นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น: ฉันเรียนรู้เกี่ยวกับกฎแห่งความสุขนำไปใช้อย่างจริงจังรับฟังคำแนะนำการปฏิบัติลองใช้ให้ดีที่สุด แต่ไม่มีอะไรเปลี่ยนแปลง - ไม่มีความสุขในชีวิตและนั่นคือทั้งหมด ปรากฎว่าเพื่อให้กฎหมายทำงานได้ต้องมีเงื่อนไขบางประการต้องเตรียมดินและสร้างรากฐานที่แข็งแกร่ง สิ่งนี้หมายความว่าอย่างไร เราอ่านต่อไป
4 เหตุผลทำไมไม่มีความสุข
เราสามารถปิดกั้นความสำเร็จของเราเองโดยไม่รู้ตัว เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณต้องเข้าใจว่าอะไรไม่ทำให้เรามีความสุขและพบความสามัคคี การทำเช่นนี้ทำได้ยากกว่าที่คิดเพราะเหตุผลของความล้มเหลวไม่ได้อยู่บนพื้นผิวเสมอไป แต่เราจะพยายามค้นหาพวกเขาซึ่งหมายถึงการเอาชนะพวกเขา
วัตถุประสงค์ของ
มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องเข้าใจอย่างตรงไปตรงมาว่าเป้าหมายมีความจำเป็นจริง ๆ พวกเขามีประโยชน์ต่อมนุษย์และสังคมโดยรวมหรือไม่? หากพวกเขาไม่สุภาพหรือทำร้ายผู้อื่นบางทีคุณไม่ควรกระตือรือร้นที่จะทำตามพวกเขา? ถ้าจักรวาลเปิดโอกาสให้คุณคิดอย่างรอบคอบเกี่ยวกับความต้องการของคุณ?
มันอาจคุ้มค่าที่จะหยุดชั่วคราวและกำหนดปลายทางของคุณใหม่ ท้ายที่สุดถ้าสิ่งต่าง ๆ ไม่ราบรื่นนักธุรกิจก็มีความเป็นไปได้ที่เราจะทำอะไรผิด คำแถลงว่าไม่มีการหันหลังกลับผิด มีโอกาสที่จะหยุดหรือหันไปในทิศทางอื่นเสมอ แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ต้องการยอมรับความจริงนี้ดังนั้นบางคนไม่มีความรู้สึกมีความสุข
คำว่า
สุนทรพจน์ของเรามีความหมายและพลังมากกว่าที่เราคิด การศึกษาสมัยใหม่แสดงให้เห็นว่าแม้ความคิดเป็นสาระสำคัญสิ่งที่จะพูดถึงเสียงที่เปล่งออกมาในเสียง! นั่นคือเขาพูด - รอผลที่ตามมา สิ่งนี้มีผลต่อสภาพของเราอย่างไร? คำเชิงลบสร้างสภาพแวดล้อมที่ไม่เอื้ออำนวย
ตัวอย่างเช่นเราทุกคนคุ้นเคยกับการใช้ชิ้นส่วนของ "ไม่" ในประโยคที่ควรมีความหมายและข้อความที่ดี: "อย่าลืมล้างจาน!", "อย่ารีบ", "อย่าหยุดที่จะดูแลฉัน" ในความเป็นจริงเราพูดตรงข้ามเนื่องจากจิตใต้สำนึกของเราเพิกเฉยต่อคำบุพบท "ไม่"
ดังนั้นจึงไม่ควรแปลกใจเมื่อญาติทำตรงกันข้าม: พวกเขาลืมล้างจานเร่งด่วนและอื่น ๆ แต่ถ้าคุณทำแบบจำลองการอุทธรณ์ได้อย่างถูกต้อง: "จำไว้ว่าคุณต้องล้างจาน", "เตรียมตัวให้พร้อมช้าลง", "ดูแลฉันต่อไป" จากนั้นจิตใต้สำนึกจะรับรู้ข้อความด้วยความหมายที่แท้จริง เป็นการยากที่จะคุ้นเคยกับหลักการสื่อสารนี้ แต่ก็เป็นไปได้ทีเดียวหากคุณตั้งเป้าหมายเช่นนั้น และมันจะคุ้มค่าอย่างแน่นอนหากไม่มีความสุขในชีวิต
อารมณ์
อารมณ์ของเราส่งผลต่อสุขภาพ, พฤติกรรม, จิตวิญญาณทั่วไป การเรียนรู้วิธีการจัดการนั้นหมายถึงการเข้าใจทักษะที่สำคัญที่สุดในชีวิต ในครอบครัวชนชั้นสูงนี้ได้รับการสอนมาตั้งแต่เด็กเพราะมีเพียงคนที่มีการควบคุมตนเองเท่านั้นที่สามารถจัดการเรื่องต่าง ๆ หรือทั้งรัฐ
แต่จะเรียนรู้ที่จะควบคุมอารมณ์และความรู้สึกของคุณได้อย่างไร? โดยธรรมชาติแล้วความสุขประดิษฐ์จะไม่นำไปสู่สิ่งใดดี แต่การกระตุ้นความสุขด้วยความช่วยเหลือของความทรงจำสามารถส่งผลกระทบต่ออารมณ์ของเราอย่างมาก ด้วยความช่วยเหลือของการเดินทางเข้าด้านในเพื่อค้นหาสิ่งที่สามารถทำให้ดวงตาเปล่งประกายหรือเพียงแค่ยิ้มเราเรียนรู้ที่จะรับมือกับความโกรธความหงุดหงิดความโกรธง่าย
ภารกิจหลักคือการรักษาสมดุลในความสัมพันธ์กับโลกภายนอก. จากนั้นทรัพยากรทางจิตวิญญาณของเราจะยังคงปลอดภัยและมั่นคง สิ่งนี้จะไม่เพียง แต่ดึงดูดสิ่งที่ดีกว่าให้กับชีวิต แต่ยังจะมีผลการรักษาต่อการบาดเจ็บที่ได้รับแล้ว ความคิดที่ว่าไม่มีความสุขจะหายไป แต่คุณต้องเตรียมพร้อมสำหรับความจริงที่ว่ารูปแบบของพฤติกรรมซึ่งแสดงถึงการอนุรักษ์ความเป็นกลางสามารถรับรู้ได้ในความเป็นศัตรู
การประชุมแต่ละครั้งด้วยความไม่เข้าใจเป็นการทดสอบทั้งหมดสำหรับบุคคลที่พยายามเปลี่ยนแปลงตัวเอง ด้วยการปะทะกันแต่ละครั้งเขาจะแข็งแกร่งขึ้นและแข็งแกร่งขึ้น และนี่คือผลบวกที่แน่นอน
ความเข้าใจผิด
หากเราเริ่มมองหาความสุขจากการมีบางอย่างเราก็จะต้องล้มเหลว การเดิมพันความมั่งคั่งเป็นตัวเลือกที่แพ้ ความสุขทางโลกทั้งหมดอาจสูญหายได้ดังนั้นจึงเป็นสิ่งอันตรายที่แนบมากับพวกเขา หลังจากทั้งหมดร้านอาหารตัวอย่างสามารถหาโรคกระเพาะในตัวเองและเริ่มกินข้าวโอ๊ตกับผลไม้พระเอกรักครั้งหนึ่งจะรู้ว่าเขาไม่เหมาะสำหรับความสุขทางกามารมณ์
และบรรดาผู้หญิงที่คุ้นเคยกับการมองหาความสุขในความงามของพวกเขาโดยให้ความสนใจกับรูปร่างหน้าตาของพวกเขามากขึ้นไม่ช้าก็เร็วจะต้องเผชิญกับความชราและจางหายไป คำถามที่เกิดขึ้น: จริงๆแล้วไม่มีความสุขเลยหรือบางทีเราไม่ได้ดูที่นั่น?
คำตอบนั้นง่ายและซับซ้อนในเวลาเดียวกัน - ความสุขอยู่ข้างในเรา แต่การค้นหามันยังคงเป็นภารกิจ เราเสนอแบบฝึกหัดหลายอย่างเพื่อช่วยคุณทำเช่นนี้
กำลังมองหาความสุขในตัวเรา: แบบฝึกหัด 3 ข้อ
แบบฝึกหัดที่ 1
ขอแนะนำให้ทำการออกกำลังกายครั้งแรกเมื่อคนใกล้ชิดอยู่ใกล้เคียง นี่ไม่ใช่ข้อกำหนดเบื้องต้นสิ่งสำคัญคือการขัดจังหวะในอารมณ์ที่ดี
- คุณต้องใช้กระดาษแผ่นใหญ่และโบลิ่งขนาดเล็กเพื่อเจือจางสีเป็นสีต่างๆ เรือควรเป็นแบบที่พวกเขาสามารถจุ่มฝ่ามือได้อย่างอิสระ
- เมื่อคุณสมบัติสำหรับการออกกำลังกายพร้อมแล้วมันก็คุ้มค่าที่จะเปลี่ยนเป็นเสื้อผ้าที่ไม่สกปรกจนสกปรกและยังเปิดเพลงโปรดและนั่งลงได้สะดวกยิ่งขึ้น
- แต่ละคนควรแช่มือของเขาในสีที่เขาชอบมากที่สุดและทิ้งเครื่องหมายไว้บนแผ่นกระดาษโดยพูดว่า "ฉันเป็นคนที่มีความสุขที่สุด" ในการยืนยัน
"ทิ้งรูปภาพ" ไว้ได้ไม่ จำกัด สาระสำคัญของการบำบัดด้วยศิลปะคือการนำความสุขมาสู่ผู้เข้าร่วมกระบวนการที่น่าสนใจและส่งข้อความข้อมูลที่จำเป็น
แบบฝึกหัดนี้สามารถทำได้โดยลำพังหากมีทัศนคติที่เหมาะสม ที่นี่เป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องมีความจริงใจและไม่พยายามดำเนินการโดยใช้กำลัง
แบบฝึกหัดที่ 2
เป็นที่ทราบกันมานานแล้วว่าการฝึกอบรมที่มุ่งทำงานกับจิตใต้สำนึกนั้นให้ผลลัพธ์ ควรลองทุกวันเพื่อทำซ้ำวลีต่อไปนี้เพื่อตัวคุณเองหรือออกมาดัง ๆ :
ฉันสบายดี
ฉันรักชีวิตของฉัน
ฉันมีครอบครัวที่ดีที่สุดของเพื่อน
ลูก ๆ ของฉันเป็นคนที่มีความสามารถมากที่สุดรักใคร่ฉลาดและมีความรัก
บ้านของฉันเป็นป้อมปราการที่เต็มไปด้วยความมั่งคั่งความอุดมสมบูรณ์ความรัก
ฉันขอบคุณสิ่งที่ฉันมีและขอบคุณสำหรับทุกสิ่ง
โดยการพูดวลีเหล่านี้ทุกวันบุคคลจะเข้าใจได้ชัดเจนยิ่งขึ้น: ความสุขภายในตัวเรา
แบบฝึกหัดที่ 3
- ขอแนะนำให้ผ่อนคลายใช้ท่าที่สบาย ๆ และพูดกับตัวเองว่า:“ ฉันทำข้อสรุปและเปลี่ยนแปลงให้ดีขึ้นฉันให้อภัยความผิดพลาดในอดีตฉันรู้สึกขอบคุณจักรวาลสำหรับประสบการณ์และบทเรียนชีวิต”
- หลังจากวลีเหล่านี้คุณสามารถเงียบฟังเสียงภายในของคุณ หากมีข้อผิดพลาดที่ไม่สามารถลืมได้การฝึกจะต้องดำเนินการต่อไป
- การทำซ้ำวลีนั้นเป็นสิ่งจำเป็นจนกว่าความรู้สึกผิดจะไม่ถอยห่างและความผิดพลาดเก่า ๆ จะกลายเป็นความทรงจำทั่วไป คุณสามารถเพิ่ม: "ฉันให้อภัยคนที่ฉันเคยก่อนฉันทำข้อสรุปและตัดสินใจที่จะเปลี่ยนตัวเอง"
ไม่มีความสุขในชีวิตใช่ไหม ถ้าอย่างนั้นก็ถึงเวลาที่จะคิดว่ามีอะไรผิดปกติ! บางทีปัญหาคือพวกเราเองไม่ต้องการปล่อยให้มันเข้ามาในชีวิต? การกำหนดเป้าหมายที่ถูกต้องควบคุมความคิดและอารมณ์การกำจัดภาพลวงตา - เป็นการเริ่มต้นเริ่มต้นเส้นทางสู่ชีวิตที่มีความสุข การออกกำลังกายจะช่วยทำให้มันยอดเยี่ยม เรียบง่ายภายนอกพวกเขามีพลังมหาศาล อย่าเชื่อ? และคุณพยายามที่จะดำเนินการทุกวันและให้แน่ใจว่าสิ่งที่ตรงกันข้าม
