ความเกียจคร้านสามารถแซงเราทุกคนในทันใด จากการปฏิบัติหน้าที่เล็ก ๆ น้อย ๆ ไปจนถึงวัตถุประสงค์เชิงกลยุทธ์ระดับโลก วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้านในกรณีนี้ขึ้นอยู่กับสาเหตุของการเกิดขึ้น หากนี่ไม่ใช่การใช้อารมณ์มากเกินไปหรือความเหนื่อยล้าทางร่างกายก็เป็นที่พึงปรารถนาที่จะเอาชนะความไม่แยแส ทำอย่างไร วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้านเพื่อให้มันหายไปและไม่ปรากฏขึ้นอีกครั้ง? มีวิธีจัดการกับความเกียจคร้านอย่างมีประสิทธิภาพหรือไม่? เธอควรประกาศสงครามหรือไม่ ค้นหาคำตอบในเอกสารนี้
ประการแรกจำเป็นต้องเข้าใจปัจจัยที่ทำให้เกิด หากความรู้สึกนี้มีทั้งหมดและเกี่ยวข้องกับทุกด้านของชีวิตบางทีมันอาจเป็นหลักฐานของโรคสุขภาพ ในกรณีนี้ควรตรวจโดยแพทย์
หากเรากำลังพูดถึงบางสิ่งบางอย่างที่เฉพาะเจาะจงเช่นงานโรงเรียนหรือการเดินทางไปยังประเทศนั้นจะเป็นการดีที่สุดที่จะเอาชนะความเกียจคร้าน โชคดีที่มีหลายวิธี พิจารณารายละเอียดเพิ่มเติม
ฝึกฝนกลอุบายของแรงจูงใจ
บ่อยครั้งที่ผู้คนไม่สามารถตัดสินใจเกี่ยวกับประเภทของกิจกรรมใด ๆ เพราะผลของการดำเนินงานของพวกเขาไม่ได้กระตุ้นให้พวกเขาโดยเฉพาะ ปริมาณงานมีขนาดใหญ่และไม่ชัดเจนว่าจะเริ่มต้นที่ใด วิธีเอาชนะความเกียจคร้านในกรณีนี้? คุณต้องเรียนรู้วิธีกระตุ้นตนเอง หากเรากำลังพูดถึงบุคคลอื่น (พี่ชายน้องสาวเด็ก) คุณควรเข้าใจว่าเขาสนใจอะไร คิดค้นทางเลือกมากมายสำหรับแรงจูงใจ มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการต่อสู้กับความเกียจคร้านคือ:
- วิธีสวิสชีส
- ทอดสมอ;
- การกิน "กบ" สำหรับอาหารเช้า
- บันทึกความสำเร็จ
- ใช้การสร้างภาพ
การต้อนรับครั้งแรก มีประโยชน์เมื่อคุณต้องจัดการกับความเกียจคร้านเมื่อแก้ไขงานขนาดใหญ่ นี่ไม่ใช่ความรู้สึกขี้เกียจ แต่เป็นการขาดความเข้าใจว่าจะเริ่มจากตรงไหน คุณสามารถสืบทอดพฤติกรรมของหนูตัวเล็ก ๆ ที่พยายามจะชำนาญชีสก้อนโต ตอนแรกมันไม่ทำงานสำหรับเขา เขาสุ่มจับชิ้นเล็กชิ้นน้อยในที่สุ่ม ทีละน้อยจะลดลงและเป็นผลให้เมาส์กลืนมันในหนึ่งนั่ง นอกจากนี้เมื่อแก้ปัญหางานใหญ่ ควรแบ่งออกเป็นงานย่อยขนาดเล็กและแก้ไขตามลำดับแบบสุ่มจนกว่างานโดยรวมจะลดลงเป็นขนาดที่ยอมรับได้
การทอดสมอ - เป็นกลอุบายที่ค่อนข้างยุ่งยากวิธีเอาชนะความเกียจคร้าน เราแต่ละคนมีบางสิ่งที่เราชอบที่จะตามใจตัวเองเป็นครั้งคราว คุณสามารถใช้สิ่งนี้เป็นรางวัลสำหรับการทำงานบางอย่างให้สำเร็จ ตัวอย่างเช่นฉันโทรหาลูกค้า 10 รายในตอนเช้า - เล่น 20 นาทีใน "Solitaire" เทคนิคนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับเด็ก
วิธีเอาชนะความเกียจคร้านและเริ่มเรียนรู้ได้อย่างไร แม่นยำยิ่งขึ้นวิธีทำให้ลูกของคุณเรียนรู้? คุณควรกระตุ้นให้เขามีบทเรียนที่ดีและมีคะแนนสูง ของหวานไปดูหนังแผ่นใหม่ที่มีเกมคอมพิวเตอร์ - มีเทคนิคมากมาย ข้อมูลจะถูกนำไปใส่ในหัวของฉันทีละน้อยซึ่งการให้กำลังใจจะเป็นไปตามการปฏิบัติหน้าที่ของพวกเขา การรอรับรางวัลจะผูกมัดกับกิจกรรมบางประเภทอย่างมั่นคงและจะเป็นแรงจูงใจที่สำคัญสำหรับการนำไปปฏิบัติ
การกินกบ - ผู้ช่วยที่ซื่อสัตย์อีกคนหนึ่งเมื่อมีการประกาศการต่อสู้กับความเกียจคร้านและไม่มีการหวนกลับ วลีนี้หมายความว่าขั้นตอนที่ไม่พึงประสงค์ที่สุดควรดำเนินการในตอนเช้า กิจกรรมอื่น ๆ ทั้งหมดในระหว่างวันจะถูกรับรู้ด้วยความยินดีและความกระตือรือร้นที่มากขึ้น
สร้างนิตยสารที่ประสบความสำเร็จ - วิธีที่ดีที่ไม่เพียง แต่เอาชนะความขี้เกียจ แต่ยังเพิ่มความนับถือตนเอง เหมาะสำหรับเด็ก แต่ยังเหมาะสำหรับผู้ใหญ่ ชีวิตประจำวันสามารถเปลี่ยนเป็นเกมที่น่าสนใจพร้อมภารกิจและโบนัสสำหรับการดำเนินการ คุณควรมีบันทึกประจำวันและจดบันทึกความสำเร็จทั้งหมดของคุณในระหว่างวัน แม้ว่าความเกียจคร้านจะไม่มีที่สิ้นสุดอีกต่อไปมันก็เพียงพอแล้วที่จะดึงตัวเราเข้าด้วยกันเปิดบันทึกเหล่านี้และเตือนตัวเองว่าเราทำได้ดีเพียงใดและทำงานหนัก!
วิธีการสร้างภาพ คือการจินตนาการว่าผลลัพธ์จะเป็นอย่างไรในการปฏิบัติงาน! เราต้องการรถใหม่ แต่ขี้เกียจเกินไปที่จะไปทำงาน คุณสามารถหลับตาผ่อนคลายจินตนาการว่าคุณอยู่ในรถคันใหม่รู้สึกถึงความกระตือรือร้นของผู้อื่น เราเปิดตาของเราและเห็นว่าขาตัวเองพาเราไปที่สำนักงาน คำถามที่ว่าจะเอาชนะความเกียจคร้านไม่เกี่ยวข้องอีกต่อไป!
เล่นกีฬา
ตำแหน่งชีวิตมีความสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับกิจกรรมมอเตอร์ของบุคคล การออกกำลังกายมีส่วนช่วยในการพัฒนาเลือดของสารกระตุ้นจำนวนหนึ่ง ดังนั้นหลังจากไปโรงยิมหรือวิ่งจ๊อกกิ้งตอนเช้าความคิดจะชัดเจนขึ้นทันทีและความปรารถนาที่จะทำบางสิ่งเพิ่มขึ้น นี่คือสาเหตุที่ลักษณะของการเผาผลาญซึ่งจะเร่งในการตอบสนองต่อการออกแรงทางกายภาพ
วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้าน? ง่ายมาก - บนเสื่อบนเสื่อมวยปล้ำหรือเสื่อ กิจกรรมกีฬาเพิ่มความมีระเบียบวินัยของบุคคลซึ่งเป็นประโยชน์อย่างยิ่งในวัยรุ่น นักกีฬาส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่สามารถต่อสู้ด้วยความเกียจคร้านเท่านั้น แต่ยังชนะใจเธออย่างแน่นอน
เรียนรู้วิธีการผ่อนคลาย
มันฟังดูขัดแย้ง แต่เพื่อที่จะเอาชนะความขี้เกียจมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้สามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่และเต็มที่ ท้ายที่สุดถ้าคนไม่มีเวลาในการกู้คืนความกระตือรือร้นในการทำบางสิ่งบางอย่างของเขาก็ลดลง เมื่อเรียนรู้ที่จะสลับเฟสของกิจกรรมและการพักผ่อนอย่างถูกต้องบุคคลจะสามารถสะสมพลังงานที่จำเป็นสำหรับการทำงานได้ ดังนั้นการชาร์จใหม่เพื่อความสำเร็จใหม่เป็นประจำ สิ่งสำคัญคือต้องไม่สับสนกับความเกียจคร้านและความสะดวกในการพักผ่อนตามวัตถุประสงค์
สร้างกิจกรรมเป็นหมวดหมู่ของนิสัย
วิธีที่จะเอาชนะความเกียจคร้าน? ใช่เพียงอย่าปล่อยให้เธอมีโอกาสปรากฏ! ตั้งแต่วัยเด็กเราถูกสอนให้แปรงฟันล้างตัวเองออกกำลังกายในตอนเช้า การทำหน้าที่ง่าย ๆ เหล่านี้กลายเป็นส่วนหนึ่งของพิธีกรรมประจำวันของเรา ทำไมไม่ทำให้มันเป็นนิสัยที่ดีในการฝึกฝนตัวเอง เมื่อต้องการทำสิ่งนี้โดยอัตโนมัติโดยไม่คิดและไม่ให้เหตุผลสำหรับความคิดที่กบฏ
ตัวอย่างเช่นหลายคนถามวิธีกระตุ้นตนเองให้เล่นกีฬา วิธีเอาชนะความเกียจคร้านและดูแลร่างกายของคุณ คำตอบนั้นง่ายเช่นเดียวกับการแปรงฟันของคุณโดยอัตโนมัติ อย่าสร้างทริปไปโรงยิมตามประเภทของความสำเร็จ อย่าปรับเป็นชั่วโมง แต่เพิ่งลุกขึ้นเก็บข้าวของไปแล้ว
สื่อสารกับผู้คนที่กระตือรือร้น
เทคนิคที่ดีในการเอาชนะความเกียจคร้านคือการสื่อสารกับคนที่ทำมันสำเร็จ ท้ายที่สุดก็มีปัญญาสุภาษิต - "กับคนที่คุณนำและคุณจะรวบรวม" การเลือกผู้คนเชิงรุกในสภาพแวดล้อมของเราเรามีความกระตือรือร้นและมุ่งมั่นมากขึ้น ผู้คนเหล่านี้เข้าใจมานานแล้วว่าจะรับมือกับความเกียจคร้านและเต็มใจส่งต่อความรู้นี้ไปยังผู้อื่นได้อย่างไร เมื่อเพื่อน ๆ เพื่อนร่วมงานของเราทุ่มเทความสนใจอย่างมากต่องานของพวกเขาเพื่อพัฒนาตนเองและเพื่อเพิ่มพูนความรู้เกี่ยวกับโลกแล้วเราทุกคนก็เริ่มเคลื่อนไหวไปในทิศทางเดียวกันโดยอัตโนมัติ
วิธีการที่จะเอาชนะความเกียจคร้านเหล่านี้มีประสิทธิภาพและแยกจากกัน แต่ถ้าคุณใช้พวกเขาทั้งหมดผลบวกจะมาเร็วขึ้นมาก อย่างน้อยที่สุดก็มีการพัฒนานิสัยในเชิงบวกที่จะไม่เลื่อนเรื่องจนกระทั่งภายหลัง หากมีการตัดสินใจที่จะต่อสู้กับความเกียจคร้านก็ควรจะทำในทุกสิ่งเพื่อให้ตำแหน่งชีวิตที่ใช้งานไม่ได้ออกจากความขี้เกียจและโอกาสที่จะปรากฏ!
