วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์
ทุกคนมีความซับซ้อนแม้กระทั่งผู้ที่ประสบความสำเร็จมีความสามารถและสวยงามที่สุด ทำความคุ้นเคยกับความงามที่ได้รับการยอมรับมากมายเช่นบางคนมีใบหน้าที่ไม่สมมาตรคนที่มีขาสั้นบางคนมีข้อบกพร่องที่ร้ายแรงกว่า ในบางกรณีคอมเพล็กซ์ให้กำลังคนและทำให้มันเป็นไปได้ที่จะประสบความสำเร็จ แต่ไม่เสมอไปและความสำเร็จของคนพวกนี้ไม่ได้มีความสุขมากเพราะพวกเขาขึ้นอยู่กับความคิดเห็นของผู้อื่นเป็นอย่างมาก เอาละและพวกเราส่วนใหญ่ไม่เพียง แต่ไม่ได้รับอนุญาตให้ก้าวไปข้างหน้า แต่พวกเขาแค่รบกวนการใช้ชีวิต
อะไรที่ซับซ้อน
ก่อนที่คุณจะกำจัดคอมเพล็กซ์คุณควรคิดว่าทำไมเราถึงต้องการมันและมันคืออะไร
ดังนั้นคลาสสิกของจิตวิทยาจุงถือว่าคอมเพล็กซ์เป็นอีกคนหนึ่งที่อาศัยอยู่ในตัวเราอย่างแม่นยำมากขึ้นด้านเงาของตัวเราซึ่งบางครั้งก็แตกออก คอมเพล็กซ์เป็นเจ้าของส่วนต่าง ๆ ของร่างกายที่คุณเกลียดและอาจทำให้เกิดโรคต่าง ๆ
แต่นักจิตวิทยาสมัยใหม่เชื่อว่าคอมเพล็กซ์นั้นเป็นที่มาของความแข็งแกร่งของเรา ทำไม? เนื่องจากคนที่ป่วยเป็นโรคซึมเศร้าและไม่มีความสุขมักจะกลายเป็นคนหลักในครอบครัวและบางครั้งพวกเขาก็เรียนรู้ที่จะควบคุมผู้บังคับบัญชาเพื่อนและญาติของพวกเขา นี่คือแวมไพร์ดูดเลือดที่มีพลัง แต่เรามีพลังงานเยอะและมันก็แค่ว่ามันถูกล่ามโซ่อยู่บ่อยครั้ง ... สู่ตรอกซอกซอยของคอมเพล็กซ์
วิธีกำจัดคอมเพล็กซ์และสอนตัวเองให้รักเพื่อกำจัดกุญแจมือเหล่านี้?
1. เราอธิบายเหตุผล
คิดว่าคอมเพล็กซ์ป้องกันไม่ให้คุณใช้ชีวิตแล้วคิดว่าขาของคุณเติบโตจากที่ใด ดูเหมือนว่าคุณคนที่กระซิบข้างหลังของพวกเขาดูเหมือนว่าเจ้าหน้าที่ไม่พอใจกับคุณดูเหมือนว่าคุณมีรูปร่างที่น่าเกลียดดูเหมือนว่าคุณไม่ดี? คำหลักน่าจะเป็น สำหรับรูปลักษณ์เราดูเหมือนจะน่าเกลียดตัวเองมากกว่าคนอื่น ๆ เพศตรงข้ามจึงมีความคิดที่แตกต่างอย่างสิ้นเชิงเกี่ยวกับความงามมากกว่าที่เราคิด มีเพียงเราเท่านั้นที่จะตำหนิการเกิดขึ้นของคอมเพล็กซ์ของเรารวมถึงความนับถือตนเองต่ำความไม่แน่นอนและความสงสัยของเรา โดยวิธีการที่คุณมีความสนใจมากในว่ามีตาข่ายฝอยบนผิวของเพื่อนบ้านของคุณคุณมักจะใส่ใจกับมัน? คนส่วนใหญ่ไม่สนใจเกี่ยวกับสิวที่หน้าผาก: คนกังวลเกี่ยวกับปัญหาของพวกเขาที่จะคิดเกี่ยวกับสิวของคุณ ไม่นี่มันเกินจริงแน่นอน แต่ใกล้กับความจริง
2. เราประเมินสถานการณ์อย่างสุขุม
มีคนที่มีทุกอย่างตามสั่ง: ครอบครัว, เงิน, เพื่อน, ตัวละคร ... ทุกอย่างสมบูรณ์แบบหรือไม่? ใช่ไม่เช่นนั้นนั่นคือสิ่งที่สำคัญ แม้จะเป็นผู้หญิงหรือผู้หญิงก็มีความสมบูรณ์แบบมีเหตุผลและเหตุผลสำหรับคอมเพล็กซ์เป็นเพียงแค่บางคนไม่ได้อาศัยอยู่และไม่สนใจความสนใจและมีใครบางคนคิดเกี่ยวกับพวกเขาซึ่งเป็นที่ดึงดูดผู้อื่น แค่คิดว่าคุณไม่ใช่คนเดียว แต่บางคนประสบกับข้อบกพร่องที่ร้ายแรงกว่าและใช้ชีวิตโดยไม่มีข้อ จำกัด สดทันทีจะง่ายขึ้น และบางคนถึงกับฆ่าและปล้นโดยไม่คิดเลยว่าเขาแย่แค่ไหนและในเวลาเดียวกันเขาก็ยังได้รับการเคารพ ...
3. กำจัดความกลัว
นี่หมายถึงความกลัวต่อความคิดเห็นของประชาชน มันเป็นไปไม่ได้ที่จะสร้างทุกชีวิตของฉันเพ่งสมาธิไปที่เขาเท่านั้นและมันก็ไม่ได้เซ็นเซอร์เสมอไป ดังนั้นอย่ากลัวที่จะไร้สาระหรือไร้สาระอย่ากลัวที่จะแสดงตัวเองและทำผิดพลาด ... เพียงเอาโลกที่ง่ายกว่านี้ไปและอย่าคิดถึงทุกขั้นตอนและอย่าเคี้ยวทุกคำหรือคำที่คุณได้ยิน และอย่าพยายามทำให้ทุกคนพอใจในทันที: มันเป็นไปไม่ได้และไม่จริง และอย่าอยู่บนความผิดพลาด: คุณไม่ใช่หุ่นยนต์และพวกมันทำให้ ... เมื่อเวลาผ่านไปคอมเพล็กซ์จะเล็กลง
4. เราไปที่ "ตรงกันข้าม"!
หากคุณกลัวว่าจะดูไร้สาระให้ลองทำตัวไร้สาระตลอดทั้งวัน อย่างไรก็ตามการทำเช่นนี้กับเพื่อนสนิทที่เข้าใจหรือในวันหยุดจะดีกว่า ดื่มด่ำในคอมเพล็กซ์ของคุณดูและ ... ลืมมัน!
5. เชื่อในตัวเองและรักตัวเอง!
นี่ไม่ได้สอนที่ใดดังนั้นทุกคนควรมีสูตรความรักและความเชื่อในตัวเอง ในการที่จะรักตัวเองคุณต้องตระหนักว่าคุณไม่จำเป็นต้องบุกเข้าไปในกำแพงที่ไม่มีประตู คุณไม่เติบโตสูงกว่าธรรมชาติทำให้คุณเติบโตดังนั้นอะไรล่ะเคี้ยวผมของคุณเพราะสิ่งนี้? เติบโตขึ้นคุณจะไม่เติบโตดังนั้นแม้แต่รับฟลัช! ดังนั้นคุณต้องยอมรับตัวเองและเข้าใจว่าการเป็นคุณและไม่ใช่คนอื่นนั้นดีเพียงใด
การเชื่อในตัวเองนั้นง่ายกว่า เพิ่งรู้ว่าคุณสามารถทำทุกอย่างและสามารถทำทุกอย่างได้และคุณยังมีสิทธิ์ทำผิด พยายามเขียนลงบนกระดาษทุกแผ่นที่มีคุณสมบัติที่คุณไม่สามารถโอ้อวด แต่อยากจะมี อ่านรายชื่อของคุณทุกวันและส่งเสียงดังตลอดเวลาคุณจะมีคุณสมบัติเหล่านี้อย่างแน่นอน! ดีแยกอนุภาค "ไม่" จากพจนานุกรม: พวกเขาไม่เข้าใจไม่สามารถไม่ชอบไม่ได้ชื่นชม ...
6. พวกเรากระตือรือร้น
ทั้งหมดข้างต้นไม่ได้หมายความว่าคุณต้องนั่งลงและชื่นชมข้อบกพร่องของคุณด้วยความหวังว่าพวกเขาจะจากไป ไม่มีที่ไหนเลยที่จะมีน้ำหนักส่วนเกินหรือความรู้สึกของการด้อยกว่าถ้าคุณไม่ใช้ร่างกายหรือเริ่มสร้างการติดต่อกับผู้คน ...
สิ่งที่น่าสนใจที่สุดคือการกำหนดงานเฉพาะความสำเร็จที่จะช่วยในการเอาชนะคอมเพล็กซ์ การทำงานกับตัวคุณเองอย่างแม่นยำมากขึ้นความจริงของการมีอยู่จะช่วยให้คุณเพิ่มความนับถือตนเองและสิ่งนี้จะช่วยในการเอาชนะคอมเพล็กซ์ทั้งหมด
7. รักษาความผิดพลาดอย่างชาญฉลาด
ในช่วงปีที่โรงเรียนของคุณคุณอาจถูกครูสบถ พวกเขาดุทุกคน แต่มีคนเชื่อว่ามันไม่ดีและยังไม่เสร็จสมบูรณ์และมีคนพยายามทำบางอย่างกับคณิตศาสตร์ซึ่งไม่ได้รับ ครูก็เป็นคนและผู้ปกครองด้วย แต่บ่อยครั้งที่พวกเขาไม่ให้สิทธิ์เราทำผิด และคุณมีมันและโอกาสที่จะแก้ไขด้วย
8. คิดถึงข้อดีของคุณ
เรามีพวกเขามากกว่าข้อเสีย เขียนคุณสมบัติเชิงบวกทั้งหมดของคุณลงไป หากคุณไม่พบจงถามคนอื่นแล้วคุณจะเข้าใจว่าพวกเขาคิดอย่างไรกับคุณดีกว่าที่คิด และสิ่งที่คุณรับเป็นข้อบกพร่องคนที่รักสามารถชื่นชมและรักได้ มุ่งเน้นไปที่สิ่งที่คุณสามารถทำได้ดีกว่าคนอื่น
9. อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับใคร!
มี r จากใครดีกว่าเสมอ แต่ประการแรกสิ่งนี้ไม่ได้หมายความว่าคุณไม่สามารถบรรลุเป้าหมายเดียวกันและประการที่สองคุณสามารถดีกว่าของเมื่อวาน
10. รักชีวิต
รู้ว่าเธอสวยและสั้นเกินกว่าจะฆ่าเธอเพราะความโศกเศร้าและความสิ้นหวังเช่นเดียวกับ Samoyed
