ความเกลียดชังคืออะไรและวิธีการกำจัดมันได้หรือไม่

claustrophobia คืออะไร ในความหมายกว้าง claustrophobia คือ กลัวช่องว่างที่ จำกัด ความหวาดกลัวสามารถเกิดขึ้นได้กับองศาของความรุนแรงที่แตกต่างกันและเกิดขึ้นได้ทุกเพศทุกวัย

สาเหตุของภาวะ phobic ได้รับการยืนยันโดยใช้การตรวจทางจิตอายุรเวทแบบพิเศษ แต่ในบางกรณีการตัดสินใจของพวกเขาทำให้เกิดปัญหา

การรักษาโรคจะดำเนินการอย่างครอบคลุม วิธีการหลักของการบำบัดคือการใช้ เทคนิคทางจิตวิทยาและจิตอายุรเวท. หากมีความเสียหายทางจิตใจอย่างรุนแรงหลักสูตรของการใช้ยาที่เป็นปกติพื้นหลังอารมณ์จิตของบุคคลนั้นเป็นสิ่งที่จำเป็น

แนวคิดและลักษณะ

ทึบ เรียกว่าความกลัวแบบไม่มีเหตุผลสำหรับพื้นที่ปิดแคบหรือแคบ

พยาธิวิทยาเป็นหนึ่งใน phobias เชิงพื้นที่และสามารถรวมกับรูปแบบอื่น ๆ ของพวกเขา

หญิงสาวมีความเสี่ยงเป็นพิเศษ ความหวาดกลัวพัฒนา กับพื้นหลังของความวุ่นวายทางอารมณ์ และอาจเกิดขึ้นหลังจากระยะเวลานานหลังจากสถานการณ์ที่มีประสบการณ์

อาการของ claustrophobia รวมถึงอาการทางจิตใจและร่างกาย ความหวาดกลัวของพื้นที่ปิดล้อมในระดับเล็กน้อยปรากฏตัวในรูปแบบของความวิตกกังวลในกรณีที่รุนแรง - พร้อมกับการโจมตีเสียขวัญ

claustrophobia คืออะไร โอ้ อาการ และรายการในวิดีโอ:

กลัวพื้นที่ปิดล้อม - สาเหตุ

สาเหตุหลัก claustrophobia ถือเป็นการบาดเจ็บทางจิต ผู้ที่ได้รับความทุกข์ทรมานจากโศกนาฏกรรมที่เกี่ยวข้องกับพื้นที่ปิดเช่นไฟไหม้น้ำท่วมการกระทำของการก่อการร้าย ฯลฯ มีแนวโน้มที่จะเกิดความหวาดกลัวประเภทนี้

ความชอกช้ำทางจิตใจที่เกิดขึ้นในวัยเด็กสามารถเพิ่มความเสี่ยงในการพัฒนาภาวะไร้ออกซิเจน ตัวอย่างเช่นถ้าพ่อแม่ลงโทษลูกไว้ในห้องขังพวกเขาไว้ในมุมมืดหรือเพิกเฉยต่อความกลัวในความมืดของเด็ก

สาเหตุที่เป็นไปได้ โรคกลัวเป็นปัจจัยต่อไปนี้:

• ประสบการณ์สถานการณ์ที่เจ็บปวดในวัยเด็ก;
• พยาธิวิทยาของระบบหัวใจและหลอดเลือด (ความหวาดกลัวเกิดขึ้นกับพื้นหลังของความกลัวตาย);
• การปรากฏตัวของโรคทางระบบประสาทหรือความผิดปกติทางจิต;
• แนวโน้มที่จะเกิดภาวะซึมเศร้า (ความอ่อนแอของระบบประสาท);
• ความผิดปกติของสมองบางส่วน;
• ความอ่อนแอมากเกินไป (เป็นลักษณะตัวละคร);
• การหยุดชะงักของฮอร์โมนที่สำคัญ (กระตุ้นความผิดปกติทางจิต);
• amygdala ลดลง (รบกวนการควบคุมปฏิกิริยาระหว่างความกลัว);
• ความบกพร่องทางพันธุกรรม

พันธุ์ของโรคกลัว

ความกลัวของพื้นที่ จำกัด สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายสาเหตุ ในระหว่างการโจมตีของ claustrophobia ผู้ป่วยอาจพบ กลัวความตายความมืด หรือปัจจัยอื่น ๆ

ความหวาดกลัวเป็นที่ประจักษ์ในอ่อนหรือมาพร้อมกับภาวะแทรกซ้อน ในกรณีแรกประสบการณ์อึดอัดไม่สบาย ในขณะที่อยู่ในบ้าน และพยายามทำให้เร็วขึ้น

ในรูปแบบที่รุนแรงแม้กระทั่งเสื้อผ้าที่แน่นหรือเน็คไทสามารถกระตุ้นการโจมตี

ทึบ อาจจะมาพร้อมกับ phobias ประเภทต่อไปนี้:

• ความกลัวของความตาย (thanatophobia);
• กลัวความลึก (bathophobia);
• กลัวความมืด (niktofobiya);
• ความกลัวของความสูง (acrophobia)

มันแสดงให้เห็นตัวเองได้อย่างไร

ความกลัวในที่อับอากาศอาจไม่เพียง แต่ค้นพบ ในห้องเล็ก ๆ แต่ยังอยู่ในช่องรถไฟรถ

มันเป็นเรื่องยากสำหรับ claustrophobes ที่จะได้รับการตรวจสอบทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องกับการใช้อุปกรณ์ที่ จำกัด พื้นที่ส่วนบุคคล (เช่นในระหว่างการสแกน MRI)

อาการของโรคกลัวจะมาพร้อมกับ ความรู้สึกที่ท่วมท้นประจักษ์ในรูปแบบของความวิตกกังวลการโจมตีเสียขวัญและการสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมของพวกเขา

เมื่ออยู่ในสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย อาการ:

• กลัวการขาดออกซิเจน
• กลัวตายหรือบาดเจ็บทางร่างกาย
• ความรู้สึกของความยับยั้งชั่งใจสมบูรณ์;
• การสั่นสะเทือนและมึนงงของแขนขา;
• เหงื่อออกมากขึ้นและหนาวสั่น
• การสำลักและการโจมตีไอ
• ใจสั่นและหายใจไม่ออก;
• อาการปวดในหน้าอก
• ความดันโลหิตสูง
• "เรียกเข้า" ในหูและเวียนศีรษะ;
• คลื่นไส้หรืออาเจียนโจมตี
• การเผาไหม้ที่คอและใบหน้า
• ลดการหลั่งของต่อมน้ำลาย
• ความอ่อนแอทั่วไปของร่างกายและเป็นลม;
• กระตุ้นให้ปัสสาวะฉับพลัน
• ความรู้สึกของอาการมึนงงและการสูญเสียการควบคุมร่างกาย

คุณสมบัติของความกลัวในเด็ก

claustrophobia เด็กมีลักษณะเฉพาะบางอย่าง

หมวดหมู่อายุนี้แตกต่างกัน ความไวมากเกินไปของจิตใจ.

ไม่เพียง แต่ความวุ่นวายทางอารมณ์ที่รุนแรง แต่ยังรวมถึงสถานการณ์แบบสุ่มสามารถกระตุ้นการพัฒนาของโรคกลัว

ในบางกรณีความกลัวของผู้ปกครองกลายเป็นสาเหตุของความเกลียดชัง หากบุคคลที่เป็นผู้ใหญ่กำหนดความกลัวของเขาให้กับเด็กเล็กแล้วสถานะ phobic จะพัฒนา ที่ก้าวอย่างรวดเร็ว

เชื้อในเด็กในวัยเด็กมีดังต่อไปนี้ คุณสมบัติ:

1. บทลงโทษและพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมของผู้ปกครองสามารถก่อให้เกิดความหวาดกลัว
2. ความเสี่ยงของการพัฒนาความผิดปกติทางจิตแบบถาวรบนพื้นหลังของโรคกลัวในเด็กอยู่ในระดับสูงสุดที่เป็นไปได้
3. ในวัยเด็ก claustrophobia สามารถรักษาได้ดีกว่า (หากตรวจพบอาการของโรคกลัวพวกเขาไม่ควรละเลยในทางใดทางหนึ่ง)

การรักษา claustrophobia ในเด็ก:

จะหยุดการโจมตีเสียขวัญได้อย่างไร?

ในระหว่างการโจมตีของ claustrophobia สมาธิเข้มข้นในความกลัวบางอย่าง ขอแนะนำให้ผู้ป่วยด้วยตนเองและผู้ที่อยู่กับพวกเขาในช่วงเวลาดังกล่าวควรทำทุกอย่างที่เป็นไปได้เพื่อให้วัตถุอันตรายที่อาจถูกกำจัดได้เร็วที่สุดในจิตใต้สำนึกของ claustrophobia

ผู้ป่วยสามารถรับมือกับอุบาทว์ของ phobias ในภาวะที่มี phobic ได้อย่างอิสระ

ด้วยภาวะแทรกซ้อนหรือความผิดปกติทางจิตร่วมกันไม่มีการควบคุมอารมณ์และพฤติกรรมของ claustrophobes (พวกเขาจะไม่สามารถหยุดการโจมตีโดยปราศจากความช่วยเหลือ)

การดำเนินการในช่วงที่มีอาการมึนงง:

1. บุคคลต้องถูกโอบกอดหรือยึดด้วยมือ (ความรู้สึกของการป้องกันจะลดความรู้สึกกลัว)
2. เสื้อผ้าที่รัดแน่นควรปลดกระดุม (หากมีผ้าพันคอหรือเนคไทอยู่รอบคอก็ควรถอดเสื้อผ้าออก)
3. มีความจำเป็นที่จะต้องขอให้คนคิดเกี่ยวกับหัวข้อที่เป็นนามธรรมหรือเพื่อถ่ายโอนสถานการณ์ความสงบของเขาด้วยเรื่องราว
4. เพลงหรือการร้องเพลง (ถ้ามีความเป็นไปได้ที่จะรวมเพลงเงียบ ๆ มันจะต้องใช้เป็นทางเลือกคุณสามารถใช้ร้องเพลง)
5. การออกกำลังกายการหายใจ (ถ้าคุณทำให้การหายใจเป็นปกติการโจมตีของ claustrophobia จะหยุดลงในอัตราเร่ง)

การรักษา

วิธีการรักษา claustrophobia? การรักษาด้วย Claustrophobia ดำเนินการ ซับซ้อน. หลักสูตรของการรักษาเกี่ยวข้องกับการใช้เทคนิคและยาจิตอายุรเวทพิเศษซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อเสริมสร้างระบบประสาทและฟื้นฟูสภาพจิตใจและจิตใจ

งานหลักของผู้เชี่ยวชาญคือการสอนให้ผู้ป่วยรู้วิธีตรวจสอบตนเองและขจัดความกลัวที่ไม่สมเหตุสมผล

เลือกวิธีการรักษา เป็นรายบุคคล และขึ้นอยู่กับภาพทางคลินิกโดยรวมของภาวะสุขภาพที่น่าอึดอัดใจ

การเตรียมการ

หลักสูตรของการบำบัดยาเสพติดสำหรับ claustrophobia ทำรายบุคคล หากคุณมีความผิดปกติทางจิตอย่างต่อเนื่องคุณต้องใช้ ยาเสพติดที่มีศักยภาพ.

พวกเขาจะต้องดำเนินการภายใต้การดูแลของผู้เชี่ยวชาญ การรักษาด้วยยาควรดำเนินการควบคู่ไปกับการบำบัดทางจิตซึ่งเป็นวิธีการรักษาที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้ป่วยหนัก

ในการรักษา claustrophobia อาจมีการใช้ดังต่อไปนี้ ยาเสพติด และแท็บเล็ต:

• ยากล่อมประสาท (Phenazepam, Diazepam);
• tricyclic ซึมเศร้า (imipramine);
• ตัวปิดกั้นเบต้า (atenolol, propranolol)

ความช่วยเหลือทางจิตวิทยา

วิธีที่จะเอาชนะความหวาดกลัวหรือไม่? จิตบำบัดนั้น วิธีการหลัก การรักษา claustrophobia

ในการฝึกจิตอายุรเวทได้มีการพัฒนาวิธีการหลายอย่างเกี่ยวกับโรคกลัวซึ่งแต่ละวิธีนั้นมีหลักการปฏิบัติที่แน่นอน

การเลือกวิธีการเฉพาะของการกำจัด claustrophobia ดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญบนพื้นฐานของประวัติศาสตร์ที่เก็บรวบรวม ด้วยความหวาดกลัวอย่างอ่อนโยนมันอาจจะเพียงพอที่จะใช้วิธีการอย่างใดอย่างหนึ่งถ้า ภาวะแทรกซ้อน - การบำบัดจะดำเนินการในที่ซับซ้อน

การรักษาทางจิตวิทยาสำหรับ claustrophobia:

1. วิธีการรับรู้ - พฤติกรรม (ผู้เชี่ยวชาญระบุรูปแบบทางพยาธิวิทยาของการคิดเรียนรู้การควบคุมตนเองและจับกุมความกลัวที่ไม่มีมูลความจริง)
2. การออกกำลังกายเพื่อการผ่อนคลายและหายใจ (การฝึกการควบคุมการหายใจและกล้ามเนื้อมีผลดีต่อระบบประสาทในเวลาที่มีการโจมตีผู้ป่วยจะสามารถกำจัดอาการตื่นตระหนกได้)
3. จิตวิเคราะห์คลาสสิก (การประชุมเดี่ยวกับนักจิตวิทยาหรือนักจิตอายุรเวทซึ่งมีวัตถุประสงค์หลักคือการระบุสาเหตุของอาการง่วงซึมและหยุดการตอบสนองที่ไม่เพียงพอต่อการเกิดสถานการณ์ที่อาจเป็นอันตราย)
4. การเขียนโปรแกรมทางภาษาศาสตร์ (ขั้นตอนจะดำเนินการด้วยความช่วยเหลือของรูปภาพ (ภาพถ่าย) หรือข้อความที่มีผลต่อจิตใต้สำนึก)
5. วิธีการบำบัดแบบ desensitization เรียนรู้เทคนิคการผ่อนคลายที่ช่วยขจัดความกลัวและป้องกันการโจมตีเสียขวัญ
6. การสะกดจิต (เทคนิคเป็นวิธีที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดวิธีหนึ่งในการรักษาโรคกลัวในระหว่างการประชุมมีอิทธิพลหลักอยู่ที่จิตใต้สำนึกของผู้ป่วยในกรณีส่วนใหญ่สิบเซสชันเพียงพอที่จะกำจัด claustrophobia อย่างสมบูรณ์)

วิธีการจัดการกับ claustrophobia? กลัวพื้นที่ปิด - คำแนะนำของนักจิตวิทยา:

ออกกำลังกายด้วยตัวคุณเอง

ในกรณีส่วนใหญ่ claustrophobia ที่ชนะตัวเองจะกลายเป็น เป็นไปไม่ได้.

ภาวะความเป็นกรดชนิดนี้หมายถึงการแก้ไขทางจิตเวชที่ได้รับคำสั่ง

ประมาณการที่น่าพอใจ ยาด้วยตนเองเป็นไปได้ถ้ามีความหวาดกลัวไม่รุนแรง ตระหนักถึงแนวโน้มที่จะกลัวว่าพื้นที่ จำกัด อาจเป็นการโจมตีอย่างกะทันหันของความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเมื่ออยู่ในการเข้าชมที่ปิด

หากคุณสูญเสียการควบคุมพฤติกรรมและอารมณ์ของคุณคุณควรติดต่อผู้เชี่ยวชาญทันที

ตัวอย่างการออกกำลังกายที่สามารถทำได้อย่างอิสระ:

1. เมื่อคุณอยู่ในอาคารคุณควรลองนึกถึงหัวข้อที่เป็นนามธรรม (นึกถึงทะเลท้องฟ้าหรือจำช่วงเวลาสนุก ๆ ของชีวิต)
2. มีความจำเป็นต้องลองใช้อุปกรณ์ของคุณที่สร้างเสียงดนตรี (ในเวลาที่มีการโจมตีหรือเมื่อมีอาการแรกเพลงที่น่ารื่นรมย์จะช่วยผ่อนคลายและกวนใจ)
3. การฝึกอบรมเกี่ยวกับสภาวะทางอารมณ์ (จำเป็นต้องเตรียมการบำบัดแบบ "ช็อก" ระยะสั้นและปกติโดยตั้งใจวางตัวเองในพื้นที่แคบ ๆ สักสองสามวินาทีค่อยๆเพิ่มระยะเวลาของการบำบัดเฉพาะ)
4. การฝึกกล้ามเนื้อและการหายใจ (การฝึกฝนเทคนิคการผ่อนคลายและการออกกำลังกายการหายใจจะช่วยให้ไม่เพียง แต่รับมือกับการโจมตีได้เร็วขึ้น แต่ยังเพื่อป้องกันการเกิดขึ้นของพวกเขา)

จะอยู่กับปัญหาอย่างไร

อาการปวดร้าวในระดับใหญ่ เปลี่ยนคุณภาพชีวิต ผู้ที่เป็นโรคกลัวนั้นพยายามหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่เจ็บปวด (เดินหลีกเลี่ยงการเดินทางด้วยระบบขนส่งสาธารณะลิฟต์)

ในบางกรณีเป็นการยากที่จะป้องกันสถานการณ์ดังกล่าวและการโจมตีเสียขวัญจะหลีกเลี่ยงไม่ได้

สำหรับการป้องกันการจู่โจมอย่างกะทันหันคุณสามารถใช้คำแนะนำพิเศษ แต่วิธีแก้ไขปัญหาที่ดีที่สุดคือติดต่อนักจิตอายุรเวทหรือนักจิตวิทยาในเวลาที่เหมาะสม

สำหรับ ป้องกัน claustrophobia คุณสามารถใช้วิธีการต่อไปนี้:

• หลักสูตรการใช้ยานอนหลับและยาชีวจิต (ทิงเจอร์ motherwort, สารสกัดจาก Valerian, Persen, Glycine);
• ออกกำลังกายเป็นประจำและออกกำลังกายหายใจ (คุณสามารถลงทะเบียนสำหรับการออกกำลังกาย, เต้นรำ, โยคะหรือกิจกรรมอื่น ๆ ที่เสริมสร้างกล้ามเนื้อและมีผลประโยชน์ในระบบประสาท);
• การสังเกตการนอนหลับและการตื่นตัว (ความอ่อนเพลียทางประสาทหรือทางร่างกายอาจส่งผลเสียต่อสถานะทางอารมณ์และจิตใจทำให้เกิดความหวาดกลัว)

Claustrophobia ไม่ได้อยู่ในกลุ่ม เงื่อนไขทางพยาธิวิทยาที่รักษาไม่หาย บทบาทสำคัญมีความรวดเร็วในการระบุอาการกลัวและประโยชน์ของการบำบัด

ในกรณีส่วนใหญ่การคาดการณ์สำหรับสถานะ phobic นั้นเป็นที่น่าพอใจ ความเจ็บป่วยทางจิตที่ซับซ้อนหรือการมีอยู่ของโรคกลัวไฟในผู้ป่วยหลายรายในแต่ละครั้งอาจเป็นอุปสรรคต่อการรักษา

วิธีกำจัด จาก claustrophobia? ค้นหาจากวิดีโอ:

ดูวิดีโอ: หยดความเกลยดชง. .ทมตอคนขางหนาไดอยางไร (พฤศจิกายน 2024).