ความริษยานั้นคุ้นเคยกับคนทุกวัยและทุกตำแหน่งและมีเพียงไม่กี่เปอร์เซ็นต์เท่านั้น สามารถรับมือกับมันในระดับที่เหมาะสม หรือแทบไม่รู้สึกเลย
เหตุผลหลักของความอิจฉาคือความไม่มั่นใจในตนเองความซับซ้อนความไม่พอใจกับชีวิตของคนหนึ่งความปรารถนาที่จะได้รับสิ่งที่มีค่าประสบความสำเร็จและมีความสุขมากขึ้น
แนวคิดทั่วไป
ความหึงหวง - ความรู้สึกด้านลบที่เกิดขึ้นเมื่อเห็นถึงความสำเร็จและความสามารถของบุคคลอื่น
สภาพนี้อาจเด่นชัดมากเจ็บปวดหรืออ่อนแรงเล็กน้อย
ความอิจฉาที่ยิ่งแข็งแกร่ง ยากที่จะจัดการ คนที่อิจฉาใครสักคนสามารถพยายามทำสิ่งที่ชั่วร้ายเพื่อก่ออาชญากรรมรับสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือกีดกันคนที่เขามีอยู่
ความอิจฉามักจะมาพร้อมกับอารมณ์ต่อไปนี้:
- ความโกรธความโกรธ;
- การระคายเคือง;
- ความโศกเศร้าความโศกเศร้า (ความรุนแรงสามารถแตกต่างกันได้แม้กระทั่งลึกแทรกแซงกับบุคคลที่จะใช้ชีวิตอย่างเต็มที่);
- ความผิด (ตัวอย่างเช่นในความสัมพันธ์กับพ่อแม่พระเจ้าหากบุคคลนั้นเป็นผู้เชื่อและเชื่อว่าพระเจ้าจะเป็นที่โปรดปรานของเขาได้มากกว่า)
สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าความหึงหวงนั้นเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับความรู้สึกไม่พอใจกับชีวิตของคน ๆ หนึ่งและยิ่งคนไม่พอใจเขาก็จะอิจฉาคนที่เห็นว่าประสบความสำเร็จและมีความสุขมากกว่า
ถ้าเป็นคน มีความสุขกับชีวิตในบางครั้งเขาจะรู้สึกเพียงความอิจฉา "สีขาว" เบา ๆ หรือไม่รู้สึกเลย
คนที่อิจฉาสามารถ:
- รุกรานผู้ที่อิจฉา
- เพื่อวิพากษ์วิจารณ์พวกเขา (แม้ในรูปแบบก้าวร้าว);
- โอกาสใด ๆ ที่จะพูดคุยเกี่ยวกับพวกเขาในแง่ลบ;
- ใช้ความรุนแรงต่าง ๆ กับพวกเขา (ร่างกายจิตใจและทางเพศ);
- ตัดสินใจเกี่ยวกับการฆาตกรรมหรืออาชญากรรมร้ายแรงอื่น ๆ
ในขณะเดียวกันคนที่อิจฉาทุกคนจะไม่แสดงอารมณ์เชิงลบ เพื่อให้ความรู้สึกอิจฉาจะผลักดันพวกเขาไปสู่บางสิ่งที่ร้ายแรง มันจะต้องแข็งแกร่งมากเหลือทน
อิจฉาเช่นเดียวกับความรู้สึกด้านลบใด ๆ คือ ปกติ.
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะยอมรับการมีอยู่ของความรู้สึกนี้และทำงานกับเหตุผลของการปรากฏตัวและไม่ได้อยู่กับมัน: ยกระดับความนับถือตนเองมักจะด้วยความช่วยเหลือของนักจิตวิทยาที่มีคุณสมบัติจัดการกับความไม่แน่นอนเรียนรู้ทักษะใหม่
ทำไม: คำตอบของนักจิตวิทยา
ความอิจฉามาจากไหน? รู้สึกอิจฉา ไม่ปรากฏขึ้นโดยไม่มีเหตุผล และตามกฎแล้วมันเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับวิธีการที่คนรับรู้โลกตัวเองความสำเร็จความสำเร็จของเขาวิธีที่เขาโต้ตอบกับสังคมและโอกาสที่เขามี
คนโกรธและอิจฉา
ทั้งธรรมชาติและสังคมมนุษย์ทำหน้าที่ตามหลักการ "ชนะที่แข็งแกร่งที่สุด".
โดยธรรมชาติแล้วบุคคลที่แข็งแกร่งจะมีชีวิตรอดและทิ้งลูกหลานไว้ในขณะที่คนอ่อนแอจะตายในที่สุดแต่ละสปีชีส์จะค่อยๆพัฒนาขึ้น
ในสังคมของผู้คนหลักการนี้ดูต่างออกไปนุ่มนวล แต่ยังคงดำรงอยู่ได้สำเร็จแม้จะเป็นที่นิยมอย่างแพร่หลายในความคิดของมนุษยชาติ
นี่ไม่ใช่เรื่องของการเอาตัวรอด แต่เกี่ยวกับความสำเร็จโดยทั่วไปเงินจำนวนมากงานที่ยอดเยี่ยมมีประโยชน์งานอดิเรกที่น่าสนใจสุขภาพความงามเพื่อนที่ไว้ใจได้ครอบครัวที่รัก
ยิ่งคุณประสบความสำเร็จมากเท่าไรคุณก็ยิ่งมีโอกาสที่จะมีชีวิตที่มีความสุขมากขึ้นและให้ลูกหลานของคุณได้รับสิ่งที่ดีที่สุด
เป็นทัศนคติเหล่านี้ที่สังคมมอบให้กับทุกคนและพวกเขาส่วนใหญ่ตัดสินว่าเขาจะทำอย่างไร ดังนั้นเราทุกคนต้องการที่จะดีที่สุดและ ที่จะมีโอกาสในการดำเนินการเอง.
นอกจากนี้ในสังคมตำแหน่ง“ ทุกคนสามารถบรรลุความสำเร็จ” ได้อย่างกว้างขวางซึ่งผิดพลาดน้อยกว่าทั้งหมด
ความสำเร็จของแต่ละคนขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายอย่างที่ไม่ได้ขึ้นอยู่กับเขาโดยตรงการอบรมเลี้ยงดูสภาพความเป็นอยู่สิ่งแวดล้อมโอกาสที่มีอยู่ตั้งแต่แรกเกิด (ตัวอย่างเช่นเด็กคนหนึ่งจะได้รับการศึกษาที่ดีขึ้นอีกคนหนึ่ง - ยากจนมากหรือไม่ได้รับเลยเด็ก ๆ จะมีของเล่นที่ยอดเยี่ยมและไม่ค่อยซื้อเสื้อผ้าให้กัน) สถานะสุขภาพ, อายุ, ลักษณะของจิตใจ, สถานการณ์ในสังคมและแม้แต่ในกรณี
เป็นผลให้หลายคนมีความปรารถนาที่จะดีที่สุดหรืออย่างน้อยก็ดีพอที่จะรู้สึกมีความสุขกับโอกาสที่เป็นไปได้ ความริษยาที่นี่ปรากฏขึ้น
และเท่านั้น ขึ้นอยู่กับว่าเขาจะตอบสนองอย่างไร: ไม่ว่าจะเป็นอันตรายต่อใครบางคนหรือไม่ และไม่ใช่ทุกคนที่จะยอมแพ้ต่อความคิดที่เป็นอันตราย
ไม่ควรคิดว่ามีเพียงคนทุกคนที่ชั่วร้ายและอิจฉา มีหลายคนที่รั้งกลับต่อสู้กับความอิจฉาไปที่นักจิตวิทยา
แต่เราไม่ทราบเกี่ยวกับความรู้สึกของพวกเขาเพราะพวกเขาไม่เปิดเผยตัวเองไม่ได้ทำร้ายเรา แต่เรารู้ว่าคนที่ประพฤติแตกต่างกัน และถ้าคนเหล่านี้ ทำให้เราเจ็บปวดมากพอเราสามารถตัดสินใจได้ว่าทุกคนเป็นอย่างนั้น แต่นี่เป็นตำแหน่งที่ผิดพลาดอย่างสมบูรณ์
ทุกคนอิจฉาฉัน
ไม่น่าเป็นไปได้ที่ทุกคนอิจฉาคุณ: มันเป็นไปไม่ได้ในหลักการ เป็นไปได้มากที่สุดที่คุณต้องเผชิญหน้ากับความเกลียดชังเนื่องจากความอิจฉาซ้ำ ๆ ได้สรุปข้อสรุปที่ผิดพลาด: ทุกคนอิจฉาฉัน
แต่มีหลายคนที่จะใจดีกับคุณและจะไม่ทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบาย
พวกเขาอิจฉาคุณเพราะคุณมีบางสิ่งที่คนอิจฉาไม่มี นี่อาจเป็นสุขภาพความงามความฉลาดความมั่งคั่งความสำเร็จและอื่น ๆ ถ้าคนเหล่านี้ จะมีความสุขกับชีวิตของฉัน พวกเขาจะไม่อิจฉาคุณ
สถานการณ์ทั่วไปที่ผู้คนเผชิญอยู่ด้วย ทัศนคติเชิงลบการวิจารณ์ (เพียงพอและนุ่มนวลพอสมควร) เชื่อว่าสิ่งเหล่านี้เป็นอาการของความอิจฉา
บ่อยครั้งที่ข้อสรุปนี้เกิดขึ้นจากผู้ที่มีความภาคภูมิใจในตนเองมากเกินไป
เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องมองความเป็นจริงอย่างเป็นกลาง: ห่างไกลจากทุกคนที่ประเมินคุณและงานของคุณอิจฉาคุณในทางลบ
เหตุผลในการอิจฉาของญาติ
เหตุผลหลักสำหรับความอิจฉาของญาติ:
- วิกฤต Midlife ชายวัยกลางคนทุกคนจะต้องเผชิญกับวิกฤติในยุคนี้ ช่วงเวลาวิกฤตนี้มาพร้อมกับอารมณ์ซึมเศร้าความรู้สึกภายในความไม่พอใจอย่างรุนแรงกับตัวเองและชีวิตหนึ่งความรู้สึกที่อายุมากอยู่ไม่ไกลและบางครั้งก็กลัวความตาย เป็นที่สังเกตแม้ในคนที่ค่อนข้างประสบความสำเร็จและพอใจ
ในช่วงนี้เองที่คน ๆ หนึ่งสามารถเริ่มอิจฉาคนที่มีความสุขได้ในความคิดของเขาญาติ ๆ หรือแม้แต่ลูก ๆ ของเขา: พวกเขายังเด็กและแข็งแรงพวกเขามีชีวิตทั้งชีวิตอยู่ข้างหน้าพวกเขา
เมื่อวิกฤติผ่านไปความอิจฉาจะอ่อนลงหรือหายไป อย่างไรก็ตามในบางกรณีวิกฤตการณ์ไม่เป็นไปตามที่ควรและจากนั้นอาจจำเป็นต้องได้รับความช่วยเหลือจากนักจิตอายุรเวทและนักจิตวิทยา
- ความไม่พอใจรวมกับชีวิต แม้จะอยู่ภายนอกวิกฤตผู้คนก็ไม่พอใจกับชีวิตความสำเร็จงานพันธมิตรโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากพวกเขายังไม่อายุน้อย หากพวกเขาประสบความสำเร็จและมีความสามารถที่มีโอกาสมากขึ้นพวกเขาอาจเริ่มอิจฉา
- โรคอายุ เมื่อเวลาผ่านไปคนส่วนใหญ่พัฒนาโรคต่าง ๆ ที่เป็นพิษต่อชีวิตของพวกเขาและในช่วงที่มีอาการกำเริบของโรคเรื้อรังอื่นพวกเขาอาจอิจฉาญาติที่แข็งแรงและอายุน้อยกว่า นอกจากนี้ผู้คนมักอิจฉาคนหนุ่มสาวโดยทั่วไปแล้วคนหนุ่มสาวมีเวลาและความพยายามมากมายพวกเขามีความสวยงามสุขภาพดีและมีความสุขอย่างแน่นอน (แม้ว่าจะไม่ใช่ก็ตาม) ความอิจฉาริษยาอาจเกิดขึ้นได้จากโรคร้ายแรงเช่นมะเร็งบุคคลที่เรียนรู้การวินิจฉัยของเขาอาจเริ่มอิจฉาญาติที่แข็งแรงหรือแม้แต่โทษพวกเขา นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ในกรณีที่บุคคลมีความพิการรุนแรง
- ความเจ็บป่วยทางจิต ความเจ็บป่วยทางจิตจำนวนมาก (โดยเฉพาะภาวะซึมเศร้า) มาพร้อมกับความไร้ค่าความรู้สึกที่ไม่มีอะไรดีจะเกิดขึ้นในชีวิตที่คนอื่นมีความสุขมาก
ดังนั้นคนที่ทุกข์ทรมานจากความเจ็บป่วยทางจิตสามารถเริ่มอิจฉาคนอื่นรวมถึงญาติ
- ตอนแรกนำเสนอความรู้สึกด้านลบ เป็นการยากที่จะอิจฉาความอิจฉา“ ดำ” ถ้าคุณให้ความสำคัญกับญาติของคุณคุณจะขอบคุณเขาและคุณรู้ว่าเขาเป็นคนที่ยอดเยี่ยม คือจะมีความอิจฉา "สีขาว" เล็กน้อยซึ่งง่ายต่อการจัดการ หากความสัมพันธ์นั้นเสียไปไม่ว่าจะด้วยเหตุผลใด ๆ ก็ตาม แต่แรกเริ่มแล้วความอิจฉาที่แสดงออกมาอาจปรากฏขึ้นได้
- ไม่เต็มใจที่จะแบ่งปัน หากคน ๆ หนึ่งประสบความสำเร็จและร่ำรวยเขาก็ถูกพบโดยกลุ่มญาติที่ต้องการให้เขาทำบางสิ่งเพื่อพวกเขา: ซื้อจัดเรียงและอื่น ๆ และถ้าเขาปฏิเสธความริษยาของญาติของเขาซึ่งมีอยู่แล้ว แต่ไม่ปรากฏชัดแจ้งก็จะแข็งแกร่งขึ้นและพวกเขาอาจเริ่มทำร้ายเขาได้
หนึ่งควรแยกแยะระหว่างความอิจฉาเล็กน้อยและเด่นชัดมากขึ้นซึ่งเป็นการยากที่จะควบคุม ง่ายที่เรียกว่า "ชุดขาว" ความอิจฉาไม่ได้เป็นภัยคุกคามและแทบจะนำไปสู่การทะเลาะวิวาทและความขัดแย้ง
เคล็ดลับและลูกเล่น
จะกำจัดความอิจฉาของผู้คนได้อย่างไร? เป็นสิ่งสำคัญที่จะสามารถตอบสนองต่อผู้ที่อิจฉาคุณได้อย่างถูกต้องดังนั้นคุณสามารถทำได้ รักษาความสงบและสุขภาพจิต
จะทำอย่างไรถ้าพวกเขาอิจฉาริษยาสีดำ?
ความอิจฉา“ ดำ” คือสิ่งที่ผู้คนเรียกว่าความริษยาซึ่งนำไปสู่การทะเลาะวิวาทความขัดแย้งทำให้ผู้คนต้องอิจฉาริษยา โดยปกติแล้วความรู้สึกนี้แสดงออกมาค่อนข้างแรง
คำแนะนำที่สำคัญ:
- มันคุ้มค่าที่จะทำให้แน่ใจว่าสิ่งนี้อิจฉาหรือไม่ ดังที่ได้กล่าวไว้บางครั้งผู้คนเมื่อได้ยินคำวิจารณ์แม้กระทั่งสร้างสรรค์ประกาศวิจารณ์อย่างอิจฉา ไม่นับว่าไม่มีปัญหาเรื่องความอิจฉา หากคุณไม่สามารถเข้าใจสิ่งที่เกิดขึ้นลองพูดคุยกับคนที่ถูกกล่าวหาอิจฉาตัวต่อตัว: บางทีเขาอาจจะบอกเกี่ยวกับความรู้สึกของเขา
- ทำลายการสนทนาด้วยการอิจฉาหรือตัดทิ้ง หากเขามีพฤติกรรมก้าวร้าวและไม่เพียงพอทำให้เป็นพิษต่อชีวิตของคุณมันเป็นสิ่งสำคัญที่จะหาวิธีที่จะแยกเขาออกจากชีวิตของเขาเอง คุณอาจต้องเปลี่ยนโรงเรียนทำงานย้าย
- พูดคุยกับผู้อวดดีอย่างตรงไปตรงมา ไม่อิจฉาเสมอ - คนที่ไม่คุ้นเคย บางครั้งพวกเขาเป็นญาติสนิทและเพื่อนที่เริ่มอิจฉาและเปลี่ยนทัศนคติหลังจากที่คุณประสบความสำเร็จมากขึ้น
พยายามพูดคุยกันเป็นการส่วนตัวอธิบายว่าคุณให้ความสำคัญกับการสื่อสารเสนอการประนีประนอมเตือนคุณว่าคุณสามารถเยี่ยมชมนักจิตวิทยา
- ต้องเผชิญกับความเกลียดชังจำไว้เสมอว่ามันเชื่อมต่อกับอะไร การแสดงความเกลียดชังนั้นง่ายต่อการเข้าใจถ้าคุณเข้าใจว่าทำไมมันถึงปรากฏ เตือนตัวเองว่าบุคคลนั้นอิจฉา
- โทรหาตำรวจถ้าการโจมตีที่อิจฉานั้นรุนแรงเกินไป นี่เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การทำหากผู้ที่เคยใช้ความรุนแรง (หากความรุนแรงเป็นกายภาพแก้ไขความเสียหายในโรงพยาบาล) ข่มขู่มีส่วนร่วมกับหัวไม้ (รวมถึงหัวไม้โทรศัพท์)
วิธีจัดการกับคนอิจฉา
เคล็ดลับ:
- สื่อสารได้ตามต้องการหรือลบออกจากการสื่อสาร หลีกเลี่ยงผู้ที่อาจทำร้ายคุณหรือรู้สึกไม่สบาย หากเป็นเพื่อนร่วมงานให้ จำกัด การอภิปรายในที่ทำงาน
- ถ้าคุณรู้ว่าคน ๆ นั้นอิจฉา แต่ยังไม่ได้ติดต่อกับเขาพยายามพูดคุยเกี่ยวกับตัวเองให้น้อยลงในการสื่อสารหลีกเลี่ยงการคุยโว
- หากคุณต้องการหลีกเลี่ยงความอิจฉาด้วยการมาร่วมทีมใหม่พยายามพูดน้อยลงเกี่ยวกับเรื่องส่วนตัวการคุยโวพูดในแง่ลบเกี่ยวกับผู้ที่ไม่มีสิ่งที่คุณมี สิ่งนี้ไม่ได้กีดกันความริษยา แต่จะลดลง
วิธีการจัดการกับ enviers วิธีการป้องกัน?
เคล็ดลับ:
- ลองปรึกษาสถานการณ์ด้วยความอิจฉา เป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องพูดคุยแบบตัวต่อตัวในสภาพแวดล้อมที่สะดวกสบาย บอกเขาเกี่ยวกับความรู้สึกไม่สบายของคุณเองอธิบายสิ่งที่คุณต้องการให้บรรลุและเสนอการประนีประนอม
อย่างไรก็ตามคนก้าวร้าวตรงไปตรงมาซึ่งเป็นตัวแทนของการคุกคามจะดีกว่าที่จะไม่เข้าร่วม
- โทรแจ้งตำรวจหากจำเป็น ไม่มีใครควรกระทำการผิดกฎหมาย
- ทำลายการสนทนาด้วยการอิจฉาหรือตัดทิ้ง เปลี่ยนงาน, สถาบันการศึกษา
- สนทนากับไกด์ ตัวอย่างเช่นหากความอิจฉาปรากฏในห้องเรียนให้อ้างอิงกับครูประจำชั้นครูใหญ่ผู้อำนวยการ ผู้นำที่สนใจในการสร้างสภาพแวดล้อมที่ดีในทีมจะตอบสนองอย่างแน่นอน
ด้วย มันมีประโยชน์ที่จะได้รับการต้อนรับจากนักจิตวิทยา: ผู้เชี่ยวชาญที่เชี่ยวชาญจะช่วยให้เข้าใจสถานการณ์และให้คำแนะนำที่เป็นประโยชน์อย่างแน่นอน หากผู้ไม่ประสงค์ดีก้าวร้าวและพร้อมที่จะเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเชิญเขาเข้าร่วมงานเลี้ยงรับรอง
วิธีการป้องกันตัวเองจากความอิจฉา? ค้นหาจากวิดีโอ:
