไป
ดังนั้นสิ่งเดียวที่เหลืออยู่คือการให้ความสำคัญกับการแก้ปัญหาที่ทำให้คุณเป็นคนที่ไม่พึงประสงค์ ลองอย่างหนัก ปฏิบัติต่อเขาไม่ได้อารมณ์ แต่ในทางปฏิบัติ.
หากคุณไม่ได้ประโยชน์ในการสื่อสารกับบุคคลนี้และเกิดขึ้นเฉพาะกับความคิดริเริ่มของเขาคุณมีสิทธิ์หยุดการสื่อสารโดยสมบูรณ์
หากคุณมี การสื่อสารทางเลือก - ใช้มัน แม้จะอยู่ในห้องเดียวกันคุณก็สามารถสื่อสารกับคนอื่นได้ หากไม่มีทางเลือกอื่นให้พยายามเบี่ยงเบนความสนใจไปจากอาชีพบางแห่ง
ในกรณีนี้หากบุคคลนั้นถูกกำหนดคุณอาจปฏิเสธที่จะสื่อสารกับเขาโดยอ้างถึงความจริงที่ว่าคุณมีส่วนร่วมในเรื่องที่สำคัญ
กับสามีหรือภรรยา
บางครั้งอาจมีสถานการณ์ที่ แม้แต่คนใกล้ชิดก็มีผลเสีย - ตัวอย่างเช่นสามีหรือภรรยา สิ่งนี้สามารถเกิดขึ้นได้ในรูปแบบที่แตกต่างกัน - คู่สมรสสามารถกำหนดความคิดเห็นซึ่งกันและกันแสวงหาความเป็นผู้นำหรือพยายาม จำกัด เสรีภาพของตน
ในสถานการณ์เช่นนี้ไม่จำเป็นต้องเปิดเผยความขัดแย้ง
ตัวเลือกที่ดีที่สุดคือ การนำเสนออย่างสงบของคู่สมรสหรือภรรยาของเขาที่คุณจะไม่ใช้
ผู้คนอาจไม่เห็นด้วยกับปัญหาบางอย่างแม้ว่าพวกเขาจะเป็นคนใกล้ชิด
ในทางตรงกันข้ามการติดตามอิทธิพลของผู้อื่นในภายหลังสามารถเติบโตเป็นความคับข้องใจที่สะสมและก่อให้เกิดการทะเลาะวิวาท นั่นคือเหตุผลที่ถ้าคุณมีความมั่นใจในมุมมองของคุณและคุณรู้ว่าคุณไม่ได้เปลี่ยนมัน ดีกว่าที่จะพูดโดยตรง เพื่อคนที่คุณรัก
กับผู้หญิงหรือผู้ชาย
มันเกิดขึ้นที่ความสนใจอาจฟุ้งซ่านโดยชายหรือหญิงที่ชอบจริงๆ มันอาจจะแม้แต่ ห้ามไม่ให้คุณจดจ่อกับเรื่องใด ๆ.
ในกรณีนี้มีส่วนร่วมในสิ่งที่จะนำอารมณ์เชิงบวกล่วงหน้า - มันสามารถเยี่ยมชมโรงภาพยนตร์หรือคอนเสิร์ตของกลุ่มที่คุณชื่นชอบงานอดิเรกการอ่าน
ใช้เวลากับเพื่อนสนิท - กับคนที่คุณสนุกกับการแชท เดินทางไปกับธรรมชาติหรือใช้เวลาช่วงเย็นในร้านกาแฟ สิ่งสำคัญคือ เพื่อเบี่ยงเบนความสนใจของคุณจากความคิดครอบงำรับอารมณ์เชิงบวกที่เป็นไปได้มากที่สุด
เปิดใหม่ - เดินทางไปยังเมืองที่คุณไม่เคยไปมาก่อนหรือทำบางสิ่งที่คุณวางแผนมาเป็นเวลานาน แต่ให้ออกไปเรื่อย ๆ จนกว่าจะถึงเวลาต่อมา
เยี่ยมชมสถานที่ที่คุณสามารถพบปะผู้คนใหม่ที่น่าสนใจ - ทั้งหมดนี้ ช่วยสลับความสนใจที่คุณส่งให้กับผู้ชายหรือผู้หญิง
บางครั้งความสนใจของเราถูกครอบครองโดยไม่ตั้งใจโดยวัตถุเหล่านั้นซึ่งส่งผลกระทบในทางลบต่อเรา
อย่างไรก็ตามหนึ่งในความสามารถที่สำคัญและมีค่าที่สุดของบุคคลคือ จงตั้งใจดึงดูดความสนใจของคุณเอง.
สิ่งนี้ช่วยในการกำจัดผลกระทบด้านลบของปัจจัยหลายอย่างเรียนรู้ที่จะรับรู้สภาพแวดล้อมในลักษณะที่จะดึงอารมณ์เชิงบวกสูงสุดออกมาจากมันเพื่อรักษาความสงบและความสมดุลทางอารมณ์
วิธีหยุดขึ้นอยู่กับความเห็นของคนอื่น:
