ไม่มีสิ่งใดจะคงอยู่ตลอดไปรวมถึงความสัมพันธ์แม้ว่าจะมีไว้เพื่อความรักก็ตาม แต่จะเอาตัวรอดจากคนที่คุณรักได้อย่างไรถ้าทุกอย่างเกิดขึ้นอย่างคาดไม่ถึง
"ทันใด" ไม่มีอะไรเกิดขึ้น
สิ่งแรกที่ต้องตระหนักและเข้าใจเป็นสิ่งจำเป็น หากเขาตัดสินใจที่จะจากไปนั่นหมายความว่าความสัมพันธ์ในบางด้านไม่เหมาะกับทั้งคู่ แค่ผู้หญิงคนหนึ่งพยายามที่จะช่วยพวกเขาเสมอไม่ว่าจะมีค่าใช้จ่ายใดและชายคนนั้นเป็นผู้ทดลอง นั่นคือเหตุผลที่เขามักจะออกก่อน
คุณต้องเข้าใจด้วยว่าไม่มีใครเป็นหนี้บุญคุณเลยและไม่มีครึ่งเพราะเราทุกคนเต็มเปี่ยมไม่มีครึ่งซึ่งหมายความว่าเราสามารถอยู่กับคนได้ตราบใดที่ความสัมพันธ์เหล่านี้สบายใจสำหรับทั้งคู่ นอกจากนี้ไม่จำเป็นเพราะมันเจ็บปวดอยู่แล้วและไม่ก่อผลและนี่คือความรักอีกต่อไป ใช่คนที่ติดความรักสามารถรวมตัวและแยกหลายครั้งในขณะที่ความพยายามแต่ละครั้งความสัมพันธ์จะแย่ลงเรื่อย ๆ แต่นี่ไม่ใช่ความรัก แต่เป็นความเจ็บป่วย ปล่อยให้เธอมีชีวิตทำไม? ถ้ามันเป็นไปไม่ได้สำหรับคุณที่จะมีชีวิตอยู่โดยไม่มีใครสักคนสิ่งนั้นอาจเป็นอันตรายต่อจิตใจและจิตใจของคุณ
หมดสิ้น
เครื่องหมายวรรคตอนนี้จะช่วยให้คุณรอดชีวิตจากความเจ็บปวดจากการแยก เพียงแค่ยอมรับมันและปล่อยคู่ของคุณถ้าคุณชอบ รับรู้ถึงสิทธิในอิสรภาพของเขา บางทีชะตากรรมจะเผชิญหน้ากับคุณอีกหลายปี แต่แล้วคุณก็จะดีขึ้นและสมบูรณ์แบบมากขึ้นซึ่งหมายความว่าความสัมพันธ์ของคุณจะสมบูรณ์แบบมากขึ้น แต่ตอนนี้ แต่ตอนนี้มองหาตัวเองไม่ใช่ครึ่งแล้วปล่อยให้อดีตหุ้นส่วนทำแบบเดียวกัน
คุณสามารถลบหมายเลขโทรศัพท์ของเขาและลบออกจากรายชื่อเพื่อน สิ่งสำคัญ - อย่าพยายามเอาคืนและปล่อยให้ความหวังกลับมา อย่าขายหน้าตัวเอง เบื้องหลังมีชีวิตใหม่
เรากำลังข่มเหงความคิดครอบงำทั้งหมด
ในสถานการณ์วิกฤตหลายครั้งเราไม่ได้รับผลกระทบจากสถานการณ์ แต่เป็นความคิดที่ผิด ๆ เกี่ยวกับสถานการณ์นี้ เข้าใจว่าความคิดเหล่านี้เป็นศัตรูของเรา บางครั้งในคำแนะนำว่าการรอดชีวิตจากกันกับคนที่รักได้ง่ายขึ้นมีเคล็ดลับที่จะเบี่ยงเบนความสนใจ ฯลฯ แต่นี่เป็นเหมือนการเต้นรำกับ lezginka ต่อหน้าศัตรูหรือหันหลังให้กับเขาด้วยอาวุธ ไม่คุณต้องติดตามความคิดเหล่านี้และดำดิ่งลงไปในความคิดเหล่านั้นก่อนแล้วเปลี่ยนเป็นความคิดเชิงบวกและอย่าปล่อยให้พวกเขาอยู่ในหัวของคุณ
ความคิดที่ไม่เป็นมิตรเช่นนั้นรวมถึงความสงสารตนเองความสิ้นหวังความกลัว (“ ฉันไม่รักใครอีกต่อไป”“ ฉันจะทำยังไงถ้าไม่มีเขา”) ความคิดเกี่ยวกับอดีตคู่หูหรือผู้ที่แยกเขา รวมถึงความก้าวร้าวที่กำกับตนเอง ("เขาลาออกเพราะฉันเป็นผู้แพ้") จะทำอย่างไร? ยกโทษให้ทั้งตัวคุณเองและคู่ของคุณสำหรับความผิดพลาดของคุณ และ - ขอบคุณชะตากรรมสำหรับประสบการณ์ และที่สำคัญคือต้องแน่ใจว่าประสบการณ์ด้านลบจะไม่เกิดขึ้นอีกและไม่จำเป็น
ไม่ควรทำอะไร
- ไล่ล่าและเรียงลำดับสิ่งต่าง ๆ อย่างไม่สิ้นสุด อย่าขัดจังหวะโทรศัพท์ของอดีตพันธมิตรและอย่าดูบนถนน ถ้าคุณต้องการให้เขากลับมาจริงๆอย่าปล่อยให้ติดลบ ใช่และความภาคภูมิใจในตนเองจะพาคุณไปทุกที่
- แก้แค้น จากซีรี่ส์เดียวกันกับข้อผิดพลาดก่อนหน้า การกระทำดังกล่าวจะโน้มน้าวให้ครึ่งแรกของความถูกต้องของการตัดสินใจ
- หวงแหนความเศร้าโศกของคุณและปิดภายในกำแพงทั้งสี่ ไม่จำเป็นต้องมีชีวิตและต้องทนทุกข์ทรมาน แต่ควรบ่นกับเพื่อนคนหนึ่งมากกว่าเพื่อนหลายร้อยคนบนเครือข่ายโซเชียล เพิ่งรู้ว่าถ้าประตูหนึ่งถูกปิดประตูอีกบานน่าสนใจกว่ากำลังจะเปิด
- หยุดดูแลตัวเอง ไม่มีความคิดเห็น คุณมีร่างกายเดียวดังนั้นแม้หลังจากที่เราจากไปแล้วยังคงกินอาหารที่ถูกต้องและออกกำลังกายไปที่ร้านเสริมสวย ฯลฯ
- นอกจากนี้อย่าบอกสิ่งที่ไม่ดีเกี่ยวกับอดีตหุ้นส่วนหรือบอกความสัมพันธ์ใหม่ พวกเขาจะไม่ดีอยู่ดีซึ่งหมายถึงความผิดหวังครั้งใหม่และการจากกันใหม่และบางทีวิญญาณที่บาดเจ็บของใครบางคนที่ต้องการอยู่กับคุณ
ฉันจะทำยังไง
- หกอารมณ์ของคุณ คุณไม่ได้เป็นราชินีหิมะและไม่ได้เป็นหน้าตาเฉยดังนั้นคุณสามารถหลั่งน้ำตาตะโกนร้องให้เพื่อนในเสื้อกั๊กเป็นต้น ดังนั้นบาดแผลทางจิตวิญญาณจะหายเร็วขึ้น สิ่งสำคัญคืออย่าทำนานเกินไปมิฉะนั้นจะกลายเป็นนิสัย คุณชอบที่จะเป็นนักเดินทางหรือไม่?
- เราฟุ้งซ่าน ไม่เราจะไม่ตีหลุมศพทั้งหมดและไม่หันหลังให้กับศัตรู แต่ใช้ชีวิตเต็มรูปแบบ - ทำงานกิจกรรมที่น่าสนใจและไม่ธรรมดาเพื่อนปาร์ตี้
- เรากำลังทดลอง ผู้หญิงจะดีกว่าการทดลองกับหน้าตาผู้ชาย - กับสถานการณ์ในอพาร์ทเมนต์และการทำอาหาร
- มีความคิดสร้างสรรค์ เมื่อคุณมีคู่คุณไม่มีเวลาพอที่จะเรียนดนตรีบทกวีหรือการเต้นรำ ในนั้นช่วงเวลาที่คุณสามารถลงทุนในอารมณ์ศิลปะใหม่ของคุณ ตอนนี้มีจำนวนมาก แต่พวกเขาจะหันเหความสนใจจากความคิดสร้างสรรค์เชิงลบอย่างแน่นอน
- ช่วยเหลือผู้ที่ต้องการความช่วยเหลือ คุณไม่สามารถไปโรงเรียนประจำหรือโรงพยาบาลได้ แต่เพียงเพื่อลดย่าให้แก่โรงละครเพื่อช่วยเพื่อนบ้านผู้สูงอายุให้ความบันเทิงกับเพื่อนที่ไม่มีชีวิตส่วนตัวเลย
- เราไปเที่ยว มันจำเป็นเสมอที่จะเปลี่ยนสถานการณ์ แต่ถ้าเป็นฤดูหนาวในตอนนี้และไม่ได้รับเงินใด ๆ มันก็อาจเป็นการเดินเล่นนอกเมืองเข้าป่า ถ้าอากาศอุ่นแล้วก็ถึงเวลาไปทะเล การเปลี่ยนทิวทัศน์คือการเติมพลังงานที่แข็งแกร่ง
อย่าให้โอกาสตัวเองที่จะไม่มีความสุข
แม้ว่าตอนนี้จะเหงา - คุณต้องชื่นชมยินดี ความเวทนาตนเองและการติดอยู่ในความเศร้าโศกเป็นสัญญาณของความไม่พอใจ คนที่เป็นผู้ใหญ่และมีสุขภาพจิตไม่น่าจะทรมานเป็นเวลานาน นอกจากนี้ไม่มีใครต้องการน้ำตาของคุณนอกจากความริษยาและศัตรู อย่าให้เหตุผลที่ทำให้พวกเขามีความสุขและจำไว้ว่ามีคนต้องการคุณอยู่เสมอ ให้ตัวเองกับคนนี้ แต่ไม่เศร้าโศกและความเหงา! ดูเพิ่มเติมที่:
วิธีการให้อภัยการทรยศของคนที่คุณรัก - 5 เคล็ดลับ
ผู้คนจะไม่ขุ่นเคืองได้อย่างไร: 7 วิธีในการฝึกฝนนักจิตวิทยา
