จะเรียนรู้ที่จะปฏิเสธได้อย่างไร?
เราทุกคนชอบช่วยเหลือผู้อื่นและรู้สึกถึงความสำคัญและไม่สามารถถูกแทนที่ได้ดังนั้นจึงไม่สามารถทำได้ตลอดเวลาเราสามารถและต้องการที่จะปฏิเสธ เรายอมรับข้อเสนอใด ๆ ตั้งแต่การบริจาคโดยสมัครใจไปจนถึงกองทุนที่ไม่สามารถเข้าใจได้และสิ้นสุดด้วยการร้องขอจากเพื่อนบ้านเพื่อให้ยืมเงินไปจนถึงการจ่ายเงิน ผู้คนพูดว่า“ ใช่” เพียงเพราะคำว่า“ ไม่” ที่พวกเขาพูดออกมาทำให้เกิดความรู้สึกผิดและรู้สึกไม่สบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งอึดอัดที่จะปฏิเสธที่จะเผชิญหน้าไม่ใช่พูดทางอีเมล
ทำไมคำสั้น ๆ นี้ถึงทำให้เกิดความยากลำบากมากมาย? เป็นไปได้มากที่สุดเพราะเรามีความต้องการการสื่อสารทางสังคมและความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งของสังคม เรากังวลเกี่ยวกับความจริงที่ว่าถ้าเราปฏิเสธคนใดคนหนึ่งเขาจะเปลี่ยนทัศนคติของเขาที่มีต่อเรา
ดังนั้นวิธีการเรียนรู้ที่จะปฏิเสธ
1. ฝึกซ้อมความล้มเหลวล่วงหน้า ลองนึกภาพว่าคุณถูกขอให้เข้าร่วมในบางสิ่งบางอย่างหรือเสนอซื้อบางอย่าง เขียนและจดจำข้อความสั้น ๆ และสุภาพของการปฏิเสธแล้วเริ่มนำไปใช้ในความเป็นจริง
2. เลื่อนคำตอบสุดท้ายของคุณ หากคำถาม (ขอคำแนะนำ) จับคุณไม่ได้ตั้งใจขึ้นอยู่กับสถานการณ์ให้ตอบด้วยวลี "ฉันต้องชี้แจงตารางการทำงานของฉัน" หรือ "ฉันจะคิดถึงเรื่องนี้" หากคุณเลื่อนการตอบคำถามผู้สมัครน่าจะหันไปหาคนอื่นมากที่สุด
3. เริ่มต้นการปฏิเสธด้วยข้อความที่เป็นบวกนั่นคือทำให้การปฏิเสธนุ่มนวลด้วยวลีที่สุภาพและเป็นมิตรตัวอย่างเช่น: "ฉันดีใจมากที่คุณพูดกับฉันอย่างไรก็ตามวันนี้ฉันมีรายการนาที"
4. อย่าสัญญาในสิ่งที่คุณจะไม่ทำ อย่าล่อลวงให้พูดวลีปกติ "อาจจะเป็นครั้งต่อไป" ถ้าคุณไม่คิดอย่างนั้น
5. ยืนหยัดด้วยตัวเองแม้ว่าคน ๆ นั้นจะปฏิเสธที่จะตอบว่าไม่ใช่คำตอบสุดท้าย อย่าลังเลที่จะปฏิเสธความสุภาพซ้ำหลาย ๆ ครั้ง
ความสามารถในการพูดว่า "ไม่" เป็นสัญญาณไปยังโลกภายนอกว่าคุณเป็นใคร นี่เป็นข้อพิสูจน์ถึงโลกทัศน์ของคุณความซื่อสัตย์ความกล้าหาญและความแน่วแน่ของตัวละคร หากคุณจริงใจตอบถูกต้องและสุภาพว่า "ไม่" คุณจะไม่ต้องเน้นที่การปฏิเสธของคุณยืนยันหรืออธิบายเหตุผล คำว่า "ไม่" นำคุณกลับมาสู่ตัวคุณเองเพื่อตัวตนปัจจุบันของคุณ
พิจารณาสถานการณ์ต่อไปนี้ เมื่อคุณเจรจาซื้อหรือขายรถยนต์ (อพาร์ทเมนต์กระท่อม) และคุณได้รับผลิตภัณฑ์ที่มีคุณภาพต่ำหรือในปริมาณเล็กน้อยคุณจะไม่พูดว่าไม่สุภาพ หากบุคคลที่ไม่มีใครรักกำลังขอแต่งงานกับคุณคุณจะกลัวที่จะทำให้เขาขุ่นเคืองและไม่พูดอะไรเลยใช่ไหม และถ้าเจ้านายของคุณขอให้คุณโกหกลูกค้ารายใหญ่คุณจะพูดอะไรกับเขา
ทันทีที่คุณเข้าใจวิธีการและเวลาที่จะบอกว่าไม่แล้วชีวิตของคุณจะเริ่มเปลี่ยนไป และอื่น ๆ ในโลกของเราความเพียรความเชื่อมั่นความตรงไปตรงมาการเปิดกว้างและความซื่อสัตย์เป็นคุณสมบัติที่ควรค่าแก่การเคารพเสมอ
