ผู้ชายเป็นสัตว์สังคม เป็นเวลาหลายศตวรรษที่ผู้คนอาศัยอยู่รู้สึกว่าตัวเองเป็นสมาชิกของเผ่าเผ่าชุมชนและครอบครัวมักถูกสร้างขึ้นเพื่อรวมกลุ่มหรือชุมชน วันนี้โลกกำลังใกล้เข้ามา แต่ความรู้สึกของความเหงาเริ่มจับต้องได้มากขึ้นเรื่อย ๆ แต่จะกำจัดความเหงาในโลกคับแคบได้อย่างไร?
ทำไมเราถึงอยู่คนเดียว
ก่อนที่คุณจะกำจัดความเหงาพยายามเข้าใจบางสิ่ง ประการแรกการแตกแยกในปัจจุบันได้เติบโตขึ้นจากความสะดวกสบายของชีวิตสมัยใหม่: ไม่จำเป็นต้องต้านทานกองกำลังที่โหดร้ายของธรรมชาติอีกต่อไปซึ่งหมายความว่าไม่จำเป็นต้องรวมตัวกัน และที่นี่เป็นที่ชัดเจนว่ามนุษย์ไม่ได้เป็นสังคม สถาบันครอบครัวอาจถูกสร้างขึ้นเทียมเพื่อให้ความสัมพันธ์ใด ๆ และความต้องการความสัมพันธ์ใด ๆ ที่ควรจะจับคู่กับขนาดเดียวเหมาะกับทุกคน บรรพบุรุษของเราแต่งงานกันเพื่อปรับปรุงสถานะทางการเงินของพวกเขาเพื่อที่จะได้คนงานเข้ามาในครอบครัวเพื่อหาเพื่อนกับชุมชนหรือชนเผ่าที่อยู่ใกล้เคียง ความรักมาในภายหลัง ทุกวันนี้ทุกอย่างซับซ้อนมากขึ้น แต่มีคนจำนวนมากที่ไม่สามารถหาคู่ได้
เหตุผลของความอ้างว้างในกรณีนี้อาจเป็นความหวังของเจ้าชายหรือเพียงแค่ความไม่เต็มใจที่จะทำงานกับความสัมพันธ์และความกลัวว่าจะไม่มีอะไรเกิดขึ้นอีกและความโลภของผู้ชาย: หลังจากทั้งหมดครอบครัวมีราคาแพงเกินไป ...
ในความเป็นจริงเราต้องการความเหงาจริงๆ: หลาย ๆ สิ่งจำเป็นต้องได้รับประสบการณ์คนเดียวกับตัวเองเวลาเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาตนเอง แต่ถ้าคุณชอบดูรายการทีวีหรือปีนเขาไร้ประโยชน์บนอินเทอร์เน็ตเพื่อสื่อสารกับผู้คนหรือเพื่อสร้างความรักความเหงานี้ไม่เกิดผล ที่นี่คุณต้องต่อสู้กับเขา
ครอบครองตัวเอง
ปล่อยให้กิจกรรมใด ๆ ที่น่าสนใจสำหรับคุณใช้เวลาว่างของคุณแล้วคุณจะไม่มีเวลาแม้แต่จะคิดว่าคุณอยู่คนเดียว และถ้านี่คืออาชีพรวมคุณก็จะมีคนที่มีใจเดียวกันมากมายแน่นอน
ลองเปลี่ยนสภาพแวดล้อมบ่อยขึ้น แน่นอนว่ามันเป็นเรื่องดีที่ได้ออกไปเที่ยวตลอดเวลาและดูดีมากเมื่อคุณทำงานที่บ้าน แต่ถ้าคุณลองทำงานในร้านกาแฟหรือในสวนสาธารณะล่ะ
มองหาคนที่มีใจเหมือนกันทุกที่ แน่นอนว่าคุณรู้สึกทึ่งกับบางสิ่ง แต่มีคนที่สนใจสิ่งนี้เช่นกัน ภาพยนตร์? อ่านหนังสือ? ร้องเพลง? มองหาคนที่มีความสนใจเหมือนกันในหมู่เพื่อนร่วมงานพวกที่ไปโรงยิมในเวลาเดียวกันกับคุณ ... บางทีคุณอาจจะมีเพื่อนใหม่หรือคนที่คุณรัก แต่อย่ายุ่งกับคนที่จัดการกับคุณหรือแค่ทำคนรู้จักที่ไม่ดีเพราะคุณเหงา
ขอบคุณเพื่อนบ้านของคุณ
ตัวเราเองมักจะกลัวที่จะแบ่งปันประสบการณ์ของเราและนี่คือหนึ่งในเหตุผลที่พวกเขาเหงา ไม่คุ้มค่า เพียงบอกเกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณกับเพื่อนที่อยู่ห่างจากคุณหรือพี่ชายของคุณซึ่งคุณแบ่งปันปัญหาในวัยเด็กของคุณ คุณไม่สามารถบอกทุกอย่างได้ แต่มีเพียงสิ่งที่คุณพร้อมแบ่งปัน ผู้คนจะขอบคุณมันอย่างแน่นอน
ค้นหาพี่น้องในใจ (และวิญญาณ) บนอินเทอร์เน็ต
ในเครือข่ายสังคมมีกลุ่มที่อุทิศให้กับภาพยนตร์นักเขียนการ์ตูนและรายการทีวีกลุ่มสร้างสรรค์ของคุณ นอกจากนี้พวกเขายังจัดการประชุมและปาร์ตี้ในชีวิตจริง มีส่วนร่วมในสิ่งนี้สร้างแรงจูงใจสำหรับการประชุม มันมักจะออกเดทและมักจะมีโอกาสที่จะหาคน "คุณ" ไปที่ใดที่หนึ่งและอย่ารอการเชิญ
ค้นหาเพื่อนสี่ขา
ประการแรกมันเป็นเพื่อนในอุดมคติและยากล่อมประสาทและประการที่สองถ้าคุณเดินในสวนกับเจ้าของสุนัขคนอื่นคุณจะไม่โดดเดี่ยวแน่นอน: คุณมีความสนใจร่วมกันกับคนเหล่านี้ บ่อยครั้งที่กลุ่มเดินและครอบครัวที่เป็นมิตรนั้นถูกสร้างขึ้นบนพื้นที่เดินสุนัข แต่จัดการเพื่อให้เพื่อนที่มีขนดกไม่ได้บังคับให้คนออกจากชีวิตของคุณ แม้ว่านี่จะเป็นของหายาก และอื่น ๆ อย่าพาตัวเองไปเป็นสุนัขที่น่าสมเพชในคอกสุนัขราคาแพงสุดคุณไม่ควรซื้อเพื่อนด้วยเงิน มันจะเป็นการดีกว่าถ้าคุณไปที่ที่พักพิงและเพื่อนจะพบคุณเองและคุณจะช่วยกำจัดความเหงาให้เป็นอยู่ที่ดีขึ้น
คิดถึงเพื่อนบ้านของคุณ
ความเหงามักเกี่ยวข้องกับความเห็นแก่ตัว ไม่คุณต้องดำดิ่งลงสู่ตัวคุณเอง แต่มีคนหลายร้อยคนที่ต้องการคุณ เข้าร่วมในองค์กรอาสาช่วยเหลือโรงพยาบาลหรือโรงอาหารสำหรับคนไร้บ้านสังคมคุ้มครองสัตว์และความเหงาเดียวกันจะละลายไปเอง รู้ว่าคุณต้องการและในบ้านพักคนชราและเด็กทารกและในโรงพยาบาลหลายแห่ง กิจกรรมดังกล่าวจะช่วยสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ที่ใกล้เคียงที่สุดและสร้างความพึงพอใจ และคนชราหรือเด็กที่อ่อนแอลงด้วยความทุกข์ต้องขอบคุณคุณจะไม่รู้สึกเหงา ความเหงาในโลกจะน้อยกว่านี้
เข้าร่วมการฝึกอบรมและชมรมจิตวิทยาเชิงปฏิบัติ
รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและถ้าคนไปที่กิจกรรมดังกล่าวพวกเขาจะไม่น้อยกว่าที่คุณต้องการความช่วยเหลือ ... และนอกเหนือจากการสื่อสารเพิ่มเติมคุณจะได้รับความรู้และทักษะใหม่
เปลี่ยนความคิดของคุณ
ลองคิดถึงความเหงาของคุณว่าขาของคุณอยู่ที่ไหน คุณสามารถบันทึกการสังเกตทั้งหมดและติดตามพวกเขา ดังนั้นหากคุณย้ายไปอยู่เมืองอื่นและพบเพื่อน แต่คุณรู้สึกเหงาคุณอาจขาดการเชื่อมต่อทางอารมณ์ เป็นไปได้ว่าในสถานที่ใหม่ที่คุณคิดถึงบ้านและนี่เป็นเรื่องปกติ
และแน่นอนคุณไม่ควรคิดในแง่ลบและแบ่งทุกอย่างออกเป็นขาวดำ ไปที่ฝ่ายใดฝ่ายหนึ่งหรือพบกับทัศนคติที่ดีและรู้ว่าคุณจะมีการสื่อสารที่น่าสนใจ และถ้าไม่มีใครเข้าใจคุณในงานใหม่ก็ไม่ได้หมายความว่าคุณจะไม่พบคนใกล้ชิดที่นี่
แน่นอนขับไล่ความคิดที่ว่าถ้าคุณไม่มีครึ่งแล้วนี่เป็นเพราะความปมด้อยของคุณ
โดยวิธีการที่จะพัฒนาความคิดเชิงบวกมากที่สุดนี้คุณต้องสื่อสารกับคนในเชิงบวก นี่คือเหตุผลที่จะไม่หมุนวนอีกตอนเย็นเหงาหลังจากการแสดง
และจำไว้ว่าขึ้นอยู่กับโครงสร้างของจิตใจและความต้องการการสื่อสารที่แตกต่างกัน (ตัดสินใจว่าคุณเป็นคนเก็บตัวหรือคนพาหิรวัฒน์) และโดยทั่วไปความเหงาเป็นเพียงความรู้สึกนั่นคือเซลล์ประสาทที่ระคายเคือง ความรู้สึกสามารถผ่านได้ด้วยตัวเอง
