ด้วยความหลากหลายของโอกาสที่ชีวิตมีให้บางคนพบว่าตัวเองอยู่ในประเภทของการตาย พวกเขาไม่สนใจอะไรเลย ไม่น่าสนใจสำหรับพวกเขาที่จะมีชีวิตอยู่ จะทำอย่างไรในสถานการณ์ที่คล้ายคลึงกัน? เป็นไปได้หรือไม่ที่จะรับรู้ถึงอาการดังกล่าวในบุคคลอื่น? คุณช่วยเขาได้มั้ย และที่สำคัญที่สุดคือมันคุ้มค่าหรือไม่? อยู่เบื้องหลังความไม่แยแสเช่นอะไร อัลกอริทึมของการกระทำคืออะไรถ้าไม่มีอะไรสนใจ?
ทำไมมันไม่น่าสนใจที่จะมีชีวิตอยู่?
เหตุผลที่ทำให้เกิดความคิดดังกล่าวในความเป็นจริงไม่มาก พวกเขาสามารถรวมเงื่อนไขเป็นสองกลุ่ม: ภายนอกและภายใน พวกเขาทั้งหมดต้มลงสู่จิตวิทยามนุษย์ ไม่ว่าเขาจะสูญเสียอะไรบางอย่างและเขาก็เสียเป้าหมายไปต่อหน้าต่อตาเขาหรือเขาก็หมดความสนใจในสิ่งที่เขามี
ในกรณีแรกเรากำลังพูดถึงการขาดปัจจัยที่ทำให้เกิดอารมณ์เชิงบวก บางทีนี่อาจเป็นงานอดิเรกบางประเภททำงานหรือแม้แต่คนอื่น ตัวอย่างเช่นบางคนไม่นึกภาพตัวเองหากไม่มีคลื่นทะเลและโต้คลื่น แต่เนื่องจากสถานการณ์เขาพบว่าตัวเองอยู่ในพื้นที่ทะเลทราย เขาไม่สนใจที่จะมีชีวิตอยู่อีกต่อไป! มันเกิดขึ้นที่คุณไม่ต้องการทำอะไรหลังจากถูกไล่ออกจากงานหรือเกษียณอายุที่คุณชื่นชอบ วันนั้นน่าเบื่อหน่ายและน่าเบื่อและความทรงจำก็เริ่ม "ถูเกลือลงบนแผล" หรือแฟนถูกโยนโดยแฟนของเธอและเธอก็ตระหนักว่าเธอไม่ต้องการสิ่งอื่นใด มีสาเหตุหลายประการ แต่ผลลัพธ์คือการสูญเสียความสนใจและความตื่นเต้นสำหรับชีวิต
ในกรณีที่สองบุคคลนั้นสิ้นสุดการชื่นชมในสิ่งที่เขามี เขาสูญเสียความกระตือรือร้นในการทำงานโรงเรียนเพื่อนและคุณลักษณะอื่น ๆ ของโลกของเขา เมื่อทุกอย่างอยู่ที่นั่น แต่ไม่มีอะไรสนใจ - มันยากขึ้นแล้ว! ท้ายที่สุดเหตุผลที่มันไม่น่าสนใจที่จะมีชีวิตอยู่ไม่ชัดเจนอีกต่อไป และหากไม่มีความเข้าใจแก่นแท้ของปัญหามันเป็นเรื่องยากมากที่จะเริ่มแก้ไขมัน
ความกระตือรือร้นเป็นกระบวนการทางสรีรวิทยาที่ซับซ้อนที่เกี่ยวข้องกับการเปิดตัวของฮอร์โมนของ "ความสุข" ในเลือด (endorphins และ serotonin) หากพวกเขาหยุดได้รับการพัฒนาเพื่อตอบสนองต่อบางสิ่งหรือบางคนดังนั้นเราจึงหมดความสนใจ ในกรณีนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเริ่มกระบวนการสังเคราะห์ฮอร์โมนดังกล่าวใหม่เพราะหากไม่มีพวกเขาร่างกายจะพัฒนาอย่างรวดเร็วซึมเศร้า
จะเข้าใจได้อย่างไรว่าคน ๆ นั้นไม่สนใจอะไรเลย?
การสูญเสียความสนใจในชีวิตมีลักษณะที่ชัดเจน บุคคลดังกล่าวกลายเป็นตัวเองแสดงกิจกรรมทางสังคมน้อยลง อาจจะเป็นเวลาสองสามวันที่จะนั่งที่บ้านหรือหากปรากฏว่ามีผู้คนจำนวนมากก็จะลังเลที่จะติดต่อ หนึ่งในสัญญาณที่บ่งบอกว่าบางคนไม่สนใจที่จะมีชีวิตอยู่คือความขัดสนในอารมณ์ของเขาโดยเฉพาะในแง่บวก เศร้าซึมเศร้าอารมณ์กลายเป็นจุดเด่นของคนดังกล่าว
มีบางกรณีที่บางคนตรงกันข้ามแสดงให้เห็นว่าเขาทำได้ดี ทำให้การแสดง จริงๆแล้วเขาไม่สนใจอะไรเลย ที่นี่ให้ความสนใจว่ามีบางอย่างผิดปกติมีเพียงคนที่มีความรู้เท่านั้นที่สามารถสังเกตเห็นการทดแทนได้
หนึ่งในสัญญาณทั่วไปของภาวะซึมเศร้าและความไม่แยแสสามารถพิจารณาการบริโภคเครื่องดื่มแอลกอฮอล์มากเกินไปหรือแม้กระทั่งยาเสพติด ท้ายที่สุดสรีรวิทยาของเราต้องการการพัฒนาฮอร์โมนของ "ความสุข" บุคคลนั้นพยายามชดเชยอย่างน้อยก็เนื่องจากสถานะที่ทำให้มึนเมา
เกิดอะไรขึ้นถ้าไม่มีอะไรสนใจ?
สาเหตุที่ไม่มีสิ่งใดที่น่าสนใจค้นพบ ทีนี้ลองหาวิธีเอาชนะสิ่งนี้ เคล็ดลับที่ง่ายและมีประสิทธิภาพ:
- ทบทวนชีวิตวิเคราะห์สิ่งที่ขาดไป
- เข้าใจว่าคุณสามารถมีมันถ้าไม่ - จากนั้นมองหาทดแทน;
- หางานอดิเรกและเพื่อเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับกิจกรรมต่าง ๆ ;
- การเดินทางบ่อยขึ้นหรือเพียงแค่เปลี่ยนสถานการณ์เป็นครั้งคราว
- อย่าถอนตัวเองสื่อสารกับคนอื่นมากขึ้นเรียนรู้สิ่งใหม่ ๆ เกี่ยวกับพวกเขาและงานอดิเรกของพวกเขา
- จำสิ่งที่กระตุ้นความสนใจในวัยเด็กอาจจะฟื้นฟูช่วงเวลาเหล่านั้น
- การอยู่ในธรรมชาติความสามัคคีซึ่งสามารถยกอารมณ์แม้กระทั่งกับคนเศร้า
- ไปเล่นกีฬาหรือทำกิจกรรมกลางแจ้ง
- อ่านหนังสือโดยเฉพาะเรื่องราวที่สร้างแรงบันดาลใจของคนเก่ง ๆ
- กินให้ถูกต้องกินอาหารที่มีส่วนในการสร้างฮอร์โมนแห่งความสุข (ถั่วกล้วยช็อคโกแลตผลไม้และผักใบเขียว)
เทคนิคเหล่านี้เป็นเพื่อนแท้ของผู้ที่ไม่สนใจอะไร หากคุณลองพวกเขาทั้งหมดความสำเร็จจะง่ายขึ้นมาก เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเริ่มกลไกเองเพื่อกลับไปใช้ชีวิต นี่คือขั้นตอนที่สำคัญที่สุดที่ประสิทธิภาพของภารกิจทั้งหมดจะขึ้นอยู่กับ เป็นเรื่องที่ดีมากเมื่อญาติที่ต้องการความช่วยเหลืออย่างจริงใจ ท้ายที่สุดถ้าไม่มีอะไรที่น่าสนใจดังนั้นพวกเขาจะไม่ต้องการที่จะสนใจอะไร บ่อยครั้งที่จำเป็นต้องมีปัจจัยกระตุ้นจากภายนอก เพื่อนครอบครัวหรือพนักงานที่ทำงาน
มีวิดีโอที่สร้างแรงบันดาลใจหลายอย่างบน YouTube ซึ่งสามารถเห็นได้ด้วยการยกระดับเสียงของคนที่ไม่สนใจที่จะมีชีวิตอยู่
เพลงก็ดีมีผลการรักษาที่ดี ค่าของมันยากที่จะประเมินค่าสูงไป ท้ายที่สุดต้องขอบคุณการสั่นสะเทือนที่เกิดจากเครื่องดนตรีทำให้สายของวิญญาณที่สงบลงสามารถฟังได้ กลิ่นมีผลคล้ายกัน ปรับปรุงอารมณ์และการสื่อสารอย่างมีนัยสำคัญกับ "พี่น้องตัวน้อยของเรา" รับชมรายการตลกหรือไปดูคอนเสิร์ต
หากบุคคลไม่สนใจในสิ่งใดสิ่งสำคัญคือการพาเขาออกไปจากสภาวะมึนงง กิจกรรมใด ๆ ที่ช่วยกำจัดความคิดด้านลบให้เปลี่ยนไปใช้สิ่งอื่น การหลั่งของฮอร์โมน "ความสุข" จะช่วยเร่งกระบวนการนี้เท่านั้น และมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามหลักการ "ถ้าคุณไม่ทราบว่า - เราสอนถ้าคุณไม่ต้องการเราจะบังคับ" ไม่มีเวลาเสียเวลาเพราะคนอีกต่อไปจับตัวเองคิดว่าเขาไม่สนใจที่จะมีชีวิตอยู่เขาจะต้องใช้ความพยายามมากขึ้นเพื่อกลับไปใช้ชีวิตปกติ
