วิธีกำจัดการพูดติดอ่าง: วิธีการของผลกระทบทางจิตวิทยา

ปัญหาของการพูดติดอ่างต้องเผชิญกับทั้งเด็กและผู้ใหญ่ คุณสมบัติดังกล่าวสามารถเปลี่ยนเป็นคอมเพล็กซ์ที่ไม่จำเป็นความยากลำบากในการสร้างอาชีพและความสัมพันธ์ นั่นคือสาเหตุที่คนที่ประสบปัญหากำลังดิ้นรนกับคำถามว่าจะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างไรและสามารถทำได้อย่างอิสระหรือไม่

ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าข้อบกพร่องในการพูดสามารถเอาชนะได้ แต่สำหรับสิ่งนี้คุณต้องทำงานและฝึกฝนตลอดเวลา

สาเหตุของการพูดเสื่อม

ทำไมผู้คนถึงพูดติดอ่างและสิ่งนี้เกี่ยวข้องกับความตื่นเต้นอย่างไร คำถามนี้ถือว่าเป็นที่นิยมอย่างไม่น่าเชื่อเพราะสาเหตุของข้อบกพร่องในการพูดยังไม่เข้าใจ

บ่อยครั้งที่พยาธิสภาพนี้เกิดขึ้นเนื่องจากความตกใจหรือตกใจอย่างยิ่ง หากทารกในวัยเด็กมีบางสิ่งที่แย่หรือน่ากลัวมันอาจส่งผลต่อทักษะการพูดของเขา แพทย์ทราบว่าขนาดของปัญหาขึ้นอยู่กับระดับของการกระแทก

บางคนพูดติดอ่างเฉพาะในช่วงเวลาแห่งความตื่นเต้นในขณะที่คนอื่นประสบจากพยาธิสภาพในชีวิตประจำวันซึ่งทำให้พวกเขาจากการติดต่อทางวาจากับผู้อื่น

ในบรรดาสาเหตุของการพูดติดอ่างเรียกว่าจูงใจโดยธรรมชาติ หากพ่อและแม่ต้องทนทุกข์ทรมานจากความบกพร่องในการพูดดังกล่าวมีโอกาสที่จะถูกตรวจพบในเด็ก

บางทีคำแนะนำหลักที่สามารถให้แพทย์และนักจิตวิทยาได้คือคุณต้องจัดการกับปัญหาตั้งแต่อายุยังน้อย เมื่อสมองพัฒนาโอกาสในการแก้ไขข้อบกพร่องจะลดลง

แบบฝึกหัดเพื่อกำจัดการพูดติดอ่าง

คุณจะกำจัดการพูดติดอ่างได้อย่างไรหากปัญหาดำเนินไปและป้องกันไม่ให้บุคคลดำเนินชีวิต บางทีวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการต่อสู้คือการออกกำลังกายแบบพิเศษ พวกเขาสามารถใช้ที่บ้าน แต่มันจะดีกว่าในการสื่อสารกับนักบำบัดการพูด ผู้เชี่ยวชาญจะไม่เพียง แต่พูดคุยเกี่ยวกับแบบฝึกหัด แต่ยังแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนถึงวิธีการปฏิบัติ

ดังนั้นแบบฝึกหัดใดที่มีประสิทธิภาพมากที่สุดในการจัดการกับข้อบกพร่องในการพูด

มีความจำเป็นต้องออกเสียงตัวอักษรของตัวอักษรค่อยๆเพิ่มความเร็ว ในตอนแรกคนพยายามที่จะทำซ้ำตัวอักษรโดยไม่พูดติดอ่าง เมื่อหยุดชะงักแต่ละครั้งคุณจะต้องเริ่มฝึกใหม่อีกครั้ง เมื่อตั้งชื่อตัวอักษรทั้งหมดคุณจะต้องเพิ่มความเร็วในการออกเสียง
เกี่ยวกับการสวดควรจะออกเสียงสระในขณะที่ดึงตัวอักษร "A", "O", "U"
ในหลักสูตรไปและ twisters ลิ้นซึ่งควรจะออกเสียงครั้งแรกช้าแล้วเร็วขึ้นและเร็วขึ้น
คุณสามารถออกกำลังกายการหายใจ เมื่อต้องการทำสิ่งนี้ให้ยืนตรงแยกไหล่กว้างเท้าออกจากกันหัวมองไปข้างหน้า จากนั้นคนหายใจเข้าลึก ๆ แล้วหันหัวไปทางขวา เมื่อหมุนจะมีเสียงดังออกมา มีความจำเป็นที่จะต้องฝึกซ้ำโดยหันหัวไปทางขวาและซ้ายอย่างน้อยแปดครั้ง

นักบำบัดการพูดมักแนะนำผู้ป่วยให้จดจำบทกวีและร้องเพลง ในชั้นเรียนแรกบุคคลนั้นจะเผชิญกับการพูดติดอ่างอย่างต่อเนื่อง แต่เขาจะสามารถพูดและพูดได้ดีขึ้นเรื่อย ๆ นอกจากตัวอักษรคุณสามารถเล่นการเชื่อมโยงเรียกความเร็วของคำในตัวอักษรที่เฉพาะเจาะจง

หากบุคคลนั้นยังไม่รู้วิธีกำจัดการพูดติดอ่างเขาอาจหันไปใช้โยคะ ต้องขอบคุณระบบการออกกำลังกายที่ซับซ้อนทำให้สามารถผ่อนคลายกล้ามเนื้อและปรับร่างกาย นี่เป็นเพียงชั้นเรียนแรกที่ควรจะเกิดขึ้นภายใต้การควบคุมของผู้เชี่ยวชาญที่มีประสบการณ์ แต่ไม่เช่นนั้นมีโอกาสสูงที่จะได้รับบาดเจ็บ

ยารักษาโรค

พยายามที่จะเรียนรู้วิธีการหยุดพูดติดอ่างผู้ป่วยส่วนใหญ่ไม่ได้ตระหนักว่าสิ่งนี้สามารถทำได้ด้วยความช่วยเหลือของยาเสพติด ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำกฎหนึ่งข้อ: คุณควรใช้ยาที่แพทย์สั่งเท่านั้น การใช้ยาเม็ดอย่างอิสระจะไม่นำไปสู่สิ่งที่ดีและอาจทำให้สุขภาพโดยทั่วไปแย่ลง

บ่อยที่สุดเมื่อพูดติดอ่างแพทย์กำหนดยาต่อไปนี้:

ยาเสพติดเลป "Phenibut";
antispasmodic "Magnerot";
ยาระงับประสาท "Afobazol";
ยาเสพติด "Novopassit";
คุณยังสามารถใช้การสืบของ Valerian และ motherwort เพื่อสร้างความสงบ

เครื่องมือแต่ละอย่างนั้นมีความแตกต่างของผลกระทบต่อร่างกาย ดังนั้น "ฟีนิบัต" ทำให้ระบบประสาทสงบลงช่วยให้บุคคลสามารถกำจัดตะคริวและความรู้สึกวิตกกังวลได้ อย่างไรก็ตามเครื่องมือนี้มีผลข้างเคียงจำนวนมาก โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อรับมันอาจมีความอ่อนแอวิงเวียนและความง่วงทั่วไป

นั่นคือเหตุผลที่ยาเสพติดควรใช้เฉพาะในขนาดที่กำหนดไว้ล่วงหน้าและเฉพาะหลังจากปรึกษากับแพทย์ของคุณ

การเยียวยาพื้นบ้านเพื่อต่อสู้กับการพูดติดอ่าง

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างด้วยตัวเองที่บ้านเป็นปัญหาเฉพาะที่เพราะคนมักจะรู้สึกละอายใจกับลักษณะนิสัยของพวกเขา พวกเขาชอบที่จะรักษาโดยปราศจากความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาหรือนักบำบัดการพูด

ในกรณีดังกล่าววิธีการที่เกี่ยวข้องของผลกระทบทางจิตวิทยาซึ่งจะมีการหารือในภายหลังและการเยียวยาชาวบ้าน มีสูตรอาหารยอดนิยมใดบ้างที่เป็นที่ต้องการและมีการจัดการเพื่อพิสูจน์ประสิทธิภาพของพวกเขา

น้ำซุปบนเปลือกแอปเปิ้ล

สำหรับการเตรียมคุณจะต้องเทเปลือกแอปเปิ้ลด้วยน้ำเดือดหนึ่งลิตรจากนั้นจึงต้มด้วยไฟอ่อน ๆ ประมาณ 5-6 นาที ต่อไปจะมีการเติมน้ำตาลหยิกลงในน้ำซุปหลังจากนั้นสามารถดื่มได้ทุกวันที่ 100-200 มล.

น้ำซุปจะล้างออกบนพื้นฐานของสมุนไพรที่มีกลิ่นหอม

สมุนไพรแห้ง 30 กรัมต้องเท 0.5 ลิตร น้ำเดือด จากนั้นต้มน้ำซุปในอ่างน้ำเป็นเวลา 7 นาที องค์ประกอบนี้ควรบ้วนปากทุกเช้าเป็นเวลา 40-50 วินาที แต่ไม่แนะนำให้กลืนน้ำซุป

น้ำซุปที่จะล้างบนพื้นฐานของยาหม่องมะนาว

เครื่องมือนี้ง่ายต่อการเตรียม: คุณจำเป็นต้องเทบาล์มมะนาว 20 กรัมกับน้ำเดือดครึ่งลิตรและทิ้งไว้ครึ่งชั่วโมง น้ำซุปเครียดสามารถบ้วนปากทุก ๆ 5-6 ชั่วโมง

การเยียวยาพื้นบ้านใช้ร่วมกับยาและการออกกำลังกายได้ดีที่สุด ในกรณีนี้ความน่าจะเป็นของการรักษาจะสูงขึ้น

วิธีผลกระทบทางจิตวิทยาต่อโรค

นักจิตวิทยาเชื่อว่าการพูดติดอ่างนั้นเกี่ยวข้องโดยตรงกับปัญหาภายในของบุคคล ความซับซ้อนสงสัยตัวเองขี้ขลาด - ปัญหาเหล่านี้ก่อให้เกิดข้อบกพร่องในการพูด ในการกำจัดพวกเขาคุณต้องปฏิบัติตามเคล็ดลับต่อไปนี้:

บุคคลต้องเรียนรู้ที่จะผ่อนคลายลืมปัญหาและเลิกความเครียดโดยไม่จำเป็น
จำเป็นต้องฝึกพูดหลาย ๆ ครั้งก่อนที่จะมีเหตุการณ์หรือการสัมภาษณ์ที่มีความรับผิดชอบโดยเฉพาะอย่างยิ่งการจดจ่อกับช่วงเวลาที่ยากลำบาก
คุณต้องเรียนรู้วิธีหยุดชั่วคราวระหว่างการสนทนาในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อพูดติดอ่าง วิธีนี้จะช่วยให้บุคคลนั้นปลอมตัวเป็นข้อบกพร่อง
ระหว่างการสื่อสารคุณต้องคิดอย่างน้อยที่สุดเกี่ยวกับข้อบกพร่องในการพูดของคุณเอง บุคคลที่ควรจะฟุ้งซ่านใส่ใจกับพฤติกรรมของผู้อื่นและลักษณะของการสนทนา;
ทุกวันคนจะต้องเริ่มด้วยการยกย่องตัวเอง ทันทีที่คอมเพล็กซ์ถอยปัญหาเกี่ยวกับการพูดติดอ่างก็จะน้อยลง

วิธีกำจัดการพูดติดอ่างในเวลาที่สั้นที่สุด? เพื่อให้บรรลุถึงความต้องการบุคคลต้องใช้วิธีการทั้งหมดข้างต้น นักบำบัดการพูดควรทำแบบฝึกหัดการร้องเพลงร้องเพลงและเรียนรู้วิธีการหายใจอย่างถูกต้อง แพทย์แนะนำให้ใช้ยาพิเศษ แต่นักจิตวิทยาอย่าลืมเกี่ยวกับการสะกดจิตตัวเอง อย่างไรก็ตามวิธีที่มีประสิทธิภาพที่สุดในการจัดการกับปัญหาคือการพยายามรักตัวเอง ทันทีที่บุคคลถูกกำจัดคอมเพล็กซ์เขาจะหยุดกังวลและผ่อนคลายปัญหาจะค่อยๆหายไป

ลิซ่า Omsk