เหตุผลที่เราต้องการอารมณ์: ฟังก์ชั่นพื้นฐานและคุณสมบัติทางจิตวิทยา

อารมณ์ของเรา ติดตามเราไปตลอดชีวิต.

เราไม่แม้แต่จะคิดถึงความรู้สึกที่เรามีในแต่ละวันและความรู้สึกที่มีต่อเราและสิ่งแวดล้อมของเรา

อันที่จริงแล้วสิ่งนี้ สิ่งสำคัญและจำเป็นมาก ชีวิตของเรา

หากปราศจากความรู้สึกและความรู้สึกมันเป็นการยากที่จะจินตนาการถึงชีวิตที่เต็มไปด้วยความสุข อารมณ์ช่วยเรา รู้สึกเห็นอกเห็นใจ และเพียงแค่มีชีวิตอยู่

มันคืออะไร: ความหมายของ

อารมณ์ - จากละติน“ emoveo” หมายถึง“ ตื่นเต้น”,“ ต้องกังวล” - นี่คือการแสดงออกของบุคคลที่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์ในปัจจุบันและวิธีการที่เขาแสดงออกในขณะที่ประสบเหตุการณ์ชีวิตบางประเภท

อารมณ์มาในสองรูปแบบ - วัตถุประสงค์ - บุคคลมีความรู้สึกบางอย่างสภาพจิตใจและร่างกายของเขาเปลี่ยนแปลงไป (ชีพจรของเขาอาจเพิ่มขึ้นการหายใจและการแสดงออกทางสีหน้า) และ อัตนัย - ความรู้สึกภายในส่วนตัวโดยตรงเกี่ยวกับสถานการณ์ (ความรู้สึกความคิดประสบการณ์)

คุณค่าของอารมณ์ความรู้สึกในด้านจิตวิทยา

อารมณ์คืออะไร อารมณ์ความรู้สึกคือ ลักษณะของมนุษย์อธิบายลักษณะกระบวนการและเนื้อหาของความรู้สึกเหล่านั้นที่เขาประสบ

อารมณ์เป็นหนึ่งในองค์ประกอบหลักของสิ่งเช่นอารมณ์

สำหรับคนอารมณ์สัญญาณเช่นนี้มีลักษณะ: ความประทับใจที่มากเกินไปความหุนหันพลันแล่นมากเกินไปความไวพวกเขาทุกคนต่างก็คำนึงถึงและไม่อายที่จะแสดงออกและแสดงความรู้สึกของพวกเขา

ใช้อารมณ์คน เป็นการแสดงออกถึงสิ่งที่เขารู้สึกอย่างเต็มตาปรากฏตัว ความรู้สึกและประสบการณ์ของเราเป็นแหล่งแรงบันดาลใจที่ไม่สิ้นสุดสำหรับทุกคนที่แสวงหามัน อารมณ์มักจะสะท้อนให้เห็นถึงโลกภายในของบุคคลแสดงความมั่งคั่งของเขา

เป็นอารมณ์ หมายถึงการมีชีวิตที่หลากหลายสดใสและมีชีวิตชีวามากขึ้นมีโอกาสในการสร้างสรรค์ไม่ จำกัด รู้สึกถึงความตื่นเต้นเร้าใจใช้ชีวิตที่น่าสนใจมีแหล่งกำเนิดแรงบันดาลใจมากมายตลอดเวลาที่ค้นหาและค้นหาวิธีที่จะปลดปล่อยอารมณ์และความคิดสร้างสรรค์ของคุณ

อารมณ์นั้นแตกต่างกันไปตามอารมณ์แต่ละประเภท Temperaments แบ่งออกเป็น 4 ประเภท: choleric, melancholic, sanguine, วางเฉย

สิ่งที่เกี่ยวข้องกับอารมณ์ความรู้สึก?

อารมณ์ความรู้สึกเป็นบวกและลบ ผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่เน้น ความรู้สึกพื้นฐานที่สุดของมนุษย์ทั้งสี่: ความโกรธความสุขความเศร้าและความกลัว แต่ควรเข้าใจว่าพวกเขามีมากขึ้น

สิ่งเหล่านี้รวมถึง: ปฏิกิริยาทางอารมณ์นั่นคือประสบการณ์ของอารมณ์ความรู้สึกที่เฉพาะเจาะจงส่งผลกระทบ - นี่คือปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่ทรงพลังและอันตรายที่สุดอารมณ์ความตื่นเต้นทางอารมณ์การไหลของอารมณ์

ที่พบมากที่สุดถือว่าเป็น: ความสนใจ, ความเศร้า, ความปิติยินดี, ประหลาดใจ, ความกลัว, ความโกรธ, ความอัปยศ, ความรังเกียจ, ความรู้สึกผิด

ทำไมพวกเขาต้องการ?

อารมณ์ - นี่คือความรู้สึกของเราด้วยความช่วยเหลือของพวกเขาเราสามารถพบทุกสิ่งที่เกิดขึ้นกับเรา

พวกเขากำหนดให้เราเป็นคน

ผ่านพวกเขาคุณสามารถเห็นทัศนคติของเราต่อสถานการณ์ในชีวิตพวกเขาแสดงให้เห็นว่าไม่เพียง แต่สำหรับเรา แต่สำหรับทุกคนที่อยู่รอบตัวคุณ สำคัญมากที่จะสามารถควบคุมพวกเขาได้

มีความรู้สึกจำนวนมากที่แสดงออกในสถานการณ์ที่แตกต่างกัน เป็นที่เชื่อกันว่าความสามารถในการทดสอบกับพวกเราตั้งแต่แรกเกิด

อารมณ์เป็นส่วนสำคัญของชีวิตของเราถ้าเรายอมแพ้แล้ว เราจะบดขยี้เรา ท้ายที่สุดแล้วชีวิตทั้งชีวิตของเรามาพร้อมกับพวกเขาทุกวันแม้ว่าบางครั้งเล็กน้อยจะดูเหมือนไม่มีนัยสำคัญ

ทุกวันเราประหลาดใจที่บางสิ่งบางอย่างเศร้าและมีความสุขความรักและความเกลียดชังโกรธประสบการณ์ ฯลฯ บางคนแข็งแกร่งเกินไปและแสดงให้เห็นอย่างร้อนแรงและบางคนรู้วิธีปกปิดหรือปราบปรามพวกเขา

แต่สิ่งที่สำคัญที่สุดคือ แน่นอนว่าทุกคนมีอารมณ์. เป็นเพียงแค่บางคนที่มากขึ้นและบางคนน้อยสำหรับคนที่สามารถกล่าวได้ว่าโดยทั่วไปแล้วเขาเป็นคนไร้อารมณ์ แต่ก็ไม่เป็นเช่นนั้น ผ่านความรู้สึกและความรู้สึกของเราเราใช้ชีวิตของเรา

ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะแสดงและไม่กลัวที่จะออกกำลังกายพวกเขา แต่อย่าลืมเกี่ยวกับการควบคุมเพราะการเป็นคนอารมณ์มากเกินไปไม่ได้เป็นทั้งบวก

เป็นที่น่าสังเกตว่า อารมณ์เชิงบวกยังส่งผลต่อสุขภาพ (ร่างกายและจิตใจ) และอารมณ์ บวกเล็กน้อยในตอนเช้าจะช่วยให้ "คิด" อารมณ์ดีตลอดทั้งวัน

เช่นเดียวกันกับการลบ โดยทั่วไปแล้วการลบก่อให้เกิดสุขภาพและสภาพที่ไม่ดีความรู้สึกดังกล่าวสามารถทำให้คนเราหลุดพ้นจากร่อง

สรรพคุณ

อารมณ์มีคุณสมบัติบางอย่าง:

กระแสไฟฟ้า - หมายความว่าอารมณ์ใด ๆ สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาตัวอย่างเช่นความสุขทำให้เกิดความเศร้าโศกรักที่จะเกลียดความพึงพอใจต่อความไม่พอใจ
ความสับสน - เงื่อนไขที่บุคคลนั้นสัมผัสกับความรู้สึกที่ตรงกันข้ามอย่างสิ้นเชิงเช่นน้ำตาแห่งความสุขนั่นคือเขาหัวเราะและร้องไห้ในเวลาเดียวกัน
integrality - ความรู้สึกแข็งแกร่งมากจนครอบคลุมร่างกายมนุษย์ทั้งหมดในสภาพนี้ระบบจิตและสรีระทั้งหมดมีส่วนร่วม
ความรุนแรง - คุณสมบัตินี้แสดงให้เห็นว่าสถานะทางอารมณ์เด่นชัดอย่างไร;
แคล่วคล่อง - แสดงในการเพิ่มขึ้นของความตึงเครียดทางอารมณ์และความละเอียดของมันคือมันเป็นลักษณะโดยขั้นตอนการสลับ;
การปรับตัว - คุณสมบัตินี้แสดงออกมาในความจริงที่ว่าด้วยการทำซ้ำความรู้สึกและความประทับใจที่เหมือนกันอย่างต่อเนื่องประสบการณ์ทางอารมณ์จะลดลงและความคมชัดของพวกเขานั้นทื่ออย่างมีนัยสำคัญ
ความอิ่มตัวของพลังงาน - ด้วยความรู้สึกและความรู้สึกบุคคลที่มีความสามารถทั้งตึงเครียดและปล่อยพวกเขาทั้งสองสามารถเพิ่มกิจกรรมของมนุษย์และลดความมัน
ความลำเอียง - อารมณ์ของมนุษย์แสดงออกอย่างเป็นส่วนตัวและขึ้นอยู่กับบุคลิกภาพรสนิยมและความชอบประสบการณ์ชีวิตและความสนใจรวมถึงสถานการณ์ที่อยู่
ดังนั้นสถานการณ์เดียวกันอาจทำให้เกิดอารมณ์ที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงสำหรับคนต่าง ๆ และนี่เป็นเรื่องปกติ

ฟังก์ชั่นหลัก

ความรู้สึกมีบทบาทสำคัญมากในชีวิตของทุกคนเพราะพวกเขา เกี่ยวข้องโดยตรงกับกิจกรรมที่สำคัญบางอย่างของร่างกาย.

ความจริงที่รู้จักกันดีก็คือในช่วงอารมณ์ของบุคคลกิจกรรมของระบบทางเดินหายใจการย่อยอาหารระบบไหลเวียนโลหิตและการเปลี่ยนแปลงอื่น ๆ อีกมากมาย

หน้าที่หลักของอารมณ์:

กฎระเบียบ - ควบคุมพฤติกรรมของมนุษย์เป็นที่รู้จักอารมณ์เชิงลบสามารถกระตุ้นให้เกิดการพัฒนาของโรคบางอย่างและคนที่เป็นบวกจะช่วยให้คนฟื้นตัวได้เร็วขึ้น
ความไตร่ตรอง - ความรู้สึกทั่วไปของมนุษย์ช่วยให้บุคคลสามารถสรุปผ่านการรับรู้ส่วนบุคคลของปริซึม
การประเมินอารมณ์ดังกล่าวขึ้นอยู่กับการสื่อสารกับผู้คนการไตร่ตรองงานศิลปะรวมถึงผ่านทางอินเทอร์เน็ตและสื่อ
การเตือนมันเรียกอีกอย่างว่าข้อมูลล่วงหน้า - ทำให้คนเข้าใจว่ากระบวนการของความต้องการในการประชุมนั้นเกิดขึ้นอย่างแท้จริงสิ่งที่รอเขาอยู่ระหว่างทางสิ่งที่อาจเป็นอุปสรรคเกิดขึ้นสิ่งที่ต้องให้ความสนใจบางทีอาจมีคำตอบว่าจะรับมือกับสถานการณ์อย่างไร
แรงจูงใจ - กระตุ้นพฤติกรรมของบุคคลในสถานการณ์ที่กำหนดตัวอย่างเช่นเมื่อบุคคลมีความกลัวเขาพยายามหลีกเลี่ยงโดยวิธีการทั้งหมด
การหนุน - ทำหน้าที่เป็นประสบการณ์การเรียนรู้ประสบการณ์และเหตุการณ์ที่น่าจดจำตลอดไปยังคงอยู่ในความทรงจำของบุคคลและในชีวิตต่อมาทำให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์บางอย่าง;
การสลับ - ด้วยความช่วยเหลือของทัศนคติส่วนตัวบางอย่างมันชี้นำบุคคลในทิศทางที่แน่นอนมันเกิดขึ้นในช่วงเวลาแห่งการแข่งขันของแรงจูงใจ
ปรับได้ - ตามที่ชาร์ลส์ดาร์วินเชื่อมันเป็นฟังก์ชั่นนี้ที่ช่วยให้บุคคลสามารถปรับตัวเข้ากับเงื่อนไขใด ๆ
การสื่อสาร - ความรู้สึกทั้งหมดที่คนมีประสบการณ์แสดงออกมาในพฤติกรรมบางอย่างและเป็นภาษาที่มองไม่เห็นจากปฏิกิริยาของมนุษย์ที่ช่วยให้ผู้คนสร้างการเชื่อมต่อทางอารมณ์ฟังก์ชั่นนี้มีผลกระทบสูงสุดต่อสิ่งแวดล้อม

บทบาทในการควบคุมพฤติกรรม

ทุกคนแสดงความรู้สึกของพวกเขาประมาณเท่า ๆ กันสิ่งนี้เรียกว่า พฤติกรรมแบบสำเร็จรูป

แน่นอนว่าต้องขอบคุณความรู้สึกคนที่ปรับตัวเข้ากับโลกรอบตัวเขาแสดงให้เห็นว่าเขามีทัศนคติต่อสถานการณ์นี้หรือสถานการณ์นั้น

ประสบความรู้สึกบางอย่าง ผู้ชายเปลี่ยนพฤติกรรมของเขา ท้ายที่สุดอารมณ์แต่ละอย่างมีผลต่อคนแตกต่างกันและเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะต้องประพฤติตนอย่างถูกต้องในเวลาที่มีการนำเสนอทางอารมณ์

หลังจากแสดงความรู้สึกเฉพาะบุคคลจะทำการกระทำบางอย่างและการกระทำเหล่านี้ ไม่เกี่ยวข้องกันเสมอไปดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถควบคุมพฤติกรรมและควบคุมตนเองได้

การมีพฤติกรรมของเขาในช่วงเวลาทางอารมณ์จะช่วยให้คน ๆ หนึ่งสามารถหวนระลึกถึงความรู้สึกหนึ่งหรืออีกอย่างหนึ่ง (บวกและลบ) อย่างสงบที่สุด

หลังจากทั้งหมด ความรู้สึกด้านลบอาจทำให้หงุดหงิดและโกรธซึ่งจะนำไปสู่พฤติกรรมดังกล่าว: คน ๆ หนึ่งจะเริ่มเปล่งเสียงของเขาโบกแขนของเขาและอาจเข้าสู่การต่อสู้

เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องควบคุมพฤติกรรมของพวกเขาในช่วงเวลาดังกล่าว สำหรับความรู้สึกในเชิงบวกการสาธิตที่มากเกินไปของพวกเขาก็เป็นเช่นกัน ทำให้ไม่เกิดผลดีมาก.

อารมณ์ควบคุมสมองได้อย่างไร?

Richard Davidson นักประสาทวิทยาชาวอเมริกันเขากลายเป็นที่รู้จักไปทั่วโลกด้วยความจริงที่ว่าเขาสำรวจสมองมนุษย์

วิธีการของเขาในการศึกษาอารมณ์ของมนุษย์ถือได้ว่าทันสมัยและสร้างสรรค์

เขายังศึกษาแยกต่างหาก คนโรคจิต.

เขาเชื่อว่าบุคลิกภาพของแต่ละคนเป็นองค์ประกอบที่ประกอบด้วยชิ้นส่วนของสไตล์อารมณ์ในสัดส่วนที่เท่ากันอย่างแน่นอน เขาจัดสรรให้พวกเขา 6 ชิ้น

ทุกคนรู้ว่าเราทุกคนมีลายนิ้วมือ ไม่มีความบังเอิญในโลกแม้แต่คู่แฝด Davidson เปรียบเทียบรูปแบบจิตกับภาพพิมพ์และเชื่อว่าแต่ละคนมีลักษณะทางจิตที่เป็นเอกลักษณ์ของตัวเองที่ไม่เหมือนกับใครเลยความบังเอิญเป็นไปไม่ได้

ความรู้สึกและความรู้สึกของเราแต่ละคนและสไตล์อารมณ์ของเรานั้นมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกระบวนการทางเคมีที่เกิดขึ้นในสมองดังนั้นเราจึงสามารถควบคุมสมองของเราและพัฒนามันในทุก ๆ ทางด้วยความช่วยเหลือของอารมณ์

ในหนังสือของเขาเขาอธิบายเทคนิคเฉพาะจำนวนหนึ่งที่จะช่วยให้คนไม่เพียง แต่พัฒนาเป็นบุคคล แต่ยัง รักษาความผิดปกติทางจิตบางอย่าง ตัวอย่างเช่นภาวะซึมเศร้า

นอกจากนี้เขายังเชื่อว่าเทคนิคเหล่านี้สามารถช่วยในการรักษาออทิสติก มีค่ามากกว่าที่จะอ่านในหนังสือของเขาบางทีข้อมูลนี้อาจช่วยได้

ทฤษฎี

มีผู้เขียนหลายคนที่ศึกษามานานหลายศตวรรษว่าเกิดอะไรขึ้นกับอารมณ์ความสำคัญและความสำคัญของพวกเขา ดังนั้นจึงเกิดขึ้นในขณะนี้ ทฤษฎีทางจิตวิทยาที่หลากหลาย. พิจารณาสักสองสามข้อโดยสังเขป:

Izard - "จิตวิทยาอารมณ์". เขาเป็นผู้เขียนทฤษฎีของอารมณ์ที่แตกต่าง มันบอกว่าอารมณ์เป็นความรู้สึกที่สามารถสร้างแรงบันดาลใจจัดระเบียบบุคคลและควบคุมการรับรู้ชีวิตการตัดสินใจความคิดและการกระทำของเขา เขาเชื่อว่าเรามีความคิดพื้นฐานจากนาทีแรกของชีวิต เราต้องการล้อเลียนเพื่อซ่อนอารมณ์บางอย่างที่เลวร้ายลง สำหรับความรู้สึกพื้นฐานเขาให้ความสำคัญกับอารมณ์ความรู้สึกทั่วไปที่ได้อธิบายไว้ข้างต้น
ทฤษฎีข้อมูลทางอารมณ์ P. V. Simonov. ทฤษฎีระบุว่าบุคคลให้การประเมินสถานะทางอารมณ์ของเขา มันขึ้นอยู่กับประสบการณ์ชีวิตของเขา อันที่จริงตลอดชีวิตเขาเข้าสู่สถานการณ์ที่แตกต่างกันรวบรวมและวิเคราะห์ข้อมูลและเขาไม่คิดว่าเขาจะทำเช่นนี้ นั่นคือมันจะดำเนินการโดยไม่ได้ตั้งใจ
ทฤษฎีอารมณ์ความรู้สึก. เขาพิจารณาที่มาของความรู้สึกทั้งหมดของเราจากมุมมองทางชีวภาพ ทฤษฎีนี้มีพื้นฐานอยู่บนความคิดเกี่ยวกับโครงสร้างทางสรีรวิทยาของปฏิกิริยาทางอารมณ์และเป็นที่อารมณ์เชิงบวกเกิดขึ้นเฉพาะเมื่อผลของการกระทำสะท้อนให้เห็นถึงองค์ประกอบทั้งหมดของผลบวกอย่างถูกต้อง
Vilyunas V. K. “ จิตวิทยาปรากฏการณ์ทางอารมณ์”. เขาศึกษาประสบการณ์ส่วนตัวของมนุษย์และความเป็นจริงตามอัตวิสัย มีส่วนร่วมในการวิจัยปรากฏการณ์ทางอารมณ์
ทฤษฎีอุปกรณ์ต่อพ่วงทางอารมณ์โดย James-Lange ทฤษฎีอุปกรณ์ต่อพ่วงหมายถึงความรู้สึกทั้งหมดที่เกิดขึ้นเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงในทรงกลมยนต์และการเปลี่ยนแปลงในที่สุดก็เกิดจากการกระทำภายนอกบางอย่าง สิ่งที่คนรู้สึกในขณะนี้คือประสบการณ์ทางอารมณ์
พูดง่าย ๆ James พูดว่า: "เรารู้สึกเศร้าเพราะเราร้องไห้" การเปลี่ยนแปลงทางธรรมชาติเหล่านี้บางอย่างเป็นสาเหตุของการเกิดอารมณ์
ทฤษฎีทางอารมณ์ Kennon-Bard Kennon แย้งว่ากระบวนการทางกามารมณ์ที่เกิดขึ้นในระหว่างการแสดงออกทางอารมณ์เป็นเรื่องทางชีวภาพเนื่องจากความจริงที่ว่าพวกเขาช่วยให้ร่างกายของเราปรับสถานการณ์ให้เข้ากับสถานการณ์ที่จำเป็นต้องใช้ทรัพยากรพลังงานสูงสุดของร่างกาย เขาเชื่อว่าความรู้สึกทั้งหมดของเราและการเปลี่ยนแปลงตามธรรมชาติใด ๆ เกิดขึ้นในสมองคือในฐานดอก เป็นที่เชื่อกันว่าการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายและอารมณ์ทั้งหมดถูกเปิดใช้งานในเวลาเดียวกัน

Breslav - "จิตวิทยาของอารมณ์." ทฤษฎีเรียงความซึ่งเขาอธิบายถึงอารมณ์ทางศีลธรรมของความละอายและความผิดและยังพยายามอธิบายว่าความรักของคู่ชีวิตเกิดขึ้นได้อย่างไร เขาสร้างองค์ประกอบของความละอายและความผิดซึ่งทำให้สามารถเห็นความแตกต่างและความคล้ายคลึงของความรู้สึกทั้งสองนี้
Ilyin - "จิตวิทยาอารมณ์". Ilyin เชื่อว่าความรู้สึกทั้งหมดของเราคือ“ ผู้สังเกตการณ์ที่ไม่สมัครใจ” ของพฤติกรรมมนุษย์รบกวนพวกเขาพวกเขาต้องการความตระหนักถึงสถานการณ์และการประเมินของมัน ดังนั้นจึงเป็นสิ่งสำคัญมากที่จะสามารถควบคุมตัวเองได้
ทฤษฎีของอารมณ์ความรู้สึก. สาระสำคัญของมันคือ Wundt ระบุสามสถานะของอารมณ์: สงบ - เร้าอารมณ์, ความตึงเครียด - ปล่อย, ความสุข - ไม่พอใจ เขาเชื่อว่าประสบการณ์ของมนุษย์ทั้งหมดมีลักษณะหนึ่งหรือทั้งสามมิติ
ในการปฏิบัติของเขาเขาใช้วิธีการวิปัสสนาตามอย่างใกล้ชิดตามการเปลี่ยนแปลงในปฏิกิริยาอินทรีย์บางอย่างการหายใจและชีพจรส่วนใหญ่
ทฤษฎีสองปัจจัยของอารมณ์ Shechter. Schechter เชื่อว่าอารมณ์เป็นการรวมกันของ 2 องค์ประกอบ: เร้าอารมณ์ทางสรีรวิทยาและความรู้ความเข้าใจของเร้าอารมณ์นี้

เมื่อเราค้นพบความรู้สึกของมนุษย์ทุกคน สำคัญมากสำหรับเราและสำหรับการดำรงชีวิตของเรา. หากไม่มีพวกเขาเราก็ไม่สามารถอยู่ได้อย่างเต็มที่ ดังนั้นมันเป็นเรื่องจริงจังมากขึ้นเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาและมักจะฟังพวกเขา

แนวคิดประเภทและหน้าที่ของอารมณ์: