ความไร้สมรรถภาพ - ความสุขครั้งที่สองหรือวิธีเอาชนะความเขินอาย?

คนที่ขี้อายมักอยู่ในเงามืดเสมอ

เพื่อให้บรรลุถึงความสูงคุณต้องไม่กลัว แสดงความคิดเห็นของคุณและแสดงตัวเอง.

เมื่อต้องการทำเช่นนี้หยุดการขี้อาย ดังนั้นวิธีที่จะเอาชนะความเขินอายของพวกเขา?

ข้อ จำกัด และความฝืด - มันคืออะไรในจิตวิทยา?

ชายที่ถูกผูกไว้ - มันคืออะไร ความอายความประหม่าหรือความขี้ขลาดนั้นเป็นสิ่งเดียวกัน

ชายขี้อายตามกฎแล้วเขาไม่สามารถแสดงอารมณ์ของเขาได้มากเท่าที่เขารู้สึกเขาไม่สามารถแสดงตัวเองเหมือนที่เขาเป็น

ความประหม่าคือการแสดงออกของความสงสัยในตนเองกลัวที่จะทำอะไรบางอย่างแสดงความรู้สึกและความคิดของคุณ คนขี้อายเป็นที่รู้จักและปิด

ความอายเป็นสองชนิด: คนไม่ต้องการทำในสิ่งที่เขาไม่ชอบซึ่งตรงกันข้ามกับหลักการของเขาความขี้ขลาดนั้นไม่ได้ขึ้นอยู่กับความกลัวและไม่เป็นอันตรายต่อบุคคล แต่เพียงตกแต่งเขา ความเขินอายซึ่งมาจากความขี้ขลาดและความสงสัยในตนเอง

ความแข็งคือความกลัวในการแสดงความรู้สึกในคลิปภายในความยากลำบากในการแสดงความคิด ความฝืดเกี่ยวข้องกับความกลัวหรือความเป็นทาสของกล้ามเนื้อ

เจียมเนื้อเจียมตัว, ขี้อาย, ขี้ขลาด นี่คือพยาธิวิทยา? สิ่งที่ต้องทำ เคล็ดลับนักจิตอายุรเวท:

ชายขี้อาย - เขาคืออะไร?

เกี่ยวกับคนขี้อายคุณมักได้ยินว่าเขาเป็น "ไม่เห็นและไม่ได้ยิน" เขามักจะ พยายามไม่โดดเด่นจากฝูงชน.

คนขี้อายพบว่าเป็นการยากที่จะเป็นผู้ริเริ่มการสนทนาโดยเฉพาะกับคนที่พวกเขาแสดงความเห็นอกเห็นใจเพราะสิ่งนี้พวกเขามักจะมีปัญหาในชีวิตส่วนตัวของพวกเขา

พวกเขายังไม่ทันติดตามเพราะ กลัวที่จะพูดอะไรบางอย่างที่พิเศษหรือผิดกังวลเกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิดเกี่ยวกับพวกเขา

ชายขี้อายไม่ว่าชายหรือหญิง หน้าแดงเสียงเขาสั่นเขามีเหงื่อออกมากเกินไป "เท้า wadded" ไม่สบายท้องเขาอาจพูดติดอ่าง

ทุกคนมี "อาการ" ของความประหม่า

แต่อย่างใดอย่างหนึ่งข้างต้นจะเป็นอย่างแน่นอน

ดีหรือไม่ดี

บ่อยครั้งที่ความประหม่าไม่ดีนัก มันอาจทำให้เกิดความรู้สึกไม่สบายและบางครั้งก็ป้องกันการมีชีวิตอยู่ แน่นอนเพราะความประหม่าของเขาคนไม่ได้ทำในสิ่งที่เขาต้องการ

ตัวอย่างเช่นมีคนชอบเขา แต่มันเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะก้าวแรกหรือเพื่อให้การสนทนาดำเนินต่อไปถ้าเขาก้าวเข้ามาหาเขา ที่ทำงานยังมีปัญหา เพราะกลัวว่าจะทำอะไรผิดคน ไม่ใช้ความคิดริเริ่มไม่หยิบยกความคิดของเขา.

ในโรงเรียนทุกอย่างเหมือนกัน นักเรียนหรือนักเรียนสามารถเข้าใจหัวข้อหรือรู้คำตอบของคำถามใด ๆ ได้ แต่ความเขินอายจะป้องกันไม่ให้เขาเปิดเผยและกลายเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

แต่ความเขินอายก็คือ ไม่เลวเสมอไป. มันเกิดขึ้นที่คน ๆ หนึ่งมีหลักการของตัวเองซึ่งเป็นเรื่องยากสำหรับเขาที่จะก้าวข้ามและเขาจะไม่ทำในสิ่งที่คนอื่นทำ เขาไม่กลัวว่าจะต้องทำอะไร แต่คิดว่ายอมรับไม่ได้

ความประหม่าและความสุภาพเรียบร้อย - อะไรคือความแตกต่าง? มันเป็นความจริงไหมที่การเยาะเย้ยเป็นความสุขครั้งที่สอง? ค้นหาจากวิดีโอ:

ความสุภาพเรียบร้อยและความประหม่า - อะไรคือความแตกต่าง?

ความพอประมาณ - นี่คือความสามารถในการรักษาตัวเองให้อยู่ในขอบเขตที่จะไม่ทำตัวยั่วยุให้ยับยั้งเพื่อให้มีความอุ่นใจ

มนุษย์ผู้ต่ำต้อย อาจไม่อาย แต่อาจขี้อาย

ความสุภาพเรียบร้อยวาดภาพบุคคลเธอแสดงให้เห็นว่าเขาเป็นคนดีมีเกียรติและมีไหวพริบ

ความพอประมาณ ไม่ได้ขึ้นอยู่กับความกลัว. แต่ก็เหมือนคนขี้อายคนที่ถ่อมใจก็ไม่ต้องการโดดเด่นจากฝูงชน สิ่งนี้อาจปรากฏในเสื้อผ้า คนที่ถ่อมตนชอบที่สงวนไว้ไม่ใช่สีสดใสอนุรักษ์นิยมและความเรียบง่าย

ความแตกต่างที่สำคัญระหว่างความสุภาพเรียบร้อยและความประหม่าคือ ความขี้ขลาดปรากฏตัวโดยไม่ได้ตั้งใจบุคคลอาจไม่ต้องการรู้สึกถึงข้อ จำกัด และความถ่อมตัวบ่อยครั้งเกิดจากการศึกษาหรืองานของตัวเอง

คนที่ถ่อมตัวอาจมีความมั่นใจในตัวเอง แต่ก็ยังไม่ได้พยายามเป็นคนแรก

เหตุผล

สาเหตุของความประหม่าในผู้ใหญ่คืออะไร?

1. ทำไมผู้คนถึงลังเลที่จะมองเข้าไปในดวงตา:“ ดวงตาเป็นกระจกแห่งจิตวิญญาณ” และคำพูดนี้จะถูกต้อง คุณสามารถเรียนรู้ได้มากมายจากดวงตา“ อ่าน” อารมณ์กำหนดคำโกหก คนขี้อายหลีกเลี่ยงการสบตาเพราะพวกเขากลัวว่าความรู้สึกและอารมณ์จะปรากฏในดวงตาของพวกเขา พวกเขาเชื่อว่าคู่สนทนาสามารถเรียนรู้เกี่ยวกับสิ่งที่พวกเขาคิด
2. ฉันละอายใจต่อรูปร่างหน้าตาของฉัน: คนขี้อายเกือบทุกคนมีความภาคภูมิใจในตนเองต่ำ บางทีเมื่อพวกเขาชี้ให้เห็นข้อบกพร่องเยาะเย้ยหรือพวกเขาก็มาถึงข้อสรุปนี้ ด้วยเหตุนี้คนขี้อายจึงพยายามที่จะไม่มองอีกครั้ง
3. ฉันลังเลที่จะกินกับผู้คน: วิธีหยุดความกลัวของผู้คน คนในระหว่างมื้ออาหารมีความเสี่ยงสูงซึ่งเป็นเรื่องธรรมชาติ แออัดอยู่ในคน - นี่คือสัญญาณของความสงสัยในตนเอง มันเกิดขึ้นที่ความประหม่านั้นปรากฏให้เห็นเฉพาะในความจริงที่ว่าคน ๆ หนึ่งไม่สามารถกินกับคนอื่นได้ดังนั้นเขาจึงมีความมั่นใจในตัวเองอย่างสมบูรณ์และในสถานการณ์อื่น ๆ ไม่รู้สึกกลัว ปัญหานี้มักเกิดขึ้นตั้งแต่วัยเด็ก
4. คุณสามารถไปหาหมอฟันได้ฟรี: ความประหม่าเมื่อไปพบแพทย์มักจะเกิดจากความจริงที่ว่าผู้ป่วยมีฟันที่ถูกทอดทิ้งมากและเขากลัวว่าแพทย์จะทำให้เขาสนุก

สาเหตุของความสุภาพเรียบร้อย วิธีเอาชนะความเขินอาย:

การคลายคืออะไร

relaxedness - นี่คือสิ่งที่ตรงกันข้ามกับความประหม่า คนที่ผ่อนคลายไม่กลัวที่จะแสดงความคิดเห็นเขารู้สึกเป็นอิสระในหมู่คนและไม่ถูกจับ

เขาไม่สนใจสิ่งที่คนอื่นคิดกับเขาเขามี ไม่มีคลิปภายใน. คนเช่นนี้มักจะมั่นใจในตนเองและรู้ชัดเจนว่าเขาต้องการอะไรเขาจะผ่านไปยังเป้าหมายของเขา

ในความเป็นจริงผู้คนเหล่านี้มีความจริงใจอย่างยิ่งพวกเขาไม่ได้ซ่อนตัวอยู่หลังหน้ากาก แต่จะแสดงตัวเองในทันที

วิธีจัดการกับความเขินอาย?

1. แท็บเล็ตสำหรับความเขินอาย: นักวิทยาศาสตร์กำลังพยายามคิดค้นยาความประหม่าบนพื้นฐานของออกซิโตซิน (ฮอร์โมนกอด) เป็นที่เชื่อกันว่ายาจะช่วยบรรเทาผู้คนจากความขี้อาย จนถึงปัจจุบันน่าเสียดายที่ไม่มียาเม็ดไหนที่จะช่วยแก้ปัญหานี้ได้ บางครั้งแพทย์สามารถสั่งยาบางตัวที่จะช่วยในการรับมือกับความวิตกกังวล แต่ผลของยาดังกล่าวเป็นเพียงชั่วคราวและไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้
2. วิธีที่จะหยุดอายและอาย: เพื่อหยุดความอาย - คุณต้องทำงานให้ตัวเองมาก ก่อนอื่นคุณต้องสื่อสารกับผู้คนมากขึ้นเพื่อ“ ก้าวข้าม” ผ่านตัวคุณเองเพื่อทำสิ่งที่ไม่ปกติ คุณต้องเข้าใจว่าทุกคนมีความเหมือนกันทุกคนมีความกลัวและสลับซับซ้อนไม่แสดงให้ทุกคนเห็น สิ่งที่มีสีแดงมีความซับซ้อนมากขึ้น หลังจากทั้งหมดนี้เป็นปฏิกิริยาที่ไม่สมัครใจของร่างกาย อย่าเพิ่งวางสายกับเรื่องนี้ถ้าคุณรู้สึกว่าตัวเองหน้าแดงไม่ว่าในกรณีใดก็ไม่สามารถหยุดการสนทนาและปิดการสนทนาได้ มันจะเป็นการดีที่สุดที่จะแปลทุกอย่างเป็นเรื่องตลก: "โอ้บางสิ่งที่ฉันเขินมันร้อนที่นี่"
3. ทำอย่างไรจึงจะเข้ากับคนง่ายและไม่ต้องอาย: การฝึกฝนอย่างต่อเนื่องในการจัดการกับผู้คนเป็นยาที่ดีที่สุด ใช่ตอนแรกมันอาจเป็นเรื่องยาก แต่อย่างที่พวกเขาพูดทุกอย่างมาพร้อมกับประสบการณ์ มันคุ้มค่าที่จะเริ่มต้นกับคนเหล่านั้นที่สื่อสารได้ง่ายที่สุดโดยที่รู้สึกไม่สบายตัวน้อยกว่า คุณต้องแสดงมุมมองของคุณพยายามที่จะไม่เงียบ อย่ากลัวที่จะพูดอะไรเป็นพิเศษเพราะถึงแม้ว่ามันจะเกิดขึ้นมันก็คุ้มค่าที่จะจดจำว่าทุกอย่างเกิดขึ้นและไม่มีอะไรน่าอายเกี่ยวกับมัน

   คุณสามารถเริ่มต้นด้วยผู้ที่เข้าใจดีที่สุด จากนั้นความรู้สึกโง่ ๆ จะหายไปเพราะคุณเป็นคนเก่งในเรื่องนี้

วิธีที่จะเอาชนะความประหม่า? เคล็ดลับนักจิตวิทยา:

ความเขินอายในเด็ก

ความเขินอายในเด็กมักเป็นผลมาจากการขาดความสามารถทางสังคมและการแก้ไข

1. เหตุผล: บางครั้งทารกก็อายเพราะเป็นประโยชน์กับเขา (บ่อยครั้งเพื่อที่ว่าเด็กจะไม่ได้รับความอับอายเขาจะได้รับการสนับสนุนบางอย่าง); เพราะอายุของพวกเขาหรือเพราะอารมณ์ของพวกเขา; เด็กอาจเขินอายในสภาพแวดล้อมใหม่ที่ไม่คุ้นเคย เนื่องจากสงสัยตนเอง เนื่องจากขาดประสบการณ์ในสถานการณ์ที่กำหนด
2. ความเขินอายในเด็กก่อนวัยเรียน: ในวัยนี้เด็กจะกลายเป็นความคิดเห็นของผู้อื่น ไม่ว่าเขาจะทำอะไรเขากำลังรอการอนุมัติ เมื่อคนอื่นถูกลงโทษ - มันทำให้เขาเจ็บปวด เขากลายเป็นคนไม่มั่นคงเริ่มกลัวที่จะทำอะไรบางอย่างเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่ามันสามารถทำให้เกิดปฏิกิริยาทางลบ เขาพยายามที่จะไม่ตกอยู่ในสถานการณ์ที่เขาจะถูกวิพากษ์วิจารณ์
3. เด็กเขินอายที่จะตอบบทเรียน: ในวัยเรียนเด็ก ๆ แสดงความคิดเห็นอย่างเจ็บปวดกับตนเอง นี่อาจเป็นเหตุผลที่พวกเขาอายที่จะตอบบทเรียนแม้ว่าพวกเขาจะรู้เรื่องนี้ดีก็ตาม นอกจากนี้ในวัยนี้พวกเขามีความสัมพันธ์ที่ยากลำบากกับเพื่อนร่วมงานมีความเห็นอกเห็นใจคนแรกและบ่อยครั้งต่อเพื่อนร่วมชั้น

   ความต้องการที่สูงเกินจริงของผู้ปกครองและครูนำไปสู่ความจริงที่ว่าเด็กอาจกลัวที่จะตอบสนองไม่ดีพอได้เกรดไม่ดีจากนั้นเขาก็จะถูกดุ

จะช่วยเด็กจากความรัดกุมและความเขินอายได้อย่างไร?

ข้อแนะนำสำหรับผู้ปกครอง

เด็กจะหยุดได้อย่างไร ข้อแนะนำสำหรับผู้ปกครอง: วิธีการช่วยเด็กจากความไม่แน่นอน:

• อย่าตำหนิและด่าเด็กเพราะความเขินอายของเขา เราต้องพยายามฟังทำความเข้าใจและสนับสนุนเขา
• หากทารกยังเล็กเกินไปและเขินอายอยู่แล้วคุณสามารถลองผ่านช่วงเวลานี้ไปได้ บางทีนี่อาจเป็นเพียงอายุและรถพยาบาลก็จะผ่านไป
• สอนลูกของคุณวิธีการสื่อสารกับเด็กคนอื่นอย่างถูกต้องวิธีการแก้ไขสถานการณ์ความขัดแย้ง ขอแนะนำให้แสดงด้วยตัวอย่าง
• ค้นหาสาเหตุที่ลูกของคุณไม่แน่ใจในตัวเอง บางทีคุณพูดอะไรซักอย่างหรือทำอะไรผิดและนั่นทำให้เขาเจ็บปวด ลองเปลี่ยนทัศนคติของคุณกับลูก พูดคุยกับเขาบอกฉันว่าคุณหมายถึงอะไรจริง ๆ ;
• คุณควรขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยา มันจะช่วยแก้ปัญหาที่คุณไม่สามารถรับมือได้

ความเขินอายน่ารักและตลก แต่ปกติแล้วมันจะดูเหมือนเท่านั้น เวลาเป็นเรื่องยากมากที่จะมีชีวิตอยู่ ต้องใช้เวลากับตัวเองมากในการกำจัดมัน แต่มันก็คุ้มค่าที่จะเริ่มโดยเร็วที่สุด หลังจากทั้งหมดนี้เป็นงานที่ยากและเพียร

ความเขินอาย - ลักษณะตัวละครหรือข้อบกพร่อง? วิธีการเรียนรู้ที่จะไม่อาย? เกี่ยวกับอาการของความเขินอายในเด็กในวิดีโอนี้:

ดูวิดีโอ: เพลง ความในใจ. นองอะอาย. We Kid Thailand เดกรองกองโลก (พฤศจิกายน 2024).