สาระสำคัญของงานนั้นง่าย ใช้กระดาษแผ่นหนึ่งแล้ววาดวงกลมแห่งชีวิตลงไป (ดังภาพด้านบน) ฉันต้องการเตือนทันทีขี้เกียจมากมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะไม่อยู่ในใจคือการวาด ขั้นตอนต่อไปคือกำหนดตัวคุณเอง 6-8 spheres ของชีวิตที่มีความสำคัญน้อยสำหรับคุณ บางคนเป็นเรื่องธรรมดาสำหรับทุกคน - นี่คือสุขภาพ, การทำงาน, ครอบครัว / คนใกล้ชิด
คนอื่นอาจแตกต่างกันสำหรับเงินบางคนมีความสำคัญสำหรับผู้อื่นที่เข้าถึงความบันเทิงการเติบโตส่วนบุคคลบางอย่างเป็นสิ่งสำคัญหรือการมีอยู่ของทรัพย์สิน (แบนรถยนต์ ฯลฯ ) อาจมีหลายร้อยชีวิตที่แตกต่างกันซึ่งมีความสำคัญต่อคุณเป็นการส่วนตัว แบ่งวงกลมออกเป็นภาคแต่ละภาคเป็นพื้นที่สำคัญของชีวิตของคุณ
วงล้อแห่งความสมดุลชีวิต
ทีนี้ลองคิดดูว่าคุณให้คะแนนแต่ละคนในระดับผู้ป่วยคนที่ 10
และนี่เป็นสิ่งสำคัญไม่ใช่เวลาที่คุณคิดว่าคนอื่นสามารถประเมินได้คือการประเมินทัศนคติของคุณต่อสิ่งนี้ นี่เป็นจุดสำคัญดังนั้นฉันจะอธิบาย ตัวอย่างเช่นในการเลือกภาคเช่นครอบครัว / คนใกล้ชิดจากมุมมองของคนส่วนใหญ่ความสำเร็จในหมวดหมู่นี้จะถูกกำหนดโดยการมีสามี / ภรรยาเด็ก ๆ และเพื่อนสนิท ระดับของความสัมพันธ์กับพวกเขา แต่ถ้าคุณอยู่คนเดียวและในเวลาเดียวกันก็มีความสุข (ในช่วงเวลานี้) ให้ประเมินภาคนี้ตามนั้นไม่ใช่จากมุมมองที่เป็นที่ยอมรับโดยทั่วไป
ทีนี้, อีกครั้ง, ในภาพ, คุณรวมเอาการประเมินที่คุณใส่ในแต่ละภาค คุณควรมีสิ่งนี้:
คำถามคือการต้มเบียร์และวงล้อชีวิตสมดุลนี้หมายความว่าอย่างไรและฉันควรทำอย่างไร
และไม่มีนักจิตวิทยาโค้ชหรือโค้ชให้คำตอบที่ถูกต้อง 100% ด้วยสิ่งนั้นไม่ว่าจะเกิดอะไรขึ้นในภาพ มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถสรุปผลได้ แต่เพื่อช่วยในเรื่องนี้ฉันจะให้คำอธิบายสองสามข้อ
เชื่อกันว่าถ้าคุณมีวงกลมที่เหมือนกันมากขึ้นหรือน้อยลงคล้ายกับวงล้อชีวิตก็จะมีความสมดุล มันสามารถทำให้คุณพึงพอใจอย่างสมบูรณ์หรือตรงกันข้ามไม่เหมาะกับคุณอย่างสมบูรณ์ แต่ในสถานการณ์เช่นนี้มักจะมีความปรารถนาที่จะเปลี่ยนแปลงบางสิ่งบางอย่าง คุณอยู่ในความสามัคคีกับตัวเองชีวิตของคุณและสภาพแวดล้อมของคุณ แน่นอนว่าถ้าวงล้อนั้นมีขนาดใหญ่และมีคะแนนสูงอย่างสม่ำเสมอในทุก ๆ ด้านของชีวิตคุณก็แค่ต้องการประสบความสำเร็จและไม่หยุดอยู่แค่นั้น หากคุณมีคะแนนต่ำอย่างสม่ำเสมอในทุก ๆ ด้านแสดงว่ามีงานต้องทำมากมาย แต่มันจะสมเหตุสมผลถ้าคุณต้องการเปลี่ยนแปลงบางสิ่ง มีสองวิธีเป็นหลัก ขั้นแรกให้ลองเปลี่ยนบางสิ่งบางอย่างอย่างเท่าเทียมกันในทุกภาคส่วนที่สองมุ่งเน้นไปที่หนึ่ง / สองและทำการพัฒนาพวกเขาและส่วนที่เหลือจะติดตามพวกเขา
หากคุณมีวงกลมที่ผิดปกติอย่างสมบูรณ์ในภาพเมื่อพวกเขาพูดว่ามีปัญหาและทิศทางที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาบนใบหน้า ในกรณีนี้คุณไม่ควรเสียใจอย่างยิ่งต่อพื้นที่ที่ล้มเหลวของชีวิต แต่ต้องตระหนักและซาบซึ้งในสิ่งที่คุณได้ทำไปแล้ว ท้ายที่สุดแล้วความสำเร็จของคุณคือสิ่งที่ทำไปแล้วและความล้มเหลวก็เป็นสิ่งที่คุณต้องทำ
