คนบ้างานคือคนที่พร้อมจะทำงานตลอดเวลา แต่เป้าหมายหลักของเขาคือไม่ทำเงินมากที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ แต่เพื่อทำงานให้นานที่สุดเท่าที่จะทำได้ แน่นอนว่าสำหรับนายจ้างบางคนลูกจ้างเช่นนี้จะเป็นสิ่งที่มีค่ามากเพราะในกรณีที่เขาได้รับมอบหมายงานที่ยากที่สุดและไม่น่าสนใจในบางครั้งและเขาจะเติมเต็มพวกเขาเสมอ แต่ข้อเสียของคนบ้างานคือเขา:
•ประการแรกมันกระตุ้นให้เกิดปัญหาสุขภาพเนื่องจากการโหลดและการขาดการพักผ่อนที่เหมาะสมสร้างความเครียดซึ่งทำให้เกิดปัญหาทางประสาทและหัวใจ;
•ประการที่สองเป็นการกีดกันโอกาสในการปรับชีวิตส่วนตัวของตนเอง
เนื้อหาของบทความ:
สาเหตุของการออกกำลังกาย
วิธีในการแก้ปัญหา
ความคิดเห็นของนักจิตวิทยา
สาเหตุของการออกกำลังกาย
หลายคนเชื่อว่าการออกกำลังกายเป็นลักษณะเชิงบวกของตัวละครคล้ายกับการทำงานหนัก แต่แนวคิดเหล่านี้ไม่ควรสับสนเนื่องจากความขยันคือความสามารถของบุคคลในการทำงานโดยเฉพาะอย่างยิ่งในที่สุดตามเป้าหมายที่กำหนด (เพื่อประหยัดเงินสำหรับการพักผ่อนซื้ออพาร์ทเมนต์เลื่อนระดับอาชีพ) และคนบ้างานคือความสำเร็จในการทำงานอย่างไร้จุดหมายนั่นคือคนบ้างานไม่ได้ตั้งเป้าหมายใด ๆ และเขาทำงานเพื่อประโยชน์ของกระบวนการทำงานเท่านั้น เขาไม่สนใจแม้แต่สิ่งที่เขาได้รับจากงานเหล่านี้ตราบใดที่เขาได้รับงาน 
กล่าวอีกนัยหนึ่งการออกกำลังกายด้วยการทำงานเป็นสิ่งที่ต้องพึ่งพาจิตวิทยาในการทำงานกล่าวคือเป็นโรคพูด และเหตุผลก็คือง่าย ๆ : คน ๆ หนึ่งพยายามที่จะหนีจากชีวิตจริงจมอยู่ในงานอย่างสมบูรณ์และเป็นไปได้ซับซ้อนคอมเพล็กซ์การรับรู้ของความไม่สอดคล้องส่วนบุคคลหรือสถานการณ์ชีวิตที่ยากลำบากที่ทำให้คนบ้างานเปลี่ยนมุมมองของเขา
ยอมรับว่าเมื่อมีปัญหาส่วนตัวเกิดขึ้นเพื่อไม่ให้ตกอยู่ในภาวะซึมเศร้าเพราะพวกเขาหรือเพื่อช่วยตัวเองจากเส้นประสาทที่ไม่จำเป็นหลายคนแนะนำให้คุณดื่มด่ำกับงานของคุณอย่างเต็มที่ นี่คือสิ่งที่คนบ้างานทำ: พวกเขากลัวที่จะกลับบ้านเพราะพ่อแม่ไม่เห็นด้วยกับความคิดเห็นของพวกเขาพวกเขาบอกว่าใครต้องการสื่อสารพวกเขาเรียนรู้วิธีการใช้ชีวิตอย่างถูกต้องหรือคู่สมรสมักจัดฉากอิจฉา . และการตัดสินใจที่ถูกต้องเพียงอย่างเดียวในสถานการณ์นี้คือการหลีกเลี่ยงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดนั่นคือการดื่มด่ำกับการทำงานอย่างสมบูรณ์ใช่ไหม? แต่น่าเสียดายที่วิธีนี้จะส่งผลกระทบต่อชีวิตของคุณในเชิงลบมากขึ้นเนื่องจากความเจ็บป่วยทางจิตจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดี
แต่สิ่งที่เศร้าที่สุดคือคนบ้างานไม่เข้าใจว่าเขาป่วยดังนั้นมันจะยากสำหรับเขาที่จะรับมือกับปัญหานี้ ท้ายที่สุดแล้วแม้จะเป็นโรคพิษสุราเรื้อรังเป็นตัวอย่าง: ผู้ติดสุรารู้ว่าสังคมและคนใกล้ชิดไม่เห็นด้วยกับการเสพติดของพวกเขาและในระดับจิตใต้สำนึกพวกเขาเริ่มเข้าใจว่าถึงเวลาจัดการกับปัญหานี้แล้ว ในขณะที่คนบ้างานนั้นเห็นว่าพฤติกรรมของพวกเขาได้รับการอนุมัติจากสังคมและการสรรเสริญผู้บังคับบัญชาหรือเพื่อนร่วมงานก็เพิ่มขึ้นอย่างมาก
การแก้ปัญหา
เนื่องจากการออกกำลังกายเป็นโรคทางจิตใจจึงไม่มีประโยชน์ที่จะหวังว่าปัญหานี้จะหายไปเอง บ่อยครั้งที่คนบ้างานต้องการความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญซึ่งรวมถึง:
•จิตบำบัด;
•การบำบัดด้วยยา
•กิจกรรมกีฬา
แต่สิ่งสำคัญคือคนบ้างานนั้นตระหนักถึงความเจ็บป่วยของเขามิฉะนั้นจะเป็นไปไม่ได้ที่เขาจะแยกตัวออกจากโรคนี้เนื่องจากการแนะนำตนเองของเขาเขาจะพิสูจน์ตัวเองว่า
ดังนั้นหากคุณสังเกตเห็นว่ารักงานมากเกินไปสิ่งแรกที่คุณต้องทำคือลดระดับเสียงลง แต่น่าเสียดายที่สิ่งนี้เป็นไปไม่ได้เสมอไปตัวอย่างเช่นหากผู้ประกอบการจงใจลดความรับผิดชอบลงไปเขาก็อาจคุกคามเขาด้วยการล่มสลายของธุรกิจของเขา และหากคุณมักจะเปลี่ยนความรับผิดชอบเพิ่มเติมให้กับตัวเองพยายามช่วยเพื่อนร่วมงานหรือเพียงแค่ต้องการทำอะไรบางอย่างที่สามารถทำได้ในภายหลังทันทีจากนี้ไปมันก็ไม่คุ้มค่า 
แน่นอนถ้าคุณเลิกทำงานบางส่วนคุณจะให้เวลาตัวเองซึ่งคุณควรเติมกิจกรรมใหม่ที่ไม่เกี่ยวข้องกับงานปกติ อนุญาตให้ตัวเองผ่อนคลาย: ออกทริปกับเพื่อน ๆ กับธรรมชาติเยี่ยมชมทัศนศึกษาต่าง ๆ ไปเล่นกีฬาโดยทั่วไปทำในสิ่งที่คุณต้องการ แต่ไม่ต้องทำงานอะไรเลย และแน่นอนให้ปฏิบัติตามรหัสแรงงาน: ทำงานตามมาตรฐานที่กำหนดไว้และไปเที่ยวพักผ่อนเป็นประจำ
และอย่าลืมว่าความรักในการทำงานนั้นดีแน่นอน แต่สิ่งสำคัญคืออย่าข้ามเส้นจากการทำงานหนักไปจนถึงการออกกำลังกาย ดังนั้นถ้าคุณหมดความสนใจในชีวิตและพร้อมที่จะเสียสละเพื่อการทำงานมาก ๆ ลองคิดดู: บางทีนี่อาจเป็นผลมาจากความเจ็บป่วยทางด้านจิตใจที่คุณต้องเริ่มต่อสู้ และยิ่งคุณเข้าใจสิ่งนี้เร็วเท่าไรคุณก็จะยิ่งปลอดจากความยุ่งเหยิงในการทำงาน
Olga, Kolomna
