เครื่องชั่งเบ็คอาการซึมเศร้าเป็นเครื่องมือวินิจฉัยและวินิจฉัยตนเองที่ช่วยให้คุณกำหนดระดับความรุนแรงของโรคซึมเศร้าในผู้ใหญ่และวัยรุ่นตั้งแต่อายุ 13 ปี เทคนิคได้รับการพัฒนาในช่วงกลางของศตวรรษที่ 20 โดยนักจิตวิทยาชาวอเมริกัน Aaron Beck
ข้อมูลทั่วไปเกี่ยวกับเบ็คสเกล
แอรอนเบ็คทำงานเป็นเวลาหลายปีกับคนที่ทุกข์ทรมานจากปัญหาทางจิตวิทยา จากการร้องเรียนและคำแถลงของผู้ป่วยศาสตราจารย์ได้ทำการทดสอบที่มีข้อความ 21 ข้อที่สอดคล้องกับสัญญาณหลักของภาวะซึมเศร้า
การทดสอบได้รับการปรับหลายครั้ง สิ่งพิมพ์ครั้งแรกคือในปี 1961 รุ่นสุดท้ายของเบ็คสเกลได้รับการปล่อยตัวในปี 1996
การทดสอบทั้งหมดแบ่งออกเป็นสองส่วนตามอัตภาพ
- ระบุสัญญาณร่างกายของภาวะซึมเศร้าที่เกี่ยวข้องกับสภาพร่างกายของบุคคล นี่คือความผิดปกติของการนอนหลับ, การสูญเสียความอยากอาหาร, ความผันผวนที่เห็นได้ชัดในน้ำหนักและอื่น ๆ ผู้ป่วยอาจไม่ทราบว่าเขามีความผิดปกติทางด้านจิตใจ แต่ร่างกายของเขาเริ่มส่งสัญญาณที่น่าตกใจ
- แสดงให้เห็นถึงอาการความรู้ความเข้าใจที่สะท้อนให้เห็นถึงสถานะภายในของผู้ป่วย ความผิดปกติหลักที่เกี่ยวข้องกับการทำงานของสมอง - หน่วยความจำและการรับรู้การด้อยค่าความเหนื่อยล้าเพิ่มความวิตกกังวล
ในการทดสอบฉบับดั้งเดิมนั้นมีคำตอบที่เป็นไปได้ 4 ข้อสำหรับแต่ละข้อซึ่งตรงกับคะแนนตั้งแต่ 0 ถึง 3 คำตอบจะเรียงตามลำดับเพื่อทำให้สถานะทางจิตวิทยาของผู้ถูกกระทำรุนแรงขึ้น หลังจากผ่านการทดสอบคะแนนจะถูกสรุปและขึ้นอยู่กับผลที่ได้รับความรุนแรงของภาวะซึมเศร้าจะถูกกำหนด
ใครสามารถทำการทดสอบได้
เบ็คสามารถทดสอบโดยชายและหญิงทุกเพศทุกวัย มีการดัดแปลงเวอร์ชั่นดัดแปลงสำหรับวัยรุ่น - ตัวอย่างเช่นแทนที่จะมีคำถามเกี่ยวกับชีวิตทางเพศแถลงปรากฏว่าเกี่ยวข้องกับการประเมินภาพลักษณ์ของตนเอง การทดสอบแบบวัยรุ่นมีเพียง 13 คะแนน
วิธีการผ่านการทดสอบ
การทดสอบมีหลายรูปแบบ พวกเขาต่างกันในการปฏิรูปเล็กน้อย ในรายการแบบสอบถามที่แตกต่างกันสามารถ:
- หมายเลข (รุ่น 1691)
- ในรูปแบบของคำถาม (รุ่นเบ็ครุ่นล่าสุด) - "คุณมีความอยากอาหารดีหรือไม่?"
- มีชื่อสั้น ๆ - "อยากอาหาร", "นอน"
ไม่ว่าจะเลือกตัวเลือกใดการผ่านการทดสอบก็เหมือนกัน:
- คุณต้องอ่านกลุ่มของข้อความอย่างละเอียด
- เลือกคำตอบที่สะท้อนสถานะปัจจุบันของคุณได้อย่างแม่นยำที่สุด
- คำนวณจำนวนคะแนนทั้งหมดและเปรียบเทียบกับการตีความแบบทดสอบที่เสนอ
การทดสอบสามารถทำได้ทั้งแบบอิสระและต่อหน้าผู้เชี่ยวชาญ ตัวเลือกสุดท้ายจะให้ผลลัพธ์ที่แม่นยำที่สุดเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญจะคำนึงถึงลักษณะส่วนบุคคลของผู้ป่วย - ระดับการพัฒนาทางปัญญาอายุและสภาพอารมณ์โดยทั่วไป
การทดสอบตัวเองขึ้นอยู่กับการประเมินอัตนัยของสภาพของพวกเขาโดยวิชา
โดยเฉลี่ยแล้วการทดสอบใช้เวลา 15-20 นาที
หากมีหลายงบในกลุ่มเดียวกันที่ดูเหมือนจะถูกต้องควรเลือกตัวเลือกสุดท้าย ในรุ่นแรกของขนาดเบ็คอนุญาตให้เลือกความเชื่อหลายอย่าง
การทดสอบของเบ็ค
ศึกษากลุ่มของข้อความอย่างระมัดระวังและเลือกหนึ่งข้อความ
1. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันแทบไม่รู้สึกเศร้าเลย
- (1) บางครั้งฉันรู้สึกเศร้า
- (2) ฉันมักจะท้อแท้
- (3) ฉันไม่มีความสุขมาก
2. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันสงบสำหรับอนาคตของฉัน
- (1) ฉันไม่แน่ใจเกี่ยวกับวันพรุ่งนี้
- (2) ฉันไม่คาดหวังอะไรที่ดี
- (3) ฉันไม่มีอนาคต
3. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ทุกอย่างได้ผลสำหรับฉัน
- (1) สำหรับฉันดูเหมือนว่าเพื่อนของฉันจะประสบความสำเร็จมากกว่าฉัน
- (2) ชีวิตของฉันมีชัยชนะไม่กี่ครั้ง
- (3) ทุกสิ่งหลุดออกจากมือของฉัน
4. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันพอใจกับชีวิตเหมือนเมื่อก่อน
- (1) ฉันมีความสุขน้อยลง
- (2) ไม่มีอะไรทำให้ฉันพอใจ
- (3) ฉันดูถูกชีวิตของฉัน
5. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันไม่มีอะไรจะตำหนิ
- (1) บางครั้งฉันรู้สึกผิดกับความโชคร้ายของคนอื่น
- (2) ฉันรู้สึกผิดเกือบตลอดเวลา
- (3) ฉันรู้สึกผิดเสมอ
6. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) ฉันไม่ได้กระทำการใดที่จะถูกลงโทษ
- (1) บางครั้งฉันก็สมควรได้รับการลงโทษ
- (2) ฉันรอการลงโทษอยู่ตลอดเวลา
- (3) ฉันถูกลงโทษแล้ว
7. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันถือว่าตัวเองเป็นคนมีค่า
- (1) ฉันหมดศรัทธาในตัวเอง
- (2) ฉันไม่ชอบตัวเอง
- (3) ฉันเป็นคนที่น่ากลัว
8. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) ฉันไม่ได้เลวร้ายยิ่งกว่าคนอื่น
- (1) ฉันผิดมากกว่าผู้อื่น
- (2) ฉันรู้สึกละอายใจกับการกระทำและความคิดของฉัน
- (3) สิ่งที่เลวร้ายที่สุดเกิดขึ้นเพราะฉัน
9. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันต้องการใช้ชีวิตที่ยืนยาวและมีความสุข
- (1) ฉันคิดถึงการฆ่าตัวตาย แต่ฉันจะไม่ทำ
- (2) ฉันคิดถึงการฆ่าตัวตายอย่างจริงจัง
- (3) ฉันจะฆ่าตัวตายทันทีที่มีโอกาส
10. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) ฉันไม่ค่อยร้องไห้
- (1) ในตอนนี้ฉันร้องไห้บ่อยขึ้น
- (2) ฉันร้องไห้ตลอดเวลา
- (3) ฉันไม่สามารถร้องไห้แม้ว่าฉันจะรู้สึกชอบ
11. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) ฉันไม่คิดว่าฉันหงุดหงิดมากขึ้น
- (1) ฉันโกรธง่าย
- (2) ฉันมักจะรำคาญ
- (3) ฉันไม่สนใจเกี่ยวกับสิ่งที่เคยทำให้ฉันโกรธ
12. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันสนใจในชีวิตของผู้อื่น
- (1) ฉันสนใจน้อยลงเกี่ยวกับชีวิตของผู้อื่น
- (2) ฉันไม่สนใจว่าคนอื่นจะอยู่อย่างไร
- (3) ฉันไม่สนใจชีวิตของผู้อื่นอย่างแน่นอน
13. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) เมื่อก่อนฉันไม่สามารถทำการตัดสินใจที่สำคัญได้ทันที
- (1) ฉันมีแนวโน้มที่จะออกจากธุรกิจเร่งด่วนในภายหลัง
- (2) ฉันแทบจะไม่สามารถตัดสินใจได้
- (3) ฉันไม่สามารถแก้ไขบางสิ่งได้
14. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันพอใจกับรูปลักษณ์ของฉัน
- (1) ดูเหมือนว่าตอนนี้ฉันน่าสนใจน้อยลง
- (2) ภาพลักษณ์ของฉันเปลี่ยนไปสำหรับสิ่งที่แย่กว่านั้น
- (3) ฉันเกลียดการดูในกระจก
15. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ความสามารถในการทำงานของฉันยังคงเหมือนเดิม
- (1) ฉันต้องบังคับตัวเองให้ทำอะไรสักอย่าง
- (2) ฉันไม่สามารถปรับไปทำงานและเรื่องสำคัญ
- (3) ฉันไม่สามารถทำอะไรได้
16. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) ฉันนอนหลับตามปกติ
- (1) ความฝันของฉันแย่ลง
- (2) ฉันสามารถตื่นนอนได้หลายครั้งต่อคืน
- (3) ฉันนอนไม่หลับ
17. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) พลังงานของฉันเพียงพอตลอดทั้งวัน
- (1) ฉันเริ่มยางเร็วขึ้น
- (2) กิจกรรมใด ๆ ทำให้ฉันขาดพลัง
- (3) ฉันไม่สามารถทำอะไรได้เพราะการทำงานหนักเกินไป
18. (สำหรับการทดสอบผู้ใหญ่และวัยรุ่น)
- (0) ฉันกินตามปกติ
- (1) ฉันเริ่มกินมากขึ้น
- (2) ฉันกินโดยใช้กำลัง
- (3) อาหารทำให้ฉันเบื่อหน่าย
19. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) น้ำหนักของฉันไม่เปลี่ยนแปลง
- (1) ฉันหายไปประมาณ 2 กิโลกรัม
- (2) ฉันสูญเสีย 5 กิโลกรัม
- (3) ฉันผอมมาก
20. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) สุขภาพของฉันไม่ทำให้ฉันกลัว
- (1) ฉันกังวลเกี่ยวกับสุขภาพมากขึ้น
- (2) ฉันคิดว่ามันยากที่จะคิดถึงสิ่งอื่นนอกเหนือจากปัญหาสุขภาพของฉัน
- (3) ฉันคิดถึง แต่ความเจ็บป่วยเท่านั้น
21. (สำหรับผู้ใหญ่)
- (0) คำถามเกี่ยวกับธรรมชาติทางเพศทำให้ฉันกังวลไม่น้อยไปกว่าปกติ
- (1) ฉันคิดถึงเพศน้อยลง
- (2) ฉันไม่มีความสนใจในชีวิตเพศ
- (3) ฉันหยุดการมีเพศสัมพันธ์อย่างสมบูรณ์
การตีความรายละเอียดของผลลัพธ์
ยิ่งคะแนนสะสมสูงเท่าไหร่ระดับของความซึมเศร้าก็จะยิ่งรุนแรงมากขึ้นเท่านั้น สำหรับการสำรวจผู้ใหญ่คุณสามารถทำคะแนนได้ตั้งแต่ 0 ถึง 63 คะแนน
คุณได้คะแนนจาก 0 ถึง 9
คุณไม่มีสัญญาณของภาวะซึมเศร้าหรือพวกเขาเป็นผู้เยาว์และชั่วคราว สภาวะทางอารมณ์ของคุณไม่ก่อให้เกิดความกังวล หากเครื่องหมายอยู่ใกล้กับ 9 แนะนำให้อุทิศเวลามากขึ้นเพื่อพักผ่อนเพื่อป้องกันการพัฒนาของภาวะซึมเศร้า
คุณได้คะแนนจาก 10 ถึง 15
สิ่งนี้บ่งบอกถึงอาการแรกของภาวะซึมเศร้า เงื่อนไขของคุณคือการกดขี่ซึ่งไม่ใช่โรคจิตและไม่ได้บ่งบอกถึงความผิดปกติทางสังคม ด้วยผลลัพธ์ดังกล่าวผู้ป่วยจะได้รับคำแนะนำให้ปรึกษากับผู้เชี่ยวชาญเพื่อตรวจสอบสถานการณ์
คุณได้คะแนนจาก 16 ถึง 19
คุณอยู่ในภาวะซึมเศร้าปานกลาง ในทางตรงกันข้ามกับรูปแบบที่ไม่รุนแรงของภาวะซึมเศร้าในสถานการณ์นี้สัญญาณลักษณะของปัญหาทางจิตจะปรากฏบ่อยขึ้น คนเช่นนี้เศร้ากว่าเหนื่อยเร็วกว่าปกติหมดความสนใจในชีวิตสังคมและรู้สึกผิดอย่างต่อเนื่อง เบ็คอาการซึมเศร้าถูกออกแบบมาเพื่อระบุประเภทของคนโดยเฉพาะ
คุณได้คะแนนจาก 20 ถึง 29
ผลการวิจัยพบว่ามีภาวะซึมเศร้าปานกลาง ผู้ป่วยดังกล่าวบ่นของความอยากอาหารที่ไม่ดีและการสูญเสียการนอนหลับ ไม่เพียง แต่จะเกิดการหยุดชะงักทางอารมณ์ในร่างกายของพวกเขาเท่านั้น ในขั้นตอนนี้ฮอร์โมนแห่งความสุขสิ้นสุดลงที่จะผลิต พยายามเติมเต็มผู้คนมักหันไปใช้แอลกอฮอล์และยาเสพติดซึ่งนำไปสู่การติดยาเสพติดหรือความตาย เงื่อนไขของผู้ป่วยนี้ต้องการการรักษาอย่างเร่งด่วน จากสถิติพบว่าประมาณ 70% ของผู้ที่มีอาการคล้ายกันกำลังพยายามจบชีวิตลง
คุณได้คะแนนจาก 30 ถึง 63
ตัวชี้วัดที่สำคัญแสดงสัญญาณของภาวะซึมเศร้าลึก ผู้ป่วยที่มีปัญหาทางจิตใจคล้ายกันมีภาวะกดดันอย่างต่อเนื่อง พวกเขาเกลียดตัวเองและรู้สึกไร้ประโยชน์ คนแบบนี้อาจมีการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์อย่างมาก พวกเขาไม่ได้เป็นตัวแทนของอนาคตพวกเขาตกอยู่ในอาการฮิสทีเรียอย่างง่ายดายพวกเขามีแนวโน้มที่จะฆ่าตัวตายและความรุนแรง หมวดหมู่นี้ควรอยู่ภายใต้การดูแลอย่างสม่ำเสมอของผู้เชี่ยวชาญเพื่อหลีกเลี่ยงผลกระทบด้านลบ
การตีความแบบทดสอบวัยรุ่น
สำหรับการทดสอบวัยรุ่นของเบ็คซึ่งมีเพียง 13 คะแนนคุณสามารถทำคะแนนได้ 39 คะแนน
- จาก 0 ถึง 9 - สภาวะทางอารมณ์เป็นเรื่องปกติ
- 10 ถึง 19 - ซึมเศร้าเล็กน้อย
- จาก 19 ถึง 22 - สัญญาณลักษณะของการปราบปราม
- จาก 23 ถึง 39 - ภาวะซึมเศร้าอย่างรุนแรง
ข้อสรุป
ทุกคนสามารถทำการทดสอบเบ็คโดยไม่คำนึงถึงสภาพอารมณ์ สิ่งนี้จะช่วยระบุรูปแบบเริ่มต้นของภาวะซึมเศร้าหรือการรวมตัวกันของปัญหาทางจิตวิทยา เว็บไซต์ของเราแนะนำให้คุณขอความช่วยเหลือด้านจิตวิทยาทันทีหากคุณพบสัญญาณแรกของภาวะซึมเศร้าและเริ่มการรักษา
เราขอแนะนำให้คุณอ่านบทความต่อไปนี้:
