แบล็กเมล์อารมณ์เป็นรูปแบบหนึ่งของการจัดการที่บุคคลถูกคุกคามด้วยปัญหาหรือผลกระทบที่ไม่ดีถ้าเขาไม่ทำสิ่งที่เขาคาดหวัง โครงสร้างของมันง่ายความต้องการฟังเป็นอันดับแรกและถ้าคนไม่ยอมรับหรือไม่ตอบสนองคุณควรถูกผลักไปสู่การตัดสินใจที่“ ถูกต้อง” คลังแสงของหุ่นยนต์นั้นมีทั้งแบบกว้าง ๆ ไม่ว่าจะเป็นรูปแบบคำขู่คำเยินยอความคิดที่ไม่เห็นด้วยในฐานะที่เป็นข้อบกพร่องเป็นต้นบางครั้งแบล็กเมล์ถูกปิดบังไว้จนคุณจำไม่ได้ทันที แต่มีวิธีรับรู้แบล็กเมล์และป้องกันมัน
วิธีการเรียนรู้เกี่ยวกับการหักหลังทางอารมณ์
การเผชิญหน้ากับผู้แบล็กเมล์อารมณ์คนสูญเสียความมุ่งมั่น เขาแสดงความตั้งใจของหุ่นยนต์ตัดสินใจอารมณ์มากกว่าพึ่งพาตรรกะ เพื่อไม่ให้ตกหลุมพรางคุณต้องเรียนรู้ที่จะรับรู้ถึงเทคนิคการยักย้ายถ่ายเท นี่เป็นเพียงไม่กี่คนที่พิจารณาด้วยตัวอย่างที่เฉพาะเจาะจง
เกมสังเวย
คนมีวันครบรอบวันที่รอบ - 20 ปี เขาต้องการที่จะใช้เวลาวันหยุดกับเพื่อน ๆ ของเขา แต่พ่อแม่ของเขายืนยันว่าเราจำเป็นต้องเชิญญาติป้าน้ายายย่าจาก Transbaikalia เพราะครอบครัวนั้นศักดิ์สิทธิ์ และพวกเขาทั้งหมดกำลังรอคำเชิญคุณไม่สามารถทำให้ผิดหวัง นี่เป็นสถานการณ์แบบคลาสสิกผู้ปกครองรับบทบาทของเหยื่อเพื่อบังคับให้เด็กประพฤติตนตามที่พวกเขาต้องการ
หลอก
แบล็กเมล์อารมณ์ทันสมัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งบนอินเทอร์เน็ต โทรลล์ปลุกปั่นคู่สนทนาในเรื่องอื้อฉาวหรือการโต้เถียง ในขณะเดียวกันคนดังกล่าวก็ยังไม่เป็นที่รู้จักพวกเขาเขียนภายใต้ชื่อและภาพถ่ายอื่น ๆ การลงโทษที่ดีที่สุดสำหรับพวกเขาและการป้องกันตัวเองคือการขาดปฏิกิริยาและเพิกเฉย ดังนั้นคุณสามารถกีดกันพวกเขาของพลังงาน
ยอมแพ้
แบล็กเมล์เกอร์ให้บริการหรือให้ของขวัญและทำให้ชัดเจนยิ่งขึ้นว่าตอนนี้เขากำลังรอการตอบกลับ ผู้บริจาคเองเลือกสิ่งที่การบริการหรือการตอบแทนซึ่งกันและกันควรเป็นสิ่งที่ไม่เท่าเทียมหรือมีความเกี่ยวข้องเสมอไป หุ่นยนต์อาจเกินมูลค่าของบริการ
ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมงานไม่ได้บอกเจ้าหน้าที่ว่าคนออกจากบ้านก่อนหน้านี้ 15 นาทีโดยผลตอบแทนเขาถามเพื่อปกปิดความผิดพลาดในการทำงานซึ่งอาจนำไปสู่การเลิกจ้าง
ค่านิยมทางสังคม
ดินที่มีประโยชน์มากที่สุดสำหรับการจัดการค่านิยมปลูกฝังในวัยเด็กซึ่งปลดอาวุธเมื่อพบกับแบล็กเมล์อารมณ์
ตัวอย่างเช่นเด็ก ๆ เป็นหนี้บุญคุณพ่อแม่เพราะพวกเขาได้ทุ่มเทความพยายามอย่างมากในการเลี้ยงดู ผู้สูงอายุจะต้องได้รับการเคารพเพราะถ้าผู้กระทำความผิดมีอายุมากขึ้นเขาก็ไม่สามารถตอบได้ ความสุภาพเรียบร้อยประดับประดาอย่างยิ่งโดยเฉพาะอย่างยิ่งส่งผลกระทบอย่างรุนแรงกับเด็กผู้หญิงที่ตอบสนองความต้องการของผู้ชายที่ทรงพลัง
แต่ละคนสามารถกลายเป็นหุ่นยนต์มันไม่ได้ทำอย่างมีสติ นี่คือสาเหตุที่ขาดความสนใจความกลัวความเหงาการไร้ความสามารถของวิธีอื่นที่จะมีอิทธิพลต่อสถานการณ์
Blackmailer Levers
นักจิตวิทยาระบุว่ามี 3 คันหลักที่แบล็กเมล์พยายามควบคุมคนอื่นผ่านอารมณ์:
- ความกลัว. คนแบล็กเมล์จะกดดันให้เกิดความกลัวต่อความอัปยศอดสูความเหงาความล้มเหลว ตามกฎแล้วเขารู้ว่าเหยื่อกลัวอะไรและกดดันมากที่สุด ความกดดันสามารถอยู่ในรูปแบบของการคุกคามที่เฉพาะเจาะจง - ออกจากความอับอายเมื่อญาติให้ความลับกับเพื่อน ฯลฯ
- ความรู้สึกของการปฏิบัติหน้าที่. คันโยกนี้สามารถใช้ในรูปแบบต่อไปนี้: "นี่เป็นความผิดครั้งที่สามของฉัน, อีกอัน - และพวกเขาจะยิงฉัน, โทษตัวเอง", "เพื่อนร่วมชั้นของฉันทุกคนมีไอโฟนใหม่, ถ้าฉันไม่มี ถ้าคุณทิ้งฉันฉันจะนอน "
- ความรู้สึกผิด. แบล็กเมล์ส่งต่อความรับผิดชอบของเขาไปยังเหยื่อทำให้เธอรู้สึกผิด คุณสามารถเรียนรู้ก้านนี้ด้วยวลี: "คุณทำให้ฉันเสียอารมณ์" "เพราะคุณฉันดูโง่ ๆ " "ฉันใช้เวลาอยู่กับคุณดังนั้นฉันจึงไม่มีเวลาทำงาน"
ประเภทของผู้จัดทำ
นักจิตวิทยา Susan Forard ได้รับตัวดัดแปลง 4 ประเภทที่ใช้แบล็กเมล์ทางอารมณ์:
- ผู้สำเร็จโทษ. คุณสามารถได้ยินเสียงขู่จากเขา (ถ้าคุณไม่ได้มาในวันหยุดสุดสัปดาห์เราจะแยกส่วน)
- ทรมาน. เปลี่ยนความรับผิดชอบสำหรับความล้มเหลวของพวกเขาให้ผู้อื่น (ฉันแต่งงานกับคุณแทนที่จะสร้างอาชีพ)
- ที่ตกเป็นเหยื่อ. คุกคามด้วยความรุนแรงในตัวเองถ้าคุณไม่ได้รับสิ่งที่คุณต้องการ (ฉันไม่สามารถอยู่ได้โดยปราศจากคุณ)
- หวังว่าพ่อค้า. สัญญาผลประโยชน์จากความร่วมมือใด ๆ กับเขา (ถ้าคุณอยู่กับฉันคุณจะไม่ต้องทำอะไร)
แบล็กเมล์ทางอารมณ์ไม่จำเป็นต้องแสดงออกในหน้าผากบ่อยครั้งที่ผู้ควบคุมการใช้คำแนะนำเท่านั้น นี่เพียงพอที่จะดึงดูดอารมณ์ตัวเลือกนี้สะดวกยิ่งขึ้นเพราะช่วยให้พวกเขาเข้าสู่ตำแหน่ง "ฉันไม่ได้พูดอะไรคุณเอง"
วิธีการปลูกฝังความมั่นคงทางอารมณ์?
สัญญาณแรกที่ใช้แบล็กเมล์อารมณ์คือคนที่รู้สึกไม่ดี มโนธรรมของเขาถูกยึดเขารู้สึกว่าตัวเองเป็นคนเห็นแก่ตัว แต่ความรู้สึกนี้สามารถฉีดวัคซีนเป็นพิเศษกับบุคคลดังนั้นความมั่นคงทางอารมณ์จะช่วย มันสามารถพัฒนาได้ด้วยตัวเอง ช่วยเหลือการรับ 3
หยุดชั่วคราว
หากคุณรู้สึกกดดันทางอารมณ์คุณต้องหยุดและ "การประชุมภายใน" คำถาม "ฉันทำสิ่งที่ไม่ดีจริง ๆ หรือไม่", "ความเห็นแก่ตัวของฉันคืออะไร", "ทำไมฉันต้องทำสิ่งนี้?" ช่วย ผู้ควบคุมส่วนใหญ่สามารถทำงานได้ด้วยข้อเท็จจริงเพียงข้อเดียวโดยไม่มีข้อโต้แย้งอื่น ๆ พวกเขาพึ่งพาความเชื่อและความคาดหวังของพวกเขาและสิ่งนี้สามารถพิจารณาได้หากพวกเขาไม่ได้รับคำตอบในทันที
ตีเหยื่อของพวกเขาเนื่องจากความจริงที่ว่าคนต้องการออกจากสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างรวดเร็วเพื่อรู้สึกดีอีกครั้ง แต่เพื่อความสงบชั่วขณะหนึ่งจะต้องเสียสละมากขึ้น
หากไม่จำเป็นต้องทำการตัดสินใจในทันทีมันก็คุ้มค่าที่จะปกป้องตัวเองจากหุ่นยนต์ด้วยวลี "ฉันต้องคิดฉันจะตอบในภายหลัง" หากเป็นไปไม่ได้คุณต้องเข้าใจว่ามีปัญหาหรือไม่ ตัวอย่างเช่นการเรียกเก็บเงิน“ คุณไม่ให้เวลาเลยฉันอยู่คนเดียวตลอดเวลา” อาจหมายถึง -“ คุณไม่ให้เวลากับฉันมากเท่าที่ฉันต้องการ” มีความจำเป็นที่จะต้องพิจารณาว่ามีความเป็นไปได้ที่จะประนีประนอมในสถานการณ์เช่นนี้และขอบเขตของมันหรือไม่
ปัดป้อง
สิ่งแรกที่คุณไม่สามารถทำได้ - เพื่อแก้ตัว มันเผยให้เห็นในแง่ลบแสดงให้เห็นถึงหุ่นยนต์ที่เขาติดยาเสพติดทางอารมณ์คุณ ทางออกที่ดีที่สุดคือให้อยู่ในความสงบไม่แสดงปฏิกิริยาใด ๆ เพื่อตอบสนองอย่างสงบ ตัวอย่างเช่นคำตอบที่เหมาะสมคือ - "คุณคิดอย่างนั้น แต่ฉันแตกต่าง" หรือ "ทุกคนมีรสนิยมต่างกัน" ในระหว่างการโจมตีคุณจะต้องปกป้องตำแหน่งของคุณ
ไปที่การเผชิญหน้า
จุดประสงค์ของเทคนิคนี้คือหุ่นยนต์แสดงความปรารถนาที่แท้จริงของเขาและไม่ซ่อนอยู่หลังบรรทัดฐานที่ยอมรับกันโดยทั่วไปหรือการคุกคามที่ว่างเปล่า แต่ในระหว่างการเผชิญหน้าอาจจำเป็นต้องพิจารณาตำแหน่งของตนเองใหม่เพื่อรักษาความสัมพันธ์กับบุคคลนั้น
ตัวอย่างเช่นเพื่อนร่วมงานรู้สึกขุ่นเคืองที่คุณไม่ได้ใช้เวลากับเธอนอกที่ทำงานแม้ว่าคุณจะสื่อสารได้ดี แต่ในเวลาเดียวกันคุณก็พูดคุยเกี่ยวกับการเดินกับแฟนของคุณ มีหลายวิธีในการทำความรู้จักกับเพื่อนร่วมงานและใช้เวลาร่วมกันนัดกับเพื่อนร่วมงานแยกจากกันอธิบายว่าคุณเพิ่งมีความสัมพันธ์ในการทำงานที่ดีไม่ได้เกิดจากมิตรภาพ หลังอาจทำให้เธอขุ่นเคือง แต่เขาจะไม่ต้องฟังแบล็กเมล์ของเธออีกครั้งหรือไปประชุมที่ไม่พึงประสงค์
การแบล็กเมล์ทางอารมณ์ไม่ได้ผลมันเป็นเรื่องสำคัญที่จะต้องไม่กลัวที่จะลองใช้บทบาทของ "ภรรยาที่ไร้ประโยชน์", "เด็กเลว", "ผู้ชายที่เห็นแก่ตัว", "ลูกสาวที่ไม่เห็นแก่ตัว" ความคิดเห็นของบุคคลไม่ควรเกิดขึ้นภายใต้ความกดดัน โดยการเรียนรู้ที่จะเป็นอิสระจากการอนุมัติของคนอื่นคุณสามารถป้องกันตัวเองจากการแบล็กเมล์ทางอารมณ์
