ความรักและความเคารพตนเองเป็นรากฐานที่สร้างชีวิตที่มีความสุข แม้แต่คัมภีร์ไบเบิล (หนังสือเล่มนี้ค่อนข้างเกลียดชัง) ก็แนะนำให้รักเพื่อนบ้านเหมือนรักตนเอง แน่นอนถ้าเราไม่รักและเคารพตนเองเราจะไม่สามารถทำได้
ดังนั้นวิธีการเรียนรู้ที่จะรักและเคารพตัวเองถ้าคุณยังไม่ได้รับการสอน
เรียนรู้ที่จะให้อภัย
วิธีการเริ่มรักและเคารพตัวเองถ้าคุณยังไม่พร้อมที่จะให้อภัยตัวเองและคนที่คุณรัก ทำไมสิ่งนี้จึงสำคัญ เพียงเพราะบัลลาสต์ในดวงวิญญาณไม่อนุญาตให้เรารับรู้ตนเองเหมือนที่เราเป็น เข้าใจว่าทุกคนมีสิทธิ์ที่จะทำผิดและทำลายตัวเองเพื่อพวกเขานั้นไร้ความหมาย ให้อภัยและเพื่อนบ้าน ความโกรธที่พวกเขาทำร้ายคุณเท่านั้น นอกจากนี้คนที่ทำให้คุณขุ่นเคืองน่าจะเป็นคนที่ไม่พอใจ
เพื่อที่จะให้อภัยคุณสามารถเข้าร่วมการทำสมาธิหรือเพียงแค่ปล่อยให้จิตใจด่าทอ นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่จะบันทึกการสบประมาททั้งหมดในสมุดบันทึกและเบิร์น
มีส่วนร่วมในการพัฒนาตนเอง
มันเป็นการดีถ้าคุณเข้าร่วมการฝึกอบรมการเจริญเติบโตส่วนบุคคล แต่มันจะดีกว่าถ้ามันจะเป็นหลักสูตรระยะยาว การทำงานตะกั่วและอิสระ นอกจากนี้พยายามเรียนรู้สิ่งใหม่และใหม่อยู่เสมอ เรียนรู้จากผู้ที่มีอายุมากกว่าและอย่ากลัวที่จะติดต่อที่ปรึกษา
ชื่นชมตัวเอง
ตรวจสอบความสามารถและคุณธรรมทั้งหมดของคุณ ทุกคนมีเหตุผลที่จะเคารพและรักตัวเอง
- เขียนและเขียนพรสวรรค์และคุณธรรมของคุณสักสองสามโหล คิดเกี่ยวกับสิ่งที่คุณให้คุณค่าและเคารพตัวเองเช่นเดียวกับความแข็งแกร่งของคุณ
- วิเคราะห์ชีวิตของคุณและจดบันทึกอย่างน้อยหนึ่งโหลอย่างแม่นยำมากขึ้นเรื่องราวเมื่อคุณสามารถเอาชนะอุปสรรคที่ร้ายแรงและแก้ไขปัญหาที่ซับซ้อนมาก คุณควรเคารพตัวเองสำหรับพวกเขา
- จำยอดเขาทั้งหมดที่คุณเอาชนะได้และเป้าหมายทั้งหมดที่คุณสามารถทำได้
- จำจุดอ่อนและจุดอ่อนทั้งหมดที่คุณจัดการเพื่อกำจัด
ลองทุกวันเพื่อบันทึกชัยชนะของคุณและบันทึกไว้ โดยวิธีการที่นิสัยนี้จะช่วยให้คุณมีชีวิตที่สมบูรณ์
คุณสามารถจดบันทึกความสำเร็จเอาไว้ได้
ตามใจตัวเอง
อย่าสำรองเงินที่คุณชื่นชอบ ซื้อเฉพาะผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดและเสื้อผ้าที่ดีที่สุดเฟอร์นิเจอร์ที่สะดวกสบาย ... ใช่ทั้งหมดที่ดีที่สุด ดังนั้นคุณจะเข้าใจว่าพวกเขาสมควรได้รับสิ่งที่ดีที่สุดเท่านั้น อย่าบันทึกกับคนที่จะอยู่ข้างคุณในช่วงท้ายของวันนั่นคือตัวคุณเอง แต่ก็ไม่จำเป็นที่จะต้องขโมยเงินจากตัวคุณเองด้วยความช่วยเหลือของสินเชื่อขนาดใหญ่
ดูร่างกายและสุขภาพของคุณ
ก่อนอื่นคุณจะได้เรียนรู้วิธีชื่นชมร่างกายอย่างที่มันเป็น ประการที่สองคุณสามารถเปลี่ยนสิ่งที่คุณไม่ชอบกับกีฬา
เปลี่ยนวงสังคมของคุณ
หากเพื่อนของคุณถูกรังแกอยู่ตลอดเวลาคุณไม่สนใจที่จะรักตัวเอง อย่าปล่อยให้ตัวเองปฏิบัติต่อตัวเองอย่างรุนแรงและ จำกัด การสื่อสารกับคนที่ทำให้คุณขายหน้า แม้ว่ามันจะเป็นเพื่อนสนิทของคุณ ใช่มันเป็นเรื่องยาก แต่คนที่รักตัวเองจริงๆไม่อนุญาตให้เข้ามาในชีวิตผู้ที่เยาะเย้ยพวกเขา ห้ามสื่อสารกับผู้ควบคุม เพียงแค่ไม่ยุ่งกับการยืนยันตัวเองมือสมัครเล่นที่ค่าใช้จ่ายของผู้อื่น
ที่ดีที่สุดคือการล้อมรอบตัวคุณเองเฉพาะกับคนที่ชื่นชมและรัก คุณสามารถถามคนที่คุณรักถึงสิ่งที่พวกเขาเคารพและให้คุณค่ากับคุณรวมถึงคุณสมบัติที่พวกเขาพิจารณาว่าดีที่สุดและมีค่าที่สุด บันทึกความคิดเห็นของบุคคลนั้นในเครื่องบันทึกแล้วโอนไปยังสมุดบันทึกส่วนตัวของคุณและอ่านซ้ำหลายครั้ง
ใส่ใจกับข้อเสียของคุณ
แต่ไม่ใช่การฝึกซามัว แต่ต้องตระหนักว่าต้องยอมรับอะไรกินอย่างไรและแก้ไขอย่างไร อย่าลืมว่าข้อเสียของเราคือทรัพยากรของเรานอกจากนี้พวกเขาสามารถกลายเป็นข้อดีได้อย่างราบรื่น และเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจว่าคุณภาพใด ๆ จะดีหรือไม่ดีขึ้นอยู่กับการรับรู้ในโลกของคุณ: มันเป็นอย่างที่มันเป็น
อย่าขายหน้าตัวเอง
โดยเฉพาะเมื่ออยู่ต่อหน้าคนอื่น คุณสามารถหัวเราะเยาะตัวเอง แต่อย่าพูดเกี่ยวกับตัวคุณในทางลบ ซึ่งหมายความว่าคุณอนุญาตแบบเดียวกันกับคนอื่น มันเป็นการดีกว่าที่จะจดบันทึกความคิดเชิงลบทั้งหมดเกี่ยวกับตัวเองแทนที่จะออกเสียง
วิจารณ์ง่าย ๆ
คุณมีสิทธิ์ที่จะทำผิดดังนั้นการวิจารณ์โดยเฉพาะอย่างยิ่งการสร้างสรรค์สามารถช่วยให้คุณดีขึ้นได้ แต่เรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างการวิจารณ์ที่ดีต่อสุขภาพและการดูถูก
เป็นตัวเอง
แม้ว่าคุณจะไม่พอใจกับตัวเองมากนัก แต่ด้วยเหตุผลบางอย่างที่ทำให้คุณมายังโลกนี้แบบนี้ ดังนั้นคุณไม่ควรลองสวมบทบาทและสวมหน้ากาก เพียงทำภารกิจให้สำเร็จ ความเป็นตัวตนที่ล้ำค่า คุณต้องปฏิบัติต่อตัวเองในฐานะเพื่อนที่ดีที่สุด เข้าใจว่าคุณอยู่คนเดียวและจะไม่อยู่ที่นั่น คุณสนุกกับการอยู่คนเดียวกับคนที่คุณปฏิเสธและยอมรับหรือไม่? นั่นคือเหตุผลที่จำเป็นต้องชื่นชมและรักตัวเอง
ดูเพิ่มเติมที่:
ทำอย่างไรจึงจะกลายเป็นคนเข้มแข็งมีคุณธรรม: 8 ข้อเสนอแนะเชิงปฏิบัติ
วิธีกำจัดความเวทนาตนเอง: 6 วิธี
