มีการศึกษาความสนใจในด้านจิตวิทยาอย่างใกล้ชิดเนื่องจากทักษะนี้ขึ้นอยู่กับความสามารถของบุคคลในการเข้าสังคมการแก้ปัญหาของงานประจำวัน คุณสมบัติของความสนใจ - เป้าหมายของการศึกษาของนักวิทยาศาสตร์หลายคนที่ได้เขียนบทความทางวิทยาศาสตร์มากกว่าหนึ่งพัน ปรากฏการณ์ของการรับรู้ยังคงอยู่ในการศึกษาด้วยความหวังว่าจะเอาชนะความฟุ้งซ่านจากความสนใจ คุณรู้สึกว่ามีความสนใจไม่เพียงพอหรือไม่ ไม่มีความเข้าใจวิธีพัฒนาช่วงสมาธิ? เบื่อกับข้อกล่าวหาอันเป็นนิจเกี่ยวกับการไม่เห็นด้วยหรือไม่? เราแนะนำให้คุณอ่านบทความนี้จนจบ
คุณสมบัติความสนใจ
ความระมัดระวัง - แนวคิดของคอมโพสิตซึ่งรวมถึงจำนวนขององค์ประกอบ สิ่งที่สำคัญที่สุดคือความเข้มข้นปริมาณความสามารถในการสลับเปลี่ยนการกระจายและความยั่งยืนของความสนใจ การฝึกอบรมทักษะเหล่านี้ช่วยให้บุคคลที่จะรวบรวมและขยัน หากหนึ่งในองค์ประกอบที่มีชื่อไม่ได้รับการพัฒนาอย่างสมบูรณ์บุคคลนั้นจะขาดความสนใจอย่างสม่ำเสมอ ดังนั้นผู้ที่กลัวที่จะพลาดสิ่งสำคัญจำเป็นต้องพัฒนาคุณสมบัติทั้งหมดของความสนใจ โชคดีที่มีการออกกำลังกายมากมายสำหรับสิ่งนี้
สมาธิในการใส่ใจ - กำหนดความเร็วและความแม่นยำของการโฟกัสวัตถุ ทักษะนี้เกี่ยวข้องอย่างใกล้ชิดกับความสามารถในการมีสมาธิ ความสามารถในการมีสมาธิช่วยให้งานเสร็จเร็วขึ้น หากบุคคลไม่สามารถโฟกัสได้เต็มที่หมายถึงการรบกวนสมาธิ มันอาจเกิดขึ้นเนื่องจากการรบกวนที่แข็งแกร่งหรือลักษณะทางสรีรวิทยาของบุคคลสถานะสุขภาพของเขา คำแนะนำเกี่ยวกับวิธีจัดการกับสิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจะได้รับในส่วนถัดไป
ช่วงความสนใจ - เป็นความสามารถในการเก็บวัตถุหลายชิ้นในเวลาเดียวกัน คุณภาพที่ดีในการทำงานหลายอย่างเช่นเมื่อพูดถึงการใช้การขนส่ง ท้ายที่สุดผู้ขับขี่ต้องไม่เพียง แต่มุ่งความสนใจไปที่ถนนเท่านั้น แต่ยังต้องเข้าใจว่าผู้ใช้ถนนรายอื่นอยู่ที่ใดและดูที่สัญญาณจราจรด้วย
เปลี่ยนความสนใจได้ - ความสามารถในการย้ายโฟกัสระหว่างวัตถุอย่างรวดเร็ว เนื่องจากเป็นไปไม่ได้ที่จะให้ความสนใจในหลาย ๆ ทิศทางในเวลาเดียวกันคุณจึงต้องเปลี่ยน หากสิ่งนี้เกิดขึ้นโดยมีจุดประสงค์จงใจและตามความจำเป็นตามวัตถุประสงค์แล้วมันเกี่ยวกับการสลับ หากบุคคลไม่สามารถตั้งสมาธิสมาธิก็จะเกิดขึ้น และในที่สุดเธอก็ทำให้เกิดความว้าวุ่นใจ หากเวลานานในการทำงานที่คล้ายกันแล้วค่อยๆสามารถนำไปสู่ระบบอัตโนมัติซึ่งจะช่วยลดเวลาในการสลับระหว่างวัตถุที่แตกต่างกัน
การกระจายความสนใจ - ความสามารถในการจัดลำดับความสำคัญในขณะเดียวกันก็รักษาวัตถุหลายอย่างในมุมมองพร้อมกัน สิ่งนี้สามารถทำได้อย่างมีประสิทธิภาพสูงสุดหากวัตถุสัมผัสกับความช่วยเหลือของอวัยวะรับความรู้สึกที่แตกต่างกัน ตัวอย่างเช่นคุณสามารถดูบางสิ่งบางอย่างและฟังเพลงพร้อมกัน คุณภาพของการรับรู้จะไม่แตกต่างกัน แต่ ณ จุดหนึ่งหากวัตถุแห่งการรับรู้ทางสายตามีความสำคัญมากขึ้นคุณจะสูญเสียการมองเห็นร่องเสียง
ความสนใจความมั่นคง - ความมั่นคงของการรับรู้ซึ่งสามารถได้รับการสนับสนุนโดยความสนใจหรือความเป็นไปได้ของการวิจัยคุณสมบัติใหม่ของวัตถุหรือวัตถุที่เลือก หากเปิดเผยต่อผู้สังเกตการณ์เป็นประจำในทิศทางที่ไม่คาดคิดความยั่งยืนของความสนใจจะไม่ลดลง คุณสมบัตินี้กำหนดความสนใจระหว่างผู้คน ยิ่งคู่สนทนามีหลายแง่มุมมากเท่าไรก็ยิ่งทำให้เกิดดอกเบี้ยมากขึ้นเท่านั้น
การประเมินความสนใจจิตวิทยาคำนึงถึงคุณสมบัติทั้งหมดเนื่องจากแต่ละสิ่งมีความสำคัญในชีวิตของบุคคล แต่หนึ่งในสิ่งที่สำคัญที่สุดคือความสามารถในการมีสมาธิ หากมีการพัฒนาไม่ดีบุคคลนั้นจะไม่ใส่ใจและไม่สนใจ
ขาดสติ
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวจากความสนใจคือการไม่สามารถมีสมาธิ มันอาจเกิดจากทั้งวัตถุประสงค์และปัจจัยอัตนัย สิ่งแรกคือสิ่งเร้าภายนอกหลายอย่างที่เบี่ยงเบนความสนใจของบุคคล ประการที่สองสามารถบันทึกคุณสมบัติของจิตใจมนุษย์เช่นเดียวกับสถานะของสุขภาพของเขา
เป็นเรื่องปกติที่จะแยกแยะความแตกต่างอย่างน้อยเจ็ดประเภท:
- บทกวี - สถานะของภวังค์;
- Professorial - การดูดซับความสนใจทั้งหมดของหนึ่งหัวข้อ;
- ความว้าวุ่นใจและความคล่องตัวของนักเรียนมากเกินไป
- True - หลงทางโดยไม่หยุดที่วัตถุใดวัตถุหนึ่ง
- ชรา - สมาธิที่อ่อนแอ;
- Selective - เสพติดบางสิ่งบางอย่าง (ตัวอย่างเช่นการฟ้องของนาฬิกา)
- แรงจูงใจ - การหลีกเลี่ยงอย่างมีสติของหัวข้อวัตถุหรือวิชาบางอย่าง
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวความสนใจขึ้นอยู่กับประเภทของมันถูกยั่วยุโดยปัจจัยต่าง ๆ ดังนั้นเพื่อป้องกันหรือเอาชนะมันจำเป็นต้องกำจัดสาเหตุ
บ่อยครั้งที่การขาดสติเกิดขึ้นเนื่องจากความเหนื่อยล้าความเครียดการนอนไม่หลับแรงจูงใจที่ไม่ดีหรือการหยุดชะงักของระบบประสาทส่วนกลาง การไม่ตั้งใจทางพยาธิวิทยาเรียกอีกอย่างว่า aproject
วิธีที่จะเอาชนะความฟุ้งซ่านของความสนใจ?
หากการไม่ตั้งใจเกิดจากการเปลี่ยนแปลงทางพยาธิวิทยาก็เป็นสิ่งจำเป็นที่จะจัดการกับมันด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติดเช่นยากล่อมประสาทหรือยาเสพติด nootropic หากเหตุผลนั้นเป็นลักษณะทางจิตจิตแล้วการฝึกจิตบำบัดหรือแบบฝึกหัดเพื่อการพัฒนาที่ปรับปรุงคุณสมบัติของความสนใจก็เพียงพอแล้ว
บทบาทที่สำคัญไม่แพ้กันคือการได้รับสารอาหารที่เหมาะสมโดยให้สารที่จำเป็นแก่ร่างกาย ผลิตภัณฑ์เช่นถั่ว, น้ำผึ้ง, ไข่, ปลา, ผลเบอร์รี่, ผักและผลไม้มีประโยชน์มากสำหรับการทำงานของสมองปกติ หากบุคคลได้รับสารอาหารที่มีความสำคัญน้อยกว่ากิจกรรมทางปัญญาของเขาโดยรวมจะลดลงรวมถึงความใส่ใจ
สิ่งที่ทำให้ไขว้เขวเป็นที่สนใจคือปรากฏการณ์ส่วนรวม แต่ผลลัพธ์จะเหมือนกัน มันประกอบไปด้วยความไม่สามารถที่จะมีสมาธิกับกิจกรรมใดกิจกรรมหนึ่ง เพื่อป้องกันไม่ให้เกิดสถานะนี้เป็นที่พึงปรารถนาที่จะศึกษาคุณสมบัติของความสนใจและเข้าใจว่าเป็นที่ต้องการในการปรับแต่ง ส่วนใหญ่บ่อยครั้งหากบุคคลไม่ได้รับความสนใจเพียงพอก็จะพูดถึงความเหนื่อยล้าและความเหนื่อยล้าของเขา ดังนั้นเพื่อให้มีความเอาใจใส่มากขึ้นคุณต้องดูแลตัวเองและไม่ทำงานหนักเกินไป
